ما هو شكل ممارسة الجنس في العشرينات والثلاثينيات والأربعينيات والخمسينيات والستينيات وما بعدها

مع تغير صحتنا ، يتغير الجنس أيضًا ، من الطريقة التي نحبها إلى الطريقة التي نقوم بها.

من نحن الآن ليس ما سنكون في المستقبل. سواء كان الأمر يتعلق بتعلم أن نكون مع شركاء يتقدمون في السن أو يتنقلون حول قضايا صحية مختلفة ، فإن هذه التغييرات في العلاقة الحميمة يمكن أن تكون مفيدة وتشجع النمو مع أنفسنا ومع عشاقنا.

هناك تغييرات جسدية واضحة. مع تقدم العمر في المهبل ، يقصر المهبل ويضيق. تصبح جدران المهبل أرق وأكثر صلابة أيضًا. يعتبر التزليق المهبلي الأقل من الآثار الجانبية المحتملة للشيخوخة. بالنسبة لشخص يعاني من قضيب ، قد يكون هناك ضعف في الانتصاب ، أو اختلاف في الصلابة أثناء الانتصاب.

بالطبع ، هذه فقط التعميمات الأكثر شيوعًا ، لكنها ليست القصة الكاملة - لا يزال الجنس قويًا في جميع الأعمار.

لقد تحدثت إلى العديد من الأزواج والأفراد من أجل خط الصحة حول حياتهم الجنسية. إليك كيف يمكن أن يكون الجنس صعبًا وإيجابيًا ومرضيًا للذات في العشرينات والثلاثينيات والأربعينيات من العمر وحتى السبعينيات وما بعدها.

العشرينات

تقول تشيلسي ، وهي امرأة شاذة تبلغ من العمر 25 عامًا ، إن الجنس قد تغير بالتأكيد وتغير خلال العشرينات من عمرها. لكونها أصغر فتاة في "عائلة سوداء متدينة للغاية في الجنوب" ، نشأت مع كون الجنس من المحرمات.

في الكلية ، تمكنت تشيلسي من استكشاف هويتها الغريبة. بعد التخرج ، تحولت حياتها الجنسية أكثر من فكرة أنها كانت من المحرمات. تقول: "أشعر بتأكيد أكبر في هويتي". "أشعر أن حياتي الجنسية في هذه اللحظة تركز على الحرية والسرور والثقة."

بعد انتهاء علاقتها الجادة الأولى ، بدأت في تجربة تعدد الزوجات. يحدث هذا عندما يتورط شخص ما في علاقة عاطفية مع أكثر من شخص في نفس الوقت.

تقول: "لقد عدت لاستكشاف مكامن الخلل واستكشاف هذا الجانب من نفسي مع أشخاص مثليين آخرين". تشير تشيلسي أيضًا إلى أنه كان من السهل جدًا القضاء على آرائها القديمة عن الجنس ، والتي تضمنت فقط ممارسة الجنس مع الرجال المتوافقين مع الجنس.

عندما سألت تشيلسي عن المشاكل الشائعة في حياتها الجنسية ، أجابت: "لا أعتقد أننا نخلق مكانًا آمنًا كافٍ للناس لمناقشة كيفية معالجة البعض منا للصدمة من خلال فرط النشاط الجنسي دون وصمة عار أو خجل".

كشخص واحد ، تبذل الآن جهدًا لتكون صادقة ومتعمدة مع نفسها ، لمعرفة ذلكلماذا إنها تمارس الجنس وماذا تريد من الحدث.

"التواصل مهم حقًا بالنسبة لي ، وليس مجرد الحديث عن الجنس. سلسلة كاملة من ذلك ، يشرح تشيلسي.

علاوة على ذلك ، فإن أعمال العشق الصغيرة غير الجنسية مهمة لتشيلسي. تمضي قائلة إنها تبحث عن شركاء يهتمون بجسمها بالكامل.

"امسك بطني ، وقبّل السيلوليت على فخذي ، ولا تخجل من شعر جسدي ، وما إلى ذلك. تعرف على المناطق المثيرة للشهوة الجنسية خارج ثديي ومهبلي" ، كما تقول.

الثلاثينيات

أندرو ، 34 عامًا ، ودونورا ، 35 عامًا ، زوجان يصفان علاقتهما بأنها "حريق في الهشيم ، مكثف وكاسح وساخن ، كما لو أنه سيطر علينا - خارج نطاق السيطرة بأفضل الطرق."

عندما يتعلق الأمر بالمشاكل المحتملة مع العلاقة الحميمة ، يقول أندرو إن الحواجز لم تكن مشكلة في علاقتهما. يشرح أنهم يشعرون "بالأمان مع بعضهم البعض" ، ولهذا السبب ، تأتي الكيمياء الجنسية بشكل طبيعي.

