هل يمكن للإلكتروليتات حقًا ترطيب بشرتك؟

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

أقسم بعلاج مخلفات Pedialyte؟ المكونات السحرية في هذا المشروب الحلو هي الإلكتروليتات - وتحديداً معادن الصوديوم والكلوريد والبوتاسيوم.

إن تجديد مخازن الإلكتروليت في جسمك هو سر الاحتفاظ بالمياه التي تشربها (وداعًا ، صداع). ولكن هل يمكن لتطبيق كريم إلكتروليت على بشرتك أن يحافظ على ترطيبها بالفعل؟

وُصفت كريمات البشرة بالكهرباء بأنها اتجاه الجمال الكبير القادم في الصحافة البريطانية والأسترالية وأطلق عليها اسم "مكون الترطيب لعام 2020" من قبل المطلعين على صناعة العناية بالبشرة.

هل الإلكتروليتات حقًا ترقى إلى مستوى كل هذا الضجيج؟ إليك السبق الصحفي العلمي وراء هذا المكون الجديد الرائع للعناية بالبشرة.

الحقائق

البشرة الصحية هي بشرة رطبة ، وهذا هو سبب امتلاكها لنظام ترطيب مدمج خاص بها. تزود الأوعية الدموية خلايا الجلد بالمواد المغذية والماء والمعادن المعروفة باسم الإلكتروليتات.

تعمل الطبقة الخارجية من الجلد (تسمى الطبقة القرنية) مثل Saran Wrap ، حيث تحبس الماء والشوارد وتحمي خلايا الجلد من الملوثات البيئية والمواد المسببة للحساسية.

محفزات جفاف الجلد

تحدث البشرة الجافة بسبب الشيخوخة والطقس البارد وحتى الإجهاد.

عندما تتعرض وظيفة الحاجز الواقي للخطر ، يفقد الجلد الماء ويصبح ملتهبًا ، كما يقول الدكتور إيف جيه رودني ، طبيب الأمراض الجلدية والمدير المؤسس لطب الجلد الأبدي + الجماليات في واشنطن العاصمة.

ينتج عن هذا انهيار الكولاجين ، وهو بروتين يشكل حوالي ثلاثة أرباع الجلد.

يقول رودني: "عندما يتكسر الكولاجين ، تظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد".

وفقًا للدكتور بروس روبنسون ، FAAD ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة في مدينة نيويورك وأستاذ الأمراض الجلدية السريري في مستشفى لينوكس هيل ، فإن الماء أيضًا يملأ الجلد ، مما يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

في الواقع ، تشير الأبحاث إلى أن البشرة الجافة تبدو أكثر تجعدًا.

حاجز الجلد

منتجات العناية بالبشرة المرطبة لا تضيف الماء إلى الجلد. بدلاً من ذلك ، فهي تدعم وظيفة الحاجز لتقليل تبخر الماء.

ينصح الخبراء عادةً باستخدام الكريمات المحتوية على سيراميد أو الجلسرين ، والتي تكوِّن طبقة واقية للحد من فقدان الرطوبة.

السيراميد عبارة عن أحماض دهنية طويلة السلسلة تشكل حوالي نصف الطبقة الخارجية من الجلد. كما أنها عنصر في منتجات العناية بالبشرة لأنها تساعد في تشكيل حاجز يحبس الرطوبة وقد يحمي من الأضرار البيئية.

الجلسرين هو مكون شائع للعناية بالبشرة مصنوع من الزيوت النباتية أو الدهون الحيوانية التي تساعد بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة. يمكن أن يجفف الجلد بالفعل عند استخدامه بمفرده ، لذلك فهو مدمج مع مكون مرطب آخر مثل ماء الورد أو حمض الهيالورونيك.

ما هي الشوارد؟

الإلكتروليتات هي معادن - بما في ذلك البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والكلوريد والفوسفات والمغنيسيوم - التي تجذب الماء. تمد الأوعية الدموية بشرتك بالإلكتروليتات من الطعام الذي تتناوله والماء الذي تشربه. تفقد الشوارد عندما تتعرق.

