هل زيت جوز الهند مرطب جيد؟

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

يمكن أن يعمل زيت جوز الهند كمرطب - ولكن ليس بمفرده ، وهو ليس مناسبًا لكل شيء.

بينما يعمل زيت جوز الهند على حبس الرطوبة في الجلد ، يقول طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة الدكتور بورفيشا باتيل إنه لا ينبغي أن يحل محل خطوة المرطب في روتينك تمامًا.

وأوضح باتيل: "يعمل زيت جوز الهند كعامل مانع للتسرب ، حيث يساعد على حبس الماء في الجلد للحفاظ على رطوبته". "عند القيام بذلك ، فإنه يعمل كمرطب ، ولكن لا يزال من الأفضل استخدامهعلى مرطب أو على بشرة رطبة ".

لإطلاعك على جميع المزايا والعيوب التي يتمتع بها زيت جوز الهند كمرطب ، نقوم بتفكيك كل ما تحتاج لمعرفته حول المكون ، وأفضل الطرق لاستخدامه ، بالطبع.

فوائد زيت جوز الهند لبشرتك

هناك العديد من الفوائد لاستخدام زيت جوز الهند على الجلد.

يمنع فقدان الماء

على الرغم من أهمية الحفاظ على النظافة الجيدة ، فإن غسل اليدين المتكرر أو استخدام المنتجات الكاشطة أو الاستحمام كثيرًا يمكن أن يتسبب في تلف الطبقة القرنية من بشرة الجلد. الطبقة القرنية هي الطبقة العليا من الجلد ، والتي تعمل على منع فقدان الماء والعدوى.

إذا استمرت هذه الطبقة في الانهيار ، تشير إحدى الدراسات إلى أن الجلد يمكن أن يصبح ملتهبًا ، ويكون عرضة للعدوى ، وفي بعض الناس يزيد من خطر الإصابة بالتهاب الجلد المزمن بمرور الوقت.

يمكن أن تساعد منتجات الترطيب وإصلاح الرطوبة. وزيت جوز الهند هو أحد تلك المكونات التي تساعد الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة ، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة الدكتور بيث جولدشتاين.

قال غولدشتاين: "يمكن أن يساعد زيت جوز الهند في التخلص من التشققات وفقدان الماء في الطبقة العليا من الجلد من خلال توفير الدهون الأساسية الدهنية الأساسية". "تعمل هذه الدهون على تحسين وظيفة الحاجز الواقي للجلد ، مما يجعلها تشعر بالمرونة والرطوبة نتيجة لذلك."

يحتوي على أحماض دهنية

يوضح غولدشتاين أن زيت جوز الهند يشبه إلى حد كبير الأحماض الدهنية التي يمكن أن تكون مفيدة لصحة الإنسان ، فهو مليء بالأحماض الدهنية المهمة في الحفاظ على صحة الجلد.

وتشمل هذه مجموعة من الدهون المشبعة والأحماض الدهنية قصيرة ومتوسطة السلسلة ، بما في ذلك حمض اللوريك.

يشتهر حمض اللوريك بشكل خاص بآثاره الإيجابية على صحة الجلد. كشفت دراسة أجريت عام 2018 أن المونولورين المشتق من حمض اللوريك يظهر نشاطًا مضادًا للفيروسات والفطريات.

بسبب هذه الخصائص المضادة للفيروسات ، كشفت دراسة أجريت عام 2009 أن حمض اللوريك يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا في تخفيف الأعراض المرتبطة بحب الشباب الشائع.

ثم هناك حمض اللينوليك ، وهو أحد الأحماض الموجودة في زيت جوز الهند. ولكن على عكس حمض اللوريك ، يقول باتيل إن هذا الحمض يعمل على منع فقدان الرطوبة.

وأضافت: "يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية متوسطة السلسلة مثل حمض اللينوليك". "هذا يساعد على حبس الماء في الجلد."

يخفف الالتهاب المصاحب لبعض الأمراض الجلدية

نظرًا لأنه لا يحتوي على مواد مضافة أو مواد كيميائية قاسية ، فإن زيت جوز الهند ، في أنقى صوره ، يمكن أن يساعد في تقليل الالتهابات المرتبطة بأمراض الجلد مثل الأكزيما.

لكي نكون أكثر تحديدًا ، نظرًا لأن زيت جوز الهند يخترق الجلد بسرعة ، يمكن أن يكون المكون مفيدًا في تحسين مرونة الجلد وتقليل الحكة المرتبطة بحالة الجلد هذه ، وفقًا لمقال من مؤسسة الأكزيما الوطنية.

