كيف تحاول CBD للاكتئاب
Cannabidiol (CBD) هو نوع من المركبات الطبيعية المعروفة باسم cannabinoid. تم العثور على القنب في نبات القنب. يُطلق على نبات القنب أحيانًا اسم القنب أو الماريجوانا ، اعتمادًا على مستوى رباعي هيدروكانابينول (THC) ، وهو نبات قنب آخر.
يرتبط THC بـ "ارتفاع". ومع ذلك ، فإن اتفاقية التنوع البيولوجي لا تسبب تأثيرات نفسية مثل الماريجوانا.
يمكن اشتقاق اتفاقية التنوع البيولوجي من نبات القنب أو الماريجوانا.
شهدت اتفاقية التنوع البيولوجي زيادة في شعبيتها في السنوات الأخيرة ، حيث يستكشف بحث جديد فوائدها الصحية المحتملة. تشير بعض الأبحاث إلى أن زيت CBD ومنتجات CBD الأخرى قد تكون مفيدة لأعراض الاكتئاب.
كيف يمكن أن تساعد؟
إذا كنت تبحث عن استخدام اتفاقية التنوع البيولوجي لأغراض علاجية ، فمن المهم أن تفهم أن البحث حول اتفاقية التنوع البيولوجي محدود. كان هناك الكثير من الدراسات في العقد الماضي ، ولكن معظمها أجريت باستخدام الحيوانات.
هذا يعني أن الفوائد المحتملة لاتفاقية التنوع البيولوجي للاكتئاب لدى البشر هي في الغالب مضاربة في الوقت الحالي.
ومع ذلك ، يبدو أن اتفاقية التنوع البيولوجي لديها بعض الفوائد للاكتئاب ، خاصة للتعامل مع:
- القلق
- الضعف الادراكي
- عدم الراحة قبل التحدث أمام الجمهور
قد تكون THC و CBD مفيدة أيضًا في الحالات التي يحتمل أن تكون مرتبطة بالاكتئاب ، مثل الألم المزمن.
ماذا يقول البحث؟
يعتقد الخبراء أن الفوائد المحتملة لاتفاقية التنوع البيولوجي للاكتئاب مرتبطة بتأثيرها الإيجابي على مستقبلات السيروتونين في الدماغ.
من المحتمل أن يرتبط انخفاض مستويات السيروتونين بالاكتئاب. لا تعمل اتفاقية التنوع البيولوجي بالضرورة على تعزيز مستويات السيروتونين ، ولكنها قد تؤثر على كيفية استجابة المستقبلات الكيميائية للدماغ للسيروتونين الموجود بالفعل في نظامك.
وجدت دراسة أجريت على الحيوانات عام 2014 أن تأثير اتفاقية التنوع البيولوجي على هذه المستقبلات في الدماغ أنتجت تأثيرات مضادة للاكتئاب ومضادة للقلق.
خلصت مراجعة أحدث عام 2018 للدراسات الحالية إلى أن اتفاقية التنوع البيولوجي لها تأثيرات مضادة للإجهاد ، مما قد يقلل من الاكتئاب المرتبط بالتوتر.
كما ذكرنا سابقًا ، لا يزال هذا المجال قيد الدراسة بنشاط ، ويتم نشر أبحاث ومراجعات جديدة كل عام. مع بدء الباحثين في فهم اتفاقية التنوع البيولوجي وفوائدها أو مخاوفها المحتملة بشكل أفضل ، ستستمر المعلومات حول كيفية استخدام المنتج بشكل أكثر فاعلية في التغيير.
كيف تقارن بالأدوية المضادة للاكتئاب؟
عندما يتعلق الأمر بعلاج الاكتئاب ، يبدو أن لاتفاقية التنوع البيولوجي لها بعض الفوائد على الأدوية المضادة للاكتئاب.
تستغرق معظم الأدوية المضادة للاكتئاب أسابيع لبدء مفعولها. ومع ذلك ، وجدت دراسة أجريت على الحيوانات عام 2019 أن اتفاقية التنوع البيولوجي لها تأثير سريع ومستمر يشبه تأثير مضادات الاكتئاب.
قد ينتج عن اتفاقية التنوع البيولوجي أيضًا آثار جانبية أقل من الأدوية المضادة للاكتئاب. يعتبر الأرق والضعف الجنسي وتقلب المزاج والإثارة من الآثار الجانبية الشائعة لمضادات الاكتئاب. لم تظهر اتفاقية التنوع البيولوجي قضايا مماثلة.
الحذر
في حين أن اتفاقية التنوع البيولوجي قد تقدم بعض الفوائد على الأدوية المضادة للاكتئاب ، إلا أنها ليست بديلاً. لا تتوقف أبدًا عن تناول الأدوية الموصوفة لك ، وخاصة مضادات الاكتئاب ، دون التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أولاً.
يمكن أن يتسبب التوقف المفاجئ عن الأدوية الموصوفة لك في آثار جانبية خطيرة. إذا كنت ترغب في التوقف عن تناول الدواء ، فاعمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للتوصل إلى خطة لتقليل جرعتك تدريجياً.
ماذا لو كان لدي قلق أيضًا؟
يحدث الاكتئاب والقلق بشكل شائع معًا ، ومن المرجح أن يعاني الأشخاص المصابون بأحدهما من الآخر. يبدو أن اتفاقية التنوع البيولوجي تساعد في كليهما.
وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا 600 ملليجرام (ملغ) من الكانابيديول قد عانوا من قلق اجتماعي أقل بشكل ملحوظ من الأشخاص الذين تناولوا دواءً وهميًا. استخدمت دراسة أخرى جرعة أصغر من 300 مجم ، والتي لا تزال تقلل من مستويات القلق.