يقول روبنسون: "في الجلد ، تساعد الإلكتروليتات في توصيل الكهرباء عند مزجها بالماء ، مما يمكّن الخلايا من تنظيم مستويات الأس الهيدروجيني والحفاظ على نظام ترطيب الجسم تحت السيطرة". "يمكن أن تساعد بشرتك على الاحتفاظ بالماء... و [يمكن] في النهاية أن تساعد بشرتك على التحسن في الاحتفاظ بالترطيب."

السؤال هو ما إذا كانت الإلكتروليتات المطبقة على الجلد تغرق بالفعل بشكل جيد بما يكفي لتعزيز الترطيب.

يقول رودني: "عندما يتم وضع الماء أو الإلكتروليت موضعياً على الجلد ، فإنها تتبخر بسرعة كبيرة".

المزيد في Brainy BeautyView All Brainy Beauty: ما الذي يمكن أن تفعله PHAs لبشرتك؟ بقلم Colleen de Bellefonds Brainy Beauty: هل يمكن للعناية بالبشرة المضادة للتلوث حماية بشرتك حقًا؟ بقلم Colleen de Bellefonds Brainy Beauty: ما علاقة البروبيوتيك ببشرتك؟ بقلم كولين دي بيليفوندس

كيف

في حين أن روبنسون لم ير أي دراسات عالية الجودة تظهر ما إذا كانت العناية بالبشرة بالكهرباء تعمل ، "على الورق ، هذا منطقي" ، كما يقول.

على الرغم من أنه لن يوصي كريمات الإلكتروليت لمرضاه حتى تثبت الدراسات أنها أفضل من المرطبات (غالبًا ما تكون أقل تكلفة) الموجودة بالفعل في السوق ، إلا أنها قد تستحق التبذير إذا ارتقوا إلى مستوى الضجيج.

يقول روبنسون إن كريمات الإلكتروليت مثالية إذا كنت تمارس الرياضة كثيرًا ، أو تعاني من بشرة جافة أو متهيجة أو حساسة ، أو إذا كنت تعاني من أنواع معينة من الأكزيما.

جرب هذه النصائح:

ابحث عن مكونات مماثلة للجلد

يقول روبنسون: "يكون الجلد صعبًا جدًا في بعض الأحيان ، لذا فهو يسمح بدخول أشياء معينة فقط. وهذا هو السبب في أنه يمثل حاجزًا وقائيًا جيدًا". "لكي تخترق الإلكتروليتات المعدنية وتصل إلى الطبقات العميقة من الجلد ، يجب ربطها بجزيء مطابق للجلد."

افحص المنتجات بحثًا عن اللاكتات والغلوكونات وحمض البيروجلوتاميك (PCA). تؤدي هذه الجزيئات المتطابقة للجلد وظائف مماثلة للجزيئات الموجودة بشكل طبيعي في الجلد ويتم إقرانها بالإلكتروليتات للسماح لها بالعمل بشكل أكثر فعالية.

PCA هو مشتق طبيعي من الأحماض الأمينية ، واللاكتات هي حمض ألفا هيدروكسي ، وغلوكونات حمض كربوكسيل.

استخدميه مع السيراميد أو الجلسرين أو حمض الهيالورونيك

تساعد هذه المكونات في تعزيز وظيفة الحاجز الواقي للبشرة للاحتفاظ بالرطوبة ، كما يقول روبنسون ورودني.

يرش في الببتيدات

يوصي رودني باستخدام الكريمات التي تحتوي على الببتيدات ، وهي اللبنات الأساسية للبروتينات مثل الكولاجين. تم الإعلان عنها لدعم وظيفة الحاجز الواقي للبشرة وإنتاج الكولاجين.

أضف مضادات الأكسدة

يقول روبنسون إن مضادات الأكسدة النباتية تساعد في إصلاح الأضرار التي تلحق بالجلد من الشمس أو التلوث البيئي. جرب فيتامين ج وفيتامين هـ والفلافونويد.