أوضحت دراسة أجريت عام 2019 أن الخصائص المطرية لزيت جوز الهند لها أيضًا تأثير إيجابي على التهاب الجلد والجفاف الخفيف إلى المتوسط ، أو الجلد شديد الجفاف.

حالة لزيت جوز الهند المعصور على البارد

تأكد من البحث عن المنتجات التي تحتوي على زيت جوز الهند المضغوط على البارد إذا كان الالتهاب مصدر قلق ، لأنه يساعد في الحفاظ على سلامة الجلد ، كما يوضح غولدشتاين.

وأضافت: "هذا الزيت الطبيعي ، إذا تم استخدامه بدون مكونات أخرى ، يمكن أن يكون مصدرًا فعالًا للرطوبة". وهذا يعطي البشرة النعومة والمرونة ، ويقلل الالتهاب الذي يظهر في التهاب الجلد التأتبي. كما أنه ينتج عنه حكة أقل ويساعد في تعزيز التئام الجروح ".

هل زيت جوز الهند واقي طبيعي من الشمس؟

قال غولدشتاين: "يوفر زيت جوز الهند عامل حماية من الشمس 8".

لكن زيت جوز الهند لا يجب أن يحل محل واقي الشمس اليومي. SPF 8 منخفض جدًا.

تقترح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية استخدام (وإعادة تطبيق) منتجات واقية من الشمس بعامل حماية 30 أو أعلى لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس. لذلك ، لا تفوت واقيات الشمس الفعلية.

كيف تتسوق لزيت جوز الهند

يقول جولدشتاين إن العديد من منتجات العناية الشخصية تستخدم زيت جوز الهند كمكون لإضافة النعومة إلى نسيج المنتج وتوفير سهولة في الانتشار.

وتتابع لتشرح أن زيت جوز الهند يمكن أن يظهر كمكون بأشكال عديدة (بما في ذلك كحول جوز الهند وحمض جوز الهند المهدرج) ، لذلك من المهم العثور على منتجات تستخدم فقط مستخلصات زيت جوز الهند ، خاصةً إذا كانت الحبوب مصدر قلق أو لديك دهون طبيعية. جلد.

قال غولدستين ، "حاول استخدام منتج يستخدم مستخلصًا على الزيت العادي".

في حديثها عن منتج ساعدت في تطويره ، قالت غولدشتاين ، "مثل المنتجات الأخرى التي تستخدم مستخلص زيت جوز الهند ، The Daily by GETMr. هو خيار مناسب يرطب البشرة دون أن يؤدي إلى ظهور البثور ".

يضيف باتيل أن العلامات التجارية مثل Kopari و Sol de Janeiro ، التي تصنع خط Bum Bum البرازيلي ، نجحت في ابتكار منتجات تحتوي على مزيج جيد من زيت جوز الهند.

وإذا كنت تبحث عن شراء وعاء من زيت جوز الهند يمكنك استخدامه على بشرتك وشعرك ، ينصح باتيل باختيار المنتجات العضوية وغير المهدرجة.

وقالت: "تُفضل الملصقات التي تشير إلى أنه عضوي وطبيعي وغير مهدرج للحصول على زيت جوز الهند بجودة أفضل". "تُظهر الملصقات المضغوطة على البارد أو بالطرد أن الزيت قد تم استخراجه في أنقى صوره."

إذا كان لديك حساسية أو بشرة شديدة الحساسية ، تنصح باتيل بتوخي الحذر تجاه منتجات زيت جوز الهند المعصور على البارد وتلك التي تحتوي على مواد مضافة. يمكن أن تسبب الحساسية أو تهيج الجلد.

كيفية استخدام زيت جوز الهند كمرطب

نظرًا لأن الحاجة إلى الترطيب تختلف من شخص لآخر ، يقول جولدشتاين إن استخدام زيت جوز الهند يعد تجربة فريدة للجميع.

وأوضحت أن "أولئك الذين يعانون من جفاف الجلد ، والأكزيما ، وما إلى ذلك ، سيحتاجون إلى مزيد من الصيانة والتطبيقات أكثر من الأشخاص ذوي البشرة العادية". "ومع ذلك ، نظرًا لوجود رطوبة أقل خلال فصل الشتاء ، يميل هذا إلى أن يكون الوقت من العام الذي يبحث فيه معظم الناس (حتى مع البشرة العادية) عن ترطيب بشرتهم."

لاستخدام زيت جوز الهند بشكل صحيح ، ينصح جولدشتاين بتطبيقه على الجلد مباشرة بعد الاستحمام ، عندما يكون الجلد لا يزال رطبًا. وأوضحت أن هذا سيساعد في حبس الماء في الطبقة القرنية ، مما يجعلها تشعر بالمرونة والنعومة.

