كيف يمكن للنظام الغذائي الحسي أن يساعد طفلك: دليل وموارد

هل سبق لك أن تمضغ علكة أو تملمت بقلم أثناء اجتماع في العمل؟ هل تمشي للبقاء متيقظًا خلال فترة ما بعد الظهيرة؟

عندما تفعل هذه الأشياء ، فإنك تقدم المدخلات الحسية التي يحتاجها جسمك ليظل مركزًا ومنتبهًا طوال اليوم.

بالنسبة للأطفال الذين يعانون من مشكلات في المعالجة الحسية ، تكون هذه الاحتياجات أكثر كثافة. بدون التعرض للمدخلات التي يحتاجون إليها ، يمكن أن يواجهوا صعوبة في إظهار السلوك المناسب ، والبقاء يقظين ، والحفاظ على أنفسهم منظمين ومسيطرين.

النظام الغذائي الحسي هو برنامج من الأنشطة الحسية التي يؤديها الأطفال خلال النهار لضمان حصولهم على المدخلات التي تحتاجها أجسادهم. عادة ما يصممه المعالج المهني.

سواء كان مفهوم الأنظمة الغذائية الحسية جديدًا عليك أو كنت تبحث عن معلومات أكثر تحديدًا لطفلك ، يمكن أن يساعدك الدليل التالي.

ما هو موقف المجتمع الطبي من الحميات الحسية؟

تشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين يعانون من مشكلات في المعالجة الحسية يستجيبون للمدخلات الحسية بشكل مختلف عن الأطفال الآخرين. تؤثر استجاباتهم الحسية على سلوكهم.

كانت الأبحاث حول علاجات مشكلات المعالجة الحسية غير متسقة لعدد من الأسباب ، بما في ذلك:

• مجموعات الدراسة المتجانسة. يصعب على الباحثين العثور على مجموعات دراسة من الأطفال الذين لديهم جميعًا نفس الاحتياجات الحسية.كل الأطفال الذين يعانون من مشكلات في المعالجة الحسية لديهم عروض تقديمية فريدة جدًا.
• تقنيات التدخل. لا توجد مجموعة واحدة من التدخلات الحسية تليهاالكل ممارسو العلاج المهني.هذا النقص في الاتساق يجعل من الصعب دراسة فعالية هذه التدخلات.ومع ذلك ، بينما يدعو الخبراء إلى مزيد من البحث الدقيق والموثوق في هذا المجال ، يستخدم معظم المعالجين على الأقل بعض التدخلات الحسية.روايات متناقلة ، يصف العديد من المعالجين والعائلات النتائج الإيجابية من استخدام الاستراتيجيات الحسية.

المدخلات والتقنيات الحسية

تشمل الأنظمة الحسية ما يلي:

نظام استقبال الحس العميق

قد يحتاج الأطفال الذين يبحثون عن اللعب الخشن والقفز أو الانهيار إلى مزيد من المدخلات لهذا النظام المحدد. استقبال الحس العميق هو أحد حواس حركتنا. يساهم في التنسيق والوعي الجسدي.

قد تشمل المدخلات في نظام التحفيز الذاتي ما يلي:

• الدوس
• القفز
• ضغط عميق
• العمل ضد المقاومة

النظام الدهليزي

هذا هو إحساسنا الآخر بالحركة. إنه مرتبط بالتوازن وكيف ندرك اتجاه أجسادنا في الفضاء.

يحتاج بعض الأطفال إلى حركة مستمرة ولا يمكنهم الجلوس. يبدو البعض الآخر بطيئًا أو خاملًا. في هذه الحالات ، يمكن أن تساعد المدخلات الدهليزية التالية في تلبية احتياجات الطفل:

• يتأرجح
• هزاز
• تأرجح
• قفزة

المدخلات اللمسية

تتضمن المدخلات اللمسية حاسة اللمس. قد يحتاج الأطفال الذين يلمسون الأشياء باستمرار ويتلاعبون بها أو الذين يلمسون الآخرين دائمًا إلى مزيد من المدخلات اللمسية. قد يستفيد هؤلاء الأطفال مما يلي:

• أدوات تململ
• الصناديق الحسية اللمسية
• ضغط عميق

المدخلات السمعية

تشير التجارب الحسية التي تنطوي على الصوت إلى المدخلات السمعية. عندما يقوم الأطفال باستمرار بالطنين والصراخ وإصدار أصوات أخرى ، فقد يحتاجون إلى مدخلات سمعية أكثر من الأطفال الآخرين.

