التغذية الكتلية: هل هي مناسبة لك؟

إذا كنت تعتقد أنك قد تكون لديك مشكلات في العرض الزائد ، فربما تكون قد سمعت عن إطعام الكتلة. ولكن قبل تجربته ، تأكد من التحدث إلى استشاري الرضاعة. في بعض الأحيان ما تعتقد أنه قد يكون فائضًا في العرض هو في الواقع مشكلة أخرى تمامًا ، مثل الإفراط في النشاط.

إذا أكد استشاري الرضاعة أنك تصنع أكثر من ما يكفي من الحليب لطفلك الذي ينمو ، وكان طفلك يكتسب وزنًا بمعدل صحي ، فقد يقترحون منع الرضاعة كحل.

إذن ، هل هذه هي التقنية المناسبة لك؟ كيف يمكنك أن تفعل ذلك؟ كيف يبدو جدول التغذية الكتلي؟ لا تقلق ، لن نتركك معلقة بدون إجابات...

ما هو تغذية كتلة؟

الرضاعة الطبيعية هي طريقة للرضاعة الطبيعية تُستخدم لإدارة إمداد الحليب عن طريق تقليل الإنتاج ليلائم احتياجات طفلك.

يتم إنتاج لبن الأم على أساس العرض والطلب. عندما يتم تحفيز ثديك بشكل متكرر وإفراغه بالكامل ، فإنه ينتج المزيد من الحليب. عندما يترك الحليب في ثديك ولا يتم تحفيز ثديك ، فإنه يتوقف عن إنتاج الكثير من الحليب.

يترك الرضاعة الحليب داخل ثديك لفترة أطول من الوقت ، حتى لا يعتقد جسمك أنه بحاجة إلى الاستمرار في الإنتاج بمثل هذا المعدل المرتفع.

كيف تمنع الأعلاف؟

أولاً ، حدد نوع التغذية الذي سيكون بداية جدول التغذية الخاص بك. قبل حوالي ساعة ، استخدمي مضخة الثدي لفترة قصيرة من الوقت على كل ثدي. سيساعد ذلك على تليين الثدي وإرخاء منعكس طرد الحليب بما يكفي ، مما يجعلك تنجح.

عندما يجوع طفلك وتبدأ الرضاعة ، قدمي له ثدياً واحداً فقط. دعي طفلك يأكل من هذا الثدي طالما يريد. لمدة 3 إلى 6 ساعات ، أعد الطفل إلى نفس الجانب ، فقط.

هدفك هو إطعام طفلك في نفس الجانب ، فقط ، طوال فترة الوقت. يجب أن يستمر طفلك في الرضاعة عند الطلب خلال هذا الوقت ، متى أشار إلى أنه جائع.

بالنسبة للكتلة التالية ، قدمي الثدي الآخر ، وكرري العملية على الجانب الآخر.

إذا بدأ الثدي غير المستخدم في الشعور بعدم الارتياح خلال فترة 6 ساعات ، فحاول ضخ ما يكفي فقط لتخفيف الضغط. تجنبي إفراغ الثدي إذا استطعتِ ، لأن ذلك سيطلب من جسدك أن يقوم بذلكأكثر حليب.

يمكنك أيضًا استخدام ضغط بارد على هذا الثدي لتقليل الانزعاج - استخدم الضغط لمدة لا تزيد عن 30 دقيقة في المرة مع استراحة لمدة ساعة على الأقل بين الاستخدامات.

بالنسبة لمعظم الأشخاص ، يوصى بالبدء بجدول زمني قصير مدته 3 ساعات فقط في كل مرة. إذا كنت والدًا مرضعًا ولديك كمية كبيرة من الحليب الإضافي ، فقد تحتاج إلى كتل أطول - مثل 8 إلى 10 ساعات - قبل التبديل بين الجانبين.

نظرًا لأن جسمك يتكيف مع جدول التغذية ، فمن الممكن أن تشعر بعدم الارتياح الشديد. إذا قررت الضخ بالكامل ، أعد تشغيل جدول تغذية الكتلة.

عادةً ما يتم استخدام التغذية بالكتل فقط لفترة مؤقتة للوصول بإمدادات الحليب إلى مستوى يمكن التحكم فيه. لا يُنصح عمومًا بحظر التغذية لمدة تزيد عن أسبوع. استشيري طبيبك أو ممرضة التوليد أو أخصائي الرضاعة لمعرفة المدة التي يجب عليك منع الرضاعة من خلالها.

من يجب أن يستخدم التغذية بالكتل؟

نظرًا لأن التغذية الكتلية تُستخدم للأشخاص الذين يحاولون إدارة زيادة العرض ، فلا ينبغي استخدام هذه الإستراتيجية من قبل أي شخص يرغب في زيادة إنتاج الحليب.

لا يُنصح بالتغذية بالكتلة في الأيام الأولى بعد ولادة طفلك. خلال أول 4 إلى 6 أسابيع بعد الولادة ، يزداد حجم حليب الثدي بسرعة ويتكيف مع نمو طفلك.

من الجيد عادةً تحديد مخزون جسمك الطبيعي من الحليب عن طريق الرضاعة على كلا الثديين في كل رضعة. أو قم بتبديل الثدي في كل وجبة ، حسب مستوى جوع طفلك.

