ما هي عوامل الخطر للتخثر الوريدي العميق (DVT)؟
ملخص
تجلط الأوردة العميقة (DVT) هو حالة خطيرة تتشكل فيها جلطات الدم في أحد الأوردة الرئيسية في الجسم. يمكن أن يصيب أي شخص ، ولكن بعض الناس أكثر عرضة للإصابة بجلطات الأوردة العميقة من غيرهم.
تتطور الإصابة بجلطات الأوردة العميقة عندما تتشكل جلطة دموية في أحد الأوردة العميقة ، عادةً في إحدى ساقيك. هذه الجلطات خطيرة للغاية. يمكن أن تنفصل وتنتقل إلى رئتيك وتصبح مهددة للحياة. تُعرف هذه الحالة بالانسداد الرئوي (PE). تشمل الأسماء الأخرى للحالة ما يلي:
- الجلطات الدموية
- متلازمة ما بعد الجلطة
- متلازمة ما بعد الالتهاب
تابع القراءة لمعرفة المزيد حول عوامل خطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة وما يمكنك القيام به لتقليل المخاطر.
عوامل خطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة
تحدث الإصابة بجلطات الأوردة العميقة بشكل شائع عند الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا أو أكثر. كما أنه أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين:
- يعانون من زيادة الوزن أو السمنة
- حامل أو في الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة
- لديك تاريخ عائلي من الإصابة بجلطات الأوردة العميقة
- وضع قسطرة في الوريد
- لديك إصابة في الوريد العميق
- أجريت له عملية جراحية مؤخرًا
- تناول بعض حبوب منع الحمل أو تتلقى علاجًا هرمونيًا
- الدخان ، خاصة إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أيضًا
- ابق جالسًا لفترات طويلة من الوقت ، على سبيل المثال أثناء رحلة طويلة بالطائرة
- أصيب بكسر حديث في الحوض أو الوركين أو الأطراف السفلية
نصائح للوقاية من الإصابة بجلطات الأوردة العميقة
يمكن أن تمنع معرفة المخاطر الخاصة بك واتخاذ الخطوات المناسبة العديد من حالات الإصابة بجلطات الأوردة العميقة.
نصائح عامة للوقاية من الإصابة بجلطات الأوردة العميقة
قد تساعد التغييرات التالية في نمط الحياة في تقليل خطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة:
- راجع طبيبك لإجراء فحوصات منتظمة
- الحفاظ على وزن صحي
- ابق نشيطا
- الحفاظ على ضغط دم صحي
- لا تدخن
- تجنب الجلوس لفترات طويلة من الزمن
- حافظ على رطوبتك
منع الإصابة بجلطات الأوردة العميقة أثناء السفر
يكون خطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة أعلى قليلاً عند السفر ، خاصة إذا كنت تجلس لأكثر من أربع ساعات في كل مرة. عند القيادة ، يوصى بفترات راحة منتظمة. يجب اتخاذ الاحتياطات التالية عند السفر بالطائرة أو بالحافلة أو القطار:
- تحرك كثيرًا قدر الإمكان عن طريق المشي في الممرات عندما يُسمح بذلك.
- تجنب عقد ساقيك.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة التي يمكن أن تقيد تدفق الدم.
- حافظ على رطوبتك وتجنب الكحول قبل السفر وأثناءه.
- شد الساقين والقدمين أثناء الجلوس.
بعد الجراحه
معدل الإصابة بجلطات الأوردة العميقة للأشخاص الذين يدخلون المستشفى أعلى منه بين عامة السكان. وذلك لأن الاستشفاء غالبًا ما يؤدي إلى فترات طويلة من عدم الحركة. للوقاية من الإصابة بجلطات الأوردة العميقة أثناء الإقامة في المستشفى أو بعد الجراحة:
- استئناف النشاط في أسرع وقت ممكن.
- حافظ على رطوبتك.
- استخدم خرطوم الضغط أو الأحذية أثناء النوم.
