كيفية تنظيف أطقم الأسنان وتخزينها بأمان
تتطلب أطقم الأسنان عمليات تنظيف يومية بمنتجات مصممة خصيصًا لها. يحافظ التنظيف على نضارتها ويقلل من احتمالية نمو البكتيريا والمخاوف الصحية المرتبطة بها التي قد تنشأ. لضمان صحة فمك ، يمكن أن تساعدك هذه الخطوات:
- نظف أطقم الأسنان الخاصة بك بفرشاة أسنان خاصة ونقعها في محلول منظف أو ماء يوميًا.
- أخرجهم عند النوم.
- حدد المواعيد مع طبيب الأسنان بانتظام.
- تأكد من تنظيف الجزء الداخلي من فمك عندما تخرج أطقم الأسنان.
كيفية تنظيف طقم الأسنان بشكل صحيح
من المهم تنظيف أطقم الأسنان بشكل صحيح. يمكن أن يؤثر إهمال العناية بطقم الأسنان على صحة فمك وصحتك العامة.
قد تكون معرضًا لخطر الإصابة بالحالات التالية إذا لم تعتني بطقم الأسنان الخاص بك:
- تورم أو ظهور قرحة في فمك من التهاب الفم
- رائحة الفم الكريهة
- طعم متغير
- التهاب رئوي
يمكن أن تؤدي الرعاية غير المناسبة أيضًا إلى تزييف أطقم الأسنان أو تلطيخها.
توصي إحدى الدراسات التي أجريت عام 2016 بمراعاة العوامل الثلاثة التالية عند تنظيف أطقم الأسنان الخاصة بك:
- يجب أن يزيل التنظيف البلاك والبقع.
- يجب ألا تتسبب المنتجات المستخدمة في تنظيف أطقم الأسنان في تلفها.يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث مضاعفات عند ارتدائها ويمكن أن يتسبب في نمو المزيد من البكتيريا.
- يجب أن يكون التنظيف مضادًا للميكروبات.
هناك ممارسات قياسية لتنظيف أطقم الأسنان لمساعدتك على تقليل تراكم البكتيريا وتجنب تلف أطقم الأسنان. وفقًا لمؤسسة Oral Health Foundation ، في عام 2018 ، أصدرت فرقة عمل عالمية أربعة إرشادات قياسية لتنظيف أطقم الأسنان:
- تنظيف يومي بالفرشاة
- النقع يوميا
- إزالة أطقم الأسنان في الليل
- المواعيد المنتظمة مع طبيب الأسنان
لا تنس تنظيف باقي فمك عند إخراج أطقم الأسنان لتنظيفها. قد يساعدك إذا قمت بتنظيف الجزء الداخلي من فمك بفرشاة أسنان للحفاظ على صحته. تأكد من تنظيف المناطق التالية بالفرشاة مرتين يوميًا ، بما في ذلك:
- اللثة
- لسان
- الجزء العلوي من فمك
فيما يلي مزيد من المعلومات التفصيلية حول أفضل طريقة للقيام بذلك
تفريش
أنت بحاجة إلى فرشاة أسنان خاصة لطقم أسنانك ومنظف مصمم خصيصًا لأطقم الأسنان. يمكن أن يتلف معجون الأسنان العادي خامة طقم الأسنان ويتلفها بمرور الوقت. اسأل طبيب أسنانك عن التوصيات أو راجع الخيارات المختلفة في المتجر الذي تشتري منه منتجات العناية بالأسنان.
لتنظيف أطقم الأسنان بشكل صحيح:
- استخدم فرشاة أسنان ومنظف الأسنان مرة أو مرتين في اليوم.
- أخرج أطقم الأسنان من فمك لتنظيفها.
- اشطف أطقم الأسنان لإزالة أي بقايا مثل الطعام.
- نظف أطقم الأسنان الخاصة بك على سطح ناعم مثل منشفة أو بطانية لحمايتها في حالة سقوطها من يدك عند تنظيف الأسنان بالفرشاة.
- اتبع تعليمات منظف طقم الأسنان.قد تحتاج إلى شطف طقم الأسنان بالماء قبل إعادته إلى فمك.
تمرغ
لا يؤدي نقع أطقم الأسنان إلى تنظيفها بعمق فحسب ، بل يمكن أن يكون أيضًا طريقة رائعة لتخزينها بين عشية وضحاها. سوف تقتل منظفات أطقم الأسنان البكتيريا أثناء نقع أطقم الأسنان. يجب أن تنقع أطقم الأسنان دائمًا في الماء أو منظف أطقم الأسنان عندما تخرج من فمك لتجنب الالتواء.
