هل يمكنك إعادة تشكيل أنفك مع التمرين؟
الطريقة الأكثر شيوعًا لإعادة تشكيل أنفهم هي من خلال جراحة تسمى تجميل الأنف ، والمعروفة أكثر باسم "عملية تجميل الأنف".
وفقًا للجمعية الأمريكية لجراحي التجميلو تم إجراء أكثر من 207000 عملية تجميل للأنف في الولايات المتحدة في عام 2019.
عادة ما تكون عملية تجميل الأنف عملية جراحية تجميلية للأشخاص غير الراضين عن مظهر أنفهم. تستخدم الجراحة أيضًا من أجل:
- إصلاح إصابات الأنف
- تصحيح العيوب الخلقية
- تحسين مشاكل التنفس
يمكن أن تغير الجراحة حجم أنفك وشكله ونسبه.
في الآونة الأخيرة ، روجت العديد من المواقع الإلكترونية لتمارين الأنف كبديل فعال للجراحة. على الرغم من ادعائهم أن هذه التمارين يمكن أن تساعد في تشكيل وشحذ أنفك ، لا يوجد دليل على أن هذه التمارين فعالة.
دعونا نفحص ما يقوله العلم عن تمارين الأنف. سننظر أيضًا في الخيارات غير الجراحية والجراحية لإعادة تشكيل الأنف.
هل تعمل تمارين الأنف؟
لا يوجد دليل علمي على أن تمارين الأنف أو "يوجا الأنف" يمكن أن تعيد تشكيل أنفك.
أحد الأمثلة على تمرين الأنف الذي يتم الترويج له في العديد من مواقع الويب هو الضغط على أنفك أثناء فتح فتحتي أنفك.
يتحدد شكل قاعدة أنفك ، حيث تعلق على وجهك ، بشكل أساسي من خلال شكل عظامك. يتشكل طرف أنفك بشكل أساسي من خلال الغضروف اللين الذي يمنحه مرونته.
لا يوجد دليل على أن تمارين الأنف يمكن أن تؤثر بشكل ملحوظ على شكل أي من هذه الأنسجة.
تمرن تمارين الأنف العضلات الصغيرة حول أنفك التي تستخدمها لتكوين تعابير الوجه. لا تلعب هذه العضلات دورًا مهمًا في شكل أنفك.
هل يمكنك تصغير أنفك باستخدام معجون الأسنان؟
انتشرت بعض المواقع الإلكترونية إشاعة مفادها أن وضع معجون الأسنان يمكن أن يجعل أنفك أصغر.
مرة أخرى ، يتم تحديد شكل أنفك بشكل أساسي من خلال شكل عظامك وغضاريفك. لن يؤثر معجون الأسنان على حجم أي من هذه الأنسجة.
لا يوجد دليل أيضًا على أن العلاجات المنزلية الأخرى التي تحتوي على مكونات مثل خل التفاح أو الزنجبيل أو الثوم سيكون لها أي تأثير على حجم أو شكل أنفك أيضًا.
كيف تعيد تشكيل أنفك بشكل طبيعي
قد تساعدك الطريقتان التاليتان على تغيير مظهر أنفك بدون جراحة.
الكونتور والماكياج
لن يغير المكياج حجم أنفك ، لكنه يمكن أن يساعد في تغيير المظهر. هناك العديد من البرامج التعليمية على الإنترنت التي تشرح الاستراتيجيات المختلفة لتحديد شكل الأنف.
فيما يلي الخطوات الأساسية لتحديد شكل أنفك:
- حددي جانبي أنفك باستخدام برونزر أغمق بدرجتين من بشرتك.
- قم بتمييز جسر أنفك باستخدام قلم تمييز غير لامع.
- تلاعب بالظلال والإبرازات باستخدام خلاط الجمال.
في الفيديو التالي ، يوضح خبير المكياج واين جوس كيفية استخدام المكياج لتحديد أنواع مختلفة من الأنف.
