كيف يؤثر الألم العضلي الليفي على النساء بشكل مختلف؟

فيبروميالغيا عند النساء

الألم العضلي الليفي هو حالة مزمنة تسبب التعب والألم المنتشر والحنان في جميع أنحاء الجسم. تؤثر الحالة على كلا الجنسين ، على الرغم من أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالألم العضلي الليفي. ما بين 80 و 90 في المائة من الأشخاص الذين تم تشخيصهم هم من النساء ، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة.

يتلقى الرجال أحيانًا تشخيصًا خاطئًا لأنهم قد يصفون أعراض الألم العضلي الليفي بشكل مختلف. غالبًا ما تُبلغ النساء عن شدة ألم أعلى من الرجال. قد تكون الأسباب وراء ذلك مرتبطة بالهرمونات أو اختلافات في جهاز المناعة أو الجينات.

ومع ذلك ، لا يزال الباحثون غير متأكدين من سبب تعرض النساء لخطر الإصابة بالألم العضلي الليفي أكثر من الرجال. الطريقة الوحيدة لاختباره هي استبعاد الشروط المحتملة الأخرى.

تابع القراءة لمعرفة كيف يمكن أن تشعر النساء بأعراض الفيبروميالغيا المختلفة.

آلام الدورة الشهرية أقوى عند النساء المصابات بالألم العضلي الليفي

يمكن أن تكون تقلصات الدورة الشهرية خفيفة أو مؤلمة ، حسب المرأة. في تقرير صادر عن الرابطة الوطنية للألم العضلي الليفي ، تعاني النساء المصابات بهذه الحالة من فترات مؤلمة أكثر من المعتاد. في بعض الأحيان يتقلب الألم مع الدورة الشهرية.

تتراوح أعمار معظم النساء المصابات بالفيبروميالغيا أيضًا بين 40 و 55 عامًا. قد تسوء أعراض الألم العضلي الليفي لدى النساء بعد سن اليأس أو اللاتي يعانين من انقطاع الطمث.

قد يؤدي انقطاع الطمث المصحوب بالفيبروميالغيا إلى زيادة الشعور بما يلي:

• غريب الأطوار
• وجع
• وجع
• القلق

ينتج جسمك 40 في المائة أقل من الإستروجين بعد انقطاع الطمث. الأستروجين لاعب كبير في السيطرة على مادة السيروتونين التي تتحكم في الألم والمزاج. يمكن أن تعكس بعض أعراض الألم العضلي الليفي أعراض انقطاع الطمث ، أو "حول سن اليأس". تشمل هذه الأعراض:

• الم
• الرقة والحنان
• قلة النوم الجيد
• مشكلة في الذاكرة أو التفكير من خلال العمليات
• كآبة

بعض النساء المصابات بالفيبروميالغيا يعانين أيضًا من الانتباذ البطاني الرحمي. في هذه الحالة ، تنمو أنسجة الرحم في أجزاء أخرى من الحوض. يمكن أن يزيد الألم العضلي الليفي أيضًا من الانزعاج الذي يسببه الانتباذ البطاني الرحمي. تحدثي إلى طبيبك إذا استمرت هذه الأعراض بعد انقطاع الطمث.

العلاجات المنزلية لتسكين تقلصات الدورة الشهرية »

ألم فيبروميالغيا شديد ونقاط حساسة عند النساء

غالبًا ما يوصف ألم الألم العضلي الليفي المتضخم بأنه ألم عميق أو خفيف يبدأ في العضلات وينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم. يعاني بعض الأشخاص أيضًا من إحساس بالوخز والإبر.

لتشخيص الألم العضلي الليفي ، يجب أن يؤثر الألم على جميع أجزاء الجسم ، على كلا الجانبين بما في ذلك الأجزاء العلوية والسفلية. قد يأتي الألم ويذهب. يمكن أن يكون أسوأ في بعض الأيام من غيرها. هذا قد يجعل من الصعب التخطيط للأنشطة اليومية.

الأمر المثير للاهتمام هو أن الرجال والنساء يعانون من ألم الألم العضلي الليفي بشكل مختلف. أبلغ كلاهما عن تعرضهما لمستوى شديد من الألم في وقت ما. لكن الرجال بشكل عام يميلون إلى الإبلاغ عن شدة ألم أقل من النساء. تعاني النساء من "ألم شامل" ومدد أطول من الألم. غالبًا ما يكون ألم الألم العضلي الليفي أقوى عند النساء لأن الإستروجين يقلل من تحمل الألم.

نقاط العطاء

بالإضافة إلى الألم المنتشر ، يسبب الألم العضلي الليفي نقاطًا حساسة. هذه مناطق محددة حول الجسم ، عادة بالقرب من مفاصلك والتي تؤلم عند الضغط عليها أو لمسها. حدد الباحثون 18 نقطة عطاء محتملة. في المتوسط ، تبلغ النساء عن نقطتين على الأقل أكثر من الرجال. هذه النقاط الحساسة أكثر حساسية عند النساء. قد تشعر بالألم في بعض أو كل هذه الأماكن:

• مؤخرة الرأس
• المنطقة بين الكتفين
• مقدمة العنق
• أعلى الصدر
• خارج المرفقين
• أعلى وجوانب الوركين
• دواخل الركبتين

يمكن أن تظهر نقاط العطاء أيضًا حول منطقة الحوض. يسمى الألم المستمر والمستمر لأكثر من ستة أشهر بألم الحوض المزمن والخلل الوظيفي (CPPD). يمكن أن تبدأ هذه الأوجاع في الظهر وتنزل إلى الفخذين.

