مرض كرون. تعرف على فوائد الأنشطة الهوائية وتمارين المقاومة واليوجا والتاي تشي.

تظهر الأبحاث أن نظامك الغذائي هو أفضل طريقة لدعم بشرتك ، لذلك قمنا بتجميع قائمة بالأطعمة المضادة للشيخوخة للمساعدة في نفث بشرتك من الداخل إلى الخارج. هذه الأطعمة العشرة رائعة لمضادات الأكسدة ودعم الكولاجين ، ولكنها توفر أيضًا فوائد لعقلك وعضلاتك وأمعائك والمزيد. كل ، عش ، وتبدو رائعة.

إذا كنت تعاني من الصدفية المتوسطة أو الشديدة ، فمن الصعب أحيانًا إيجاد علاج للراحة السريعة. اكتشف لماذا قد تكون خزانة مطبخك هي المكان التالي الذي تبحث عنه.

إذا كنت تعاني من القلق أو الأرق ، فقد ترغب في تجربة جذر حشيشة الهر كعلاج. إليك مقدار الأمان الذي يمكن أخذه.

يحدث تضيق العمود الفقري عندما يتآكل الغضروف المحيط بالعمود الفقري ، مما يتسبب في آلام الظهر أو مشاكل في الساق. سنشرح خيارات العلاج الخاصة بك.

إذا كنت ستخضع لعملية شد البطن ، فمن المهم أن تمنح جسمك وقتًا للشفاء بعد ذلك. إليك ما يمكن توقعه أثناء فترة التعافي.

اختبار معدل ترسيب كرات الدم الحمراء (اختبار ESR) هو اختبار دم. يساعد طبيبك في تحديد ما إذا كنت تعاني من التهاب بسبب أمراض مثل أمراض المناعة الذاتية والعدوى والسرطان. اكتشف النطاقات الطبيعية لـ ESR ، وما هي الظروف التي تسبب انخفاض أو ارتفاع ESR ، وما يحدث بعد الاختبار ، وأكثر من ذلك.