ما هي عوامل الخطر المعروفة لسرطان الثدي؟

يحدث سرطان الثدي عندما تتكاثر الخلايا في الثدي وتنمو بسرعة أكبر مما ينبغي. يمكن أن تنتشر الخلايا السرطانية إلى مناطق أخرى من الجسم من خلال الأوعية الليمفاوية ومجرى الدم.

كما هو الحال مع معظم الأمراض ، هناك عوامل خطر مرتبطة بسرطان الثدي. هناك خطوات يمكنك اتخاذها للتحكم في بعض عوامل الخطر ، ولكن لا يمكن تغيير البعض الآخر.

ستلقي هذه المقالة نظرة فاحصة على بعض عوامل الخطر المعروفة لسرطان الثدي. سيشرح أيضًا ما يمكنك القيام به للمساعدة في تقليل المخاطر فيما يتعلق بالعوامل التي تتحكم فيها.

حول عوامل الخطر

عوامل الخطر هي الأشياء التي يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بمرض أو حالة.

لكن وجود واحد أو أكثر من عوامل الخطر لا يعني أنك ستصاب بالمرض أو الحالة. هذا يعني فقط أنه قد يزيد من فرصك في الحصول عليه.

كثير من الناس لديهم واحد أو أكثر من عوامل الخطر للإصابة بالسرطان ولكنهم لن يصابوا به أبدًا. على سبيل المثال ، لدى معظم النساء بعض عوامل الخطر للإصابة بسرطان الثدي ، لكن نسبة صغيرة فقط ستُصاب بالمرض.

بينما لا يمكنك التحكم في بعض عوامل الخطر أو تقليلها - مثل عمرك أو الجينات - هناك عوامل خطر أخرى يمكنك التأثير عليها وتغييرها.

على الرغم من عدم تغطية كل عامل خطر للإصابة بسرطان الثدي أدناه ، إلا أن هذه هي عوامل الخطر الأكثر شيوعًا والأفضل فهمًا.

عوامل الخطر الجينية والتاريخ الشخصي

عندما يتعلق الأمر بالجينات والتاريخ الشخصي ، فليس هناك الكثير مما يمكنك فعله لتغيير هذه العوامل. لكن التعرف عليها يمكن أن يساعدك على البقاء متيقظًا عندما يتعلق الأمر بصحتك.

تحدث مع أخصائي الرعاية الصحية حول عوامل الخطر هذه وما يمكنك القيام به للمساعدة في تقليلها ، حيثما أمكن ذلك.

الجنس والعمر

يعتبر الجنس والعمر من أكبر عوامل خطر الإصابة بسرطان الثدي والتي لا يمكن تغييرها.

النساء أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي من الرجال. وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية:

• النساء البيض أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي بحوالي 100 مرة مقارنة بالرجال البيض.
• النساء السود أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي بحوالي 70 مرة مقارنة بالرجال السود.

يزداد خطر الإصابة بسرطان الثدي مع تقدم العمر.

على سبيل المثال ، في سن الأربعين ، يكون خطر الإصابة بسرطان الثدي الغازي خلال السنوات العشر القادمة 1 من كل 69 للنساء. يزداد الخطر مع تقدمك في السن.

بحسب سرطان الثدي:

• في سن الخمسين الخطر هو 1 في 43.
• في سن الستين الخطر هو 1 في 29.
• في سن السبعين الخطر هو 1 في 26.

تاريخ العائلة والشخصية وعلم الوراثة

يزيد وجود أحد أفراد الأسرة المقربين الذي أصيب بسرطان الثدي أو تشخيص سرطان المبيض من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

وفقًا لتحليل البيانات لأكثر من 113000 امرأة ، يتضاعف خطر الإصابة بسرطان الثدي إذا كان لديك قريب من الدرجة الأولى مصاب بسرطان الثدي. يشمل أقاربك من الدرجة الأولى:

• الأبوين
• أخوان
• طفل

إذا تم تشخيص إصابتك بسرطان الثدي شخصيًا ، فستكون أيضًا أكثر عرضة للإصابة بسرطان جديد في الثدي الآخر ، أو في منطقة مختلفة من الثدي نفسه.

هذا ليس هو نفسه خطر التكرار. هذا يعني أن سرطان الثدي الذي تم تشخيصه مسبقًا قد عاد.

