ما يجب أن تعرفه عن جفاف الفم ومرض السكري
أعراض جفاف الفم
يحدث جفاف الفم بسبب انخفاض كمية اللعاب في فمك. تشمل أعراض جفاف الفم ما يلي:
- لسان خشن وجاف
- قلة الرطوبة في الفم
- ألم متكرر في الفم
- الشفاه المتشققة والمتشققة
- تقرحات في الفم
- التهابات في تجويف الفم
- صعوبة في البلع أو التحدث أو المضغ
ما الذي يسبب جفاف الفم؟
يمكن أن يصاب أي شخص بجفاف الفم ، ولكنه عرض شائع لمرض السكري من النوع 1 والنوع 2. الأسباب الدقيقة غير معروفة ، لكن ارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن أن يسبب جفاف الفم لدى مرضى السكري. بعض الأدوية المستخدمة لعلاج مرض السكري يمكن أن تسبب أيضًا جفاف الفم.
تشمل الأسباب الأخرى لجفاف الفم ما يلي:
- تجفيف
- غسيل الكلى
- التنفس عن طريق الفم
قراءة المزيد: مرض السكري من النوع 2 وصحة الفم »
ما الذي يزيد من خطر إصابتك بجفاف الفم؟
جفاف الفم ليس مفهومًا جيدًا لأنه لم يكن هناك الكثير من الأبحاث في المنطقة. استعرض أحد التحليل التلوي الدراسات من عام 1992 إلى عام 2013 ، لكن الباحثين لم يتمكنوا من تحديد أي أسباب محددة لجفاف الفم من نتائج الدراسة.
العلاجات المنزلية
قد تتمكن من تحسين أعراض جفاف الفم في المنزل. تشمل بعض العلاجات المنزلية:
- تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكثير من السكر أو الكافيين أو المحليات الصناعية
- شرب الكثير من الماء
- التنظيف بالخيط بعد كل وجبة
- تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف
- استخدام المسواك للتخلص من البلاك الزائد عن أسنانك
- باستخدام غسول الفم الخالي من الكحول
- علكة
- تفريش أسنانك مرتين في اليوم على الأقل بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد
- مص النعناع الذي يحتوي على إكسيليتول ، الذي ينعش النفس
ستحتاج إلى تحديد السبب الكامن وراء علاج جفاف الفم. إذا كان السكر في الدم يسبب جفاف الفم ، فإن التحكم في مستويات السكر في الدم من شأنه أن يساعد في تحسين الأعراض. إذا كنت تشك في أن الدواء الذي تتناوله هو السبب ، فتحدث إلى طبيبك. قد يكون بمقدورهم وصف دواء مختلف أو تعديل جرعتك.
يجب عليك أيضًا زيارة طبيب الأسنان بانتظام. يمكن أن يؤدي التنظيف المنتظم إلى تحسين صحة الفم ، مما قد يكون له أيضًا تأثير إيجابي على جفاف الفم.
تعرف على المزيد: ماذا يحدث أثناء تنظيف الأسنان؟ »
يمكن أن يكون لخفض مستويات السكر في الدم تأثير كبير على تحسين جفاف الفم. يمكنك خفض نسبة السكر في الدم من خلال عادات نمط الحياة التالية:
- تناول الأطعمة والمشروبات منخفضة السكر
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف
- تناول نظام غذائي غني بالدهون والبروتينات الصحية
- تناول الأدوية على النحو الموصوف
- مراقبة الجلوكوز بانتظام
يبحث العلماء أيضًا في طرق جديدة لعلاج مرض السكري. وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن هلام ترطيب الفم يقلل من أعراض جفاف الفم لدى 118 من كبار السن الذين يعانون من جفاف الفم. المزيد من البحث ضروري ، ولكن نتائج هذه الدراسة الأولية واعدة.
مضاعفات جفاف الفم
يمكن أن يؤدي عدم علاج جفاف الفم إلى مشاكل صحية في الفم. يكسر اللعاب الكربوهيدرات ويحتوي على الخلايا التي يمكن أن تساعد في محاربة مسببات الأمراض التي قد تؤدي إلى العدوى. عندما يكون لديك لعاب أقل ، يمكن أن يتراكم الجلوكوز والجراثيم في فمك. هذا يمكن أن يؤدي إلى تراكم الترسبات ، مما قد يؤدي إلى تسوس الأسنان.
يمكن أن يؤدي جفاف الفم غير المُدار إلى المضاعفات التالية بمرور الوقت:
- التهاب اللثة أو التهاب اللثة المتهيج بسبب وجود البكتيريا
- التهاب اللثة ، أو التهاب حول الأنسجة المحيطة بالأسنان
- القلاع ، أو داء المبيضات ، وهو نمو الفطريات الزائدة في الفم
- رائحة الفم الكريهة التي تستمر بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والتنظيف المفرط
في بعض الحالات الشديدة ، يمكن أن تصاب الغدد اللعابية بالعدوى. يمكن أن يؤدي جفاف الفم أيضًا إلى مشاكل في النوم ويؤثر على حاسة التذوق لديك.
الآفاق
عادة ما يمكن التحكم في جفاف الفم. إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فقد يكون التحكم في مستويات الجلوكوز لديك هو أفضل وسيلة للتحكم في جفاف الفم. تناول الأدوية حسب النصائح وتجنب الأطعمة والمشروبات السكرية. إذا استمرت مشكلة جفاف الفم ، فتحدث مع طبيبك. قد يكون من الآثار الجانبية لدوائك. قد تساعد الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان أيضًا في علاج جفاف الفم.
لا يعتبر جفاف الفم عادة من المضاعفات الخطيرة لمرض السكري ، ولكن يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية إذا لم تحصل على علاج له.
وقاية
العديد من طرق علاج جفاف الفم هي أيضًا طرق للوقاية منه. اتبع هذه النصائح لمنع جفاف الفم:
- تجنب الأطعمة الحارة والمالحة ، خاصة إذا كانت تسبب ألمًا في الفم.
- استخدم المرطب في منزلك.قد تساعد زيادة الرطوبة في الهواء في تخفيف جفاف الفم.
- تجنب الكافيين والتبغ والمشروبات التي تحتوي على الكحول.هذه يمكن أن تجعل جفاف الفم أسوأ.
- اشرب ثمانية إلى 10 أكواب من الماء يوميًا.البقاء رطبًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بجفاف الفم.
- اذهب إلى طبيب أسنانك مرتين في السنة لتنظيف الأسنان بانتظام.