هل يمكنك استخدام الأعشاب لعلاج حب الشباب؟
ينتج حب الشباب عن انسداد المسام والبكتيريا ، وغالبًا ما يكون من الصعب إدارته. قد تساعد العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية والعلاجات الموصوفة ، على الرغم من أن بعضها قد يسبب آثارًا جانبية خطيرة. إذا لم تنجح العلاجات التقليدية ، أو إذا كنت تفضل تجربة شيء أكثر طبيعية ، فقد تقرر اللجوء إلى العلاجات العشبية.
تم استخدام العلاجات العشبية لإزالة حب الشباب وأمراض الجلد الأخرى قبل ظهور العلاجات الحديثة. على الرغم من نقص البحث عن العديد من الحلول العشبية ، إلا أن الأدلة القصصية وفيرة.
تميل العلاجات العشبية إلى أن يكون لها آثار جانبية أقل من العلاجات الحديثة. بعض الأعشاب لها خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا والالتهابات. قد تساعد هذه الخصائص في تقليل البكتيريا المسببة لحب الشباب والالتهابات ، وشفاء العيوب.
ماذا يقول البحث
مانجيستا
مانجيستا (روبيا كورديفوليا ) هو عشب معمر مشهور في طب الايورفيدا. يُعتقد أنه يدعم الجهاز اللمفاوي ، وهو أمر بالغ الأهمية لصحة الجلد. تظهر الأبحاث أن مانجيستا لديها قدرات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للأندروجين قد تساعد في منع وعلاج حب الشباب.
النيم
النيم (أزاديراشتا إنديكا ) هو عشب الايورفيدا الشعبي الآخر. وفقًا لدراسة أجريت عام 2010 ، يحتوي زيت النيم على مركبات هي:
- مضاد للجراثيم
- مضاد للفطريات
- مطهر
- مضادات الأكسدة
- مضاد التهاب
تشمل الاستخدامات العلاجية التقليدية للنيم علاج الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والأكزيما والصدفية. وفقًا لدراسة أجريت عام 2001 ، فإن النيم له نشاط مضاد للجراثيم ضد العديد من الكائنات الحية الدقيقة. هذا يشملالمكورات العنقودية ، وهي بكتيريا مرتبطة بحب الشباب.
شجرة الشاي
شجرة الشاي (ميلاليوكا ألتيرنيفوليا ) هو عشب يستخدم لعلاج مشاكل الجلد والجروح. له قدرات مطهرة ومضادة للالتهابات والتي قد تقلل من عدد آفات حب الشباب. في دراسة أجريت عام 1990 ، تمت مقارنة هلام موضعي يحتوي على 5 في المائة من زيت شجرة الشاي مع كريم موضعي يحتوي على 5 في المائة من البنزويل بيروكسايد. قلل كلا المستحضرين من عدد آفات حب الشباب الملتهبة وغير الملتهبة. على الرغم من أن زيت شجرة الشاي استغرق وقتًا أطول ليعمل ، إلا أنه أدى إلى آثار جانبية أقل. وشملت هذه الجفاف والحكة والتهيج والاحمرار.
تحقق من: زيت شجرة الشاي لحب الشباب »
بندق الساحرة وأعشاب أخرى
يحتوي بندق الساحرة على مادة العفص القابض ، والتي قد تعالج حب الشباب عن طريق إزالة الدهون الزائدة من الجلد. كما أن لها تأثيرات مضادة للالتهابات ويمكن أن تقلل الاحمرار والكدمات. غالبًا ما يستخدم بندق الساحرة بمفرده أو كأساس لعلاجات حب الشباب محلية الصنع.
الأعشاب الأخرى المطهرة والمضادة للالتهابات التي قد تساعد في التئام حب الشباب هي:
- آذريون
- البابونج
- الخزامى
- إكليل الجبل
كيفية استخدام الأعشاب في علاج حب الشباب
يمكن وضع بندق الساحرة مباشرة على بشرتك باستخدام قطعة قطن أو كرة قطنية. يمكنك أيضًا دمجه مع زيت ناقل وعلاجات عشبية أخرى لحب الشباب. لا يجب أن تشرب أو تحقن بندق الساحرة.
يمكنك استخدام بندق الساحرة كجزء من نظام العناية بالبشرة لإزالة المكياج وتنظيف البشرة وإنعاشها. للحصول على أفضل النتائج ، يوصي Farmer’s Almanac بالخطوات التالية لإنشاء ديكوتيون بندق الساحرة:
- أضف لحاء عسلي الساحرة والأغصان إلى قدر كبير مصنوع من الفولاذ المقاوم للصدأ.