تشمل التجارب السمعية الجيدة للأطفال الذين يبحثون عن هذا النوع من المدخلات ما يلي:

• الاستماع إلى الموسيقى مع سماعات الرأس
• اللعب بالألعاب التي تحدث ضوضاء
• العزف على الآلات

المدخلات المرئية

قد ينظر الأطفال الذين يحتاجون إلى مزيد من المدخلات المرئية عن كثب إلى الأشياء. قد يبحثون عن أشياء متحركة أو تدور. قد يجدون صعوبة في التركيز على المعلومات المقدمة بصريا.

قد تتضمن الأنشطة التي توفر التحفيز البصري الضوء أو الأشياء المتحركة ، مثل:

• تشغيل مصباح يدوي
• الألعاب التي تضيء
• اللعب بأجزاء متحركة

أنظمة حاسة الشم والفم

هذان النظامان هما الطريقة التي نعالج بها حاسة الشم والتذوق. عندما يبحث الأطفال عن مدخلات لهذه الأنظمة ، فقد يلعقون أو يشمون أشياء مثل أقلام التلوين أو الألعاب. يوفر المضغ أيضًا مدخلات تحسس الجسم ، لذلك قد يعض الأطفال أو يمضغون الأشياء (فكر في أقلام الرصاص أو أطواق القميص).

قد يستفيد هؤلاء الأطفال من اكتشاف الروائح من خلال اللعب بما يلي:

• لعب مطاطية
• علكة
• وجبات خفيفة مطاطية أو مقرمشة
• علامات معطرة
• الزيوت الأساسية

ضع في اعتبارك أنه بينما يحتاج بعض الأطفال الذين يعانون من مشاكل في المعالجة الحسيةأكثر المدخلات الحسية في واحد أو أكثر من هذه المجالات ، قد يكون الأطفال الآخرون شديدو الحساسية لأنواع معينة من التجارب الحسية. قد يحتاج هؤلاء الأطفالأقل إدخال. قد تتطلب أيضًا استراتيجيات لمنع ردود الفعل السلبية على هذه التجارب.

أمثلة على النظام الغذائي الحسي

تم تصميم النظم الغذائية الحسية الفعالة وفقًا لاحتياجات الطفل وتحتوي على عناصر يمكن دمجها بسهولة في روتين الطفل.

فيما يلي مثالان على الأنظمة الغذائية الحسية:

للطفل الذي يبحث عن اللعب الخشن ويعاني من صعوبة في تهدئة نفسه ويمضغ الأشياء

• 8 صباحًا: تناول وجبة فطور أو وجبة خفيفة مثل الخبز أو الجرانولا.
• 9 صباحًا: احمل صندوقًا من الكتب إلى مكتبة المدرسة.
• 10 صباحًا: اترك باب المكتبة الثقيل مفتوحًا أمام الفصل.
• 11 صباحًا: اسحق باستخدام كرسي كيس القماش.
• 12 ظهرًا: وقت الغداء مع خيارات مطاطية وزجاجة ماء مع صمام لدغة.
• 1 ظهرًا: القيام بالدفع على الحائط.
• 2 ظهرًا: العب باستخدام وسادة التحطم.
• 3 مساءً: المشي بحقيبة ظهر ثقيلة.

للطفل الذي لا يستطيع الجلوس بهدوء ويلامس الأشياء ويملأها باستمرار

• 8 صباحًا: استخدم لعبة تململ في الحافلة.
• 9 صباحًا: القفز على الترامبولين.
• الساعة 10 صباحًا: العب باستخدام حاوية الحسية اللمسية.
• 11 صباحًا: اجلس على كرسي هزاز لقراءة الوقت.
• 12 ظهرًا: اقفز على كرة يوجا.
• 1 مساءً: تأرجح في العطلة.
• 2 مساءً: وقت Play-Doh.
• 3 مساءً: اجلس على كرة يوجا أثناء أداء واجباتك المدرسية.

