ما هي المكونات الواقية من الشمس التي يجب البحث عنها - وما هي المكونات المحظورة تجنبها
نظرة عالمية متعمقة في عالم المكونات التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية
ربما تعرف الأساسيات بالفعل: الواقي من الشمس هو إجراء وقائي لحماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
النوعان الرئيسيان من الأشعة فوق البنفسجية ، وهما UVA و UVB ، يضران الجلد ، ويسببان الشيخوخة المبكرة ، ويزيدان من خطر الإصابة بسرطان الجلد. وتتلامس هذه الأشعة مع بشرتك على مدار العام ، حتى عندما يكون الجو غائمًا أو في الداخل (بعض الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تخترق الزجاج).
لكن اختيار الواقي من الشمس ليس سهلاً مثل انتزاع أي زجاجة من الرف. ليست كل مكونات الحماية من الشمس لها نفس الفوائد أو المخاطر أو التعليمات.
في الواقع ، قد تساعد بعض المكونات في منع الحروق ولكن ليس الشيخوخة ، بينما يعتبر البعض الآخر آمنًا عالميًا للناس ، ولكن ليس البيئة.
إذًا ، كيف حال بشرتك لتعرف ما الذي يصلح؟ نحن نساندك في جميع المكونات المعتمدة والمحظورة والحالة في التدفق في جميع أنحاء العالم. لمعلوماتك: تتكون معظم التركيبات من مكونين على الأقل من مكونات مرشح الأشعة فوق البنفسجية.
1.Tinosorb S and M
توجد في واقيات الشمس الكيميائية
يعتبر Tinosorb S أحد أكثر المكونات الأوروبية شهرة ، ويمكنه الحماية من أشعة UVB و UVA ، الطويلة والقصيرة ، مما يجعله أحد المكونات المثالية للوقاية من أضرار أشعة الشمس. يساعد Tinosorb أيضًا في تثبيت مرشحات واقية من الشمس الأخرى ويسمح بتركيزات تصل إلى 10 بالمائة.
ومع ذلك ، لم توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على هذا المكون لعدة أسباب ، مستشهدة ، وفقًا لمجلة نيوزويك ، "بنقص المعلومات" والمطالبة فقط "بالقرار ، وليس الموافقة".
غالبًا ما يضاف المكون إلى واقي الشمس لتعزيز كفاءته ولم يتم ربطه بعد بأي عوامل خطورة عالية.
حقائق سريعة
- معتمد في: أستراليا واليابان وأوروبا
- محظور في: الولايات المتحدة الأمريكية
- أفضل ل: فوائد مضادات الأكسدة والوقاية من أضرار أشعة الشمس
- المرجان الآمن؟ مجهول
2.مكسوريل SX
توجد في واقيات الشمس الكيميائية
Mexoryl SX هو مرشح للأشعة فوق البنفسجية يستخدم في واقيات الشمس والمستحضرات في جميع أنحاء العالم. لديه القدرة على حجب أشعة UVA1 ، وهي الأشعة الطويلة التي تحفز شيخوخة الجلد.
أظهر استعراض عام 2008 أنه ممتص فعال للأشعة فوق البنفسجية ومثالي للوقاية من أضرار أشعة الشمس.
بينما كان هذا المكون متداولًا في أوروبا منذ عام 1993 ، لم توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على هذا المكون لـ L’Oréal حتى عام 2006. طبياً ، تمت الموافقة عليه للبالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر.
ابحث عنها مع: أفوبينزون. عندما يقترن مع avobenzone ، يتم تعزيز وتثبيت حماية UVA لكلا المكونين.
حقائق سريعة
- معتمد في: الولايات المتحدة ، أستراليا ، أوروبا ، اليابان
- محظور في: لا أحد
- أفضل ل: منع أضرار أشعة الشمس
- المرجان الآمن؟ نعم
3.أوكسي بنزون
وجدت في واقيات الشمس المادية
يساعد Oxybenzone ، الموجود غالبًا في واقيات الشمس واسعة الطيف ، على تصفية كل من الأشعة فوق البنفسجية B و UVA (خاصةً UVA القصير). إنه أيضًا أحد أكثر المكونات شيوعًا ، ويتواجد في غالبية واقيات الشمس في سوق الولايات المتحدة ويمكن أن يشكل ما يصل إلى 6 في المائة من الزجاجة.