استخدم ما يكفي ، ولكن ليس كثيرًا

يقول روبنسون إنك لا تقوم بتثليج كعكة - فأنت تحتاج فقط إلى طبقة رقيقة من المرطب لإنجاز المهمة.

ضعيه مرتين في اليوم ، ويفضل على البشرة الرطبة

من الأفضل وضع المرطب بعد الاستحمام. جففي الجلد بالتربيت عليه حتى يظل رطبًا ، ثم ضعي المرطب. يقترح روبنسون إعادة التقديم مرة أخرى قبل الذهاب إلى الفراش.

قمة مع SPF

إذا كان مرطبك لا يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) ، فقم بإنهاء ذلك باستخدام واقي من الشمس واسع الطيف للحماية من المزيد من تلف الجلد ، كما يقول رودني.

ماذا

يوصي روبنسون باستخدام مرطب الإلكتروليت الذي يتم غرسه في الماء من بولا أو قناع الوجه المائي المائي في حالة سكر الفيل إف-بلم. يقول: "لديهم الكثير من تلك المتطلبات ، [بما في ذلك] العناصر المتطابقة للجلد لإدخال الإلكتروليتات في الجلد ، والسيراميد والجلسرين للترطيب ، ومضادات الأكسدة".

منتجات أخرى للنظر فيها:

كريم الترطيب La Mer Crème de la Mer
كريم ماء Strivectin Re-Quench Hyaluronic + مرطب بالكهرباء
عبوة النوم لتجديد الترطيب المطلق Algenist Splash

تجنب استخدام المرطبات التي تحتوي على البروبيلين جليكول ، وهي مادة حافظة تساعد أيضًا المكونات الأخرى على اختراق الجلد. يقول روبنسون: "يعاني عدد كبير من الأشخاص من الحساسية أو يمكن أن يتضايقوا منها".

تأكد أيضًا من أن أي كريم تختاره غير زؤاني (أي أنه لا يسد المسام). يقول رودني: "تعمل بعض كريمات البشرة المسدودة على حبس الرطوبة ، لكنها يمكن أن تؤدي أيضًا إلى ظهور حب الشباب".

الشوارد مقابل حمض الهيالورونيك

يحب رودني أيضًا حمض الهيالورونيك ، الذي يمتص الماء ويثبته في مكانه في بشرتك.

حمض الهيالورونيك هو مركب آخر يحدث بشكل طبيعي يُعرف باسم الجليكوزامينوجليكان ، أو سلاسل طويلة من جزيئات السكر التي تدعم البروتينات الهيكلية للجلد ، مثل الكولاجين. لأنه يرتبط بالماء ، يتم استخدامه في منتجات العناية بالبشرة للحفاظ على ترطيب البشرة.

يقول روبنسون ، من الناحية النظرية ، يمكن أن تساعد منتجات العناية بالبشرة بالكهرباء بشرتك في الاحتفاظ بمزيد من الماء.

الوجبات الجاهزة

تجذب الإلكتروليتات الماء ، وهذا هو السبب في أن كريمات الإلكتروليت تساعد بشرتك نظريًا على الاحتفاظ بالرطوبة.

ابحث عن منتج له نفس الجزيئات اللاكتات أو الغلوكونات أو PCA. تأكد من احتوائه أيضًا على سيراميد وحمض الهيالورونيك لترطيب ثابت طويل الأمد.

في الوقت الحالي ، لا يوجد دليل كاف على أن كريمات الإلكتروليت تغرق في الجلد جيدًا بما يكفي لأداء وظيفتها بشكل صحيح - ولكن لا ضرر من إعطائها حقنة.

Colleen de Bellefonds هي صحفية في مجال الصحة والعافية تتخذ من باريس مقراً لها وتتمتع بخبرة تزيد عن عشر سنوات في الكتابة والتحرير بانتظام للمنشورات بما في ذلك WhatToExpect و Women’s Health و WebMD و Healthgrades و CleanPlates. ابحث عنها على Twitter ColleenCYNC.