- خذ مسيلات الدم.
أثناء الحمل
النساء الحوامل أو اللواتي ولدن حديثًا أكثر عرضة للإصابة بجلطات الأوردة العميقة. هذا بسبب التغيرات الهرمونية التي تجعل تجلط الدم أكثر سهولة وتضعف الدورة الدموية بسبب الضغط الذي يضعه الطفل على الأوعية الدموية. في حين أنه لا يمكن القضاء على المخاطر تمامًا ، يمكن تقليلها من خلال اتخاذ الإجراءات التالية:
- ابقا نشطا.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة.إذا أوصى طبيبك بالراحة في الفراش ، فتحدث معه عن الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة.
- الحفاظ على وزن صحي.
- حافظ على رطوبتك.
- ارتدِ الجوارب الضاغطة إذا أوصى طبيبك بذلك.إنها أكثر فائدة للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة.
- ممارسه الرياضه.غالبًا ما تكون التمارين منخفضة التأثير مثل السباحة ويوجا ما قبل الولادة آمنة أثناء الحمل.استشيري طبيبك قبل البدء في أي نظام للتمارين الرياضية أثناء الحمل.
أعراض الإصابة بجلطات الأوردة العميقة
من الممكن والشائع الإصابة بجلطات الأوردة العميقة دون ظهور أي أعراض. ومع ذلك ، يعاني بعض الأشخاص مما يلي:
- تورم في القدم أو الكاحل أو الساق ، عادة في جانب واحد
- ألم المغص ، والذي يبدأ عادةً في ربلة الساق
- ألم شديد غير مبرر في قدمك أو كاحلك
- قطعة من الجلد تكون أكثر دفئًا عند لمسها من الجلد المحيط بها
- بقعة من الجلد يتحول لونها إلى الأحمر أو المزرق
أعراض PE
العديد من حالات PE ليس لها أعراض أيضًا. في الواقع ، في حوالي 25 بالمائة من الحالات ، الموت المفاجئ هو أول أعراض PE ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
تشمل علامات PE التي يمكن التعرف عليها ما يلي:
- دوخة
- التعرق
- ألم في الصدر يزداد سوءًا بعد السعال أو الشهيق العميق
- تنفس سريع
- سعال الدم
- سرعة دقات القلب
متى يجب أن تطلب المساعدة؟
راجع الطبيب في أقرب وقت ممكن إذا كنت تشك في الإصابة بجلطات الأوردة العميقة أو الانسداد الرئوي. سيقوم طبيبك بمراجعة تاريخك الطبي وإجراء فحص بدني. قد يوصون أيضًا بالاختبارات التالية:
- الموجات فوق الصوتية
- تصوير الأوردة
- D-dimer ، اختبار دم يستخدم للمساعدة في تحديد مشاكل تخثر الدم
علاج الاصابة بجلطات الاوردة العميقة
يمكن علاج الأوردة العميقة في كثير من الحالات. يتم علاج معظم الحالات بمخففات الدم ، مثل الهيبارين والوارفارين لإذابة الجلطة ومنع تكوّن الآخرين. قد يوصى أيضًا باستخدام الجوارب الضاغطة وتغيير نمط الحياة. يمكن أن تشمل:
- الحفاظ على النشاط
- الاقلاع عن التدخين
- الحفاظ على وزن صحي
إذا لم تكن مخففات الدم فعالة ، فقد يوصى باستخدام مرشح الوريد الأجوف. تم تصميم هذا الفلتر لالتقاط الجلطات الدموية قبل دخولها إلى الرئتين. يتم إدخاله داخل وريد كبير يسمى الوريد الأجوف.
الآفاق
تُعد الإصابة بجلطات الأوردة العميقة حالة خطيرة يمكن أن تهدد الحياة. ومع ذلك ، يمكن الوقاية منه وعلاجه إلى حد كبير.
إن معرفة علامات وأعراض الإصابة بجلطات الأوردة العميقة ومخاطر الإصابة بها هي مفتاح الوقاية.