استشر أخصائي الرضاعة حول زيادة العرض إذا وجدت بعد 4 إلى 6 أسابيع:

• كثيرًا ما تشعرين بالاحتقان في ثدييك على الرغم من الرضاعة المنتظمة
• كان طفلك يتقيأ أو يبتلع أو يسعل أثناء الرضاعة
• كثرة تسريب الحليب من ثدييك

الآثار الجانبية لتغذية الكتلة

في حين أن الرضاعة الطبيعية قد تبدو حلاً سهلاً لمشاكل زيادة العرض ، يتم ترك الحليب داخل الثدي لفترات أطول من المعتاد. هذا يعني أن هناك خطرًا متزايدًا للإصابة بانسداد القنوات والتهاب الضرع.

لمنع حدوث هذه المشكلات ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها:

• تأكد من الحفاظ على منطقة الثدي نظيفة لتجنب أي عدوى بكتيرية.
• اتخذ التدابير اللازمة لضمان مزلاج جيد.
• دلكي ثدييك أثناء الرضاعة للمساعدة في تشجيع التصريف الكامل.
• بدّلي أوضاع الرضاعة في كثير من الأحيان للتأكد من أن ثدييك يتم تصريفهما بشكل صحيح من جميع الجوانب.
• ضع في اعتبارك التخفيف من الرضاعة الطبيعية عن طريق إطالة الوقت الذي تتغذى فيه بشكل حصري على ثدي واحد.

إذا رأيت دليلًا على انسداد القناة أو التهاب الضرع ، فاتخذ إجراء سريعًا لمنعه من التفاقم! راجع مقدم الرعاية الخاص بك على الفور إذا لاحظت علامات العدوى ، مثل الحمى أو العلامات الحمراء أو الألم الشديد.

فوائد تغذية الكتلة

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة العرض ، فإن الشعور باحتقان أقل (والآثار الجانبية غير السارة التي يمكن أن يتبعها) هو فائدة رئيسية لحجب التغذية.

ومع ذلك ، فإن الرضاعة الطبيعية لها أيضًا فوائد للطفل. تسمح التغذية الجماعية للأطفال بالحصول على كمية أكبر من الحليب الخلفي عالي البروتين والدهون الموجود في نهاية جلسة الرضاعة الطبيعية.

يمكن أن يؤدي شرب المزيد من اللبن الخلفي إلى تحسين عملية الهضم ومنع طفلك من التعرض للغازات المفرطة ، وفقًا لـ La Leche League.

كما أنه من الأسهل على أفواه صغيرة أن تلتصق بشكل صحيح بالثدي الأقل احتقانًا. علاوة على ذلك ، نظرًا لأن طفلك سيكون قادرًا على التحكم في تدفق الحليب بشكل أفضل بلسانه بدلاً من الضغط على الثدي ، فقد تشعر بألم أقل في الحلمة.

في حين أن هذه قد تبدو فوائد صغيرة ، إلا أنها يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في الراحة والتغذية وسهولة الرضاعة الطبيعية لكل من الأم والطفل.

مثال على جدول التغذية بلوك

اعتمادًا على توصيات طبيبك أو ممرضة التوليد أو استشاري الرضاعة ، قد يبدو جدول التغذية الكتلي الخاص بك مختلفًا عن الجدول أدناه ، مع كتل أطول أو أقصر لكل ثدي.

في ما يلي مثال لجدول تغذية الكتلة ، مع التغذية الأولى المتوقعة في الساعة 8 صباحًا و 6 ساعات:

• 7 صباحًا: ضعي كمية كافية فقط لتخفيف الضغط على كلا الثديين
• 8 صباحًا: أرضعي طفلك على ثديك الأيمن.دع طفلك يقرر متى ينتهي.
• 8:30 صباحًا حتى 2 ظهرًا: تبقى جميع الرضعات التالية في هذه النافذة على الثدي الأيمن.
• 2 مساءً: أرضعي الطفل على ثديك الأيسر.دع طفلك يقرر متى ينتهي.
• 2:30 مساءً حتى 8 مساءً: جميع الوجبات التي تليها في هذه النافذة تبقى على ثديك الأيسر.

يبعد

إذا كنتِ تعانين من مشاكل زيادة إمداد حليب الثدي ، فربما تكونين على استعداد لتجربة أي شيء تقريبًا لإنهاء الآثار الجانبية غير المريحة! تحقق مع استشاري الرضاعة لتأكيد زيادة العرض ، وتحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك للتأكد من أن وزن طفلك مناسب.

يمكن أن تكون التغذية الكتلية طريقة فعالة للسيطرة على إمداد الحليب ، ولكن من المهم أن تراقب القنوات المسدودة أو التهاب الضرع إذا كنت تستخدم هذه الطريقة. سترغب أيضًا في التأكد من أن طفلك لا يبدو جائعًا بشكل مفرط بعد بضع مرات من الرضاعة على نفس الثدي أيضًا.

تذكري أن منع الرضاعة مؤقت حتى يصبح إمداد الحليب أكثر قابلية للإدارة. بعد انخفاض إدرار الحليب ، يمكنك العودة إلى الرضاعة كالمعتاد للحفاظ على إمداد الحليب بالحجم المناسب لطفلك الذي ينمو.