لماذا لا تقلق إذا كنت تعتقد أنك سحبت بصيلة شعر
من الطبيعي أن يتساقط الشعر. ولكن إذا سبق لك اقتلاع شعرة ووجدت ما تعتقد أنه بصيلاتك في النهاية ، فقد تتساءل عما إذا كانت ستنمو مرة أخرى.
وفقًا لجمعية الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، يحتوي جسمك على حوالي 5 ملايين بصيلة شعر ، بما في ذلك حوالي 100000 بصيلة شعر في فروة رأسك وحدها.
في أي وقت من الأوقات ، تعمل معظم بصيلات الشعر هذه بجد في زراعة شعر جديد ليحل محل شعرك القديم الذي سيتساقط في النهاية.
من الجيد معرفة ما إذا كنت قلقًا بشأن نتف الشعر من بصيلاتك. عادة ما ينمو الشعر من جديد ما لم يكن ناتجًا عن بصيلة توقفت عن إنتاج الشعر.
قد يكون هذا من حالة مرتبطة بالتقدم في السن أو استجابة لحالة طبية أو علاج.
لماذا لا بأس إذا كنت تعتقد أنك اقتلعت بصيلة شعر
إذا انتزعت شعرة من جذرك ، فأنت لا تقوم في الواقع بسحب بصيلاتك. ما تراه في الجزء السفلي من خصلة شعرك هو بصلة شعرك.
بصيلات شعرك هي في الواقع غلاف بصلة شعرك وشعرك نفسه. إنه جزء دائم من بشرتك.
بصيلات الشعر هي بنية تشبه الأنبوب في بشرتك ، وهي الطبقة الخارجية من بشرتك.
في قاعدة بصيلاتك توجد بصلة شعرك ، وهي محاطة بألياف عصبية. تسمح لك هذه الأعصاب بالإحساس عندما يتحرك شعرك أو يتم لمسه.
ترتبط كل بصيلة شعر أيضًا بغدة دهنية تنتج مادة دهنية تسمى الزهم. يرطب الزهم ويرطب شعرك والجلد المجاور.
بعد مرور غدتك الدهنية ، تظهر خصلة شعر عبر سطح جلدك.
قد يؤدي اقتلاع الشعر من جذرك إلى إتلاف بصيلاتك مؤقتًا ، لكن بصيلة جديدة ستتشكل في النهاية ، وسينمو الشعر الجديد مرة أخرى من خلال هذه البصيلة.
وفقًا لمؤسسة TLC للسلوكيات المتكررة التي تركز على الجسم ، قد يستغرق الأمر بضعة أشهر أو أكثر من عام في بعض الحالات.
ولكن حتى إذا لم يبدو الشعر المسحوب وكأنه سينمو مرة أخرى في البداية ، فإنه عادة ما يعود ليبدو كما كان من قبل.
متى ستنمو مرة أخرى إذا كنت تعتقد أنك اقتلعت بصيلة شعر؟
لا يمكن دائمًا التنبؤ بالجدول الزمني لإعادة نمو الشعر. إذا لم يؤد اقتلاع الشعر إلى إتلاف بصيلاتك ، فيجب أن يحدث نمو قياسي.
- ينمو شعر فروة الرأس حوالي 6 بوصات سنويًا ، وفقًا لجمعية الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، وسيستمر في النمو لمدة تصل إلى 8 سنوات أو نحو ذلك.
- تتراوح مراحل نمو الرموش والحواجب من شهر إلى ستة أشهر.
- تتراوح دورة نمو الشعر في أي مكان آخر من الجسم حوالي 3 إلى 6 أشهر.
مراحل نمو الشعر
يمكن تقسيم دورة النمو لأي نوع من أنواع الشعر إلى أربع مراحل:
- أناجين. مرحلة التنامي هي الأطول.في هذه المرحلة ، ينمو شعر فروة رأسك لسنوات.
- كاتاجين. وتسمى أيضًا بمرحلة الانتقال.يبدأ عندما تنتهي مرحلة التنامي.يتوقف شعرك عن النمو وينفصل عن بصيلات شعرك.
- Telegen. في هذه المرحلة ، يتوقف شعرك عن النمو دون أن يتساقط.تسمى بمرحلة السكون ، ولكن تتكون شعيرات جديدة في الجزء السفلي من بصيلاتك.
- اكسوجين. قد يكون exogen جزءًا من مرحلة telegen.يطلق عليها مرحلة التساقط لأن الشعر القديم يتساقط بينما تستعد الشعيرات الجديدة للظهور.
قد يؤدي تكرار تلف بصيلات الشعر إلى إبطاء نمو الشعر
في حالات هوس نتف الشعر - وهي حالة يقوم فيها الشخص بسحب الشعر من فروة رأسه أو في أي مكان آخر من الجسم بشكل متكرر ويشعر بالعجز عن التوقف - يمكن أن يؤدي الضرر المتكرر لبصيلات الشعر إلى إبطاء نمو الشعر.
في حالة تلف البصيلة ، قد يستغرق نمو الشعر الجديد من 2 إلى 4 سنوات.
