لماذا تنبعث رائحة كريهة من أنفاسك حتى بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة؟

يتعامل الجميع تقريبًا مع رائحة الفم الكريهة في مرحلة ما من حياتهم. وفي بعض الحالات ، يمكن أن تستمر رائحة الفم الكريهة حتى مع نظافة الأسنان الجيدة.

رائحة الفم الكريهة لها العديد من الأسباب المحتملة. في حوالي 80 إلى 85 بالمائة من الحالات ، ينشأ السبب الأساسي في الفم. في بقية الوقت ، قد تكون العوامل خارج فمك هي السبب الجذري للمشكلة.

ستستكشف هذه المقالة بعض الأسباب المحتملة لرائحة الفم الكريهة المستمرة حتى بعد غسل أسنانك بالفرشاة ، بالإضافة إلى خيارات العلاج المختلفة.

أسباب رائحة الفم الكريهة حتى بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة

عندما تغسل أسنانك بالفرشاة ، فإنك تمنع تراكم البكتيريا على جزيئات الطعام المتحللة التي يمكن أن تعلق على أسنانك أو لثتك. تنتج هذه البكتيريا مركبات الكبريت التي يمكن أن تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة ، خاصةً إذا لم يتم التخلص منها.

لكن تنظيف أسنانك بالفرشاة لا يعالج دائمًا رائحة الفم الكريهة. إذا لم يكن السبب الأساسي في فمك أو إذا كان متعلقًا بجفاف الفم ، فقد لا يخلصك تنظيف الأسنان بالفرشاة منه.

دعونا نلقي نظرة على بعض الأسباب التي قد تجعل رائحة الفم الكريهة باقية حتى بعد تنظيف أسنانك جيدًا.

التجاويف وأمراض اللثة

يمكن للبكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة أن تختبئ في تجاويف أسنانك. هذا يجعل من الصعب التخلص من البكتيريا عند تنظيف أسنانك لأنها مخبأة في أماكن لا يمكنك الوصول إليها.

وبالمثل ، يمكن أن تختبئ هذه البكتيريا في جيوب عميقة بسبب أمراض اللثة.

فم جاف

يلعب لعابك العديد من الأدوار في فمك. يساعد في تكسير الطعام في فمك ويساعدك أيضًا على المضغ والبلع والتحدث.

بالإضافة إلى ذلك ، فهو يحافظ على البكتيريا في فمك عند مستوى يمكن التحكم فيه ، ويغسل جزيئات الطعام من فمك ، ويحافظ على ترطيب فمك.

عندما لا تنتج غدد اللعاب ما يكفي من اللعاب ، يمكن أن تسبب جفاف الفم. يمكن أن يؤدي جفاف الفم إلى تراكم المزيد من البكتيريا على أسنانك. يمكن أن يسبب هذا رائحة الفم الكريهة ويزيد أيضًا من خطر الإصابة بتسوس الأسنان وأمراض اللثة.

يمكن أن تؤدي العديد من الأدوية وتعاطي التبغ وتعاطي الكحول إلى زيادة جفاف الفم.

مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد)

الارتجاع المعدي المريئي ، أو الارتجاع الحمضي المزمن ، هو اضطراب في الجهاز الهضمي يتسبب في تدفق محتويات المعدة إلى الخلف إلى المريء.

يمكن أن يكون قلس الطعام غير المهضوم وحمض المعدة سببًا لرائحة الفم الكريهة. يمكن أن يسبب الارتجاع المعدي المريئي أيضًا حرقة معدة وطعمًا حامضًا أو مريرًا في فمك.

الظروف الصحية الأساسية

يمكن أن يؤدي عدد من الحالات الصحية الأساسية إلى رائحة الفم الكريهة. يرجع السبب في ذلك إلى التغيرات الكيميائية في مجرى الدم أو التغيرات في مستويات البكتيريا في الجسم.

تتضمن بعض الحالات الصحية التي قد تسبب رائحة الفم الكريهة ما يلي:

• داء السكري
• فشل كلوي
• تليف كبدى
• القرحة الهضمية
• انسداد معوي

أطعمة معينة

قد تظل بعض الأطعمة مثل البصل والثوم في أنفاسك حتى بعد غسل أسنانك بالفرشاة.

على سبيل المثال ، قد يستغرق الأمر يومًا أو أكثر حتى تختفي رائحة الثوم. بمجرد أن يصل الثوم إلى معدتك ، تنتقل الزيوت إلى مجرى الدم حيث تصل إلى رئتيك وتتنفس.

