العلاجات الطبيعية لمرض كرون
ملخص
عادةً ما يكون الخط الأول من علاج مرض كرون هو الدواء ، ولكن المزيد من الأشخاص يبحثون أيضًا عن علاجات طبيعية لتخفيف أعراضهم. تسمى العلاجات الطبيعية أحيانًا الطب البديل أو التكميلي أو التكاملي.
بينما تشير جميع المصطلحات الثلاثة عمومًا إلى علاج خارج الطب السائد النموذجي ، فإن المصطلحات تشير في الواقع إلى أشياء مختلفة.
- يعني الطب البديل أنك تستخدم نهجًا غير منتظم وغير تقليدي لعلاج مرض بدلاً من الطب التقليدي القائم على الأدلة.
- يعني الطب التكميلي أنك تستخدم نهجًا غير رئيسي إلى جانب العلاج التقليدي.
- يعني الطب التكاملي أنك تستخدم علاجًا غير رئيسي وعلاجًا تقليديًا بطريقة تكميلية.
فيما يلي ستة علاجات طبيعية لمرض كرون.
البروبيوتيك
يحتوي الجهاز الهضمي على بكتيريا "جيدة" تساعد على الهضم وتوفر الحماية ضد البكتيريا "السيئة". إذا كنت قد تناولت مضادات حيوية أو أصبت بمرض ، فقد لا يكون لديك مخزون كافٍ من البكتيريا النافعة.
البروبيوتيك هي كائنات دقيقة حية يمكنك أن تستهلكها. توجد في بعض الأطعمة أو يمكنك تناول مكملات البروبيوتيك. تتصرف مثل البكتيريا النافعة في أمعائك إلى حد كبير. قد تكون البروبيوتيك مفيدة أكثر أو أقل اعتمادًا على مكان ومرحلة مرضك. قد تعمل بعض السلالات لشخص واحد دون الآخرين.
على الرغم من أن الزبادي هو أحد أكثر مصادر البروبيوتيك شيوعًا ، فإن العديد من الأشخاص المصابين بمرض كرون لديهم حساسية تجاه منتجات الألبان. تشمل الأطعمة الأخرى التي تحتوي على البروبيوتيك ما يلي:
- ملفوف مخلل
- الكيمتشي
- الكفير
- كومبوتشا
إذا قررت تجربة البروبيوتيك ، فتحدث إلى طبيبك أولاً.
البريبايوتكس
البريبيوتيك هي غذاء للبروبيوتيك والبكتيريا المعوية. قد تؤدي إضافة البريبايوتكس إلى نظامك الغذائي إلى تحسين وظيفة البكتيريا المعوية الطبيعية. قد يؤدي استخدام البريبايوتكس مع البروبيوتيك إلى جعل البروبيوتيك أكثر فعالية.
البريبايوتكس هي كربوهيدرات غير قابلة للهضم توجد في أشياء مثل:
- الخرشوف
- عسل
- كل الحبوب
- موز
- بصل
- ثوم
زيت سمك
لطالما استخدم زيت السمك لتعزيز صحة الكوليسترول ، ولكن اقترح أيضًا أن له فوائد لمن يعانون من مرض كرون أيضًا. قد يكون لأحماض أوميغا 3 الدهنية ، الموجودة في زيت السمك ، خصائص مضادة للالتهابات وقد تساعد في تقليل أعراض كرون. وجدت إحدى الدراسات أن المرضى الذين تناولوا زيت السمك كانوا أكثر عرضة بمرتين للبقاء في حالة هدوء مثل أولئك الذين تناولوا دواءً وهميًا.
تحدث إلى طبيبك قبل البدء في تناول مكملات زيت السمك. قد يؤدي تناول جرعات عالية من زيت السمك ، أو تناوله مع أدوية ترقق الدم ، إلى مشاكل النزيف.
العلاج بالإبر
يعد الوخز بالإبر ممارسة قديمة تستخدم إبرًا رفيعة يتم إدخالها في نقاط معينة في جسمك. يُعتقد أن هذا يحفز عقلك على إفراز الإندورفين. الإندورفين عبارة عن مواد كيميائية تمنع الألم. قد تقوي أيضًا جهاز المناعة لديك وتساعد في مكافحة العدوى.
الارتجاع البيولوجي
الارتجاع البيولوجي هو شكل من أشكال العلاج بالاسترخاء. بمساعدة الآلة ، يمكنك رؤية كيف يستجيب جسمك للألم. يمكنك أيضًا معرفة كيفية التحكم في ردودك على:
- درجة حرارة الجسم
- مستوى التعرق
- تدفق الدم
- موجات الدماغ
بمرور الوقت ، يمكنك تعلم كيفية إدارة تقلصات العضلات والألم.
العلاجات العشبية والنباتية
هناك بعض العلاجات العشبية والنباتية التي قد تساعد في تخفيف أعراض مرض كرون. وتشمل هذه:
- عصير الصبار
- زلق لحاء الدردار
- البابونج
- نعناع
مرة أخرى ، تحدث إلى طبيبك قبل تجربة أي علاجات عشبية أو نباتية. يمكن أن يتفاعل البعض بشكل خطير مع الأدوية التي قد تتناولها. قد يكون لها أيضًا آثار جانبية غير مرغوب فيها.
الآفاق
كما هو الحال دائمًا ، من الجيد التحدث مع طبيبك بشأن أي علاجات أخرى تفكر فيها. قد تعمل بعض العلاجات بشكل جيد مع العلاجات الطبية التي تستخدمها حاليًا. قد يتفاعل الآخرون بشكل خطير مع علاجاتك الطبية.