"كوكتيل" النوم المشبع باتفاقية التنوع البيولوجي لإحضار Zzz's
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
لن يجعلك CBD منتشيًا ولكنه قد يساعدك في الحصول على بعض النوم الذي تشتد الحاجة إليه.
لا يمكن المبالغة في أهمية النوم الجيد ليلاً.في كثير من الأحيان ، نظل مستيقظين في وقت متأخر في محاولة الحليب طوال اليوم بقدر ما يمكننا الحصول عليه - ثم نستيقظ مبكرًا ونحن نشعر بالتعب والدمغ.أو نرمي ونقلب الفراش ، مع إعادة أحداث اليوم أو الأسبوع أو الشهر ، كانت أدمغتنا منتفخة حتى منتصف الليل بينما أجسادنا هناك منهكة.أظهرت دراسة بعد دراسة أهمية النوم المنتظم والمريح كجزء من نمط حياة صحي. يمكن أن يؤثر نقص النوم على كل شيء من صحة الدماغ والإدراك إلى وظيفة المناعة والصحة العقلية.
لحسن الحظ ، تطورت خيارات تحسين النوم على مر السنين. إن تناول المهدئات أو مضادات الهيستامين التي تجعلك تشعر بالدوار بعيدًا عن الخيارات الوحيدة - أو الأكثر صحة -. تحول الباحثون عن النوم إلى التأمل واليوجا والحمامات الساخنة والمكملات العشبية في سعيهم لضمان بعض السكون التام.
والآن ، دخل خيار آخر إلى مساحة النوم: CBD.
اتفاقية التنوع البيولوجي للإنقاذ
لقد سمعت الآن عن الكانابيديول (CBD) ، وهو مركب غير ذو تأثير نفسي موجود في الحشيش. لقد شق طريقه إلى طليعة حركة العافية.
يظهر البحث الأولي أن اتفاقية التنوع البيولوجي ، التي لا تجعلك منتشيًا ، قد تكون مفيدة في تخفيف أعراض عدد من الحالات ، بما في ذلك:
- القلق
- كآبة
- ألم مزمن
- إشعال
- الأمراض الجلدية ، مثل الأكزيما
- بعض اضطرابات النوبات
بشرى سارة لك: يمكنها أيضًا تحسين النوم. تناول الكانابيديول (CBD) قبل ساعة على الأقل من النوم قد يحسن الأرق ويعزز نومًا هنيئًا بالليل.
كوكتيل CBD النوم
يأخذ الكاتب وخبير اتفاقية التنوع البيولوجي غابرييل علي الكانابيديول كل ليلة قبل النوم ممزوجًا في كوكتيل عصير لذيذ وبسيط يحتوي على الكرز الحامض - وهو مصدر طبيعي للميلاتونين - وجذر حشيشة الهر ، والذي تم استخدامه تاريخيًا لتعزيز النوم.
مكونات
- 1 كوب عصير كرز حامض
- 1 كوب عصير عنب أبيض
- 1/2 صبغة جذر حشيشة الهر
- الجرعة المفضلة من زيت CBD
الاتجاهات
- ببساطة تخلط جميع المكونات.
- استمتع قبل النوم.
زيوت CBD المفضلة لدى Gabriel
- واحدة من أقوى الزيوت كاملة الطيف التي جربتها جاءت من شركة تسمى TerraVida.
- شركة أخرى أحبها هي Lazarus Naturals.يستخدمون طريقة استخراج الكحول والتركيز على مراقبة الجودة.أسعارها مذهلة وتوفر 60 بالمائة من المحاربين القدامى والأشخاص ذوي الإعاقات طويلة الأمد والأشخاص من الأسر ذات الدخل المنخفض.
- CBDistillery هي شركة أخرى معروفة تبيع زيوت عزل الطيف الكامل و CBD.يتم استخراج الكانابيديول من خلال طريقة استخراج ثاني أكسيد الكربون ويستخدمون أيضًا نبات القنب من الولايات المتحدة.
المزيد من وصفات اتفاقية التنوع البيولوجي
إذا كنت مهتمًا بأخذ عينات من المزيد من وصفات اتفاقية التنوع البيولوجي ، فقد تم تصميم عصير المانجو هذا للمساعدة في تخفيف الألم ، ويشتمل إسبرسو الشوكولاتة بالنعناع على اتفاقية التنوع البيولوجي كوسيلة لموازنة توتر القهوة.
هل اتفاقية التنوع البيولوجي قانونية؟ تعتبر منتجات CBD المشتقة من القنب (مع أقل من 0.3 في المائة من رباعي هيدروكانابينول) قانونية على المستوى الفيدرالي ، لكنها لا تزال غير قانونية بموجب بعض قوانين الولاية. تعتبر منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي المشتقة من الماريجوانا غير قانونية على المستوى الفيدرالي ، ولكنها قانونية بموجب بعض قوانين الولاية. تحقق من قوانين ولايتك وقوانين أي مكان تسافر إليه. ضع في اعتبارك أن منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي غير الموصوفة طبيًا غير معتمدة من إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) ، وقد يتم تصنيفها بشكل غير دقيق.
كريستي كاتبة مستقلة وأم تقضي معظم وقتها في رعاية أشخاص آخرين غير نفسها. إنها مرهقة في كثير من الأحيان وتعوضها بإدمان شديد على الكافيين. ابحث عنها على تويتر.