قد يكون من الصعب معرفة عدد المرات التي يجب أن تستحم فيها. قد يؤدي الإفراط في الاستحمام إلى ترك بشرتك جافة ومثيرة للحكة. قلة الاستحمام يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى. تعرف على ما يوصي به أطباء الأمراض الجلدية ونصائح للاستحمام الصحي.

ينتج كسر الهضبة الظنبوبية عمومًا عن صدمة في الجزء العلوي من قصبتك. تعرف على علامات الكسر وخطط العلاج الجراحية وغير الجراحية.

تستخدم مزيلات القلق لمنع وعلاج أعراض القلق الحاد المرتبط بالعديد من الحالات. تعرف على هذه الأدوية والاعتبارات الخاصة.

تعود الحبوب القديمة. من البرغل إلى الكينوا إلى الفريكة ، هناك خيارات لا حصر لها للاختيار من بينها عندما تفكر في وصفات العشاء. يشرح دليلنا التغذية وطرق الطهي والوصفات لـ 9 حبوب شائعة وغير شائعة.

النرجسي الحقيقي ليس مجرد شخص منغمس في نفسه ، خاصة إذا كان مناسبًا للتشخيص السريري. النرجسي الحقيقي سيظهر سلوكيات تضر بصحتك العقلية ، وأحيانًا الجسدية. إليك بعض العلامات الشائعة التي تشير إلى أنك تواعد شخصًا نرجسيًا وكيفية التعامل معه.

الأكزيما الجريبية هي نوع من التهاب الجلد التأتبي الذي يبدو وكأنه حالة دائمة من القشعريرة. هناك عدة خيارات للعلاج والوقاية.

تعتبر زبدة الشيا خيارًا مفيدًا للتخلص من الإكزيما في المنزل ، وهي معروفة لزيادة احتباس الرطوبة من خلال العمل كطبقة واقية على بشرتك.

يمكن أن يكون النزيف بعد استئصال الرحم طبيعيًا ، ولكن إذا كنت تعانين من نزيف شديد أو نزيف جديد أو نزيف حاد ، فقد يعني ذلك وجود مشكلة. إليك ما يمكن توقعه من نزيف بعد استئصال الرحم وكيفية معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى زيارة طبيبك.

يمكن لألم الكعب الذي لا يزول أن يقلل من الحركة ويجعل من الصعب المشي أو الوقوف أو ممارسة الرياضة. ومع ذلك ، عادة ما تكون الجراحة هي الملاذ الأخير لعلاج نتوءات الكعب. تعرف على المزيد هنا ، واستشر طبيبًا لمعرفة أي إزعاج في الكعب.

تؤدي الكلى الوظائف الأساسية في الجسم ، حيث تقوم بترشيح الفضلات وإنتاج الهرمونات. اقرأ المزيد عن كيفية الحفاظ على صحة الكلى الجيدة.