كريم كل شيء عن الشامواه (المعروف أيضًا باسم كريم مضاد للتهيج)
إذا كنت قد أفلتت من الغضب المخيف "هناك" أثناء ركوب الدراجة أو الركض لمسافات طويلة ، فاعتبر نفسك محظوظًا. تحدث هذه الظاهرة غير المريحة والمؤلمة في كثير من الأحيان عندما يحتك الجلد المتعرق بالملابس أو المواد الأخرى.
يتعرض راكبو الدراجات للغضب تحت الخصر ، وبشكل أكثر تحديدًا ، الفخذين والأرداف الداخلية بسبب الاحتكاك المتكرر بمقعد دراجتهم ، مما قد يؤدي إلى تقرحات في السرج.
يميل العداؤون إلى الشعور بالغضب تحت الإبط أو الصدر عند احتكاك الملابس الضيقة بجلدهم المتعرق. وبالطبع ، هناك فرك داخلي مألوف للغاية يحدث للكثيرين منا ، بغض النظر عن حجم الفخذ.
لكن في الحقيقة ، يمكن لأي شخص أن يقع ضحية لهذا الاحتكاك المزعج ، خاصةً عندما تجمع بين الرطوبة (ويعرف أيضًا باسم العرق) والجلد وتجبرها على الاحتكاك بشكل متكرر بشيء مثل الملابس أو مقعد الدراجة.
إذا كنت قد سئمت من الإحساس بالحرقان ، ولكنك غير مستعد للتخلي عن أنشطتك ، فقد ترغب في استخدام كريم الشامواه في تلك المناطق الحساسة والمستهدفة في كثير من الأحيان.
في هذه المقالة ، نراجع ماهية كريم الشامواه وكيفية تطبيقه. نتحقق أيضًا من العديد من الخبراء لمعرفة ما الذي يبحثون عنه في كريم الشامواه وما هي المنتجات التي يوصون بها.
ما هو كريم الشامواه؟
كريم الشامواه هو كريم لزج أو سميك يقلل الاحتكاك بين الملابس والجلد. يُعرف أيضًا باسم كريم مكافحة الاحتكاك ، فهو يساعد على منع الاحتكاك غير المريح بالجلد الذي يعاني منه العديد من راكبي الدراجات والعدائين عند التدريب.
يقول الدكتور زين حسين ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة ، إنه بالإضافة إلى توفير طبقة واقية تمنع الاحتكاك ، فإن كريم الشامواه يقدم هذه الفوائد:
- إنه مضاد للبكتيريا ، وهو مفيد أثناء التمرين.
- يمكن غسلها بسهولة.
- يمكن أن يخفف الآلام الطفيفة.
- يهدئ البشرة المتهيجة.
ما هي المكونات الأساسية في كريم الشامواه؟
يقول الدكتور كونستانس إم تشين ، وهو جراح تجميل معتمد ، على الرغم من أن المكونات الأساسية في كريم الشامواه تختلف باختلاف العلامة التجارية ، فإن بعض المكونات الأكثر شيوعًا لصحة الجلد تشمل:
- الصبار
- الساحره هازل
- زبدة الشيا
- زيت جوز الهند
- زيت عباد الشمس
- البروفيتامينات
تحتوي بعض المنتجات أيضًا على زيوت معدنية وبروبيلين جليكول ، وهي مادة سائلة اصطناعية تمتص الماء.
يجب أن يحتوي كل كريم الشامواه على قاعدة كريمية سميكة تحد من الاحتكاك من خلال مساعدة الجلد على الانزلاق بالملابس.
كيف وأين يتم تطبيق كريم الشامواه؟
يوضع كريم الشامواه على الفخذين أو أي مكان قد يكون فيه حكة بين الجلد والملابس.
دهن كريم الشامواه على بشرتك
يمكنك وضع كريم الشامواه على المناطق التي تعاني من الكثير من الاحتكاك ، مثل الفخذين والأرداف وتحت الإبط. اتبع هذه التعليمات:
- اغسل يديك بالماء والصابون.
- اغمس أصابعك في كريم الشامواه واسكب حوالي ثلاثة أصابع من الكريم (حوالي ربع الحجم).
- قم بتسخينه في يديك وأصابعك عن طريق فركهما معًا.
- دلكيه على البشرة.
- ضعه قبل النشاط البدني وأعد تطبيقه كل بضع ساعات حسب الحاجة.
- عند الانتهاء من النشاط ، اغسل بالماء والصابون.
وضع كريم الشامواه على شورت الدراجة
- اقلب شورت دراجتك من الداخل للخارج.
- اغسل يديك بالماء والصابون.
- اغمس أصابعك في كريم الشامواه واسكب حوالي ثلاثة أصابع من الكريم (حوالي ربع الحجم).
- قم بتسخينه في يديك وأصابعك عن طريق فركهما معًا.
- ضعي الكريم على طبقات الشورت التي تلامس منطقة الفخذين والأرداف.يمكنك أيضًا وضعه على طول التماس الذي يمتد من أعلى الفخذ الداخلي إلى منتصف الفخذ.
- اتركيه يثبت قبل ارتداء الشورت.أثناء الانتظار ، ضعي بعض كريم الشامواه على الجزء العلوي من الفخذين والمنطقة التي يلتقي فيها المؤخرة (عند الطرف البعيد) بالقرب من منطقة العجان.
يوصى باستخدام كريم الشامواه
عند التسوق لشراء كريم الشامواه ، فإن أول شيء تريد القيام به هو التحقق من الملصق للتأكد من أن المنتج الذي تبحث عنه يحتوي على مكونات صحية للبشرة.