ومع ذلك ، فقد حظرت هاواي هذا المكون بعد دراسة ، تم إنشاؤها بواسطة مختبر Haereticus البيئي ، وجدت أن المكون ساهم في تبييض وتسمم الشعاب المرجانية. لأسباب بيئية ، قد ترغب في تجنب هذا المكون والبحث عن واقيات الشمس "الخضراء".
في الآونة الأخيرة ، وجدت دراسة أن بشرتنا تمتص مكونات واقية من الشمس مثل أوكسي بنزون. تسبب هذا في زيادة الاهتمام باستخدام واقيات الشمس "الآمنة" ، على الرغم من أن الدراسة لم يتم العثور على أي ضرر وخلصت إلى أن "هذه النتائج لا تشير إلى أنه يجب على الأفراد الامتناع عن استخدام واقي الشمس".
تؤكد دراسات أخرى أيضًا أن أوكسي بنزون لا يُظهر بشكل كبير اضطراب الغدد الصماء.
حقائق سريعة
- معتمد في: الولايات المتحدة (باستثناء هاواي) ، أستراليا ، أوروبا
- مقيد في: اليابان
- أفضل ل: أضرار أشعة الشمس ومنع الحروق
- المرجان الآمن؟ لا ، قد يؤثر أيضًا على الأسماك
- الحذر: تريد أنواع البشرة الحساسة تخطي التركيبات التي تحتوي على هذا المكون
4.أوكتينوكسات
توجد في واقيات الشمس الكيميائية
أوكتينوكسات ممتص شائع وقوي للأشعة فوق البنفسجية ، مما يعني أنه فعال في الوقاية من أضرار أشعة الشمس. إلى جانب أفوبينزون ، يمكن أن يوفر كلاهما حماية واسعة النطاق ضد الحروق والشيخوخة.
هذا المكون مسموح به في التركيبات (تصل إلى 7.5 في المائة) ، ولكن محظور في هاواي بسبب المخاطر البيئية على الشعاب المرجانية.
حقائق سريعة
- معتمد في: بعض الولايات الأمريكية وأوروبا واليابان وأستراليا
- محظور في: هاواي ، كي ويست (فلوريدا) ، بالاو
- أفضل ل: منع حروق الشمس
- المرجان الآمن؟ لا ، قد يؤثر أيضًا على الأسماك
5.أفوبينزون
توجد في واقيات الشمس الكيميائية
يستخدم Avobenzone بشكل شائع لحجب النطاق الكامل لأشعة UVA ويتم الإبلاغ عنه على أنه "غير مستقر" في واقيات الشمس الفيزيائية.
المكون بمفرده يزعزع الاستقرار عند تعرضه للضوء. لمكافحة هذا ، غالبًا ما يتم إقرانه بمكونات أخرى (مثل mexoryl) لتحقيق الاستقرار في avobenzone.
في العديد من البلدان ، يتم استخدام أفوبنزون مع أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم على وجه التحديد ، ولكن في الولايات المتحدة ، لا يُسمح بهذا المزيج.
على الرغم من وجوده في واقيات الشمس واسعة النطاق ، فإنه غالبًا ما يتم دمجه مع مواد كيميائية أخرى لأن أفوبنزون في حد ذاته سيفقد من 50 إلى 90 بالمائة من قدراته على الترشيح خلال ساعة من التعرض للضوء.
في الولايات المتحدة ، تعتبر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أن هذا المكون آمنًا ولكنها تقيد مقدار التركيز بنسبة 3 في المائة في تركيبات واقية من الشمس.
حقائق سريعة
- معتمد في: الولايات المتحدة ، أستراليا ، أوروبا
- محظور في: لا أحد؛ استخدام مقيد في اليابان
- أفضل ل: منع أضرار أشعة الشمس
- المرجان الآمن؟ مستويات قابلة للاكتشاف ولكن لم يتم العثور على ضرر
6.ثاني أكسيد التيتانيوم
وجدت في واقيات الشمس المادية
هناك نوعان من المكونات الواقية من الشمس المعترف بها عمومًا على أنها آمنة وفعالة ، أو GRASE ، من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ، وكلاهما من المكونات المادية الواقية من الشمس. (ملاحظة: تعني علامة GRASE أيضًا أن إدارة الغذاء والدواء لن تراقب المنتجات التي تحتوي على هذه المكونات.)
الأول ، ثاني أكسيد التيتانيوم ، يعمل كمرشح للأشعة فوق البنفسجية واسع الطيف (على الرغم من أنه لا يحجب الأشعة فوق البنفسجية الطويلة A1).
وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدام ثنائي أكسيد التيتانيوم في الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر ، وتُظهر الأبحاث أنه أكثر أمانًا بشكل عام من واقيات الشمس الأخرى عن طريق التعرض للجلد.
ومع ذلك ، يكتب الباحثون أيضًا أنه يجب تجنب أشكال الطاقة والرش لأنها قد تكون خطرة. تشير مراجعة عام 2011 إلى أن الجسيمات النانوية لأكسيد التيتانيوم من خلال التعرض عن طريق الفم تصنف على أنها "ربما تكون مسببة للسرطان للإنسان" ، مما يعني أنه تم إجراء دراسات على الحيوانات فقط.
ضع في اعتبارك أن هذا المكون لا يقتصر على واقي الشمس. يمكن العثور عليه أيضًا في مكياج SPF والمساحيق المضغوطة والمستحضرات ومنتجات التبييض.
حقائق سريعة
- معتمد في: الولايات المتحدة ، أستراليا ، أوروبا ، اليابان
- محظور في: لا أحد
- أفضل ل: منع أضرار أشعة الشمس
- المرجان الآمن؟ مستويات قابلة للاكتشاف ولكن لم يتم العثور على ضرر
- الحذر: قد تترك التركيبات بيضاء اللون على بشرة داكنة ، وقد يكون المكون مسرطنًا في شكل مسحوق
7.أكسيد الزنك
وجدت في واقيات الشمس المادية
أكسيد الزنك هو ثاني مكون من مكونات GRASE الواقي من الشمس ، ويسمح بتركيزات تصل إلى 25 بالمائة.
تظهر الدراسات أنه آمن ، مع عدم وجود دليل على اختراق الجلد ، حتى بعد الاستخدام المتكرر. في أوروبا ، تم وضع علامة تحذير على المكون بسبب سميته للحياة المائية. المكوّن لا يسبب ضررًا ما لم يتم ابتلاعه أو استنشاقه.
بالمقارنة مع أفوبنزون وأكسيد التيتانيوم ، فقد تم الاستشهاد به على أنه مقاوم للضوء وفعال وآمن للبشرة الحساسة. من ناحية أخرى ، تشير الأبحاث أيضًا إلى أنها ليست فعالة مثل واقيات الشمس الكيميائية ، وليست فعالة في الحماية من حروق الشمس كما هي في الحماية من أضرار أشعة الشمس.
حقائق سريعة
- معتمد في: الولايات المتحدة ، أستراليا ، أوروبا ، اليابان
- محظور في: لا أحد
- أفضل ل: منع أضرار أشعة الشمس
- المرجان الآمن؟ رقم
- الحذر: قد تترك بعض التركيبات قالبًا أبيض للون الزيتون ولون البشرة الداكنة
8 و 9.PABA و ساليسيلات ترولامين PABA
توجد في كل من واقيات الشمس الكيميائية (PABA) والفيزيائية (ترولامين)
يُعرف أيضًا باسم حمض بارا أمينوبنزويك ، وهو ممتص قوي للأشعة فوق البنفسجية. انخفضت شعبية هذا المكون بسبب حقيقة أنه يزيد من التهاب الجلد التحسسي ويزيد من الحساسية للضوء.
أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أيضًا مستويات معينة من السمية ، مما دفع المفوضية الأوروبية وإدارة الغذاء والدواء إلى تقييد تركيزات الصيغة إلى 5 في المائة. ومع ذلك ، فقد حظرت كندا استخدام مادة PABA في مستحضرات التجميل تمامًا.
تم اعتبار Trolamine salicylate ، المعروف أيضًا باسم Tea-Salicylate ، من GRASE في عام 2019 ، لكن البحث أظهر أنه يمتص ضعيفًا للأشعة فوق البنفسجية. لهذا السبب ، فإن المكون محدود بنسبته المئوية جنبًا إلى جنب مع مكونات GRASE الأخرى.
