أخذ الإحصاء السكاني في الولايات المتحدة في وقت من الأوقات قياسات عرض الكتف ، ولكن بما أن هذا لم يحدث منذ أكثر من 30 عامًا ، فأين يضع ذلك متوسط عرض الكتف للبالغين الآن؟ نحن ننظر إلى الأرقام على مر السنين ونوضح كيف يمكنك إجراء نفس القياسات في المنزل.

هناك أربعة أشياء تقول كيلي لوفيك إنه يجب عليك تضمينها في كل وجبة لضمان حصولك على العناصر الغذائية المفيدة ، وإدارة الجوع ، والحفاظ على الهرمونات تحت السيطرة. إليك ما تحتاج إلى معرفته.

يشارك DiabetesMine عريضة ممتعة ، كتبها صندوق عصير (!) ، تقترح أن يعالج مرضى السكري الكربوهيدرات سريعة المفعول باحترام أكبر.

يمكن أن يؤدي إجراء تعديلات صغيرة على نمط حياتك إلى انخفاض كبير في مستويات التوتر لديك. نشرح كيفية إعادة شحن بطاريتك الشخصية من خلال الاعتناء بنفسك جسديًا وعقليًا.

بسبب التفاعل التبادلي مع الفواكه الأخرى وحتى بعض الخضروات ، قد يكون من الصعب تحديد حساسية الكرز. إليك بعض الأشياء التي يجب معرفتها وما يمكنك القيام به.

تعتبر لآلئ إبشتاين سببًا شائعًا لحدوث نتوءات في أفواه الأطفال حديثي الولادة. شاهد صورًا لشكلها وتعرّف على ما إذا كانت تستدعي زيارة الطبيب.

تعتبر التغذية المعوية خيارًا عندما يكون لديك جهاز معوي فعال ولكنك غير قادر على تناول الطعام عن طريق الفم. هناك عدة أنواع مختلفة ، من أنابيب التغذية التي تمر من أنفك إلى معدتك إلى تلك التي يتم إدخالها عبر بطنك مباشرة إلى أمعائك.

فيما يلي سبعة أسباب محتملة لحكة رموشك وطرق أخرى للتحكم في الحكة أو إيقافها أو منعها.

يمكن أن تترك الحواجب ذات المظهر الصحي والمحددة جيدًا انطباعًا كبيرًا. لكن في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي استخدام نتف الشعر وإزالة الشعر بالشمع والأنشطة الأخرى التي تهدف إلى تحسين مظهر حاجبيك إلى جعلهما يبدوان غير متساويين. سنراجع بعض أسباب ترقق أو تفاوت الحواجب ونقدم نصائح حول كيفية جعلها تبدو أكثر تناسقًا.

إذا كنت تعض لسانك أثناء الأكل أو أثناء نومك أو في أي مكان آخر ، فتعرف على ما يمكنك فعله لمنع حدوث ذلك ومعالجته إذا حدث ذلك.