هل تعاني من الصداع المستمر؟ ما تحتاج إلى معرفته
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ما هو الصداع المستمر؟
لقد شعرنا جميعًا بأعراض الصداع في مرحلة ما من حياتنا. عادة ما تكون مصدر إزعاج بسيط يمكن تخفيفه باستخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC).
ولكن ماذا لو كان الصداع مستمرًا ويحدث كل يوم تقريبًا؟
يحدث الصداع اليومي المزمن عندما يكون لديك صداع لمدة 15 يومًا أو أكثر في الشهر. يمكن أن يعاني كل من البالغين والأطفال من صداع مزمن أو مستمر. يمكن أن تكون الإصابة بالصداع المستمر منهكة ويمكن أن تتداخل مع أنشطتك اليومية.
مصطلح الصداع اليومي المزمن واسع إلى حد ما ويتضمن عدة أنواع مختلفة من الصداع التي يمكن أن تحدث بشكل يومي:
- صداع التوتر ، الذي يبدو وكأنه رباط مشدود موضوع حول رأسك
- الصداع النصفي ، والذي يبدو وكأنه صداع شديد الخفقان يمكن أن يحدث في أحد جانبي رأسك أو كلاهما
- الصداع العنقودي ، الذي يمكن أن يحدث بشكل متقطع على مدى أسابيع أو شهور ويمكن أن يسبب ألمًا شديدًا في جانب واحد من رأسك
- داء الهيمكرانيا المستمر ، والذي يحدث في جانب واحد من رأسك ويشبه الصداع النصفي
تابع القراءة لمعرفة المزيد عن الصداع المستمر ، وما الذي قد يسببه ، وكيف يمكنك إدارته.
ما هي الأعراض الأخرى للصداع المستمر؟
يمكن أن تختلف أعراض الصداع المستمر تبعًا لنوع الصداع الذي تعاني منه ويمكن أن تشمل:
- آلام الرأس ، والتي يمكن أن:
- تشمل أحد جانبي رأسك أو كليهما
- يشعر وكأنه شعور بالنبض أو الخفقان أو الشد
- تختلف في شدتها من خفيفة إلى شديدة
- الغثيان أو القيء
- التعرق
- الحساسية للأضواء أو الأصوات
- انسداد أو سيلان الأنف
- احمرار أو تمزق في العين
لماذا قد تصاب بالصداع اليومي
لا يزال الأطباء يفتقرون إلى فكرة جيدة حول الأسباب الفعلية لأعراض الصداع. تتضمن بعض الأسباب المحتملة ما يلي:
- - شد عضلات الرأس والرقبة مما يسبب توترًا وألمًا
- تحفيز العصب ثلاثي التوائم ، وهو العصب الأساسي الموجود في وجهك.يمكن أن يسبب تنشيط هذا العصب ألمًا خلف العينين بالإضافة إلى انسداد الأنف واحمرار العين المصاحب لبعض أنواع الصداع.
- تغيرات في مستويات بعض الهرمونات ، مثل السيروتونين والإستروجين.عندما تتقلب مستويات هذه الهرمونات ، يمكن أن يحدث صداع.
- علم الوراثة
غالبًا ما يحدث الصداع بسبب نمط الحياة أو العوامل البيئية مثل الإجهاد أو التغيرات في الطقس أو استخدام الكافيين أو قلة النوم.
يمكن أن يسبب الإفراط في استخدام مسكنات الألم أيضًا صداعًا مستمرًا. وهذا ما يسمى بالصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية أو صداع الارتداد. أنت معرض لخطر الإصابة بهذه الأنواع من الصداع إذا كنت تتناول أدوية بدون وصفة طبية أو مسكنات للألم أكثر من يومين في الأسبوع.
علاج
هناك العديد من العلاجات الممكنة للصداع المستمر ، وسيعمل طبيبك معك لتحديد العلاج الأمثل لك.
سيعتمد علاجك على السبب الكامن وراء صداعك. إذا لم يتمكن طبيبك من تحديد السبب الأساسي ، فسيصف لك علاجًا يركز على الوقاية الفعالة من ألم الصداع.
تشمل علاجات الصداع المستمر ما يلي:
الأدوية
تشمل الأدوية التي يمكن استخدامها للوقاية من الصداع المستمر أو علاجه ما يلي:
- مضادات الاكتئاب تسمى مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ، مثل أميتريبتيلين ونورتريبتيلين ، والتي يمكن أن تساعد في منع الصداع.قد تساعد أيضًا في إدارة القلق أو الاكتئاب الذي يمكن أن يحدث جنبًا إلى جنب مع الصداع المستمر.
- حاصرات بيتا مثل بروبرانولول (إندرال) وميتوبرولول (لوبريسور)
- العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات) مثل إيبوبروفين (موترين ، أدفيل) ونابروكسين (أليف).يجب استخدام هذه الأدوية باعتدال ، لأنها يمكن أن تؤدي إلى الإفراط في استخدام الأدوية أو الصداع الارتدادي.تسوق لشراء مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
- الأدوية المضادة للتشنج مثل جابابنتين (نيورونتين) وتوبيراميت (توباماكس)
- حقن البوتوكس ، وهو حقن سم عصبي مشتق من البكتيريا المسببة للتسمم الغذائي.يمكن أن يكون هذا أيضًا خيارًا للأشخاص الذين لا يتحملون الأدوية اليومية.