قد يؤدي عدم علاج هوس نتف الشعر إلى ضرر دائم
إذا لم يتم علاج هوس نتف الشعر لسنوات ، فقد يؤدي إلى تلف دائم في بصيلات الشعر. قد يكون الضرر شديدًا لدرجة أن نمو الشعر في المستقبل قد يكون صعبًا أو مستحيلًا من البصيلة المصابة.
نتيجة لذلك ، قد يُترك الفرد مع بقع صغيرة من الجلد حيث يجب أن ينمو الشعر ، أو بدون رموش أو حواجب إذا كانت تلك شعيرات مستهدفة للشد.
منع نتف الشعر
قد تكون بعض أشكال العلاج والاستشارات النفسية أكثر فاعلية في علاج هوس نتف الشعر ومنع المزيد من تساقط الشعر.
العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو نهج يساعد الشخص على استبدال الأفكار غير الواقعية والضارة بأفكار واقعية وإيجابية قد تساعد في تغيير السلوك.
موارد نتف نتف الشعر
إذا وجدت نفسك تشد شعرك وتعتقد أنك قد تكون مصابًا بهوس نتف الشعر ، فهناك موارد مفيدة متاحة:
- تمتلك مؤسسة TLC للسلوكيات المتكررة التي تركز على الجسم معلومات حول هوس نتف الشعر وأين تجد الدعم والموارد في مجتمعك.
- تقدم المنظمة الوطنية للاضطرابات النادرة (NORD) معلومات حول هوس نتف الشعر وتشخيصه وخيارات العلاج وجهات الاتصال للتجارب السريرية الحالية أو القادمة.
- يمكن أن تساعدك مؤسسة الوسواس القهري الدولية على فهم كيف أن نتف الشعر قد يكون أحد أعراض اضطراب الوسواس القهري (OCD).يمكنك أيضًا معرفة المزيد والعثور على المساعدة.
- تستخدم منظمة Locks of Love غير الربحية الشعر المتبرع به لتوفير الشعر المستعار للأطفال والبالغين الذين فقدوا الشعر بسبب علاجات السرطان أو الثعلبة أو نتف الشعر.
منع وعلاج نمو الشعر تحت الجلد
في بعض الأحيان ، قد يتسبب نمو الشعر تحت الجلد في قيام شخص ما بمحاولة اقتلاعه. الشعر النامي تحت الجلد هو الشعر الذي يتجعد مرة أخرى بعد أن يخترق الجلد ، مما يؤدي غالبًا إلى الإصابة بالعدوى.
وهو أيضًا أحد الأسباب العديدة لالتهاب الجريبات ، وهو التهاب يصيب واحدة أو أكثر من بصيلات الشعر.
هناك عدة علاجات للشعر الناشئ والتهاب الجريبات. لكن اقتلاع شعرك باليد أو بالملاقط يمكن أن يزيد من مخاطر حدوث مضاعفات ومزيد من العدوى.
تميل الشعيرات الناشبة إلى الظهور في المناطق التي هي:
- محلوق
- ملتف
- مشمع
قد يساعد تجنب هذه الممارسات في منع نمو الشعر تحت الجلد. إذا كان هذا غير واقعي ، ضع في اعتبارك ما يلي عند الحلاقة:
- نظف بشرتك بالماء الدافئ ومنظف لطيف.
- استخدمي كريم ترطيب أو جل على بشرتك واتركيها لبضع دقائق قبل الحلاقة.سيؤدي ذلك إلى تنعيم شعرك وجعل بشرتك أكثر ليونة.
- استخدم شفرة حادة.قد يؤدي استخدام شفرة حلاقة غير حادة إلى شد جلدك وتهيجه.
- اشطف الشفرة بشكل متكرر.
- اشطفي بشرتك وضعي اللوشن المرطب عند الانتهاء.
بعد إزالة الشعر بالشمع ، ضعي كمادة دافئة على بشرتك للمساعدة في استخلاص الشعر النامي تحت الجلد. قد يساعد ارتداء الملابس الفضفاضة أيضًا في تقليل تهيج الجلد.
إذا كنت تميل إلى نتف شعرك ، فحاول إلهاء نفسك بشيء آخر يتطلب استخدام يديك. يمكنك أيضًا إعادة توجيه عادتك والتوقف عن الرغبة في نتف شعرك عن طريق:
- تشديد قبضتيك
- شد أذنك
- فرك ساقيك أو ذراعيك
يبعد
إذا قمت بسحب شعرك من جذورك ، لأي سبب من الأسباب ، استرخ واعلم أنه في معظم الحالات ، سينمو شعرك مرة أخرى.
قد يستغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً ، لكن يجب أن تلاحظ عودة شعرك. إذا كانت لديك حالة مرضية ، مثل هوس نتف الشعر ، وتسبب نتف الشعر المتكرر في إتلاف بصيلاتك ، فقد تضطر إلى الانتظار لفترة أطول.
إذا وجدت أنه لا يمكنك منع نتف شعرك ، فتحدث مع طبيبك أو اتصل بأخصائي الصحة العقلية لتعلم الاستراتيجيات التي ستساعدك.