لماذا يمكن أن يؤثر فقدان الشهية العصبي على الدافع الجنسي وما يمكنك فعله حيال ذلك

فيما يلي خمسة أسباب يمكن أن تؤثر على الدافع الجنسي لفقدان الشهية العصبي.

ماذا فعلتليس توقع ، مع ذلك ، عدد المرات التي شعرت فيها النساء بالقلق من أن هذه التجربة كانت فريدة من نوعها.

مرارًا وتكرارًا ، ستظهر مشاعر الشذوذ في هذه المحادثات. وصفت إحدى النساء نفسها بأنها "محرجة حقًا وغير نمطية" ، وذهبت إلى حد القول إن عدم اهتمامها بالجنس يجعلها "شخصًا مجنونًا". آخر ، بعد شرح تجربتها ، تراجعت ، قائلة ، "لا أعرف حتى كيف يكون ذلك منطقيًا أو كيف يعمل ذلك."

غريب كانت الكلمة التي تستخدمها النساء في أغلب الأحيان لوصف أنفسهن.

ولكن هذا هو الشيء: إذا كنت تعاني من فقدان الشهية وتعاني من انخفاض الدافع الجنسي ، فأنت كذلكليس غريب. أنت لستغير طبيعى وغير نمطي ، أومجنون . إذا كان هناك أي شيء ، فأنت في الواقع متوسط.

أشارت مراجعة الأدبيات لعام 2016 إلى أنه على الرغم من أن البحث الذي يستكشف النشاط الجنسي لدى النساء المصابات بفقدان الشهية ضئيل للغاية ، إلا أن جميع الدراسات تقريبًا وجدت أن هؤلاء النساء لديهن أداء جنسي أقل.

باختصار: بالنسبة للنساء المصابات بفقدان الشهية ، فإن انخفاض الدافع الجنسي شائع جدًا جدًا.

لذلك إذا تم تشخيصك بمرض فقدان الشهية العصبي ووجدت أن الدافع الجنسي لديك منخفض ، فإليك خمسة أسباب وراء حدوث ذلك وما يمكنك فعله حيال ذلك.

يؤثر سوء التغذية على وظائف المخ

دعونا نبدأ من تفسير فسيولوجي. ما يجعل فقدان الشهية خطيرًا بشكل خاص هو أن الجوع يؤدي إلى سوء التغذية - ويفقد الدماغ المصاب بسوء التغذية وظيفته. عندما لا تستهلك سعرات حرارية كافية للحفاظ على مستويات مناسبة من الطاقة ، يبدأ جسمك في إغلاق الأنظمة للحفاظ عليها.

يشمل تأثير الجوع على الصحة الفسيولوجية قصور الغدد التناسلية ، أو فشل المبايض في العمل بشكل صحيح. يمكن أن يؤثر انخفاض مستويات الهرمونات المرتبطة بالأداء الجنسي - بما في ذلك هرمون الاستروجين والبروجسترون ، اللذين ينتجانهما المبيضان - على الدافع الجنسي. غالبًا ما نفكر في هذا فيما يتعلق بالشيخوخة وانقطاع الطمث ، لكن فقدان الشهية يمكن أن يخلق هذا التأثير أيضًا.

ماذا تعرف لحسن الحظ ، هناك طريقة للمضي قدمًا إذا كنت تعاني من فقدان الشهية العصبي أو تتعافى منه.تشير الدراسات إلى أن التعافي - تحديدًا استعادة الوزن ، إذا كان هذا يمثل مشكلة بالنسبة لك - مرتبط بزيادة الأداء الجنسي.بينما يشفي جسدك ، كذلك يمكن لحياتك الجنسية.

في بعض الأحيان يتعلق الأمر بالاكتئاب ، وليس اضطراب الأكل نفسه

لا تتعلق أسباب انخفاض الدافع الجنسي بالضرورة باضطراب الأكل نفسه ، بل تتعلق بالعوامل الأخرى المصاحبة لاضطراب الأكل المذكور. الاكتئاب ، على سبيل المثال ، في حد ذاته ، يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الأداء الجنسي.

ولأن ما يقرب من 33 إلى 50 بالمائة من الأشخاص المصابين بفقدان الشهية العصبي يعانون من اضطرابات مزاجية - مثل الاكتئاب - في وقت ما من حياتهم ، فقد يكون أيضًا عاملاً أساسيًا وراء انخفاض الدافع الجنسي لديك.

