هل يمكن أن يسبب صداع الكحول حمى؟
بعد آلاف السنين ، ما زال العلماء لا يفهمون تمامًا سبب تطور صداع الكحول وما زلنا لا نملك علاجًا.
أظهرت مراجعة بحثية أجريت عام 2020 أن صداع الكحول هو مزيج من الأعراض العقلية والجسدية في اليوم التالي لفترة واحدة من الإفراط في شرب الخمر. تشمل الأعراض عادة ما يلي:
- إعياء
- غثيان
- الصداع
- الحساسية للضوء والصوت
أظهرت نفس مراجعة البحث أعلاه أنها تبدأ عندما تقترب مستويات الكحول في الدم من الصفر.
على الرغم من أن الحمى لا تعد عادةً من أعراض صداع الكحول ، إلا أن هناك أنواعًا مختلفة من التغيرات في جسمك بعد الشرب والتي من المحتمل أن تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
استمر في القراءة بينما نحفر أعمق في الروابط المحتملة بين صداع الكحول والحمى.
العلاقة بين صداع الكحول والحمى
لا تعد الحمى من الأعراض المعتادة لمخلفات الكحول ، ولكن من المعقول أن صداع الكحول يمكن أن يسبب الحمى من عدد من العوامل.
أولاً ، يُعتقد أن العديد من العوامل قد تساهم في تطور صداع الكحول ، مثل:
- تجفيف
- اختلالات المنحل بالكهرباء
- اضطرابات في أمعائك
- تغييرات في وظيفة المناعة
- انخفاض سكر الدم
- انسحاب الكحول على المدى القصير
- اضطرابات النوم
- تشكيل الاسيتالديهيد السامة
- زيادة التعرض للعدوى
من المعقول أيضًا أن العوامل المذكورة أعلاه يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بحمى مع صداع الكحول. ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم الارتباط بشكل كامل.
انسحاب الكحول على المدى القصير
بعض الأشخاص الذين يشربون ، ثم يتوقفون عن الشرب ، غالبًا ما يعانون من هذه الأعراض عند الخضوع لانسحاب الكحوليات:
- حمى
- الصداع
- غثيان
هناك تداخل كبير بين أعراض انسحاب الكحوليات والإفراط في تناول الكحول. تم اقتراح أن صداع الكحول هو مظهر من مظاهر الانسحاب الخفيف من الكحول بعد نوبة واحدة من الشرب.
تغييرات جهاز المناعة
يُعتقد أن التغييرات التي تطرأ على وظيفة الجهاز المناعي مسؤولة جزئيًا عن أعراض صداع الكحول. وجدت دراسة أجريت عام 2018 أن مستويات السيتوكين في جسمك ترتفع بعد ساعتين من تناول الكحول.
تشير السيتوكينات إلى البروتينات التي يستخدمها جهازك المناعي لمساعدة الخلايا على التواصل مع بعضها البعض.
تعمل السيتوكينات التي يتم إطلاقها بعد شرب الكحول والتي تسمى السيتوكينات المؤيدة للالتهابات على حدوث التهاب في الجسم بالكامل. تم اقتراح أن التأثيرات الالتهابية للسيتوكينات قد تؤثر على شدة صداع الكحول ، وفقًا لمراجعة بحثية عام 2017.
ترتبط استجابة الجسم للحمى ارتباطًا وثيقًا باستجابته للالتهاب ، وفقًا لمراجعة بحثية في عام 2015. من المعقول أن تحفيز استجابة الجسم الالتهابية قد يؤدي أيضًا إلى الإصابة بالحمى. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم تأثيرات الكحول على درجة حرارة الجسم.
القابلية للإصابة
يؤدي استهلاك الكحول إلى إضعاف وظائف المناعة لديك ويمكن أن يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. إذا تعرضت لفيروس أو بكتيريا ، فقد يكون جسمك أقل قدرة على محاربته بعد فترة من الإفراط في الشرب.
وجدت دراسة أجريت عام 2018 أن الطلاب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 30 عامًا والذين كانوا حساسين للإفراط في تناول الكحول ، لديهم وظيفة مناعية أقل من حيث الإبلاغ الذاتي ، مقارنة بالطلاب المقاومين للمخلفات.
تشير نتائج هذه الدراسة إلى أنه من المعقول أن الأشخاص الذين هم أكثر عرضة للإصابة بمخلفات الكحول قد يكونون أيضًا أكثر عرضة للإصابة بعدوى فيروسية أو بكتيرية. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم العلاقة بين وظيفة المناعة وتواتر صداع الكحول بشكل كامل.
