ما الذي يسبب النحافة وكيف يمكن علاجه؟
يشير الوجه النحيل إلى الوجه الذي يبدو نحيفًا وعظميًا. يستخدم المصطلح عادة لوصف وجه شخص يبدو مريضًا أو يعاني من سوء التغذية أو غير صحي. لا يتم استخدامه بشكل عام لوصف الوجه الرقيق بشكل طبيعي ولكنه يتمتع بمظهر صحي.
مع تقدمك في العمر ، يميل وجهك إلى فقدان الدهون. يمكن أن يؤدي فقدان الدهون هذا إلى غرق الخدين ومظهر أكثر زاوية.
يمكن أن تؤدي عادات معينة في نمط الحياة ، مثل عدم ارتداء واقي الشمس ، وعدم تناول نظام غذائي متوازن ، والتدخين ، إلى شيخوخة وجهك بسرعة أكبر.
الأمراض التي تسبب فقدان الوزن يمكن أن تجعل وجهك يبدو هزيلًا إذا انخفضت نسبة الدهون في الجسم بشكل عام.
دعونا نلقي نظرة على المزيد من الأسباب التي قد تجعل وجهك يبدو هزيلاً وما هي الخيارات المتاحة أمامك لمعالجته.
ضعف الوجه والشيخوخة
تمنح الدهون تحت الجلد ، أو الدهون الموجودة تحت الجلد ، وجهك حجمًا وامتلاءً. كلما تقدمت في العمر ، تميل إلى فقدان بعض هذه الدهون. هذه الخسارة تجعل وجهك يبدو أنحف وأكثر انتفاخًا.
يمكن للتغييرات التي تطرأ على بشرتك أن تجعل وجهك يبدو أكثر تقدمًا في العمر. كلما تقدمت في العمر ، تفقد بشرتك مرونتها بسبب انخفاض بروتينات الكولاجين والإيلاستين. يتسبب فقدان هذه البروتينات في ترهل الجلد والتجاعيد.
هزيلة الوجه والمرض
يمكن أن يحدث الوجه النحيل بسبب أي حالة تسبب فقدان الوزن. فيما يلي مجرد أمثلة قليلة من العديد من الأمثلة.
سرطان
غالبية الأشخاص الذين يصابون بالسرطان سوف يفقدون الوزن. غالبًا ما يكون فقدان الوزن غير المبرر لأكثر من 10 أرطال علامة إنذار مبكر لسرطان غير مشخص.
يمكن أن تؤدي علاجات السرطان مثل العلاج الإشعاعي أو الكيميائي أيضًا إلى انخفاض الشهية وفقدان الوزن ، مما قد يجعل وجهك يبدو هزيلًا.
اضطرابات الاكل
يمكن أن تؤدي اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصبي والشره المرضي إلى فقدان الوزن بشكل مفرط ، مما يؤدي إلى ظهور وجه أنحف.
غالبًا لا يتناول الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل ما يكفي من البروتين. يتكون أكثر من 75 في المائة من بشرتك من بروتين يسمى الكولاجين. يمكن أن يتعارض تناول كمية قليلة جدًا من البروتين مع قدرة جسمك على بناء خلايا جلد جديدة.
أمراض الجهاز الهضمي
يمكن لعدد من الحالات التي تؤثر على عملية الهضم أن تتسبب في فقدان الوزن بشكل غير مقصود ، مما قد يؤدي إلى نحيل الوجه. بعض هذه الشروط تشمل:
- التليف الكبدي
- مرض الاضطرابات الهضمية
- مرض كرون
- التهاب البنكرياس
- التهاب القولون
- الالتهابات الطفيلية
- التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي (أنفلونزا المعدة)
اكتئاب
كل شخص يعاني من الاكتئاب بشكل مختلف. قد يعاني بعض الأشخاص من انخفاض في الشهية يؤدي إلى فقدان الوزن ، مما يجعل وجوههم أرق.
ومع ذلك ، قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب من الرغبة الشديدة في تناول الطعام وزيادة الوزن.
هزيلة الوجه والنظام الغذائي
إذا كنت تأكل سعرات حرارية أقل مما تحرق ، فسوف تعاني من فقدان الدهون في جميع أجزاء جسمك ، بما في ذلك وجهك.
قد يبدو وجهك أكثر نحافة في الأيام التي تكون فيها أكثر جفافاً.
ربطت الأبحاث أيضًا بين الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والشيخوخة المبكرة للوجه نظرًا لآثارها السلبية على الكولاجين والإيلاستين.
يمكن أن يؤثر نقص واحد أو أكثر من المغذيات سلبًا على بشرتك وصحة وجهك. غالبًا ما يصاب الأشخاص المصابون بنقص الحديد بشرة شاحبة قد تساهم في النحافة.