يمكن أن يلعب علاج الاكتئاب دورًا أيضًا. من المعروف أن مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) - فئة من الأدوية تستخدم غالبًا كمضادات للاكتئاب وفي علاج اضطرابات الأكل - لها آثار ضارة على الوظيفة الجنسية. في الواقع ، يمكن أن تشمل الآثار الجانبية الشائعة انخفاض الرغبة الجنسية وصعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية.

ما تستطيع فعله لحسن الحظ ، يدرك المتخصصون في الطب والصحة العقلية جيدًا الآثار الجانبية الجنسية لمثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية.يجب أن يكونوا مستعدين للعمل معك للعثور على خيارات العلاج ، بما في ذلك الأدوية - إما بديل SSRI أو دواء مصاحب - يمكن أن يساعد في تحسين نوعية حياتك.وتذكر ، إذا لم يأخذ طبيبك إشباعك الجنسي على محمل الجد ، فأنت ضمن حقك تمامًا في العثور على مقدم رعاية صحية مختلف.

يمكن أن يكون تاريخ الإساءة مؤلمًا

عند إجراء بحث الأطروحة الخاص بي ، ذكر أكثر من نصف المشاركين المصابين بفقدان الشهية العصبي تجاربهم مع الإساءة في حياتهم - سواء كانت جنسية أو جسدية أو عاطفية ، سواء في الطفولة أو البلوغ. (وقد كان هذا صحيحًا بالنسبة لي أيضًا ، حيث أصبت باضطراب في الأكل استجابة لعلاقة مع شريك مسيء).

علاوة على ذلك ، تحدث نفس المشاركين عن كيفية تأثير هذه التجارب بشكل كبير على حياتهم الجنسية.

وهذا غير مفاجئ.

تعرضت العديد من النساء المصابات باضطرابات الأكل لتجارب سابقة مع الصدمات ، خاصة الصدمات الجنسية. في الواقع ، قد تكون الناجيات من الاغتصاب أكثر عرضة للإيفاء بمعايير تشخيص اضطرابات الأكل. وجدت دراسة صغيرة واحدة عام 2004 أن 53 في المائة من 32 امرأة ناجية من الصدمات الجنسية عانين من اضطرابات الأكل ، مقارنة بـ 6 في المائة فقط من 32 امرأة ليس لديهن تاريخ من الصدمات الجنسية.

ما تستطيع فعله إذا كنت تعاني من النشاط الجنسي بعد الصدمة ، فأنت لست وحدك - وهناك أمل.يمكن أن يكون استكشاف التركيز الحسي ، وهي ممارسة تتضمن (إعادة) إدخال اللمسة الحسية ببطء في حياة الشخص بطريقة متعمدة ، مفيدة.ومع ذلك ، يجب أن يتم ذلك بشكل مثالي بمساعدة معالج الجنس.

صورة الجسد السلبية تجعل الجنس صعبًا

بالنسبة للعديد من النساء المصابات بفقدان الشهية ، فإن نفورهن من الجنس أقل من حاجز فسيولوجي ، وأكثر من ذلك بكثير حاجز نفسي. من الصعب ممارسة الجنس عندما لا تكون مرتاحًا لجسدك! هذا صحيح حتى بالنسبة للنساء اللواتيلا تفعل لديهم اضطرابات في الأكل.

في الواقع ، وجدت دراسة أجريت عام 2001 أنه بالمقارنة مع النساء اللواتي لديهن تصورات إيجابية عن أجسادهن ، فإن أولئك الذين يعانون من عدم الرضا الجسدي يبلغون عن ممارسة الجنس والنشوة بشكل أقل. أبلغت النساء اللواتي لديهن صورة جسدية سلبية أيضًا عن راحة أقل في:

• بدء النشاط الجنسي
• خلع ملابسه أمام شريكهم
• ممارسة الجنس مع الأضواء
• استكشاف أنشطة جنسية جديدة

حتى استطلاع عالمي أشار إلى أن ما يقرب من ثلث النساء يبلغن عن عدم قدرتهن على الوصول إلى النشوة الجنسية لأنهن يركزن بشكل كبير على مظهرهن.

