بطة القدم: مشية للخارج ، أو عكس أصابع حمامة
يمشي بعض الأطفال الصغار بطريقة المشي بأقدام البطة حيث يتعلمون استخدام قدرتهم الجديدة على المشي - وهو ما يُعرف أيضًا بالمشية للخارج. هذا يعني أنهم يتمايلون مع توجيه أصابع قدمهم إلى الخارج بدلاً من الأمام.
يمكن أن تظهر المشية للخارج أيضًا في بعض الأحيان لأول مرة عند المراهقين أو المراهقين أو البالغين. إنها ليست دائمًا مدعاة للقلق ، ولكن من المفيد معرفة الفرق بين طريقة المشي الطبيعية بأقدام البطة والحالة التي تؤثر على طريقة مشيك.
تابع القراءة لمعرفة أسباب هذه الحالة ، ومتى يجب عليك طلب المساعدة الطبية ، ومعلومات حول الحلول.
ماذا يعني أن تكون بطة؟
المشية للخارج هي نوع من التشوه الالتوائي. يحدث هذا عادةً عندما تتجه إحدى أطول عظام في الساق نحو الجزء الخارجي من الساق ، مما يتسبب في بروز القدم:
- الساق: يقع بين الركبة والكاحل
- عظم الفخذ: تقع بين الورك والركبة
يمكن أن تحدث المشية للخارج في إحدى أو كلتا الساقين. في كثير من الأطفال الصغار ، عادة ما تكون المشية للخارج مؤقتة وقصيرة العمر. ولكن يمكن أن تستمر قدم البطة حتى مرحلة المراهقة أو بعدها ، وأحيانًا حتى مرحلة البلوغ.
يمكن أن تتسبب القدم المسطحة أيضًا في ظهور مشية للخارج.
هل هو مشابه لكونه اصابع حمامة؟
قد تكون على دراية بالتشوه الالتوائي الأكثر شيوعًا والذي يُسمى المشية للداخل - وهي الأصابع الحمامة. إنه في الأساس عكس كونك بطيئًا.
بالمشي بأصابع الحمام ، أنت تمشي مع توجيه أصابع قدميك نحو الداخل بدلاً من الخارج.
ما هي أعراض قدم البطة؟
يمكن أن تجعل المشية للخارج الطفل يبدو وكأنه يتمايل من جانب إلى آخر. قد تلاحظ أن ركبتي طفلك تبدو أيضًا وكأنهما تتجهان إلى الخارج.
مشية للخارج لا ترتبط عادة بالألم أو الانزعاج. كما أنه لا يتعارض عادةً مع قدرة الطفل على المشي أو الجري أو الحركة بأي شكل من الأشكال.
قد تكون المشية للخارج أكثر وضوحًا عندما يجري الطفل منها عندما يمشي. قد يلاحظ الآباء أيضًا أن أحذية أطفالهم تبلى أو تظهر عليها علامات احتكاك أكثر وضوحًا على الحواف الخارجية للأحذية.
يمكنك التحقق من المشية للخارج عند البالغين بالوقوف بشكل طبيعي مع مباعدة قدميك بمسافة قدم تقريبًا. انظر إلى موضع أصابع قدميك - إذا كانت تشير إلى الخارج بدلاً من الأمام مباشرة ، فربما تكون قدم البطة.
إليك طريقة أخرى لمعرفة ما إذا كنت بطيئًا أم لا:
- تستلقي على ظهرك.
- هل تستدير قدميك للخارج مع ركبتيك؟ قد يكون لديك مشية للخارج ناتجة عن شد عضلات الفخذ.
ما هي أسباب كونها بطية؟
هناك عدة أسباب شائعة للمشية للخارج عند الأطفال الصغار أو الأطفال ، بما في ذلك:
- تاريخ عائلي من كونها بطية
- وضع الجنين في الرحم قبل الولادة
- استراحة الساقين أثناء الرضاعة
- كونها مسطحة
تتضمن بعض الأسباب النادرة للمشاة للخارج ما يلي:
- تشوه العظام الخلقي
- انزلاق رأس عظم الفخذ ، حالة الورك التي تسبب انزلاق الكرة في الجزء العلوي من عظم الفخذ إلى الوراء.
انزلاق رأس المال الفخذي المشاشية
يحدث المشاش رأس المال عند المراهقين أو المراهقين الذين ما زالوا في طور النمو. يشار إليه أحيانًا على أنه اضطراب في صفيحة نمو الورك.
