هل يمكنك أن تتخيل الذهاب إلى العمل كنسخة مخففة من نفسك؟ هذا واقع بالنسبة للكثيرين في مجتمع LGBTQ +. عندما يتعلق الأمر بالتوظيف ، فقد يواجهون معدلات أعلى من التمييز. في سلسلة صور شخصية حميمة ، اكتشفنا ما هو واقع التوازن بين العمل والحياة بالنسبة للأشخاص المثليين.

التململ هو القيام بحركات صغيرة بجسمك ، عادة يديك وقدميك. إنه مرتبط بعدم الانتباه.

الأكل الصحي مهم لصحتك العقلية ورفاهيتك. تعرف على العناصر الغذائية الأساسية التي يعتمد عليها عقلك ليعمل بشكل صحيح.

الهوس والهوس الخفيف كلاهما من أعراض الاضطراب ثنائي القطب. إليك كيفية تشابه واختلاف هذه الشروط.

تشمل أدوية الاضطراب ثنائي القطب الليثيوم ومضادات الاختلاج ومضادات الذهان ومضادات الاكتئاب والكيتامين. تعرف على آثارها الجانبية وفوائدها.

قد يساعد اتباع نظام غذائي متوازن مع الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة في تحسين أعراض الربو. تعرف على المزيد هنا حول أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها للربو. احصل على حقائق عن العناصر الغذائية التي قد تساعد في دعم وظائف الرئة ، مثل فيتامين د وبيتا كاروتين. اكتشف أيضًا بعض العناصر التي يجب تجنبها ، مثل المواد الحافظة.

تعرف على معلومات حول فرط شحميات الدم وما يمكنك القيام به للتحكم في مستويات الكوليسترول في الدم.