في دراسة أجريت عام 2016 ، وجد الباحثون أن التفاح الخام والخس الخام وأوراق النعناع كانت قادرة على إزالة الروائح الكريهة من رائحة الثوم.

التنقيط الأنفي الخلفي

قد يساهم التنقيط الأنفي الخلفي (المخاط الذي يتقطر من مؤخرة أنفك إلى حلقك) أيضًا في رائحة الفم الكريهة. يمكن أن يجذب المخاط البكتيريا التي بدورها قد تخلق رائحة تجعل رائحة النفس كريهة.

تعد عدوى الجيوب الأنفية ونزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الحلق مجرد بعض من الأسباب العديدة المحتملة للتنقيط الأنفي الخلفي.

التدخين

يمكن أن يسبب التدخين رائحة فم كريهة عن طريق التسبب في استمرار دخان التبغ في أنفاسك. كما يمكن أن يجفف فمك ويزيد من خطر الإصابة بأمراض اللثة. يمكن أن يساهم كل من جفاف الفم وأمراض اللثة في رائحة الفم الكريهة.

العلاجات المنزلية لرائحة الفم الكريهة التي تبقى بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة

في معظم الأوقات ، يمكنك علاج رائحة الفم الكريهة في المنزل عن طريق تحسين نظافة أسنانك. توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية بما يلي:

• تفريش أسنانك مرتين في اليوم بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد
• التنظيف بين أسنانك يوميًا بالخيط أو بخيوط الأسنان
• اتباع نظام غذائي صحي والحد من المشروبات السكرية والوجبات الخفيفة
• زيارة طبيب أسنانك بانتظام لإجراء الفحوصات والعلاجات
• تفريش أو كشط لسانك

بالإضافة إلى نظافة الفم ، هناك العديد من العلاجات المنزلية الأخرى التي قد تساعد في علاج رائحة الفم الكريهة. دعونا نلقي نظرة على كل منها بمزيد من التفصيل.

شطف صودا الخبز

وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن غسول صودا الخبز بديل رخيص عن غسول الفم الكلورهيكسيدين والكحول.

لعمل شطف صودا الخبز ، اخلطي ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز مع كوب من الماء الدافئ. اغسل المزيج في فمك لمدة 30 ثانية قبل بصقه.

شرب المزيد من الماء

إذا كان السبب الكامن وراء رائحة الفم الكريهة هو جفاف الفم ، فإن زيادة كمية الماء التي تشربها كل يوم قد تساعد في إبقاء فمك أكثر تزييتًا.

يمكنك أيضًا تجربة مضغ العلكة الخالية من السكر لتحفيز إفراز المزيد من اللعاب.

عصير أناناس

يدعي الكثير من الناس أن شرب عصير الأناناس يساعدهم على التحكم في رائحة الفم الكريهة. يمكنك تجربة شرب كوب من عصير الأناناس بنسبة 100٪ أو مضغ شريحة من الأناناس.

بذور الفينل

تستخدم بذور الشمر في إنعاش النفس منذ العصور القديمة. جرب قضم ملعقة صغيرة من البذور بعد الأكل للمساعدة على إنعاش أنفاسك.

متى تحصل على العلاج الطبي

إذا استمرت رائحة الفم الكريهة على الرغم من عادات نظافة الفم الجيدة ، فمن الجيد زيارة طبيب الأسنان. يمكن أن يساعدك طبيب الأسنان في تحديد علامات أمراض اللثة أو جفاف الفم التي قد تساهم في رائحة الفم الكريهة.

سيعتمد أفضل خيار علاجي على السبب الأساسي. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من أمراض اللثة ، يمكن لطبيب الأسنان أن يقوم بتنظيف عميق. إذا كان الارتجاع المعدي المريئي هو السبب الأساسي ، فقد يساعدك إجراء تغييرات على نظامك الغذائي وتناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.

الخط السفلي

حتى لو كنت تمارس عادات صحية جيدة للأسنان ، فلا يزال من الممكن أن تصاب برائحة الفم الكريهة.

هناك العديد من الأسباب المحتملة لرائحة الفم الكريهة. في معظم الأحيان ، ينشأ السبب في فمك. ولكن في بعض الحالات ، مثل ارتداد الحمض أو مع بعض الحالات الصحية ، يمكن أن ينشأ سبب رائحة الفم الكريهة في جزء مختلف من جسمك.

إذا كنت تمارس نظافة أسنانك جيدًا ولكن لا تزال تعاني من رائحة الفم الكريهة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة ، ففكر في التحدث مع طبيب أسنانك. يمكنهم مساعدتك في العثور على السبب الجذري والتوصية بخيار العلاج الأفضل.