إدمان التسوق
ما هو إدمان التسوق؟
يؤثر إدمان التسوق ، المعروف أيضًا باسم اضطراب الشراء القهري ، أو التسوق القهري ، على حوالي 18 مليون بالغ في الولايات المتحدة. يوصف بأنه الإجبار على إنفاق المال ، بغض النظر عن الحاجة أو الوسائل المالية. بينما يستمتع الكثير من الناس بالتسوق كعلاج أو كنشاط ترفيهي ، فإن التسوق القهري هو اضطراب في الصحة العقلية ويمكن أن يتسبب في عواقب وخيمة.
لا تعترف الجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA) رسميًا بإدمان التسوق على أنه اضطراب متميز ، وهناك نقاش كبير يحيط بشرعية هذا الاضطراب.
قد يكون الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب مدمنين على منتج معين ، مثل الملابس أو المجوهرات ، أو قد يشترون أيضًا أي شيء من المواد الغذائية ومنتجات التجميل إلى الأسهم أو العقارات.
يحصل الشخص الذي يعاني من إدمان التسوق على نفس الاندفاع أو الانتشاء من الشراء كما يحصل عليه الشخص الذي يسيء استخدام المخدرات من تعاطيها. بمجرد أن يربط الدماغ التسوق بهذه المتعة أو السعادة ، سيحاول الشخص المدمن على التسوق إعادة إنشائها مرارًا وتكرارًا.
لا يعرف الكثير عن هذا الإدمان. البحث مختلط ، حيث تظهر بعض الدراسات أن النساء أكثر عرضة للإدمان من الرجال. أظهرت أبحاث أخرى أن الرجال والنساء لديهم مخاطر متساوية للإصابة بهذا الاضطراب.
تظهر بعض الدراسات أن متوسط عمر الشخص الذي يعاني من إدمان التسوق هو 30. وتظهر دراسات أخرى أن هذا يحدث بين سن 18 و 20 ، عندما يكون الناس قادرين على إنشاء رصيدهم الخاص. ومع ذلك ، لا يزال يتعين إجراء المزيد من البحوث.
أعراض
قد يخفي الشخص الذي يعاني من إدمان التسوق مشكلته جيدًا ، وفي بعض الأحيان يكون الشخص الوحيد الذي يعرف مشكلته هم الأقرب إليهم. قد يخفي الأشخاص المصابون باضطراب الشراء القهري مشترياتهم أو يبدو أن لديهم الكثير من المال لإنفاقه على التسوق.
ينقل العديد من المتسوقين القهريين صورة للثروة والنجاح ، بينما هم في الواقع مدينون بعمق. إذا لم يتمكنوا من التوقف عن التسوق أو كان لديهم مبالغ كبيرة من ديون التسوق ، فقد يكون لديهم إدمان.
يمكن للشخص الذي يعاني من إدمان التسوق:
- الاستحواذ على الهوس بإجراء عمليات شراء على أساس يومي أو أسبوعي
- تسوق للتعامل مع التوتر
- الحد الأقصى من بطاقات الائتمان أو فتح بطاقات جديدة دون سداد الأرصدة السابقة
- الشعور بالنشوة أو الإثارة الشديدة بعد الشراء
- شراء أشياء غير ضرورية أو شراء سلع لا تستخدم
- سرقة أو كذب من أجل مواصلة التسوق
- تشعر بالأسف أو الندم على عمليات الشراء ، ولكن استمر في التسوق
- تكون غير قادرة على سداد الديون أو إدارة الأموال
- تفشل في محاولات وقف التسوق القهري
ما هي علاجات إدمان التسوق؟
قد يكون من الصعب إدارة إدمان التسوق ، لأن الشراء جزء طبيعي من الحياة اليومية. يجب على الجميع شراء الطعام بانتظام ، وأشياء مثل الملابس والمنتجات الشخصية والسيارات من وقت لآخر. لكن التوقف عن الشراء ببساطة لا يمكن أن يعالج إدمان التسوق.
اعتمادًا على شدة إدمان التسوق ، قد يحتاج المشتري القهري إلى "قطع" التدفق النقدي.