ولكن في حين أن زيت جوز الهند يمكن أن يوفر ليديك وركبتيك وذراعيك رطوبة فورية ، يحذر جولدشتاين من استخدامه على أجزاء معينة من الجسم. وتشمل هذه مناطق الوجه أو الصدر أو الظهر المعرضة لتطور البثور.

على نفس المنوال ، سترغب في تجنب استخدام الكثير من زيت جوز الهند في المناطق التي تحتوي على الكثير من الشعر ، لأن المكون يحتوي على تناسق كثيف ، كما تضيف.

يمكن أن يؤدي استخدام الكثير من زيت جوز الهند إلى سد البصيلات ، مما يؤدي إلى التهاب الجريبات - عدوى أو التهاب في بصيلات الشعر - نتيجة لذلك.

عيوب زيت جوز الهند كمرطب

يسد المسام

بينما يمكن تسويق زيت جوز الهند كمكون فعال لمكافحة حب الشباب ، يقول باتيل إنه لا يزال يحتوي على تصنيف كوميدوغينيك مرتفع للغاية ، مما يعني أنه يمكن أن يسد المسام ويؤدي إلى ظهور حب الشباب.

وعلى الرغم من أن زيت جوز الهند البكر (الذي يعتبر أنقى أنواع زيت جوز الهند) يُعتقد أنه غير زؤاني ومطهر ، وجدت دراسة أجريت على الحيوانات عام 2019 أنه يحتوي على زيوت كوميدوغينيك مثل الزيوت الأخرى المستخدمة في الدراسة ، والتي تضمنت زيت الخردل والبارافين السائل.

الدراسة ، التي تضمنت وضع الزيت على آذان الأرانب ، خلصت أيضًا إلى أن أيا من الزيوت لم تظهر خصائص مضادة للجراثيم.

يسد بصيلات الشعر

يوضح غولدشتاين أن انسداد المسام يخلق بيئة مكروية مثالية لعدوى بصيلات الشعر أو التهاب الجريبات.

وقالت: "إن المستحضر النموذجي ، الذي يحتوي حصريًا على زيت جوز الهند ، قد يتسبب في انسداد البصيلات ، مما يؤدي إلى انسداد البصيلات" ، مضيفة أن مناطق الانسداد والاحتكاك ، مثل الفخذين ، معرضة بشكل خاص.

ما هي الزيوت الطبيعية الأخرى التي يمكن أن تعمل كمرطبات؟

هناك الكثير من الزيوت الأخرى التي يمكنها أيضًا ترطيب البشرة.

زيت الزيتون

يعتبر زيت الزيتون البكر من أكثر الزيوت المعروفة ، وهو غني بمضادات الأكسدة التي تعزز البشرة.

تُعرف مضادات الأكسدة هذه أيضًا باسم المركبات الفينولية. عند وضعها على الجلد ، فإنها تظهر خصائص مضادة للالتهابات وقد تكون مفيدة في تقليل الضرر التأكسدي.

زيت بذور دوار الشمس

زيت بذور عباد الشمس هو زيت طبيعي آخر يجب أن تبقى على رادارك. تشير مراجعة بحثية لعام 2019 إلى أن هذا الزيت يحتوي على نسبة أعلى من حمض اللينوليك مقارنة بزيت الزيتون. تشير المراجعة إلى أنه يمكن أن يكون مرطبًا جدًا لبشرة البالغين دون التسبب في تهيجها.

زيت الجوجوبا

زيت الجوجوبا مليء أيضًا بفوائد الترطيب. يحتوي هذا الزيت على كمية عالية من استرات الشمع (الأحماض الدهنية والكحولات الدهنية) التي قد تهدئ وتعالج الحالات التي تنطوي على تغير في حاجز الجلد ، بما في ذلك التهاب الجلد الدهني وحب الشباب.

الوجبات الجاهزة

يحتوي زيت جوز الهند على خصائص يمكن أن تساعد في حماية وإصلاح حاجز البشرة.

بينما يعمل زيت جوز الهند على حبس الرطوبة ، قد يجد البعض أنه دهني جدًا أو انسداد للوجه.

ينصح جولدشتاين باستخدام هذا النوع من الزيت في المناطق التي لا تحتوي على الكثير من الشعر وتطبيق ما يكفي فقط. وتضيف أن استخدام الكثير من زيت جوز الهند على الوجه أو الساقين يمكن أن يتسبب في ظهور البثور والتهاب الجريبات.