عند البالغين ، قد يكون المشية للخارج نتيجة لما يلي:
- إصابة في الساق أو الورك أو الكاحل أو القدم
- شد عضلي في الساقين أو الوركين
- وضع سيء
- نمط حياة مستقر يؤدي إلى إمالة الحوض الأمامية أو الحوض الذي يميل للأمام
إمالة الحوض الأمامية عند البالغين
يتسبب إمالة الحوض الأمامية في شد عضلات الفخذ ، مما يؤدي إلى تدوير عظم الفخذ للخارج ويمكن أن يؤدي إلى ظهور قدم البطة.
هل ينبغي أن أقلق؟
في البالغين ، قد تكون المشية للخارج خفيفة أو شديدة. إذا لم تمنعك حالتك من المشاركة في أنشطة مثل المشي أو الجري أو السباحة ، فهذا لا يدعو للقلق.
إذا كنت قلقًا بشأن مشية طفلك في أي وقت أثناء نموه ، فتحدث إلى طبيبه.
يتغلب الأطفال عادةً على قدم البط بين سن 6 و 8 سنوات. فيما يلي بعض النصائح حول موعد زيارة الطبيب إذا استمرت حالة طفلك بعد ذلك الوقت أو إذا كنت تعاني من الأعراض:
- يعرج طفلك أو يسقط كثيرًا أثناء المشي أو الجري.
- يعاني طفلك من ألم مستمر أو متقطع في الساقين أو الوركين أو الفخذ - قد يشير هذا إلى انزلاق المشاشية في رأس المال الفخذي.يمكن أن يكون الألم خفيفًا أو شديدًا ، وقد يكون مستمرًا أو يأتي فجأة.
- يعاني طفلك من عدم قدرة مفاجئة على المشي (قد يشير هذا أيضًا إلى انزلاق مشاشية رأس المال الفخذي).
- حالتك شديدة وتسبب الألم أو عدم التوازن أو عدم الاستقرار.
هل هناك علاجات منزلية لقدم البط؟
غالبًا ما يمكن حل المشية الخفيفة للخارج بالعلاج في المنزل. إليك بعض العلاجات التي يمكنك تجربتها في المنزل.
أعد تدريب موقفك
كن أكثر وعيًا بالطريقة التي تضع بها قدمك عند المشي أو الوقوف. هذا يمكن أن يساعد في تخفيف أو تقليل المشية للخارج.
استخدم إدخالات تقويم العظام
ابحث عن ملحقات تقويم العظام التي تدعم وترفع قوس القدم. قد تساعد هذه في تثبيت الكعب وتحسين المحاذاة.
تمارين الإطالة والتمارين الرياضية
يمكن أن تفيد التمارين التي تمد أوتار الركبة والوركين في حالة المشية الخفيفة إلى الخارج. إليك بعض تمارين الإطالة السهلة التي يمكنك تجربتها في المنزل.
امتداد الجدار
- ضع حاملًا للقدم أو عدة كتب سميكة على بعد حوالي قدمين من الحائط.
- قفي على قاعدة القدم ، لكن اتركي كعبك ينزل من الحافة الخلفية.
- أنت في الوضع الصحيح إذا كان قوسك مدعومًا ولكن كعبيك ليسوا كذلك.
- انحن نحو الحائط ودع يديك تدعم جسمك.يجب أن تكون يداك على الحائط بطول الكتفين وذراعيك ممدودتان بالكامل.
- ارفع قدميك لأعلى ولأسفل ، واحدة تلو الأخرى ، مع إطالة القدم والساق.
لفة كرة التنس
- اجلس على الأرض مع فرد ساقيك أمامك.
- ضع كرة تنس تحت ربلة الساق ولفها للخلف وللأمام لمدة دقيقتين تقريبًا.
- قم بزيادة التمدد عن طريق ثني قدمك بينما تستمر في دحرجة الكرة.
- جرب دحرجة الكرة على ساقك من الخارج إذا شعرت أنها مشدودة أو مؤلمة أو مؤلمة.
- كرر على الساق الأخرى.
- كرر عدة مرات في اليوم.
تمتد الكمثرى
- استلق على ظهرك واثني ركبتيك بحيث تكون قدميك على الأرض بمسافة عرض الوركين.
- ضع إحدى رجليك فوق الأخرى مع ضغط كاحلك على فخذك فوق الركبة مباشرة.
- اضغط برفق مع كاحلك واستمر في ذلك لمدة 60 ثانية.