منتجات

هناك عدد من المنتجات الحسية التي قد يوصي بها المعالج المهني لمساعدة الأطفال على تلبية احتياجاتهم الحسية. بعض هذه العناصر تشمل:

جورب حسي

الجورب الحسي هو كيس مطاطي يمكن للطفل وضعه بداخله. يوفر ضغطًا عميقًا مهدئًا وحركة ضد المقاومة. يمكنك العثور على واحد هنا.

قدرات البقاء لا مكان الكرة

يمكن أن تكون كرة اليوجا ذات الوزن الثقيل أداة جيدة للأطفال الذين يبحثون عن الحركة. يمكنهم الجلوس عليها أو استخدامها للارتداد أو التدحرج أثناء فترات الراحة الحسية. يمكنك العثور على واحد هنا.

جوارب SmartKnit غير الملحومة

هذه الجوارب ليس بها نتوءات أو طبقات في الداخل. يمكن أن تكون خيارًا رائعًا للأطفال الذين لديهم حساسية تجاه شعور ملابسهم. تستطيع ايجادهم هنا.

مجلس والدورف الهزاز

بالنسبة للأطفال الذين يبحثون عن مدخلات الحركة ، فإن لوحة التوازن هي أداة يمكن استخدامها للتأرجح من جانب إلى آخر واللعب بتوازن. يمكنك العثور عليها هنا.

سترة مرجحة

يمكن أن يكون الضغط العميق الخفيف والمدخلات المقاومة لجذع الطفل مهدئًا لهم. يمكن للسترة المرجحة تحقيق ذلك. تستطيع ايجادهم هنا.

بطانية مرجحة

يمكن أن توفر البطانيات الموزونة ضغطًا عميقًا على الجسم بالكامل. مثل السترات الواقية من الرصاص ، يمكن استخدامها كاستراتيجية حسية مهدئة. يمكنك العثور على واحد هنا.

لوحة تحطم

يمكن أن يوفر القفز أو التدحرج أو الزحف على وسادة الاصطدام مدخلات عن طريق اللمس والاستعداد للأطفال الذين يسعون إلى اللعب الخشن. يمكنك العثور على واحد هنا.

عينة من النظم الغذائية الحسية

يمكن أن تساعد عينات النظم الغذائية الحسية هذه في استكشاف أنواع مختلفة من المدخلات الحسية مع الأطفال مع ملاحظة استجاباتهم.

دليل الموارد

يمكن أن تكون الموارد التالية أدوات تكميلية مفيدة إذا كنت تبحث عن دمج نظام غذائي حسي في حياة طفلك.

العلاج شوبي

بالنسبة لمجموعة من الألعاب والأدوات الحسية ، يقدم Therapy Shoppe كل شيء بدءًا من منتجات المضغ الحسية الفموية إلى المنتجات الموزونة واللمسية.

التفكير الاجتماعي

إذا كنت تبحث عن منتجات متنوعة تدعم تنمية المهارات الاجتماعية المناسبة للأطفال ، فسترغب في التوجه إلى التفكير الاجتماعي.

المرح والوظيفة

تعد Fun and Function بائع تجزئة شهير يقدم مجموعة متنوعة من المنتجات الحسية والعلاجية الأخرى.

"المعالجة الحسية 101"

"المعالجة الحسية 101" كتاب مصمم لتعزيز فهم أعمق للأنظمة الحسية والمعالجة الحسية.

يبعد

قد يحتاج الأطفال الذين يعانون من مشكلات في المعالجة الحسية إلى استراتيجيات على مدار اليوم لمساعدتهم على البقاء على المسار الصحيح من خلال السلوكيات والتفاعلات المناسبة. قد يكون النظام الغذائي الحسي طريقة فعالة لتنظيم روتين الطفل مع توفير المدخلات الحسية التي يحتاجها.