زيادة آلام المثانة ومشاكل الأمعاء عند النساء

يمكن أن يؤدي الألم العضلي الليفي إلى تفاقم المشكلات الأخرى المتعلقة بـ CPPD ، مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) ومشاكل المثانة. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من الألم العضلي الليفي ومتلازمة القولون العصبي لديهم أيضًا فرصة أكبر للإصابة بالتهاب المثانة الخلالي أو متلازمة المثانة المؤلمة (PBS). ما يقرب من 32 في المائة من الأشخاص الذين لديهم متلازمة القولون العصبي لديهم أيضًا برنامج تلفزيوني. تشير الدراسات إلى أن القولون العصبي أكثر شيوعًا عند النساء. ما يقرب من 12 إلى 24 في المائة من النساء مصابات به ، في حين أن 5 إلى 9 في المائة فقط من الرجال لديهم متلازمة القولون العصبي.

يمكن أن يسبب كل من PBS و IBS:

• ألم أو تقلصات في أسفل البطن
• ألم أثناء الجماع
• ألم أثناء التبول
• الضغط على المثانة
• زيادة الحاجة إلى التبول في جميع أوقات اليوم

تشير الأبحاث إلى أن كلا من PBS و IBS لهما أسباب مشابهة للألم العضلي الليفي ، على الرغم من أن العلاقة الدقيقة غير معروفة.

المزيد من التعب ومشاعر الاكتئاب عند النساء

بحثت دراسة نُشرت في مطبعة جامعة أكسفورد في حالات الاكتئاب لدى الرجال والنساء الذين يعانون من الألم العضلي الليفي. وجد الباحثون أن النساء المصابات بهذه الحالة أبلغن عن مستويات اكتئاب أعلى بكثير من الرجال.

يمكن أن تبقيك الحالات الأخرى التي تحدث غالبًا جنبًا إلى جنب مع الألم العضلي الليفي مستيقظًا في الليل. وتشمل هذه متلازمة تململ الساقين وانقطاع النفس النومي. قلة النوم يمكن أن تساهم في الشعور بالتعب والاكتئاب. قد تشعر بالتعب وتجد صعوبة في التركيز أثناء النهار ، حتى مع الراحة طوال الليل. يمكن أن يؤدي النوم غير المناسب أيضًا إلى زيادة حساسيتك للألم.

الأعراض الأخرى التي تصيب النساء والرجال

تشمل الأعراض الشائعة الأخرى للفيبروميالغيا ما يلي:

• الحساسية لانخفاض درجات الحرارة والضوضاء الصاخبة والأضواء الساطعة
• مشكلة في التذكر والتركيز ، وتسمى أيضًا الضباب الليفي
• الصداع ، بما في ذلك الصداع النصفي الذي يسبب الغثيان والقيء
• متلازمة تململ الساقين ، شعور زاحف زاحف في الساقين يوقظك من النوم
• ألم الفك

متى ترى الطبيب

تحدث إلى طبيبك إذا كانت هذه الأعراض تتعارض مع صحتك أو تصاحب أعراض الألم العضلي الليفي الأخرى. لا يوجد اختبار واحد لتشخيص الألم العضلي الليفي. يمكن أن تكون الأعراض مشابهة لحالات أخرى مثل التهاب المفاصل الروماتويدي (RA). ولكن على عكس التهاب المفاصل الروماتويدي ، لا يسبب الألم العضلي الليفي التهابًا.

هذا هو السبب في أن طبيبك سيجري فحصًا جسديًا ويطلب اختبارات متعددة لاستبعاد الحالات الأخرى.

كيف يتم تشخيص الألم العضلي الليفي؟ »

لا يشكل الألم العضلي الليفي خطرًا على حياتك ، ولكنه قد يؤثر على نوعية حياتك. يمكن أن يبطئ العلاج المبكر من تطور الألم العضلي الليفي.

علاج الألم العضلي الليفي

لا يوجد علاج للفيبروميالغيا ، ولكن العلاج متاح. لا يزال بإمكانك إدارة الألم والعيش حياة صحية ونشيطة.

يستطيع بعض الأشخاص التعامل مع الألم باستخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأسيتامينوفين والإيبوبروفين والنابروكسين الصوديوم. قد يصف طبيبك أدوية معينة لتقليل الألم والإرهاق ، إذا لم تنجح الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية.

تشمل هذه الأدوية:

• دولوكستين (سيمبالتا)
• جابابنتين (نيورونتين ، جراليس)
• بريجابالين (ليريكا)

أظهرت دراسة أجريت عام 1992 أن الأشخاص الذين تناولوا حمض الماليك والمغنيسيوم أبلغوا عن تحسن كبير في آلام العضلات خلال 48 ساعة. عاد الألم أيضًا إلى الأشخاص الذين تناولوا حبة دواء وهمي بعد 48 ساعة. ولكن لم يتم إجراء أي دراسات حديثة حول هذا المزيج لعلاج الألم العضلي الليفي.

اقرأ المزيد عن علاجات الألم العضلي الليفي »

العلاجات البديلة

تعد التغييرات في نمط الحياة والتمارين الرياضية والعلاجات المنزلية فعالة أيضًا في تحسين أعراض الألم العضلي الليفي.

تحدث إلى طبيبك قبل البدء في برنامج تمارين أو علاج بديل. من المهم أن تسرع نفسك وتستمع إلى جسدك لتجنب المزيد من الضغط على عضلاتك.