هل هناك أي فوائد مثبتة طبيا للزعفران لصحة الجلد؟

الزعفران هو بهار أحمر نابض بالحياة يأتي من نبات الزعفران والزعفران (الزعفران ). إنه مصنوع من وصمات الأزهار المجففة (قمم الجزء الأنثوي).

يعتقد أن النبات نشأ في اليونان. في هذه الأيام ، ينمو في العديد من البلدان ، بما في ذلك إيران وإسبانيا والصين. تقليديا ، تم استخدام الزعفران لتلوين ونكهة الطعام. كما أنها تستخدم كعلاج عشبي لأمراض مثل آلام الظهر والجروح والخراجات.

الزعفران عنصر قيم في صناعة مستحضرات التجميل. يدعي الكثير من الناس أن الزعفران يمكن أن يخفف من مشاكل الجلد الشائعة ، بما في ذلك الالتهابات وحب الشباب.

بعض هذه الادعاءات مدعومة بالعلم. دعنا نستكشف ما يقوله البحث ، إلى جانب كيفية استخدام الزعفران على الجلد.

فوائد مثبتة لاستخدام الزعفران للبشرة

يحتوي الزعفران على مجموعة متنوعة من الخصائص التي ثبت أنها صديقة للبشرة. إليك ما يمكن أن يفعله لبشرتك:

يحمي من الأشعة فوق البنفسجية

عندما يتعلق الأمر بصحة الجلد ، فإن الحماية من الأشعة فوق البنفسجية هي أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها.

تعمل الأشعة فوق البنفسجية على تعزيز إنتاج الجذور الحرة التي تسبب الإجهاد التأكسدي. هذا يضر خلايا بشرتك ويسرع شيخوخة الجلد.

قد يساعد Crocin ، وهو المركب النشط في الزعفران. وجدت دراسة معملية أجريت عام 2018 أن الكروسين له خصائص قوية مضادة للأكسدة. مضادات الأكسدة هي جزيئات تقلل الإجهاد التأكسدي عن طريق تحييد الجذور الحرة.

ووجدت الدراسة أيضًا أن الكروسين يقي من الأشعة فوق البنفسجية (أ) المسؤولة عن شيخوخة الجلد المبكرة.

وجدت دراسة مخبرية أخرى عام 2018 أن الكروسين يعمل أيضًا ضد الأشعة فوق البنفسجية (ب) ، والتي تساهم أيضًا في شيخوخة الجلد المبكرة.

يحارب الالتهابات

الالتهاب الذي يمكن أن ينتج عن الإجهاد التأكسدي هو أصل العديد من الأمراض. وهذا يشمل الحالات الالتهابية التي تصيب الجلد.

يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للأكسدة في الكروسين في مكافحة الإجهاد التأكسدي والالتهاب. وفقًا للدراسة المعملية لعام 2018 المذكورة أعلاه ، فإن Crocin يقمع التعبير عن البروتينات الالتهابية المختلفة.

بالإضافة إلى ذلك ، وجدت دراسة أجريت على الحيوانات عام 2018 أن الكروسين يحسن التهاب الجلد التأتبي في الفئران. التهاب الجلد التأتبي كان سببهDermatophagoides farinae مستخلص (سوس المنزل) ، والذي عادة ما يسبب هذه الحالة لدى البشر.

يدعم التئام الجروح

التئام الجروح السليم هو المفتاح لبشرة صحية. يقلل من خطر الإصابة بمضاعفات ، بما في ذلك التهابات الجلد والتندب.

في دراسة أجريت على الحيوانات عام 2008 ، حسّن كريم بخلاصة الزعفران من التئام الجروح لدى الفئران. زاد من نمو خلايا الجلد ، وهو أمر ضروري لسد الجروح. عزا الباحثون هذا التأثير إلى خصائص الزعفران المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.

وجدت دراسة معملية أجريت عام 2017 أن الزعفران يحفز التئام الجروح من خلال تعزيز تكاثر الخلايا.

على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الأبحاث البشرية ، إلا أن هذه الفوائد تبشر بالخير لدور الزعفران في التئام الجروح.

يقلل من فرط التصبغ

يحدث فرط التصبغ عندما تصبح أجزاء من بشرتك أغمق من الجلد المحيط. وهو ناتج عن صبغة زائدة أو الميلانين. يمكن أن تصاب بفرط تصبغ بسبب التندب أو التعرض لأشعة الشمس أو التغيرات الهرمونية.

اكتشفت دراسة بشرية عام 2013 أن المركبات النشطة في الزعفران ، بما في ذلك الكروسين ، يمكن أن تقلل الميلانين. تعمل المركبات عن طريق تثبيط إنزيم التيروزيناز ، وهو إنزيم ضروري لإنتاج الميلانين.

هل لزيت الزعفران أي فوائد؟

مثل التوابل المجففة ، يأتي زيت الزعفران منC. Sativus زهرة. إنه مصنوع عن طريق استخراج الزيت من الوصمات.

يحتوي زيت الزعفران أيضًا على الكروسين ، وهو المركب الفعال المسؤول عن فوائد الزعفران للبشرة. لذلك ، فإن زيت الزعفران لديه القدرة على تحسين الجلد أيضًا.

مطالبات غير مثبتة

فيما يتعلق بالعناية بالبشرة ، هناك بعض الادعاءات حول الزعفران التي تم فضحها. زعفران:

لا يرطب البشرة

يدعي الكثير من الناس أن الزعفران يمكنه ترطيب البشرة وترطيبها.

