قوة اللوتس
تم استخدام نبات اللوتس القوي في الطب والمطبخ في شرق وجنوب شرق آسيا لعدة قرون. تحمل زهرة اللوتس لقب الزهرة الوطنية الهندية وهي رمز للنقاء في التقاليد البوذية والهندوسية.
اللوتس نبات معمر على شكل وعاء وغالبًا ما يتم الخلط بينه وبين زنابق الماء. هناك أكثر من 100 نوع من نبات اللوتس. ربما تكون أكثر دراية بزهرة اللوتس البيضاء المفردة ، والتي تحتوي على حوالي عشرين بتلة. تشمل الأنواع الأخرى من اللوتس زهرة اللوتس المزدوجة ، والتي يمكن أن تحتوي على أكثر من 100 بتلة ، بالإضافة إلى الأنواع الوردية والحمراء.
يعود الاستخدام الطبي لهذا النبات إلى أجيال ولكن العلم الكامن وراء إمكاناته لم يخضع للدراسة إلا مؤخرًا. ما هي أنواع الحالات التي يمكن أن تعالجها هذه الزهرة؟
أوقف الإسهال
من أكثر استخدامات نبات اللوتس شيوعًا في الطب الصيني التقليدي هو إيقاف الإسهال. لتجربة هذا العلاج الطبيعي ، نقع بذور اللوتس في ماء دافئ لبضع ساعات ثم أضف السكر الصخري حتى تجد المذاق الذي يعجبك.
ملحوظة: يجب على الأشخاص الذين يعانون من الإمساك تجنب استخدام اللوتس.
خفض نسبة السكر في الدم والكوليسترول
يحتوي جذر اللوتس على كل من الألياف والكربوهيدرات المعقدة. يعمل هذان المكونان معًا للمساعدة في إدارة نسبة الكوليسترول والسكر في الدم في الجسم. تساعد الألياف والكربوهيدرات المعقدة أيضًا في الحفاظ على عملية هضم بطيئة وثابتة.
يخفف الالتهاب
عادة ما يكون الالتهاب مصحوبًا بإحساس بالحرارة. إنه عرض جانبي مزعج أو عرض للعديد من الحالات. يمكن أن يحدث أيضًا بسبب الصدمة أو التعرض للمواد الكيميائية أو الإصابة الجسدية.
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن بذور كل من أنواع اللوتس الحمراء والبيضاء يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب. وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن اثنين من عديد السكاريد في زهرة اللوتس لهما تأثيرات كبيرة مضادة للالتهابات ويظهران نتائج واعدة كأساس للعلاج في المستقبل. تم العثور على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة لتكون مهمة.
لوتس للغداء؟
إن ساق نبات اللوتس مليء بالمعادن والعناصر الغذائية - مثل فيتامين سي - التي تعتبر مهمة لوظيفة الجسم اليومية. أحد هذه المعادن هو البوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم.
اغلي جذور اللوتس لمدة 10 دقائق ثم تناولها للحصول على جرعة صحية من العناصر الغذائية. جذر اللوتس هو عنصر شائع في العديد من الأطباق الآسيوية ويمكن تحضيره عمليا بكل الطرق.
لا مزيد من حب الشباب؟
قد يكون لوتس قادرًا على مساعدتك في معاناتك من حب الشباب. الزهم هو مادة شمعية يمكن أن تسبب ظهور حب الشباب عندما يتراكم ويسد مسام بشرتك. يمكن أن تؤدي إضافة اللوتس إلى الشاي الأخضر وتطبيقه على الوجه إلى تقليل كمية الدهون التي تنتجها الغدد بشكل كبير ، وفقًا لبحث 2013.
خفف من دورتك الشهرية
تستخدم أوراق اللوتس ومستخلصات الجذور منذ فترة طويلة في الطب الصيني التقليدي للمساعدة في تنظيم الدورة الشهرية ووقف النزيف الزائد. لا يوجد الكثير من البحث العلمي لدعم هذه الادعاءات. يقترح بعض الممارسين أن شرب عصير جذر اللوتس أو حساء اللوتس يمكن أن يساعدك على تجنب فقر الدم بعد الحيض عن طريق بناء الدم لتعويض ما فقد.
خفف السعال
ضع ممارسة تقليدية على المحك باتباع توصية هذه الدراسة الحديثة ، والتي تقترح خلط مسحوق بذور اللوتس بالعسل لتهدئة السعال.
علاج السرطان؟
وجدت الأبحاث التي أجريت في عام 2014 أن النفيرين ، وهو مركب عضوي في جنين بذور اللوتس ، لديه القدرة على قتل وإعاقة انتشار خلايا سرطان الرئة. يشير هذا البحث إلى أن زهرة اللوتس قد يكون لها مستقبل في علاج هذا المرض الفتاك.
الوجبات الجاهزة
اللوتس هو رمز جميل للشفاء. الزهرة بالتأكيد ليست جديدة على الطب ، ولكن لا يزال البحث العلمي جاريًا للكشف عن كيفية عمل هذا النبات القوي ، فضلاً عن طرق جديدة لاستخدامه.
ضع في اعتبارك تجربة علاج أو مكمل لوتس بسيط لأسلوب الشفاء الطبيعي. تأكد من التحدث مع طبيبك قبل محاولة استخدام اللوتس كعلاج عشبي. قد يتفاعل مع العديد من الأدوية والحالات الصحية.