بعد ذلك ، قد ترغب في النظر في التكلفة. علاوة على ذلك ، يعود الأمر حقًا إلى التفضيل الشخصي وإضافة المكونات الأخرى. مع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك أفضل خمسة مختارات من خبرائنا.
دليل التسعير
- $ = أقل من 20 دولارًا
- $$ = 20 دولارًا إلى 25 دولارًا
- $$$ = أكثر من 25 دولارًا
العناية بالبشرة دوك
Doc’s Skin Care هو كريم شمواه خالٍ من السموم ومريح للارتداء ويحمي البشرة من البكتيريا والفطريات.
- الايجابيات: يحتوي على زيت شجرة الشاي ، والصبار ، وبندق الساحرة ، والتي تعمل على تقليل النمو الزائد للبكتيريا والفطريات.
- سلبيات: مكلفة ، وبعض الناس لا يحبون أنها في حوض الاستحمام.
- السعر: $$
- شراء عبر الإنترنت.
زر ثقب Enzo
يعتبر ButtonHole من Enzo هو المفضل لدى الدكتور حسين لأنه يقوم بعمل ممتاز في تهدئة البشرة المتوترة من الاحتكاك دون أن تكون دهنية. كما أنه يساعد في تقليل الالتهاب وله إحساس بالوخز.
- الايجابيات: لا يحتوي على البارابين أو الغلوتين أو الزيوت المعدنية وهو نباتي.
- سلبيات: مكلفة ، والحاوية كبيرة ، لذا فهي ليست مثالية للركوب.
- السعر : $$
- شراء عبر الإنترنت.
كريم Assos Chamois
كريم Assos Chamois هو اختيار شائع بين راكبي الدراجات ، وهو أمر منطقي لأنه تم تطويره بواسطة شركة ملابس سويسرية لركوب الدراجات. الدكتور تشين يعجبه لأنه مصنوع من مكونات طبيعية 100٪ وخالية من البارابين ، ولا يشعر بالدهون عند استخدامه.
- الايجابيات: له خصائص تبريد ومسكن ، سهل التطبيق ، ويدوم لفترة طويلة.
- سلبيات: يقول المستخدمون أن السعر مرتفع بالنسبة للمبلغ الذي تحصل عليه.
- السعر: $$
- شراء عبر الإنترنت.
شامواه بعقب كريم يوروستايل
Chamois Butt’r Cream Eurostyle هو مفضل آخر للدكتور تشين. تم تطوير هذا الكريم من قبل المتخصصين الطبيين وراكبي الدراجات ، وهو غير دهني ومصنوع بدون ألوان صناعية وعطور.
- الايجابيات: غير دهني وخالي من البارابين والغلوتين.كما يغسل الملابس بسهولة.
- سلبيات: لا يحب بعض المستخدمين تأثير التبريد الذي يأتي من البندق والمنثول.
- السعر: $
- شراء عبر الإنترنت.
شامواه بعقب لها
مثل إصدار Eurostyle ، تم تطوير Chamois Butt’r for Her أيضًا من قبل المتخصصين الطبيين وراكبي الدراجات المحترفين. يحب الدكتور تشين هذا الإصدار لأنه مصنوع خصيصًا للنساء ، حيث يتكون من الصبار وزيت شجرة الشاي وزيت اللافندر كمكونات رئيسية.
- الايجابيات: درجة حموضة متوازنة مثالية للمرأة لتجنب التهيج والطفح الجلدي.
- سلبيات: يقول بعض المستخدمين إنه يحتاج إلى إعادة تطبيق أكثر من الكريمات الأخرى.
- السعر: $
- شراء عبر الإنترنت.
بدائل كريم الشامواه
إذا لم يكن لديك كريم الشامواه في متناول يدك ، يمكنك أيضًا استخدام مكونات مفردة. يوصي الدكتور ريتشارد بوتيجليون ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة ، بالتطبيق اليومي لزيت ما قبل الاستحمام ، مثل هذا الزيت من Dermatologist’s Choice.
يرطب الزيت البشرة ويحميها قبل الدخول في الحمام أو الاستحمام ، كما أنه يشفي الجلد المتهيج والجلد المعرض للتهيج. عندما تذهب في جولة ، يقول لاستخدام شيء ثقيل مثل كريم الجسم بشمع العسل أو الفازلين الفازلين.
تشمل البدائل الشائعة الأخرى لكريم الشامواه ما يلي:
- زيت جوز الهند
- جل فازلين للعناية المركزة للجسم
- زبدة الشيا
- زبدة الكاكاو
ملاحظة: يمكنك أيضًا مزج زبدة الشيا وزيت جوز الهند لصنع الكريمة الخاصة بك. استخدم 4 أونصات من زبدة الشيا لكل 2 أونصة من زيت جوز الهند.
اطلب بدائل لكريم الشامواه عبر الإنترنت
يمكنك التسوق للحصول على بدائل كريم الشامواه المذكورة أعلاه من خلال النقر على الروابط التالية:
- زيت ما قبل الاستحمام من اختيار أطباء الجلدية
- كريم الجسم بيوتي أند ذا بي من شمع العسل الطبيعي
- فازلين بترولي جيلي اوريجينال
- جل فازلين للعناية المركزة للجسم
- زبدة الشيا العضوية من Skin Organics
- تركيبة زبدة الكاكاو من بالمر
يبعد
يعتبر الغضب مشكلة شائعة لراكبي الدراجات والعدائين والعديد من الأشخاص الآخرين الذين يشاركون في النشاط البدني.
الاخبار الجيدة؟ ليس عليك أن تدع هذا الانزعاج المزعج يفسد تدريباتك. يمكنك تقليل الاحتكاك وتهدئة البشرة المتهيجة وممارسة الرياضة لفترة أطول من خلال وضع منتجات مضادة للغضب مثل كريم الشامواه على بشرتك وملابسك.