العلاجات غير الدوائية
لا يقتصر علاج الصداع المستمر على الأدوية فقط. يمكن أيضًا استخدام علاجات أخرى ، ربما بالاشتراك مع الأدوية. تشمل العلاجات غير الدوائية:
- العلاج السلوكي ، ويمكن تقديمه إما بمفرده أو في مجموعة.يمكن أن يساعدك ذلك في فهم الآثار العقلية للصداع ومناقشة طرق التعايش معه.
- الارتجاع البيولوجي ، الذي يستخدم أجهزة المراقبة لمساعدتك على فهم وظائف الجسم وتعلم التحكم فيها مثل ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وتوتر العضلات
- تنبيه العصب القذالي ، وهو إجراء جراحي يتم فيه وضع جهاز صغير في قاعدة جمجمتك.يرسل الجهاز نبضات كهربائية إلى العصب القذالي ، والتي يمكن أن تخفف آلام الصداع لدى بعض الأشخاص.
- الوخز بالإبر ، والذي يتضمن إدخال إبر دقيقة للغاية في مناطق معينة من الجسم ، على الرغم من أنه لم يثبت أنه يحسن الصداع المستمر
- التدليك ، والذي يمكن أن يساعد في الاسترخاء وتقليل التوتر في العضلات
تغيير نمط الحياة
قد يقترح طبيبك إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة للمساعدة في إدارة الصداع أو تجنب مسببات الصداع. يمكن أن يشمل ذلك أشياء مثل التأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم وتجنب استخدام الكافيين أو تدخين السجائر.
كيف يتم تشخيص الصداع؟
يمكنك زيارة طبيبك الأساسي لمناقشة صداعك المستمر. قد يحيلك طبيبك أيضًا إلى طبيب أعصاب ، وهو نوع من الأطباء المتخصصين في الحالات التي تؤثر على الجهاز العصبي.
للوصول إلى التشخيص ، سيأخذ طبيبك أولاً تاريخك الطبي. قد يطرحون أسئلة مثل:
- كم مرة تصاب بصداع الرأس غالبا؟
- ما هي مدة الصداع؟
- أين يقع الألم وما هو شكله؟
- هل يحدث صداعك في وقت معين أو بعد نشاط معين؟
- هل تعاني من أي أعراض إضافية للصداع؟
- هل لديك تاريخ عائلي للإصابة ببعض أنواع الصداع ، مثل الصداع النصفي؟
- ماهي العلاجات التي تأخذها؟
يقوم طبيبك بإجراء الفحص البدني. عادةً ما تكون الاختبارات المعملية غير ضرورية ما لم تكن لديك أعراض عدوى أو مرض جهازي.
أثناء الفحص ، سيعمل طبيبك على استبعاد أي أسباب ثانوية محتملة للصداع ، والتي يمكن أن تشمل:
- الإفراط في استخدام الأدوية أو الآثار الجانبية للأدوية
- الالتهابات ، مثل التهاب السحايا أو التهاب الجيوب الأنفية
- توقف التنفس أثناء النوم
- الألم العصبي
- إصابات في الدماغ
قد يستخدم طبيبك أيضًا اختبارات التصوير ، مثل الأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي للمساعدة في تشخيص سبب الصداع.
متى ترى طبيبك
من أجل الحصول على العلاج الأكثر فعالية لصداعك المستمر ، يجب عليك زيارة الطبيب لتلقي التشخيص. يمكن أن توفر أداة FindCare للخط الصحي خيارات في منطقتك إذا لم يكن لديك طبيب بالفعل.
يجب عليك تحديد موعد مع طبيبك لمناقشة الأعراض الخاصة بك إذا واجهت أيًا مما يلي:
- ثلاثة أو أكثر من الصداع في الأسبوع
- الصداع الذي يزداد سوءًا أو لا يتحسن عند استخدام مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية
- كنت تستخدم مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية كل يوم تقريبًا للسيطرة على الصداع
- لاحظت أن أشياء مثل المجهود البدني أو الأنشطة الشاقة تحفز الصداع
- يبدأ صداعك بالتدخل في أنشطتك اليومية ، مثل النوم أو العمل أو المدرسة
قد يكون الصداع أحيانًا أحد أعراض مشكلة أكثر خطورة ، مثل السكتة الدماغية أو التهاب السحايا. يجب أن تطلب رعاية طبية طارئة إذا واجهت ما يلي:
- صداع شديد يأتي فجأة
- صداع يشمل أعراض العدوى ، مثل ارتفاع درجة الحرارة أو تصلب الرقبة أو الغثيان أو القيء
- صداع يتضمن أعراضًا عصبية أخرى ، مثل الارتباك أو التنميل أو مشاكل التنسيق أو المشي أو التحدث
- صداع يحدث بعد إصابة في الرأس
يبعد
يحدث الصداع اليومي المستمر أو المزمن عندما يكون لديك صداع لمدة 15 يومًا أو أكثر في الشهر. هناك العديد من أنواع الصداع التي يمكن أن تصبح مستمرة ، بما في ذلك صداع التوتر والصداع النصفي.
تتوفر مجموعة متنوعة من خيارات العلاج للتحكم في الصداع المستمر. تحدث مع طبيبك حول الأعراض الخاصة بك لتلقي التشخيص المناسب والعلاج الأكثر فعالية بالنسبة لك.