حدد المدة التي يمكن أن تنقع فيها أطقم الأسنان في المنظف بناءً على توجيهات المنظف. لا تنقع أطقم الأسنان الخاصة بك لأكثر من 10 دقائق في المنتجات التي تحتوي على هيبوكلوريت الصوديوم أو مبيض هيبوكلوريت الصوديوم.
يمكنك نقع أطقم الأسنان في الماء طوال الليل بعد تنظيفها إذا كانت تعليمات منظفك لا توصي بالنقع المطول في المحلول.
استراحة ليلية
أخرج أطقم الأسنان ليلاً لإراحة فمك. يمكن أن يقلل هذا أيضًا من فرصة الإصابة بعدوى مثل التهاب الفم أو الالتهاب الرئوي ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2014.
زيارات طب الأسنان
حدد مواعيدًا مع طبيب أسنانك بانتظام إذا كنت ترتدي طقم أسنان. يمكن لأطباء الأسنان التأكد من وضع أطقم الأسنان بشكل صحيح في فمك والتحقق من وجود أي علامات لمضاعفات مثل الآفات أو التغييرات في الفك.
قد ترغب أيضًا في مطالبة طبيب أسنانك بتنظيف أطقم الأسنان. يمكنهم استخدام أدوات خاصة مثل المنظفات فوق الصوتية. سيؤدي ذلك إلى إزالة الأغشية الحيوية التي تنمو على أطقم الأسنان بمرور الوقت.
هل يمكنك تنظيف أطقم الأسنان بالمبيض؟
من المهم عدم استخدام المُبيض على أطقم الأسنان الخاصة بك ما لم يوجهك طبيب أسنانك للقيام بذلك. وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن المبيض يضر بمادة الأكريليك في أطقم الأسنان. قد تحتاج أطقم الأسنان الملطخة إلى التنظيف بشكل احترافي.
هل يمكنك تنظيف أطقم الأسنان بالبيروكسيد؟
تحتوي العديد من المنتجات المتاحة تجاريًا لتنظيف أطقم الأسنان على مادة البيروكسيد جنبًا إلى جنب مع المكونات الأخرى. قد يساعد استخدام هذه المنتجات المخصصة لأطقم الأسنان وليس بيروكسيد المنزل.
هل يمكنك استخدام منظف أسنان منزلي الصنع؟
يجب أن تكون حذرًا مع أي منظف أطقم أسنان منزلي الصنع. يمكنك غسلها باليد أو صابون غسيل الأطباق والماء الدافئ ، لكن هذه ليست طريقة التنظيف الموصى بها. قد يكون المنظف منزلي الصنع مفيدًا إذا خرجت من منتجات التنظيف المعتادة الخاصة بك ، ولكن من الأفضل استخدام المنتجات المتاحة تجاريًا للعناية بطقم الأسنان الخاص بك على المدى الطويل.
ضع في اعتبارك الأهداف الثلاثة للعناية بطقم الأسنان وتنظيفها. لا تستطيع المنظفات المنزلية تحقيق كل هذه الأهداف ، والتي تشمل:
- إزالة البلاك وتنظيف البقع
- قتل البكتيريا
- الحفاظ على سلامة أطقم الأسنان
وجدت نفس دراسة 2016 أعلاه أن المنتجات التالية غير فعالة ضد الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في البلاك:
- الصابون
- ملح الطعام
- خل
ووجدت الدراسة أيضًا أن غسول الفم وكحول الأيزوبروبيل يزيلان الميكروبات ولكنهما يضران أطقم الأسنان نفسها.
كيفية تخزين أطقم الأسنان بين عشية وضحاها
يجب أن تنقع أطقم الأسنان دائمًا في الماء أو منظف أطقم الأسنان إذا خرجت من فمك ولم تقم بتنظيفها بالفرشاة. ضع روتينًا يمكنك من خلاله:
- اخرج أطقم الأسنان الخاصة بك
- نظفهم
- ضعيهم في نقع قبل النوم
هذا الروتين سيمنعهم من الالتواء. لا تضع أطقم الأسنان في الماء المغلي. هذا يمكن أن يضر بهم.
يبعد
اعتني بطقم الأسنان لتقليل فرصة تشكل البكتيريا غير المرغوب فيها عليها. سيضمن التنظيف اليومي أيضًا بقائها في حالة جيدة.
تأكد من نقع أطقم الأسنان دائمًا في محلول مائي عندما تخرج من فمك لتجنب التلف. يمكنك العثور على منتجات مخصصة لتنظيف أطقم الأسنان. قد ترغب أيضًا في سؤال طبيب أسنانك عن توصيات التنظيف أو الاتصال به لتنظيف أطقم الأسنان المهنية.