قد يحتاج شخص آخر إلى أن يكون مسؤولاً عن شؤونهم المالية. في حالات نادرة ، قد يحتاج الشخص المصاب بإدمان التسوق إلى التسجيل في برنامج إدمان للمرضى الداخليين.
في أغلب الأحيان ، يمكن علاج إدمان التسوق بالعلاج السلوكي والاستشارة الفردية. يجب على الشخص الذي يعاني من إدمان التسوق أن يطور تحكمًا بالاندفاع وأن يتعلم أيضًا التعرف على المحفزات.
في كثير من الحالات ، قد ينبع إدمان التسوق من مشاكل عاطفية أعمق أو حالات صحية عقلية. إذا كان ناتجًا عن الاكتئاب أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى ، فقد يساعد الدواء. يمكن أن يساعد خبير الصحة العقلية في تحديد ما إذا كان هذا احتمالًا.
يهدف العلاج إلى مقاطعة دورة الاستمرارية الذاتية ، ومواجهة المشكلة ، وتطوير طرق جديدة وصحية للتفكير والشعور والتصرف.
أيضًا ، يمكن أن يؤدي إنشاء شبكة دعم من الأصدقاء والعائلة وغيرهم ممن يعانون من إدمان التسوق إلى التغلب على مشكلاتهم والاستمرار في عيش حياة صحية ومرضية.
ما هي الموارد لإدمان التسوق؟
تتوفر أيضًا فصول إدارة الأموال أو برامج الاسترداد المكونة من 12 خطوة مثل Shopaholics Anonymous أو Debtors Anonymous. تقدم هذه المجموعات مصدرًا إيجابيًا للدعم أثناء التعافي. كثير من الأشخاص الذين يعانون من إدمان التسوق يستخدمونها لسنوات بعد أن يبدأوا في التعافي.
إذا كان الشخص الذي يعاني من إدمان التسوق يواجه صعوبة في الديون والخروج منه ، فإن لجنة التجارة الفيدرالية (FTC) تقدم بعض النصائح لتخفيف الديون وإصلاح الائتمان.
ما هي النظرة المستقبلية لإدمان التسوق؟
إذا ترك إدمان التسوق دون علاج ، فإن المتسوقين القهريين سيجدون أنفسهم يتعمقون أكثر فأكثر في الديون. قد يفقدون الأصدقاء وثقة أحبائهم في هذه العملية. حتى أنهم قد يفقدون منازلهم أو ممتلكاتهم إذا كانوا غير قادرين على إدارة أموالهم.
قد يلجأ الشخص الذي يعاني من إدمان التسوق إلى السرقة لدعم عادته ، مما يؤدي إلى الاعتقالات والتهم الجنائية. في بعض الأحيان ، سيطلبون المساعدة فقط عندما "يصلون إلى الحضيض" وعند وقوع أحداث خطيرة.
للتغلب على الإدمان ، قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشراء إلى أحد أفراد الأسرة أو صديق مقرب لمساعدتهم على إدارة أموالهم في مراحل التعافي المبكرة. ولكن في النهاية تقع على عاتقهم مسؤولية تعلم عادات الإنفاق المناسبة. أصعب جزء في إدمان التسوق هو التعامل مع النتائج المالية للسلوك الإدماني.
قد يحتاج الشخص الذي يعاني من إدمان التسوق إلى تقديم طلب للإفلاس أو إعادة تمويل رهنه أو تولي وظيفة إضافية لسداد الديون. أيضًا ، قد يواجهون صعوبة في العثور على وظيفة أو استئجار منزل إذا كان لديهم درجة ائتمانية منخفضة.
مثل أنواع الإدمان الأخرى ، يمكن للمتسوق القهري أن ينتكس. ولكن مع الدعم المناسب ، يمكنهم تعلم استراتيجيات التأقلم والعودة إلى طريق التعافي. على الرغم من التحديات ، يمكن للشخص الذي يعاني من إدمان التسوق أن يتعلم كيفية إدارة الإدمان وتبني سلوكيات إنفاق أكثر صحة.