قررت دراسة عام 2010 أن هذا ليس صحيحًا. في التجربة ، تم وضع مستحضر بالزعفران على مجموعة من الأشخاص. مجموعة أخرى تلقت غسولاً بدون زعفران.

لم يجد الباحثون أي اختلاف في رطوبة الجلد بين المجموعتين ، مما يشير إلى أن الزعفران يفتقر إلى فوائد الترطيب.

لا يحارب حب الشباب

نظريًا ، قد تساعد الخصائص المضادة للالتهابات والتئام الجروح في علاج حب الشباب.

ومع ذلك ، لا توجد دراسات تثبت هذه الفائدة. وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن الزعفران له خصائص مضادة للجراثيم ، لكنه يشمل البكتيريا المنقولة بالغذاء بدلاً من تلك التي تسبب حب الشباب.

من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث المحددة قبل اعتبار الزعفران علاجًا لحب الشباب.

استخدامات الزعفران للعناية بالبشرة

إذا كنت مهتمًا باستخدام الزعفران للبشرة ، فجرّب الطرق أدناه.

لاحظ أنه على الرغم من أن الزعفران جيد التحمل بشكل عام ، إلا أنه قد لا يزال يسبب الحساسية. إذا لاحظت أي علامات لرد فعل تحسسي ، مثل الاحمرار أو التهيج ، بعد استخدام الزعفران في أي من العلاجات أدناه ، توقف عن استخدامه.

قناع الوجه بالزعفران

لعلاج البشرة المهدئ ، اصنع قناع الزعفران للوجه. سحق 3 خيوط من الزعفران بقذائف الهاون والمدقة. امزج مع 1 ملعقة كبيرة. من العسل ، ثم ضعي المزيج على بشرتك. بعد 10 دقائق ، اشطفه واتركه حتى يجف.

جل الزعفران للوجه

تأثير التبريد لهلام الزعفران مثالي للالتهابات. باستخدام الهاون والمدقة ، اسحق 4 أو 5 خيوط من الزعفران. امزج مع 2 ملعقة كبيرة. كل من هلام الصبار وماء الورد. ضعي كمية صغيرة على بشرتك وافركيها حتى تمتصها.

تونر للوجه بالزعفران

بندق الساحرة وماء الورد من الأحبار الممتازة. ومع ذلك ، يمكنك نقعها في الزعفران للحصول على فوائد إضافية للبشرة.

صب 1/2 كوب من ماء الورد أو الهاماميليس في زجاجة رذاذ. أضف 3 أو 4 خيوط من الزعفران وانقعها لمدة يوم إلى يومين. رشيه على بشرتك أو ضعيه باستخدام كرة قطنية.

مرطب زيت الزعفران

يمكن إضافة زيت الزعفران إلى الزيوت الأساسية لعمل مرطب. املأ زجاجة سعة 1 أونصة بحوالي ثلثيها بزيت ناقل ، مثل زيت اللوز أو زيت بذور العنب. أضف 3 إلى 5 قطرات من زيت الزعفران الأساسي. ضعيه على بشرتك بأصابع نظيفة.

الاحتياطات والآثار الجانبية

الزعفران جيد التحمل بشكل عام. لا يرتبط عادةً بآثار جانبية أو مشاكل.

ومع ذلك ، مثل جميع المواد النباتية ، يمكن أن يسبب الزعفران ردود فعل تحسسية. وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن عمال الزعفران في الهند أصيبوا بالتهاب الجلد التماسي الناجم عن الزعفران.

وجدت دراسة أجريت عام 2007 أيضًا أن حبوب لقاح الزعفران يمكن أن تسبب تفاعلات حساسية تشمل الجلد أو الجهاز التنفسي.

تشمل العلامات المحتملة لرد فعل تحسسي ما يلي:

• العطس
• سيلان الأنف
• حكة وعيون حمراء
• جلد جاف
• طفح جلدي (احمرار وتورم)
• حكة أو حرق في الجلد
• قشعريرة

تجنبي استخدام الزعفران بأي شكل من الأشكال إذا كنت حاملاً. وفقًا لدراسة أجريت عام 2014 ، يمكن للزعفران أن يعزز تقلصات الرحم ، مما يزيد من خطر الإجهاض.

من أين تحصل على منتجات العناية بالبشرة بالزعفران

هنا حيث يمكنك شراء منتجات الزعفران المجففة أو الزعفران للعناية بالبشرة:

• الأسواق الصحية
• محلات البقالة
• محلات التوابل
• محلات الأدوية العشبية
• الصيدلة

تسوق لمنتجات العناية بالبشرة بالزعفران عبر الإنترنت.

يبعد

إذا كنت ترغب في تحسين روتين العناية بالبشرة ، فحاول استخدام الزعفران. تعمل مركباته الفعالة ضد الالتهابات وفرط التصبغ والأشعة فوق البنفسجية. كما أنه يوفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، وهي سبب شائع لشيخوخة الجلد المبكرة.

كن حذرًا إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تستخدم فيها الزعفران. من الممكن أن تصاب برد فعل تحسسي ، لذا أجرِ اختبار الحساسية أولاً. تجنبي الزعفران إذا كنت حاملاً.

يمكنك استخدام الزعفران في المرطبات والأقنعة المنزلية وغير ذلك. بدلاً من ذلك ، يمكنك شراء منتجات العناية بالبشرة بالزعفران من الصيدليات أو الأسواق الصحية.