7 طرق للطهي في المنزل تطلب الإيقاع بالخارج
يمكن أن تحتوي وجبات المطاعم على الكثير من المكونات غير الصحية. هناك أيضًا الكثير بخلاف ما هو موجود في الوجبة والذي يفوتك عندما تتناول الطعام من صندوق الطلبات الخارجية.
فيما يلي سبعة أسباب تجعلك تفكر في طهي العشاء لنفسك الليلة!
1.يمنحك فرصة لإعادة الاتصال
يمكن أن يوفر لك الطهي معًا فرصة لإعادة الاتصال بشريكك وأحبائك. للطبخ فوائد أخرى أيضًا. تقول جمعية علم النفس الأمريكية إن تجربة أشياء جديدة معًا - مثل تعلم وصفة جديدة - يمكن أن تساعد في الحفاظ على علاقة الزوجين وانخراطهما في علاقتهما.
2.ثبت أنه أكثر صحة
تشير بعض الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يطبخون كثيرًا ، بدلاً من تناول الطعام في الخارج ، يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا بشكل عام. تظهر هذه الدراسات أيضًا أن وجبات المطاعم تحتوي عادةً على كميات أعلى من الصوديوم والدهون المشبعة وإجمالي الدهون والسعرات الحرارية الإجمالية مقارنةً بالوجبات المطبوخة في المنزل.
عندما تضع المكونات الطازجة معًا بنفسك ، أو تشحنها مباشرة إلى باب منزلك مع خدمة مثل مطلي ، فلديك سيطرة كاملة على ما يجري في طعامك. يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحتك العامة.
3.من الأسهل مراقبة السعرات الحرارية الخاصة بك
يتراوح متوسط طلب الوجبات السريعة بين 1100 و 1200 سعر حراري إجمالاً - وهذا تقريبًا كل ما توصي به المرأة من السعرات الحرارية اليومية (1600 إلى 2400 سعرة حرارية) وما يقرب من ثلثي المدخول اليومي للرجل (2000 إلى 3000 سعرة حرارية). وإذا كنت تعتقد أن المطاعم المستقلة والسلاسل الصغيرة تعمل بشكل أفضل ، ففكر مرة أخرى. تضخ هذه المطاعم سعرات حرارية أكثر بمتوسط 1،327 سعرة حرارية لكل وجبة.
إن إعداد وجبة بنفسك يعني أنه يمكنك التأكد من أن أحجام الحصص وعدد السعرات الحرارية في المكان الذي تريده. غالبًا ما تأتي الوصفات مع معلومات غذائية واقتراحات لحجم التقديم ، مما يجعل ذلك أسهل.
4.توفير الوقت
جزء من طلب الوجبات السريعة يعني انتظار وصول الطعام أو القيادة للحصول عليه. اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، والوقت الذي تطلبه ، وما إذا كان الشخص المسؤول عن التوصيل جيدًا مع الاتجاهات أم لا ، قد يستغرق هذا وقتًا أطول مما لو كنت قد أعدت وجبة في المنزل!
لا يجب أن يستغرق الطهي في المنزل الكثير من الوقت إذا كنت لا ترغب في ذلك. باستخدام خدمة مثل بليتيد ، فإنك تلغي الحاجة إلى البحث عن وصفات أو متجر بقالة. كل ما تحتاجه يأتي مباشرة إلى باب منزلك ، بالكميات المحددة مسبقًا التي ستستخدمها.
5.يمكن أن يكون مدخرًا للمال أيضًا
على المدى الطويل ، قد يوفر لك إعداد وجبات الطعام في المنزل المال. غالبًا ما تأتي مجموعة من المكونات الأساسية بسعر أقل من سعر طبق مطعم واحد. يمكنك أيضًا الحصول على المزيد من الوجبات من الوصفة التي تعدها في المنزل أكثر مما لو طلبت تناوله في الخارج ، أو لديك بقايا طعام لأخذها إلى العمل في اليوم التالي. بعد بضعة أسابيع فقط ، يمكنك أن ترى مدخرات ملحوظة تبدأ في التراكم.
6.إنها شخصية
يمنحك الطهي في المنزل الفرصة لتناول الأطعمة التي تحبها تمامًا كما تستمتع بتناولها. على سبيل المثال ، مع مطلي ، إذا كنت تحب اللحم مطهوًا جيدًا ، أو الأطباق الأقل بهارات ، فإن الوصفة تتضمن تعديلات مقترحة.
7.إنه ممتع!
عندما تحضر وجبة من الصفر ، ستكتشف وتجرب مكونات وتوابل ومأكولات مختلفة. يقدم بليتيد 11 خيارًا للاختيار من بينها كل أسبوع ، والعديد منها مستوحى من جميع أنحاء العالم. يمكن أن تكون تجربة الأطعمة الجديدة في ليلة مطلية طريقة رائعة للتواصل مع أحبائك أو الاسترخاء بعد يوم طويل في العمل.
وكما هو الحال مع أي نشاط ، فكلما زاد الوقت الذي تقضيه في المطبخ ، أصبحت أفضل في إعداد وجبات رائعة!
حاول مطلي
هل أنت مستعد لوضع هاتفك الذكي جانباً والطهي؟ بليتيد هي خدمة توصيل عدة وجبات توفر جميع الإيجابيات المذكورة أعلاه وأكثر!
اختر من القائمة الأسبوعية للوصفات التي صممها الشيف واحصل على كل ما تحتاجه حتى باب منزلك. المكونات المقسمة مسبقًا هي فقط من أعلى مستويات الجودة ، وتشمل المنتجات المحلية والموسمية والعضوية ، بالإضافة إلى المأكولات البحرية من مصادر مستدامة واللحوم الخالية من الهرمونات.
تتراوح الوصفات من الأطباق التي لا تستغرق سوى 30 دقيقة للتحضير ، إلى تجارب الطهي التي تمثل تحديًا بقدر ما هي مجزية. ما يجمعهم جميعًا هو أنهم يجعلون العشاء ممتعًا لتناول الطعام والاستعداد.
على استعداد لتجربة مطلي؟ أفتح حساب الأن واحصل على ليلة مجانية مطلية.