ما يقرب من 5 إلى 10 في المائة من سرطانات الثدي وراثية. تحدث معظم أشكال سرطان الثدي الموروثة عن طفرات في جينين: BRCA1 و BRCA2.

لا يعني هذا تلقائيًا أنك ستصابين بسرطان الثدي إذا كان لديك أي من الطفرات ، ولكن الخطر يزداد.

عوامل الإنجاب وتاريخ الدورة الشهرية

وفقًا لمراجعة بحثية في عام 2017 ، فإن الحصول على دورتك الشهرية الأولى قبل سن 12 عامًا أو المرور بانقطاع الطمث بعد سن 55 قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. هذا له علاقة بتعرضك لهرمون الاستروجين.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن عدم إنجاب الأطفال ، أو إنجاب طفلك الأول بعد سن الثلاثين ، قد يزيد أيضًا من مخاطر إصابتك.

ثدي كثيف

يمكن أن يؤدي وجود ثدي كثيف إلى صعوبة اكتشاف الكتل أو التشوهات في التصوير الشعاعي للثدي.

حوالي 30 إلى 40 في المائة من النساء في الولايات المتحدة لديهن ثدي كثيف.

بالإضافة إلى ذلك ، تشير الأبحاث إلى أن النساء ذوات الأثداء الكثيفة قد تكون أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي بأربع إلى ست مرات مقارنة بالنساء ذوات الأثداء الأكثر دهنية.

تحدثي مع طبيبك حول ما إذا كان التصوير الشعاعي للثدي الرقمي أو ثلاثي الأبعاد قد يكون خيارًا أفضل لك إذا كان لديك ثدي كثيف.

الإشعاع السابق على الصدر

إن التعرض للإشعاع في منطقة صدرك لنوع مختلف من السرطان في الماضي يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

كما أن ممارسة استخدام الإشعاع لعلاج حب الشباب على الوجه (الذي لم يعد متاحًا) يزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الثدي ، خاصة إذا تم إجراء الإشعاع خلال فترة المراهقة ، عندما كان الثدي في طور النمو.

عوامل الخطر المرتبطة بنمط الحياة للإصابة بسرطان الثدي

على عكس عوامل الخطر الموضحة أعلاه ، فإن عوامل الخطر المتعلقة بنمط الحياة هي العوامل التي يمكنك التحكم فيها ويمكن تغييرها.

إذا كنت ترغب في إجراء تغييرات على سلوكيات أو عادات نمط حياتك ولكن لا تعرف من أين تبدأ ، فتحدث مع أخصائي الرعاية الصحية. سيكونون قادرين على توصيلك بالموارد والدعم الذي تحتاجه.

النظام الغذائي والتمارين الرياضية

وفقًا لمراجعة بحث عام 2014 ، فإن اتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. تشمل المصادر الشائعة للدهون المشبعة ما يلي:

• اللحوم الدهنية
• منتجات الألبان كاملة الدسم
• زيوت النخيل

قد يؤدي نمط الحياة الخامل إلى زيادة المخاطر أيضًا. وفقًا لمراجعة أقدم للدراسات ، فإن النشاط البدني المنتظم الذي يتم إجراؤه بوتيرة معتدلة إلى قوية قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة تصل إلى 25 بالمائة.

يبدو أن تقليل المخاطر قوي بشكل خاص للأشخاص الذين:

• هي بعد سن اليأس
• لها وزن معتدل
• ليس لديك تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي
• كان لديه طفل واحد أو أكثر

وزن

تعد زيادة الوزن أو السمنة أحد عوامل الخطر المؤكدة للإصابة بسرطان الثدي ، خاصة عند النساء بعد سن اليأس.

ترجع المخاطر المتزايدة إلى حقيقة أن الخلايا الدهنية تفرز هرمون الاستروجين ، مما يزيد من كمية هرمون الاستروجين في الجسم. يمكن أن يؤدي وجود مستويات أعلى من الإستروجين إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي الإيجابي لمستقبلات الهرمونات.

وفقًا لدراسة كبيرة أجريت عام 2019 ، فإن النساء اللائي فقدن الوزن بعد سن الخمسين وحافظن على الوزن أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي مقارنة بالنساء اللائي بقين بنفس الوزن.

