كيف ترطب بشرتك عندما لا يعمل شيء
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
حيل أطباء الجلد لإنقاذ البشرة الجافة العنيدة.
قد لا تكون البشرة شديدة الجفاف مهددة للحياة ، لكنها بالتأكيد محبطة وغير مريحة.يمكن أن يساهم أيضًا في مشاكل جلدية أخرى مثل التقشر والحكة والتجاعيد وحتى الأكزيما والصدفية ، وفقًا لطبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك الدكتورة جوديث هيلمان.لسوء الحظ ، فإن النقص المزمن في الترطيب أمر يتعين على المزيد والمزيد من النساء حسابه مع تقدمنا في السن.يوضح الدكتور هيلمان: "مع تقدمنا في العمر ، تصبح البشرة أقل قدرة على الحفاظ على الرطوبة ، ويمكن أن يتسبب فقدان الترطيب المرتبط بالعمر في مزيد من الجفاف بمرور الوقت".
هناك مجموعة متنوعة من العوامل التي تلعب دورًا في نوع بشرة الشخص ، لذلك قد يكون السبب الدقيق لبشرة الشخص الجافة مختلفًا عن سبب بشرة شخص آخر. بعض الناس لديهم عيون زرقاء والبعض الآخر عيون بنية. يقول الدكتور هيلمان: "لدى الأشخاص المختلفين بشرة مختلفة" ، مشيرًا إلى أن بعض العوامل التي تلعب دورًا في البشرة الجافة هي وراثية وتعزى إلى حد كبير إلى الجينات.
بالطبع ، تلعب عوامل نمط الحياة دورًا أيضًا. على سبيل المثال ، يجب على السباحين أن يبذلوا جهدًا أكبر لمحاربة الجفاف بسبب الكلور في مياه حمامات السباحة.
ولكن ماذا يمكنك أن تفعل إذا كانت بشرتك جافة جدًا بحيث لا يبدو أن هناك شيئًا يساعدك؟
ميليسا ليكوس ، خبيرة التجميل في لوس أنجلوس ، تؤمن إيمانا راسخا بقوة الأمصال التي تساعد على التئام وترطيب حتى أشد أنواع البشرة جفافا. تشرح قائلة: "عندما تعاني بشرتك من الجفاف ، تتأثر طبقة الحاجز الواقي". "الأمصال هي مفتاح إصلاح الضرر."
تقول إن طريقة صياغة الأمصال تساعد مكوناتها على اختراق الجلد بشكل أكثر فعالية. القليل من الأشياء التي يحبها ليكوس؟ مصل Ageless Hydrating Serum من Skin Script (30 دولارًا) ، Hale & Hush’s Soothe Essence - الذي يهدئ ويرطب البشرة الحساسة للغاية ، ومصل بيتر توماس روث Water Drench Hyaluronic Cloud Serum (41.55 دولارًا) - والذي يتكون من حمض الهيالورونيك الضخم بنسبة 75٪.
في الواقع ، يعتقد Lekus أن حمض الهيالورونيك هو المكون الرئيسي الذي يجب البحث عنه إذا كنت تحاول علاج البشرة شديدة العطش. "أفضل مكون للبشرة الجافة أو المصابة بالجفاف هو حمض الهيالورونيك ، نظرًا لقدرته على الحفاظ على ترطيب يصل إلى 1000 مرة من وزنه" ، كما تقول. يقترح Lekus أيضًا تجربة الأقنعة الورقية كطريقة سريعة وسهلة لبث جرعة ضخمة من الرطوبة. المفضلة لديها هي ToGoSpa's Ice Water Mask (35 دولارًا) و Dermovia Lace Your Face Rejuvenating Collagen Mask (15 دولارًا - 55 دولارًا).
يمكنك أيضًا تجربة إضافة قطرة أو قطرتين من الزيت إلى مرطبك المعتاد للحصول على دفعة قوية. توصي Lekus بزيت الوجه الفاخر من شركة Drunk Elephant Virgin Marula (21 دولارًا).
نصيحة محترف: إذا كنت تشك في أن بشرتك تجف بين عشية وضحاها ، ارتدِ قناعًا مرطبًا طوال الليل. ينصح العديد من المستخدمين بمنتجات مثل قناع النوم المائي من Laniege (21 دولارًا) و Lip Sleeping Mask (15 دولارًا).
