9 وظائف للجهاز العضلي
ما هي الوظائف الرئيسية للجهاز العضلي؟
تلعب العضلات دورًا في كل وظيفة من وظائف الجسم. يتكون الجهاز العضلي من أكثر من 600 عضلة. وتشمل ثلاثة أنواع من العضلات: الملساء والهيكل العظمي والقلب.
عضلات الهيكل العظمي فقط طوعية ، مما يعني أنه يمكنك التحكم فيها بوعي. تعمل عضلات القلب الملساء بشكل لا إرادي.
كل نوع عضلي في الجهاز العضلي له غرض محدد. أنت قادر على المشي بسبب عضلات الهيكل العظمي. يمكنك الهضم بسبب عضلاتك الملساء. وقلبك ينبض بسبب عضلة القلب.
تعمل أنواع العضلات المختلفة أيضًا معًا لجعل هذه الوظائف ممكنة. على سبيل المثال ، عند الجري (عضلات الهيكل العظمي) ، يضخ قلبك بقوة أكبر (عضلة القلب) ، ويؤدي إلى تنفس أثقل (العضلات الملساء).
استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن وظائف جهازك العضلي.
1.التنقل
عضلاتك الهيكلية هي المسؤولة عن الحركات التي تقوم بها.ترتبط عضلات الهيكل العظمي بعظامك ويسيطر عليها جزئيًا الجهاز العصبي المركزي (CNS).يمكنك استخدام عضلات الهيكل العظمي الخاصة بك كلما تحركت. تتسبب عضلات الهيكل العظمي سريعة الارتعاش في اندفاعات قصيرة من السرعة والقوة. تعمل العضلات ذات النتوء البطيء بشكل أفضل للحركات الأطول.
2.الدورة الدموية
تساعد عضلات القلب والعضلات الملساء اللاإرادية قلبك على النبض وتدفق الدم عبر جسمك عن طريق إنتاج نبضات كهربائية.تم العثور على عضلة القلب (عضلة القلب) في جدران القلب.يتحكم فيه الجهاز العصبي اللاإرادي المسؤول عن معظم وظائف الجسم.تحتوي عضلة القلب أيضًا على نواة مركزية واحدة مثل العضلات الملساء.
تتكون الأوعية الدموية من عضلات ملساء ، ويتحكم فيها أيضًا الجهاز العصبي اللاإرادي.
هل كنت تعلم؟
- يعتبر قلبك من أصعب عضلات الجسم.
3.التنفس
الحجاب الحاجز هو العضلة الرئيسية في العمل أثناء التنفس الهادئ.قد يتطلب التنفس الأثقل ، مثل ما تشعر به أثناء التمرين ، عضلات ملحقة لمساعدة الحجاب الحاجز.يمكن أن تشمل عضلات البطن والرقبة والظهر.4.الهضم
تتحكم العضلات الملساء الموجودة في الجهاز الهضمي في عملية الهضم.هذا يشمل:- فم
- المريء
- معدة
- الأمعاء الدقيقة والغليظة
- المستقيم
- فتحة الشرج
يشمل الجهاز الهضمي أيضًا الكبد والبنكرياس والمرارة.
تنقبض عضلاتك الملساء وتسترخي مع مرور الطعام عبر جسمك أثناء الهضم. تساعد هذه العضلات أيضًا في إخراج الطعام من جسمك من خلال التغوط أو التقيؤ عندما تكون مريضًا.
5.التبول
تشكل العضلات الملساء والهيكلية الجهاز البولي.يشمل الجهاز البولي:- الكلى
- مثانة
- الحالب
- الإحليل
- القضيب أو المهبل
- البروستات
تعمل جميع عضلات جهازك البولي معًا حتى تتمكن من التبول. قبة مثانتك مصنوعة من عضلات ملساء. يمكنك إطلاق البول عند شد هذه العضلات. عندما يرتاحون ، يمكنك حبس البول.
6.الولادة
تم العثور على عضلات ملساء في الرحم.أثناء الحمل ، تنمو هذه العضلات وتتمدد مع نمو الطفل.عندما تدخل المرأة في المخاض ، تنقبض عضلات الرحم الملساء وتسترخي للمساعدة في دفع الطفل عبر المهبل.7.الرؤية
تتكون تجاويف العين من ست عضلات هيكلية تساعدك على تحريك عينيك.والعضلات الداخلية لعينيك تتكون من عضلات ملساء.تعمل كل هذه العضلات معًا لمساعدتك على الرؤية.إذا أضررت بهذه العضلات ، فقد تضعف رؤيتك.8.الاستقرار
تساعد عضلات الهيكل العظمي في قلبك على حماية عمودك الفقري وتساعد في الاستقرار.تتضمن مجموعة عضلاتك الأساسية عضلات البطن والظهر والحوض.تُعرف هذه المجموعة أيضًا باسم الجذع.كلما كان قلبك أقوى ، كان بإمكانك تثبيت جسمك بشكل أفضل.تساعد عضلات ساقيك أيضًا على ثباتك.9.الموقف
تتحكم عضلات الهيكل العظمي أيضًا في الموقف.المرونة والقوة هي مفاتيح الحفاظ على الموقف السليم.يمكن أن تؤدي عضلات الرقبة المتيبسة أو عضلات الظهر الضعيفة أو عضلات الورك المشدودة إلى التخلص من محاذاة جسمك.يمكن أن تؤثر الوضعية السيئة على أجزاء من جسمك وتؤدي إلى آلام المفاصل وضعف العضلات.تشمل هذه الأجزاء:- أكتاف
- العمود الفقري
- الفخذين
- الركبتين
الخط السفلي
الجهاز العضلي عبارة عن شبكة معقدة من العضلات الحيوية لجسم الإنسان. تلعب العضلات دورًا في كل ما تفعله. إنها تتحكم في ضربات قلبك وتنفسك ، وتساعد على الهضم ، وتسمح بالحركة.
تزدهر العضلات ، مثل باقي أجزاء الجسم ، عند ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي. لكن الكثير من التمارين يمكن أن تسبب آلامًا في العضلات. يمكن أن يكون ألم العضلات أيضًا علامة على أن شيئًا أكثر خطورة يؤثر على جسمك.
يمكن أن تؤثر الحالات التالية على جهازك العضلي:
- اعتلال عضلي (مرض عضلي)
- ضمور العضلات
- التصلب المتعدد (MS)
- مرض الشلل الرعاش
- فيبروميالغيا
تحدث إلى طبيبك إذا كان لديك أحد هذه الشروط. يمكنهم مساعدتك في إيجاد طرق لإدارة صحتك. من المهم أن تعتني بعضلاتك حتى تحافظ على صحتها وقوتها.