استهلاك الكحول

يزيد شرب الكحوليات من خطر الإصابة بسرطان الثدي الإيجابي لمستقبلات الهرمونات. وذلك لأن الكحول يمكن أن يزيد من مستويات هرمون الاستروجين والهرمونات الأخرى المرتبطة بسرطان الثدي.

يمكن أن يتسبب الكحول أيضًا في إتلاف الحمض النووي للخلايا ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان.

وفقًا لمراجعة كبيرة للبحوث ، فإن خطر الإصابة بسرطان الثدي أعلى بنسبة 32 في المائة بالنسبة للنساء اللائي يستهلكن ثلاثة مشروبات كحولية على الأقل يوميًا. يزداد الخطر بنسبة تزيد عن 7 بالمائة لكل مشروب إضافي يوميًا.

العلاج بالهرمونات

أظهر عدد من الدراسات أن استخدام العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي بشكل كبير ، خاصةً بالنسبة إلى العلاج التعويضي بالهرمونات الذي يتضمن كلاً من البروجسترون والإستروجين.

قد يؤدي استخدام العلاج التعويضي بالهرمونات أيضًا إلى زيادة خطر تكرار حدوث سرطان الثدي لدى الناجيات من سرطان الثدي.

ومع ذلك ، يبدو أن البحث يشير إلى أن الخطر يتراجع في غضون عامين من إيقاف العلاج التعويضي بالهرمونات.

أهمية فحص سرطان الثدي

يعد فحص سرطان الثدي أداة مهمة في المساعدة على اكتشاف السرطان في مراحله الأولى. عندما يتم تشخيص سرطان الثدي في وقت مبكر ، فإنه يحسن بشكل كبير القدرة على علاج السرطان بنجاح.

إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي أو عوامل خطر أخرى ، فاسأل طبيبك عن إرشادات الفحص الشخصية ومتى تبدأ الفحص.

توصي جمعية السرطان الأمريكية بإرشادات فحص سرطان الثدي التالية:

إرشادات فحص سرطان الثدي

• النساء من سن 40 إلى 44 لديك خيار بدء الفحص السنوي لسرطان الثدي باستخدام تصوير الثدي بالأشعة السينية.يمكن إضافة الموجات فوق الصوتية للثدي لمن لديهم أنسجة ثدي كثيفة.
• النساء من سن 45 إلى 54 يجب إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية كل عام.
• النساء 55 وما فوق يمكن الحصول على صور الثدي بالأشعة السينية كل عامين ولكن يمكن أن تستمر سنويًا إذا اختاروا ذلك.
• يجب أن يستمر الفحص طالما أن الشخص يتمتع بصحة جيدة ومن المتوقع أن يعيش 10 سنوات أو أكثر.

قد تحتاج بعض النساء إلى تصوير الثدي بالرنين المغناطيسي مع تصوير الثدي بالأشعة السينية بسبب تاريخ العائلة أو التاريخ الشخصي وعوامل الخطر. اسأل طبيبك عما إذا كان هذا مناسبًا لك.

بالإضافة إلى الفحص السنوي لسرطان الثدي ، من المهم أيضًا الانتباه إلى ثدييك.

تعرفي على شكل وشعور ثدييك بشكل طبيعي ، وافحصي الثدي بنفسك بشكل منتظم. اتصل بطبيبك إذا شعرت بوجود كتلة أو لاحظت أي تغييرات أخرى.

الخط السفلي

معظم الناس ، وخاصة النساء ، لديهم واحد أو أكثر من عوامل الخطر لسرطان الثدي. لا ترجع مخاطرك إلى عامل واحد فقط. بدلاً من ذلك ، يرجع ذلك إلى مجموعة من العوامل المختلفة.

يمكنك تغيير بعض عوامل الخطر ، مثل نظامك الغذائي أو مستويات التمرين. لا يمكنك التحكم في عوامل الخطر الأخرى ، مثل عمرك أو العوامل الوراثية. ولكن رغم ذلك ، فإن التعرف على عوامل الخطر الخاصة بك يمكن أن يساعدك على البقاء متيقظًا عندما يتعلق الأمر بصحتك والخيارات التي تتخذها.

تحدث مع طبيبك حول عوامل الخطر التي قد تكون لديك وكيفية التعامل معها بشكل أفضل.