لا تنس معالجة الجلد من الرقبة إلى أسفل أيضًا
إذا كانت بشرة جسمك خشنة وجافة ومتقشرة ، يقترح الدكتور هيلمان ترطيبها بالكريمات والمستحضرات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي مثل حمض اللاكتيك وحمض الجليكوليك لتشجيع الترطيب وتجديد الخلايا. اثنان من كريمات الجسم غير المكلفة التي لا تستلزم وصفة طبية تقترحها هما AmLactin (26.49 دولارًا) و Lac-Hydrin (27.99 دولارًا).
تصنع هيلمان أيضًا غسول الجسم الخاص بها مع 15 في المائة من حمض الجليكوليك (40 دولارًا) التي تدعي أنها "قادرة على اختراق الجلد بالكامل وتغييره". وتوصي أيضًا بتطبيق زيت القرطم بعد الاستحمام واستخدام الفازلين على "المناطق الجافة بشكل خاص مثل القدمين والمرفقين".
إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف ، فربما تحتاجين إلى تجنب بعض المكونات والمنتجات من أجل الحفاظ على توازن ترطيب بشرتك الهش بالفعل. ينصح هيلمان بالابتعاد عن أي شيء يحتوي على عطور (أو عطر ، حيث سيتم إدراجه في المكونات). يصر Lekus على تجنب الكاولين والفحم وحمض الساليسيليك وزيت شجرة الشاي - وكلها تعمل على امتصاص الزيوت الطبيعية للبشرة ويمكن أن "تجفف الجلد الجاف بالفعل ، وتجريد الطبقة العليا من البشرة ، مما قد يؤدي إلى التقشر أو جلد متقشر ".
تجنب هذه المكونات
- عطر أو عطر
- الكاولين
- فحم
- حمض الصفصاف
- زيت شجرة الشاي
لا تزال هيئة المحلفين غير معلومة حول ما إذا كان شرب الكثير من الماء مفيدًا
هل سيحدث الترطيب الداخلي فرقًا في سلوك بشرتك حقًا؟ على الرغم من أن ذلك لن يؤذي بالتأكيد ، إلا أن الدكتور هيلمان يشير إلى أنه "يجب على الشخص أن يعاني من الجفاف سريريًا حتى تتغير بشرته" من مجرد شرب كمية أكبر بقليل من H20 كل يوم. لكنها توصي الناس بالبقاء رطبًا بكمية مناسبة من الماء.
من ناحية أخرى ، يؤمن Lekus بإخلاص بقدرة شرب الماء على إفادة البشرة الجافة. تقول: "توصي الدراسات بشرب نصف وزن جسمك في أونصات من الماء يوميًا". "إذا كنت ترغب في جعل المياه أكثر قبولا ، فقم بنقعها بالفواكه ، أو أضف الليمون والليمون والخيار والنعناع." كما تقترح شرب القهوة والشاي والصودا باعتدال لأنها تسبب الجفاف الشديد.
ماذا عن علاجات التجميل مثل حقن الترطيب والتقطير الوريدي؟ المزيد والمزيد من المنتجعات الصحية والعيادات الصحية تقدم علاجات مثل هذه للمساعدة في تعزيز الترطيب ، ولكن لا يرى ليكوس وهيلمان أي دليل على فعاليتها. يشير الدكتور هيلمان إلى نقطة ، "إذا كان لديك شيء تبيعه ، فهناك دائمًا شخص ما سيشتريه."
يوافق ليكوس. تقول: "لا أوصي بالبدع ، مثل حقن الماء أو القطرات الوريدية". بدلاً من ذلك ، تحث الأشخاص ذوي البشرة الجافة على "أخذ صحة بشرتك على محمل الجد ، وتغذيتها بشكل مستمر". للقيام بذلك ، قد يرغب البعض في حجز استشارة مع طبيب أمراض جلدية أو خبير تجميل.
"عندما نقوم بالتشخيص الذاتي ، غالبًا لا يمكننا رؤية السبب الجذري للجفاف. لذلك ، ينتهي بنا الأمر بمعالجة الأعراض وليس المشكلة ، "يقول ليكوس. "بشرتك يجب أن تخدمك مدى الحياة."
لورا بارسيلا كاتبة وكاتبة مستقلة تقيم حاليًا في بروكلين. لقد كتبت في نيويورك تايمز ، ورولينجستون ، وماري كلير ، وكوزموبوليتان ، وذا ويك ، وفانيتي فير ، وغيرها الكثير.