كيفية علاج الحمى أو ارتفاع درجة الحرارة بعد صداع الكحول
بشكل عام ، أفضل طرق علاج الحمى هي الحصول على قسط وافر من الراحة والحفاظ على درجة حرارة جسمك مريحة. تتضمن بعض الطرق المحددة التي يمكنك من خلالها علاج الحمى ما يلي:
- التأكد من أن غرفتك درجة حرارة مريحة
- - أخذ حمام إسفنجي بالماء الفاتر
- تناول عقار اسيتامينوفين (تايلينول) أو إيبوبروفين
- شرب الكثير من السوائل
- قياس درجة حرارتك بانتظام لمراقبة التغيرات
متى تتصل بالطبيب
في معظم الأحيان ، يكون الحصول على قسط كبير من الراحة والبقاء رطبًا كافيًا للتخلص من مخلفاتك. لكن من الجيد الاتصال بأخصائي طبي إذا لم تختف الأعراض بعد 24 ساعة أو إذا كنت تعاني من أعراض خطيرة مثل:
- يتقيأ الدم
- الارتعاش
- انقطاع التيار الكهربائى
إذا كنت تعاني من حمى منخفضة الدرجة ، ودرجة حرارة تتراوح بين 99 درجة فهرنهايت و 100 درجة فهرنهايت (37 درجة مئوية و 38 درجة مئوية) ، فعادةً لا يلزم علاج معين. من الجيد الاتصال بالطبيب إذا كنت تعاني من حمى أعلى من 103 درجة فهرنهايت (39 درجة مئوية).
كيفية منع الإصابة بالحمى مع صداع الكحول
الطريقة العملية الوحيدة لتجنب الإصابة بالحمى مع صداع الكحول هي تجنب الإصابة بمخلفات الكحول في المقام الأول. فيما يلي بعض النصائح لتقليل فرص التعرض لمخلفات الكحول.
- اشرب باعتدال. الطريقة الوحيدة المؤكدة لتجنب صداع الكحول هي تجنب شرب الكحول.الطريقة التالية الأفضل هي الشرب باعتدال.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من المتجانسات. المتجانسات عبارة عن مواد كيميائية سامة توجد في بعض المشروبات الكحولية يُعتقد أنها تزيد من شدة وتواتر صداع الكحول.تعتبر البوربون والويسكي والكونياك والتكيلا من بين المشروبات التي تحتوي على أعلى تركيز من المتجانسات.
- حافظ على رطوبتك. يمكن أن يساعد شرب الكثير من الماء واستبدال الإلكتروليتات في تقليل آثار صداع الكحول الناتج عن الجفاف.المشروبات الرياضية ومرق الحساء ومساحيق الإلكتروليت هي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تجديد الإلكتروليتات.
- الحصول على الكثير من الراحة. يمكن أن يقلل استهلاك الكحول من جودة نومك.الحصول على قسط كبير من الراحة في اليوم التالي للشرب يمكن أن يساعدك على منع أعراض صداع الكحول المرتبطة بقلة الراحة.
- تجنب العدوى. غسل اليدين بشكل متكرر وتجنب تناول المشروبات وتجنب الأماكن المزدحمة ذات التهوية غير السليمة هي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تقليل فرص الإصابة بعدوى قد تسبب الحمى.
الآثار الجانبية الأخرى لمخلفات الكحول
تشمل الأعراض النموذجية والأعراض المصاحبة لصداع الكحول ما يلي:
- ضباب الدماغ
- قلة الشهية
- إسهال
- دوخة
- النعاس
- إعياء
- الصداع
- زيادة الالتهاب
- زيادة حساسية الضوء
- زيادة حساسية الصوت
- زيادة التعرض للعدوى
- التهيج
- ضعف العضلات
- غثيان
- جودة نوم غير لائقة
- العطش
- التقيؤ
يبعد
عادة ما تسبب صداع الكحول أعراضًا مثل:
- غثيان
- الصداع
- إعياء
على الرغم من أنه ليس عرضًا نموذجيًا ، إلا أنه من المعقول أن يصاحب صداع الكحول أيضًا حمى. تتضمن بعض أسباب الإصابة بالحمى ما يلي:
- تغييرات في وظائف الجهاز المناعي
- انسحاب الكحول على المدى القصير
- زيادة التعرض للعدوى
عادةً ما يكون الحصول على قسط كبير من الراحة والبقاء رطبًا أفضل العلاجات. إذا كانت الحمى لديك أكثر من 39 درجة مئوية ، فمن الجيد أن تسعى للحصول على رعاية طبية.