- يجب أن تشعر بتمدد طفيف في جميع أنحاء الفخذ والورك وأسفل الظهر.
- كرر على الجانب الآخر.
متى يجب أن أرى طبيبي؟
يجب أن يؤدي أي شعور بالألم أو عدم الراحة أو نقص في الحركة إلى استدعاء الطبيب لكل من الأطفال والبالغين. يجب عليك أيضًا الاتصال بطبيب طفلك إذا كان يسقط أو يعرج كثيرًا.
يمكنك أيضًا التفكير في زيارة طبيب أو معالج فيزيائي قبل محاولة علاج المشية الخفيفة للخارج في المنزل.
يمكن للأخصائي الطبي تحديد ما إذا كانت حالتك ناتجة عن ضيق العضلات أو انقلاب عظم القصبة أو عظم الفخذ للخارج. يمكن أن يساعد ذلك في تحديد التمارين الأكثر فعالية.
كيف يتم تشخيص قدم البط؟
فيما يلي بعض الطرق والاختبارات التي قد يستخدمها طبيبك لتحديد ما إذا كنت أنت أو طفلك بطيئًا:
- المدخول: قد تحدد مدة استمرار الحالة وما إذا كانت هناك أي حوادث قد تكون السبب.سوف يسألون أيضًا عن تاريخ العائلة.
- الفحص البدني: تتركز على الساقين والوركين والقدمين.سيبحث طبيبك عن علامات الضيق ونقص المرونة ومدى الحركة.
- درجة الدوران: تحدد في عظام الساق من خلال تقييم الزوايا بين القدمين والساقين.يتم ذلك عادةً عن طريق الاستلقاء على بطنك مع ثني ركبتيك لإجراء التحليل البصري.
- الأحذية: قد يفحص طبيبك أيضًا حذائك ويجعلك تتجول في حذائك العادي لمعرفة طريقة مشيتك المعتادة.
- ادارة: قد يطلب منك طبيبك الركض لمعرفة ما إذا كنت تتمايل من جانب إلى آخر وكذلك فحص وضع القدمين أثناء الحركة.
- اختبارات التصوير: قد يطلب طبيبك إجراء أشعة سينية أو تصوير بالرنين المغناطيسي إذا اشتبهوا في وجود حالة خطيرة مثل مشاشية رأس عظمة الفخذ المنزلق.
هل هناك علاجات طبية لقدم البط؟
فيما يلي بعض العلاجات الطبية الممكنة لظهور أقدام البطة التي قد يوصي بها طبيبك:
- الانتظار اليقظ: إذا كان عمر طفلك أقل من 6 سنوات ، فقد يوصي الطبيب بالمراقبة والانتظار لمعرفة ما إذا كانت الحالة ستحل من تلقاء نفسها.
- علاج بدني: يمكن أن يساعد المعالج الفيزيائي في الإشراف على التمارين التي قد تعيد تدريب الساقين والقدمين أو تقلل الضغط والضيق في الوركين.
- جراحة: إذا تم العثور على تشوه في العظام أو تم العثور على المشاش رأس المال المنزلق ، قد يوصى بإجراء عملية جراحية.
هل هناك أي مضاعفات محتملة لظهور أقدام البطة؟
عندما يتم ترك المشية الشديدة للخارج دون رادع ، فقد يتسبب ذلك في النهاية في حدوث حالات أخرى ، مثل:
- ضمور العضلات في أسفل الساقين والألوية
- اصابة في الركبة
- اصابة في الكاحل
- أقدام مسطحة
- ألم في القدم
- تلف عضلة الكمثري ، والتي يمكن أن تؤدي إلى عرق النسا
الوجبات الجاهزة
المشية للخارج ، أو المشية للخارج ، هي حالة تميزها الأقدام التي تشير إلى الخارج بدلاً من الأمام مباشرة.
إنه أكثر شيوعًا عند الأطفال الصغار والأطفال الصغار ، الذين يتغلبون عليه عادةً في سن الثامنة. يمكن أن يصبح البالغون أيضًا بطة القدمين نتيجة لنمط حياة مستقر أو وضع سيء أو إصابة أو أسباب أخرى.
نادرًا ما تكون هذه الحالة خطيرة وتستجيب عادةً بشكل جيد للعلاجات في المنزل. اتصل بطبيب الأطفال الخاص بطفلك إذا كانت لديك أية مخاوف بشأن مشية طفلك.