التأثيرات المهدئة لزهرة الآلام

ما هو زهرة الآلام؟

هناك حوالي 500 نوع معروف من زهرة الآلام. تُعرف هذه العائلة من النباتات أيضًا باسمباسيفلورا . تشير بعض الدراسات إلى أن بعض الأنواع قد يكون لها فوائد طبية. علي سبيل المثال،باسيفلورا إنكارناتا قد يساعد في علاج القلق والأرق.

استخدم الأمريكيون الأصليون زهرة الآلام لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات. وتشمل الدمامل والجروح وأوجاع الأذن ومشاكل الكبد.

تعلم المستكشفون الإسبان عن زهرة الآلام من سكان بيرو الأصليين. سموا هذه النباتات لتشابهها مع صلب. في التقاليد المسيحية ، "الآلام" مصطلح يستخدم لوصف الفترة الأخيرة من حياة يسوع المسيح ، بما في ذلك صلبه.

في أوروبا ، استخدم الناسP. incarnata لعلاج الأرق والاضطراب. ويستخدمه البعض لعلاج القلق. تستخدم الفاكهة أيضًا لتذوق بعض المشروبات.

ما هي الفوائد المحتملة من زهرة الآلام؟

وفقًا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتقييم الاستخدامات المحتملة لـP. incarnata . تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يساعد في تخفيف القلق والأرق. أظهرت أنواع أخرى من زهرة الآلام وعدًا في علاج مشاكل المعدة.

قد يهدئ عقلك

P. incarnata له العديد من الأسماء الشائعة ، بما في ذلك زهرة الآلام الأرجواني ومايبوب. تشير الدراسات المبكرة إلى أنه قد يساعد في تخفيف الأرق والقلق. يبدو أنه يعزز مستوى حمض جاما أمينوبوتيريك (GABA) في دماغك. يقلل هذا المركب من نشاط الدماغ ، مما قد يساعدك على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل.

في تجربة نشرت في Phytotherapy Research ، شرب المشاركون جرعة يومية من شاي الأعشاب مع زهرة الآلام الأرجواني. بعد سبعة أيام ، أبلغوا عن تحسن في نوعية نومهم. يقترح الباحثون أن زهرة الآلام الأرجواني قد تساعد البالغين على إدارة اضطرابات النوم الخفيفة.

تشير بعض التجارب إلى أن زهرة الآلام الأرجواني قد يخفف القلق أيضًا. أفادت دراسة في مجلة Anesthesia and Analgesia فحصت آثارها على المرضى المقرر إجراؤهم لعملية جراحية. المرضى الذين تناولوه أبلغوا عن قلق أقل من أولئك الذين تلقوا دواءً وهمياً.

قد يهدئ معدتك

أعضاء آخرون فيباسيفلورا قد تساعد الأسرة في علاج مشاكل المعدة. Passiflora foetida هو المعروف أكثر باسم زهرة الآلام النتنة. في دراسة نُشرت في المجلة الهندية لعلم الأدوية ، فحص الباحثون قدرتها على علاج قرحة المعدة. وجدوا أنه يساعد في تخفيف القرحة في الفئران. كما أظهر إمكانات مضادات الأكسدة.

في دراسة أخرى نُشرت في BioMed Research International ، فحص العلماءPassiflora serratodigitata . قاموا بإنشاء مقتطف من ملف الأوراق والسيقان. أظهر هذا المستخلص أيضًا نتائج واعدة في علاج القرحات عند الفئران. لكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث على البشر.

ما هي المخاطر المحتملة؟

وفقًا لـ NCCIH ، تعتبر زهرة الآلام آمنة بشكل عام. لكنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية ، مثل:

• النعاس
• دوخة
• ارتباك

لهذا السبب ، لا ينبغي أن يؤخذ مع الأدوية المهدئة. كما أنها ليست آمنة للنساء الحوامل أو المرضعات. قد تحفز الانقباضات إذا كنت حاملاً.

كيف يمكنك أن تأخذ زهرة الآلام؟

يمكنك إضافة زهرة الآلام المجففة إلى الماء المغلي لصنع شاي أعشاب. يمكنك العثور على زهرة الآلام المجففة أو الشاي المعبأ في العديد من متاجر الأطعمة الصحية. يمكنك أيضًا العثور على مستخلصات سائلة وكبسولات وأقراص.

تحدث دائمًا إلى طبيبك قبل تجربة زهرة الآلام كعلاج بديل. يمكنهم مساعدتك في تقييم الفوائد والمخاطر المحتملة.