قد يكون للقلق أيضًا ارتباط بانخفاض السيروتونين ، لذا فإن تأثير اتفاقية التنوع البيولوجي على مستقبلات السيروتونين قد يفسر جزئيًا هذه الآثار المفيدة.
هل يسبب أي آثار جانبية؟
حتى الآن ، لا يبدو أن اتفاقية التنوع البيولوجي تسبب العديد من الآثار الجانبية. لكن قد يكون بعض الناس أكثر حساسية تجاهه ويختبرون:
- إسهال
- إعياء
- تغيرات في الوزن أو الشهية
وجدت إحدى الدراسات أن تلقي جرعات من مستخلصات القنب الغنية باتفاقية التنوع البيولوجي يمكن أن تسبب تسمم الكبد في الفئران. ومع ذلك ، فإن بعض الفئران في تلك الدراسة قد تلقت جرعات عالية بشكل غير عادي من اتفاقية التنوع البيولوجي.
من الصعب معرفة ما إذا كانت اتفاقية التنوع البيولوجي تسبب أي آثار جانبية طويلة المدى بسبب نقص البحث. حتى الآن ، لم يحدد الخبراء أي مخاطر كبيرة طويلة الأجل.
ضع في اعتبارك أن هذا لا يعني عدم وجود أي شيء. هذا يعني ببساطة أن الباحثين لم يصادفوا أي شيء حتى الآن.
في مراجعة عام 2017 ، خلصت منظمة الصحة العالمية إلى أن اتفاقية التنوع البيولوجي آمنة بشكل عام. وأشاروا إلى أن الآثار الضارة قد تكون ناجمة عن التفاعلات بين اتفاقية التنوع البيولوجي والأدوية.
لتقليل مخاطر الآثار الجانبية ، تأكد من التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تجربة اتفاقية التنوع البيولوجي.
هذا مهم إذا كنت تتناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والمكملات العشبية والأدوية الموصوفة (خاصة تلك التي تأتي مع "تحذير من الجريب فروت"). يؤثر كل من الكانابيديول والجريب فروت على السيتوكرومات P450 (CYPs) ، وهي عائلة من الإنزيمات المهمة لاستقلاب الدواء.
كيف يمكنني استخدامه؟
اتفاقية التنوع البيولوجي متاحة في أربع تركيبات:
- شفوي. يشمل ذلك الصبغات والكبسولات والبخاخات والزيوت.يمكن تناول هذه الخلطات كما هي ، أو يمكن استخدامها في مستحضرات أخرى ، مثل العصائر أو القهوة.
- صالح للأكل. المشروبات والأطعمة ، مثل صمغ الكانابيديول ، متاحة الآن على نطاق واسع.
- التدخين الإلكتروني - الفيبينج - vaping. يعد التدخين الإلكتروني - الفيبينج Vaping بزيت الكانابيديول - إحدى طرق تناول المركبات بسرعة.ومع ذلك ، هناك بعض الجدل حول سلامة هذه الطريقة على المدى الطويل.بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب أيضًا السعال وتهيج الحلق.
- موضعي. تعتبر منتجات التجميل والمستحضرات والكريمات التي تحتوي على اتفاقية التنوع البيولوجي من الأعمال التجارية الكبيرة في الوقت الحالي.تدمج هذه المنتجات اتفاقية التنوع البيولوجي في الأشياء التي تطبقها مباشرة على بشرتك.ومع ذلك ، فإن هذه الصيغة هي الأفضل على الأرجح للألم ، وليس لاستخدامات الصحة العقلية.
من أين أشتري CBD؟
إذا كنت ترغب في تجربة اتفاقية التنوع البيولوجي ، فستحتاج إلى العثور على بائع حسن السمعة. CBD المشتق من القنب متاح على نطاق واسع في العديد من المجالات. قد تجدها حتى في بعض متاجر الأطعمة الصحية. يُباع CBD المشتق من الماريجوانا فقط في المستوصفات في الولايات التي تعتبر فيها الماريجوانا قانونية للاستخدام الطبي أو الترفيهي.
إذا كنت مهتمًا بشراء CBD ، فابحث عن العلامات التجارية ذات السمعة الطيبة والجديرة بالثقة. يمكنك عادةً تحديد ما إذا كانت العلامة التجارية ذات سمعة طيبة عن طريق التحقق مما إذا كانت تُجري اختبارًا معمليًا لجهة خارجية لمنتجاتها.
يمكنك العثور على العديد من العلكة والمستحضرات والزيوت للبيع عبر الإنترنت.
الخط السفلي
أصبحت اتفاقية التنوع البيولوجي علاجًا شائعًا بشكل متزايد لمجموعة من المشكلات الصحية ، بما في ذلك الاكتئاب. إذا كنت مهتمًا بتجربة اتفاقية التنوع البيولوجي ، فتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
بينما تُظهر الدراسات أن المركب آمن بشكل عام ، فقد يتفاعل مع الأدوية. من الجيد مراجعة الأدوية والمكملات الأخرى التي تتناولها قبل البدء في استخدام اتفاقية التنوع البيولوجي.
هل اتفاقية التنوع البيولوجي قانونية؟ تعتبر منتجات CBD المشتقة من القنب (مع أقل من 0.3 في المائة من رباعي هيدروكانابينول) قانونية على المستوى الفيدرالي ، لكنها لا تزال غير قانونية بموجب بعض قوانين الولاية. تعتبر منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي المشتقة من الماريجوانا غير قانونية على المستوى الفيدرالي ، ولكنها قانونية بموجب بعض قوانين الولاية. تحقق من قوانين ولايتك وقوانين أي مكان تسافر إليه. ضع في اعتبارك أن منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي غير الموصوفة طبيًا غير معتمدة من إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) ، وقد يتم تصنيفها بشكل غير دقيق.