حقائق سريعة
- معتمد في: الولايات المتحدة (حتى 12-15٪) ، أستراليا (ساليسيلات الترولامين فقط) ، أوروبا (PABA حتى 5٪) ، اليابان
- محظور في: أستراليا (PABA) ، كندا (كلاهما)
- أفضل ل: حماية حروق الشمس
- المرجان الآمن؟ مجهول
لماذا تعتبر الموافقة على مكونات واقي الشمس أمرًا معقدًا للغاية في الولايات المتحدة؟
يعد تصنيف الولايات المتحدة للواقي من الشمس كدواء أحد أكبر الأسباب لبطء معدل الموافقة عليه. يأتي تصنيف الدواء لأنه يتم تسويق المنتج كإجراء وقائي لحروق الشمس وكذلك سرطان الجلد.
في أستراليا ، يُصنف الواقي من الشمس على أنه علاجي أو تجميلي. يشير العلاج إلى واقيات الشمس حيث يكون الاستخدام الأساسي لها هو الحماية من أشعة الشمس ولها عامل حماية من الشمس 4 أو أعلى. يشير مصطلح مستحضرات التجميل إلى أي منتج يحتوي على عامل حماية من الشمس ولكن لا يُقصد به أن يكون الحماية الوحيدة لك. تصنف أوروبا واليابان واقي الشمس على أنه مستحضرات تجميل.
ولكن نظرًا لأن إدارة الغذاء والدواء استغرقت وقتًا طويلاً للموافقة على مكونات جديدة (لم يتم تنفيذ أي منها منذ 1999) ، قدم الكونجرس قانون ابتكار واقي الشمس في عام 2014. الهدف هو جعل إدارة الغذاء والدواء تراجع موافقاتها المتراكمة على مكونات واقية من الشمس المعلقة ، بما في ذلك المكونات الجديدة التي يتم تقديمها بعد توقيع القانون بحلول نوفمبر 2019.
فيما يتعلق بخيارات الحماية من أشعة الشمس ، تحول العديد من المستهلكين إلى شراء واقي الشمس عبر الإنترنت من بلدان أخرى. قد لا يكون هذا دائمًا بسبب المكونات نفسها. كما ذكرنا سابقًا ، يتم تصنيع واقيات الشمس الخارجية كمستحضرات تجميل ، مما يجعلها أكثر متعة في الاستخدام ، وأقل عرضة لترك قالب أبيض ، وأقل دهنية.
وعلى الرغم من أنه ليس من غير القانوني شراء واقيات الشمس في الخارج ، إلا أن شرائها من خلال بائعين غير رسميين على أمازون أمر صعب. قد تكون المنتجات منتهية الصلاحية أو مزيفة.
علاوة على ذلك ، قد يصبح الوصول إلى هذه المنتجات الخارجية أكثر صعوبة بعد سريان الاقتراح.
في غضون ذلك ، يتعين على مستخدمي واقي الشمس مثلنا أن يثقفوا أنفسنا بشأن المكونات الواقية من الشمس والتدابير الوقائية
هناك أيضًا قواعد ذهبية لتطبيق واقي الشمس. تعد إعادة التطبيق كل ساعتين أمرًا مهمًا - خاصةً إذا كنت في الخارج لأن أرقام عامل الحماية من الشمس (SPF) لا تشير إلى المدة التي يجب أن تقضيها في الشمس.
تكون واقيات الشمس الفيزيائية فعالة فورًا بعد الاستخدام بينما تستغرق واقيات الشمس الكيميائية من 15 إلى 20 دقيقة لبدء مفعولها.
تجنب المعلومات الخاطئة أيضًا. تظهر التقارير والأبحاث أن واقيات الشمس التي تصنعها بنفسك على موقع Pinterest تحظى بشعبية كبيرة ، على الرغم من حقيقة أن واقيات الشمس التي تصنعها بنفسك لا تعمل ويمكن في الواقع أن تزيد من تلف الجلد.
بعد كل شيء ، في حين أن واقيات الشمس من البلدان الأخرى قد تكون أكثر أناقة ، إلا أنها ليست سببًا للتأجيل "للحصول على أفضل خيار" حتى توافق عليها إدارة الغذاء والدواء. أفضل واقي من الشمس يمكن استخدامه هو الذي تستخدمه بالفعل.
تايلور رامبل هو متحمس للجلد وكاتب مستقل وطالب أفلام. عملت على مدار السنوات الخمس الماضية ككاتبة مستقلة ومدونة تركز على مواضيع من العافية إلى ثقافة البوب. تستمتع بالرقص والتعرف على الطعام والثقافة ، فضلاً عن التمكين. تعمل الآن في مختبر الواقع الافتراضي بجامعة جورجيا الذي يركز على تأثير التقنيات المتقدمة على السلوك والعافية.