الحشوات الجلدية
تجميل الأنف غير الجراحي هو إجراء يتم فيه حقن حشو جلدي تحت جلدك لتغيير شكل أنفك. يتم إجراء العملية أيضًا باسم "وظيفة الأنف السائلة" أو "وظيفة الأنف لمدة 15 دقيقة".
أثناء الإجراء ، سيحقن الطبيب حشو جلدي شبيه بالهلام تحت جلدك. قد يستخدمون حشوًا بحمض الهيالورونيك (مثل Juvederm) أو هيدروكسيلاباتيت الكالسيوم (مثل Radiesse) ، من بين أشياء أخرى.
يمكن أن تستغرق العملية أقل من 15 دقيقة ، ويعود العديد من الأشخاص إلى العمل في اليوم التالي للعملية.
إن نتائج عملية تجميل الأنف غير الجراحية ليست درامية مثل تلك الخاصة بالإجراء التقليدي ، ولكن هذه الطريقة يمكن أن تساعد في تلطيف النتوءات وجعل أنفك يبدو أنحف أو أكثر استقامة.
تقدم عملية تجميل الأنف غير الجراحية مزايا عديدة مقارنة بجراحة الأنف التقليدية:
- لا يوجد تخدير أو جبائر.
- لديها وقت شفاء سريع.
- لن يكون لديك تورم أو كدمات.
- إنه أرخص بكثير.
هذا الإجراء ليس دائمًا ، ولكن يمكن أن تستمر النتائج لمدة تصل إلى 6 أشهر تقريبًا.
العلاجات الجراحية
يمكن أن تساعد الخيارات الجراحية التالية في إعادة تشكيل أنفك.
تجميل الأنف
الجراحة التجميلية الأكثر شيوعًا لتغيير شكل أنفك هي جراحة تجميل الأنف. يمكن لهذه الجراحة:
- إعادة تشكيل أنفك
- تصويب أنفك
- إعادة تشكيل أنفك
هناك العديد من الاختلافات في عملية تجميل الأنف ، ولكن الفئتين الرئيسيتين هما عملية تجميل الأنف المفتوحة وجراحة الأنف المغلقة.
عملية تجميل الأنف المفتوحة
عادة ما يتم إجراء عملية تجميل الأنف المفتوحة لإعادة التشكيل الرئيسية. خلال هذا النوع من الجراحة ، يقوم الجراح بعمل شق على قطعة الجلد بين فتحتي أنفك للوصول إلى داخل أنفك.
هذه الجراحة لديها القدرة على ترك ندبة ملحوظة. ومع ذلك ، فإن معظم الأشخاص الذين خضعوا لهذه الجراحة ذكروا أن ندباتهم كانت غير مرئية أو بالكاد مرئية.
عملية تجميل الأنف المغلقة
عادة ما تستخدم عملية تجميل الأنف المغلقة لإجراءات بسيطة. يتم عمل شقوق داخل أنفك لتجنب التندب.
رأب الحاجز الأنفي
جراحة رأب الحاجز الأنفي هي عملية تقويم العظام والغضاريف بين فتحتي أنفك. يسمى هذا الجزء من أنفك بالحاجز. عندما يكون حاجزك معوجًا ، يشار إليه باسم الحاجز المنحرف.
عادة ما يتسبب الحاجز المنحرف في ظهور أعراض مثل:
- انسداد الأنف
- الصداع
- ألم في الوجه
- مشكلة في الشم
- السيلان الانفي
- الشخير
يبعد
تمارين الأنف هي موضة رائجة على الإنترنت. من غير المحتمل أن يكون لها أي تأثير على شكل أنفك.
يتحدد شكل أنفك بشكل أساسي من خلال عظامك وغضاريفك ولا يمكن تغييرها بدون جراحة.
إذا كنت غير راضٍ عن أنفك ، فإن الخيار الأرخص والأسهل هو استخدام المكياج لتحديد شكله.