يمكن أن يسبب إدمان المواد الأفيونية مشاكل صحية خطيرة ويمكن أن يؤدي إلى الوفاة. اقرأ المزيد عن الإدمان وكيفية الإقلاع عنه.

العمل على قدميك طوال اليوم يمكن أن يفعل عددًا على قدميك وساقيك وظهرك. تعرف على نصائح حول اختيار الأحذية المناسبة ، والتمدد ، والعناية المنزلية.

اختبارات وظائف الرئة (PFTs) هي مجموعة من الاختبارات التي تقيس مدى كفاءة عمل رئتيك. تُعرف PFTs أيضًا باسم اختبارات قياس التنفس أو وظائف الرئة.

في بعض الأحيان يمكن أن يصبح البلغم سميكًا ومزعجًا. تعرف على كيفية التخلص من البلغم ، سواء في المنزل أو في عيادة الطبيب. تتضمن نصائحنا السبع ترطيب الهواء من حولك ، والغرغرة بالمياه المالحة ، واستخدام زيت الأوكالبتوس. إذا لم تتحسن الأعراض مع العلاج ، فقد تكون علامة على الربو أو الحساسية.

غالبًا ما يجب ترك التقشير الكيميائي للمحترفين ، ولكن إذا كنت ستفعل ذلك على أي حال ، فإليك ما تحتاج إلى معرفته للبقاء آمنًا وعلى اطلاع.

سهلة التركيب وأفضل من ورق التواليت ، فلا داعي لعدم حب المراحيض. في الواقع ، هم أكثر صحة ونظافة لمؤخرتك!

مرض باركنسون هو مرض يتطور ببطء ، لذلك قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كانت حالتك تزداد سوءًا بالفعل. فيما يلي بعض العلامات التي يجب البحث عنها.