لكن العكس هو الصحيح أيضًا: النساء ذوات الصورة الإيجابية للجسد يبلغن عن ثقة جنسية أكبر ، ومزيد من الحزم ، ودافع جنسي أعلى.

ما تستطيع فعله إذا كانت صورة جسدك تعيق حياة جنسية مُرضية ، فإن التركيز على علاج هذه العلاقة يمكن أن يؤدي إلى تحسينات.سواء كنت تعمل على قضايا صورة الجسد واحترام الذات في بيئة علاجية ، أو تسير في طريق المساعدة الذاتية مع الكتب لمساعدتك على تحطيم كراهية الجسم (أوصي بـ Sonya Renee Taylor's The Body ليس اعتذارًا) ، أو البدء ببطء من خلال تنويع موجز Instagram الخاص بك ، يمكن أن تؤدي العلاقة الأكثر سعادة مع جسمك إلى علاقة صحية مع الجنس.

قد يكون فقط من أنت

الشخصية موضوع متنازع عليه: هل هي طبيعة؟ هل هي تنشئة؟ كيف نصبح ما نحن عليه - وهل هذا مهم حقًا؟ في هذه المحادثة ، هو كذلك. لأن سمات الشخصية نفسها التي ترتبط عادةً بتشخيص فقدان الشهية قد تكون مرتبطة أيضًا بعدم الاهتمام بالجنس.

في إحدى الدراسات التي أجريت عام 2004 ، طلب الباحثون من عينة من الأطباء وصف مرضاهم الذين يعانون من اضطرابات الأكل. وُصفت النساء المصابات بفقدان الشهية بأنهن "أولاد / مناسبات" و "ضيقة / مفرطة التحكم" - وهذه الشخصية تنبأت بعدم النضج الجنسي. الوسواس (الانشغال بالأفكار والسلوكيات) ، وضبط النفس ، والكمال هي ثلاث سمات شخصية غالبًا ما ترتبط بفقدان الشهية ، ويمكن أن تعيق الاهتمام بالجنس. قد يكون الجنس فوضويًا جدًا. قد تشعر أنها خارجة عن السيطرة. قد تشعر بالتساهل. وهذا يمكن أن يؤدي إلى الشعور بأن الجنس غير جذاب.

ومع ذلك ، فإن الشيء الذي يجب تذكره بشأن الدافع الجنسي هو أنه يختلف بشكل طبيعي من شخص لآخر. بعض الناس لديهم قدرة عالية على الاهتمام الجنسي ، وبعض الناس لديهم قدرة منخفضة. لكننا مقتنعون في ثقافتنا الجنسية المفرطة بأن التواجد في الطرف الأدنى هو خطأ أو غير طبيعي - من الضروري أن نتذكر ، مع ذلك ، أنه ليس كذلك.

اللاجنسية تجربة مشروعة بالنسبة للبعض ، قد يكون الدافع الجنسي المنخفض بسبب الوقوع في طيف اللاجنسية - والذي يمكن أن يشمل كل شيء من القليل إلى عدم الاهتمام بالجنس.من المهم أن تتذكر أن هذه تجربة مشروعة للنشاط الجنسي.لا يوجد شيء بطبيعتهخاطئ - ظلم - يظلم معك لأنك غير مهتم بالجنس.قد يكون فقط ما تفضله.المهم هو توصيل هذا إلى شركائك ، وتوقع منهم احترام احتياجاتك ، وتطوير الراحة مع إنهاء العلاقات غير المتوافقة جنسيًا.

"العجز الجنسي" لا يمثل إلا مشكلة إذا كان يمثل مشكلة بالنسبة لك

أهم شيء يجب تذكره حول "الخلل الوظيفي الجنسي" - وهو مصطلح مزعج في حد ذاته - هو أنه يمثل مشكلة فقط إذا كان يمثل مشكلة بالنسبةأنت . لا يهم كيف ينظر المجتمع إلى النشاط الجنسي "الطبيعي". لا يهم ما يريده شركاؤك. لا يهم ما يفعله أصدقاؤك. ما يهم هو أنت. إذا كنت منزعجًا بشأن مستوى اهتمامك بالجنس ، فأنت تستحق التحقيق في الأمر وإيجاد الحلول. ونأمل أن يمنحك هذا المقال مكانًا للبدء.