- غطيها بالماء المقطر.
- يُغلى المزيج ويُترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
- بارد بين عشية وضحاها.
- يصفى ديكوتيون ويصب في وعاء زجاجي.
- احفظه في الثلاجة.
يجب تخفيف زيت النيم بالماء أو زيت ناقل ، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون ، قبل التطبيق. صابون زيت النيم طريقة رائعة لتجربة الأعشاب. ابحث عنها في متجر الصحة الطبيعية المحلي. كن حذرًا من أن زيت النيم له رائحة قوية يجده كثير من الناس غير سارة.
غالبًا ما يستخدم Manjistha في شكل مسحوق ويتم دمجه مع أعشاب أخرى مثل النيم. يوجد أيضًا في الكبسولات والصابون.
المخاطر والتحذيرات
المخاطر
- يمكن أن تشمل الآثار الجانبية رد فعل تحسسي وتهيج الجلد.
- قد يسبب زيت شجرة الشاي ظهور طفح جلدي.
- لا يجب تناول الأعشاب.
تشمل الآثار الجانبية المحتملة المرتبطة بمعظم العلاجات العشبية لحب الشباب رد الفعل التحسسي وتهيج الجلد. إذا كنت تعاني من التهاب أو حكة أو حرقان ، فتوقف عن الاستخدام واستشر طبيبك.
من المعروف أن زيت شجرة الشاي يسبب الطفح الجلدي. يجب عدم استخدامه إذا كان لديك بشرة حساسة أو لديك حساسية من نباتات من عائلة الآس. وهذا يشمل الكافور والبهارات والقرنفل.
يجب على النساء الحوامل والمرضعات والأطفال عدم استخدام الأعشاب لعلاج حب الشباب إلا تحت إشراف ممارس مدرب.
يتناول بعض الأشخاص الأعشاب داخليًا في محاولة لعلاج حب الشباب بشكل جهازي. لا يجب أن تفعل هذا إلا إذا كنت تحت إشراف ممارس مدرب. العديد من الأعشاب جيدة للاستخدام على الجلد ولكنها سامة عند تناولها ، خاصةً بكميات كبيرة.
زيت شجرة الشاي سام عند ابتلاعه. يجب ألا تستخدمه على الجلد حول فمك حيث قد يتم تناوله عن طريق الخطأ.
علاجات أخرى لحب الشباب
تعتمد علاجات حب الشباب على شدتها. وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) ، هناك أربع درجات من حب الشباب. الدرجة 1 خفيفة والدرجة 4 شديدة. في حالة حب الشباب من الدرجة الأولى ، قد تعمل المنتجات التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك.
قد يتطلب حب الشباب الأكثر شدة ما يلي:
- كريم موضعي بوصفة طبية يحتوي على البنزويل بيروكسايد أو الريتينويد أو حمض الساليسيليك أو المضادات الحيوية
- المضادات الحيوية عن طريق الفم
- حبوب منع الحمل
يمكن علاج أشد حالات حب الشباب بما يلي:
- الايزوتريتنون
- العلاج بالليزر
- التقشير الكيميائي
- إجراء الصرف والاستخراج
ماذا يمكنك ان تفعل الان
إذا حذرتك والدتك من أن تناول الوجبات السريعة يسبب ظهور حب الشباب ، فإنها تعرف ما تتحدث عنه. وفقًا لـ AAD ، فإن اتباع نظام غذائي منخفض نسبة السكر في الدم قد يقلل من خطر حب الشباب. يُعتقد أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر في الدم ، مثل المشروبات الغازية والكربوهيدرات عالية المعالجة ، تزيد من مستويات الأنسولين والهرمونات. هذا يمكن أن يسبب حب الشباب. قد تكون منتجات الألبان أيضًا الجاني.
على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث ، إلا أنه لن يضر بالتأكيد تجربة نظام غذائي منخفض نسبة السكر في الدم وغني بالفواكه والخضروات الطازجة. قد تبدو بشرتك أفضل ، وقد تصبح أكثر صحة بشكل عام. قد تفكر في الاحتفاظ بمذكرات طعام لتتبع الأطعمة التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب.
حاول أن تحافظ على بشرتك نظيفة قدر الإمكان. اغسليه بعد التعرق بمنظف خالي من الكحول وغير كاشف. تجنب لمس وجهك طوال اليوم ، ومهما كنت ترغب في ذلك ، لا تفرقع تلك البثور!
إذا كان حب الشباب لديك لا يستجيب للعلاجات العشبية أو العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية.
تابع القراءة: هل العسل والقرفة يعالجان حب الشباب؟ »