تنحيف الوجه بعد فقدان الوزن
إذا بدأت مؤخرًا برنامجًا جديدًا للتمارين الرياضية وفقدت الوزن ، فقد تلاحظ أن وجهك يبدو أنحف. عندما تحرق السعرات الحرارية من خلال التمرين ، يحرق جسمك الدهون من جميع أجزاء جسمك ، بما في ذلك وجهك.
بالنسبة للعديد من الأشخاص ، قد يُنظر إلى هذا على أنه أمر إيجابي. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل مفرط ، مثل عدائي الماراثون ، قد يصابون بمظهر هزيل غالبًا ما يسمى "وجه الصالة الرياضية" أو "وجه العداء" إذا أصيبوا بمستويات منخفضة من الدهون في الجسم.
هزيلة الوجه ونمط الحياة
إلى جانب العوامل الوراثية ، يمكن أن تساهم عوامل نمط الحياة التالية في شيخوخة الوجه المبكرة:
- التدخين
- ضغط عصبى
- نوم رديء الجودة
وجه نحيف والبيئة
وجدت الأبحاث أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية (UV) يلعب دورًا في مدى سرعة فقدان وجهك للدهون.
قد يؤدي التعرض المنتظم لهذه الأشعة الضارة إلى تسريع عملية الشيخوخة ويجعل وجهك يبدو أنحف بسرعة أكبر.
يمكن أن يتسبب التعرض المنتظم للأشعة فوق البنفسجية أيضًا في ظهور التجاعيد وترهل الجلد بسبب انخفاض مرونة الجلد.
العلاج الطبي للوجه الهزيل
هناك العديد من خيارات العلاج الطبي المتاحة لمساعدتك على استعادة حجم الوجه المفقود.
حشوات الوجه
حشوات الوجه عبارة عن مواد هلامية يتم حقنها تحت الجلد لاستعادة حجم الوجه المفقود والتجاعيد الناعمة.
وفقًا للمجلس الأمريكي لجراحة التجميل ، يخضع أكثر من مليون شخص لمثل هذا الإجراء كل عام.
يمكن تصنيع مواد الحشو الجلدية من عدة مواد مختلفة ولكنها عادة ما تكون مصنوعة من حمض الهيالورونيك أو هيدروكسيباتيت الكالسيوم أو حمض بولي إل لاكتيك.
يكلف الإجراء حوالي 540 دولارًا إلى 1680 دولارًا.
نقل الدهون
نقل الدهون أو ترقيع الدهون هو إجراء يأخذ الدهون من جزء واحد من جسمك ويحقنها في وجهك لجعله يبدو أكثر امتلاءً. عادة ما يتم أخذ دهون المتبرع من البطن أو الفخذين الداخليين ، باستخدام شفط الدهون في كثير من الأحيان.
تختلف أسعار هذه الجراحة على نطاق واسع ، ولكن يمكنك أن تتوقع دفع حوالي 5000 دولار في الولايات المتحدة.
العلاجات المنزلية
هناك أشياء يمكنك القيام بها في المنزل لتجنب ظهور نحيل الوجه. العلاجان الأساسيان: تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على سعرات حرارية كافية للحفاظ على وزن صحي للجسم وارتداء كريم واق من الشمس عندما تكون بالخارج.
سيكون للعناية بصحتك العامة تأثير أكبر من أي كريم أو مصل يمكنك وضعه على وجهك. تستهدف معظم المنتجات بشرتك ولكن لا تستهدف الدهون تحتها.
قد يمنح ترطيب وجهك بانتظام مظهرًا أكثر امتلاءً عن طريق الحفاظ على رطوبة بشرتك. زيت الزيتون وزيت جوز الهند نوعان من الزيوت التي قد تكون موجودة في منزلك بالفعل ولهما خصائص ترطيب.
حماية وجهك
تلعب الجينات الخاصة بك دورًا كبيرًا في تحديد كيف سيبدو وجهك مع تقدمك في العمر. ومع ذلك ، فإن العادات الصحية التالية قد تساعدك على إبطاء عملية الشيخوخة:
- تناول نظام غذائي متوازن يركز على الأطعمة الكاملة غير المصنعة
- ممارسة الرياضة بانتظام
- تجنب الإفراط في ممارسة الرياضة التي قد تؤدي إلى فقدان الوزن بشكل كبير
- ارتداء واقي الشمس بانتظام
- شرب الكثير من الماء
- ترطيب بشرتك بانتظام
- الحصول على قسط كافٍ من النوم
يبعد
قد يكون الوجه الهزيل ناتجًا عن عملية الشيخوخة الطبيعية ، أو قد يكون علامة على وجود حالة طبية أساسية.
يفقد وجهك حجمه بشكل طبيعي مع تقدمك في العمر. يمكن أن يؤدي التعرض المنتظم لأشعة الشمس بدون واقي من الشمس والعادات الغذائية السيئة إلى تسريع شيخوخة الجلد.
التمارين التي تؤدي إلى فقدان الوزن قد تمنح وجهك أيضًا مظهرًا رقيقًا.