عندما سُئل أندرو عن أهمية العلاقة الحميمة والقرب في العلاقة ، قال: "قبلها ، لم أكن أعرف ما هي العلاقة الحميمة. لا على الاطلاق. لقد علمتني أن أنفتح حقًا. لقد علمتني أن أقبل! "

تذكر دونورا تطبيق المواعدة Tinder وكيف تعتقد أنه "ساهم في سقوط العلاقة الحميمة العميقة التي نتجت عن اللقاءات العفوية التي تطورت إلى شيء أكثر".

وتابعت قائلة ، "كل شيء مقنن للغاية الآن ، وجزء كبير مما كنا بصدد استجواب هذه الفكرة وتدميرها في النهاية لنصبح إبداعات جديدة لبعضنا البعض ومع بعضنا البعض."

بالنسبة للزوجين ، فإن فكرة لغات الحب مهمة جدًا. يعرف أندرو أن لغة الحب لدى دونورا هي "كلمات توكيد" ، لذلك يتأكد من التركيز على ذلك والتأكد من أنها تشعر بالتقدير.

أما بالنسبة لأندرو ، "لقد توصلنا إلى أن لغة حب أندرو هي لمسة ،" يقول دونورا. "أحاول أن أفعل أكبر قدر ممكن وأن ألمسه بطرق تجعله يشعر بالتقدير."

لغات الحب ليست مخصصة للأزواج فقط. وهي تشمل الأصدقاء وكذلك العلاقة مع نفسك. تشمل الفئات الخمس ما يلي:

• كلمات التوكيد
• أعمال الخدمة
• تلقي الهدايا
• وقت الجودة
• لمسة جسدية

في حين أن كل هذه الأمور مهمة ، عادة ما يرتبط الناس بواحد أو اثنين من الأقوى. من المفيد الدردشة مع شريكك ومع نفسك ، حول أيهما يكون له صدى أكبر من أجل العمل على علاقة طويلة الأمد وحميمة.

من الواضح أن دونورا وأندرو قد وجدا طريقة للزواج الأحادي والنجاح الجنسي معًا من خلال التواصل والتفاهم.

يقول دونورا: "نحن على استعداد تام لأن نكون منفتحين وقبول أي شيء وكل شيء يتعلق ببعضنا البعض ، وأعتقد أن هذا هو الأهم". "دان سافاج قال إنه في علاقة طويلة الأمد أحادية الزواج ،" عليك أن تكونا عاهرات لبعضكما البعض "، وأنا أتفق تمامًا مع ذلك."

الأربعينيات

ليلى * متعددة الزوجات وتعاني من أمراض مزمنة. إنها في علاقة بدوام كامل مع زوجين. وجدت أن الجنس قد تغير بالتأكيد طوال حياتها ، مشيرة إلى "لقد بلغت الأربعين من عمري فقط ، لكن الأمر مختلف تمامًا عن مراهقتي ، أو العشرينات ، أو الثلاثينيات. أشعر وكأنني أعرف جسدي بشكل أفضل ".

منذ نشأتها قبل ظهور الإنترنت ، لم يكن لديها أدنى فكرة عن وجود علاقات متعددة الزوجات. "شعرت دائمًا بأن الزواج الأحادي يغلق جانبي الجنسي لأنني لم أستطع المغازلة أو المواعدة. لقد استوعبت الكثير من العار لدرجة أنني يجب أن أكون شخصًا فظيعًا كان ضحلًا ومفرطًا في الجنس ويستحق أن أكون وحيدًا ".

ومع ذلك ، بمجرد أن قابلت صديقها ، نقر الاثنان على الفور ، وتعرفت على زوجته. لم تكن تعرف أنها كانت ثنائية الجنس وكانت تجربتها مع الثلاثي لأول مرة. وقع الثلاثة في الحب بعد فترة وجيزة.

تشرح قائلة: "إنه مستوى حظ في اليانصيب ، لقد نجح الأمر لما يقرب من أربع سنوات وهو أمر دائم بالنسبة لنا جميعًا".

ساعد تعدد الزوجات في الأربعينيات من عمرها ليلى على الخروج من فقاعتها. "أشعر بتوتر أقل بشأن الشكل الذي ينبغي أن أبدو عليه. جسدي أكثر مرونة ، ويمكنني هزة الجماع بسهولة أكبر الآن بعد أن أصبحت أقل ضيقًا ولكن أكثر تناغمًا من الممارسة ، إذا كان ذلك منطقيًا! "

ولكن مع التهاب الدماغ والنخاع العضلي (يُسمى أيضًا متلازمة التعب المزمن) ، وهي حالة نادرة يمكن أن تجعل المهام اليومية مستحيلة ، واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ، غالبًا ما تكون ليلى متعبة جدًا لدرجة لا تسمح لها بممارسة الجنس. تشرح قائلة: "يمكنني أن أبقى في الفراش لمدة ستة أسابيع غير قادرة على فعل أي شيء".

لكن هي وشركائها توصلوا إلى حلول. "غالبًا ما ترقد صديقتي في السرير بجانبي بينما أحملها وهي تستمني باستخدام هزاز ، أو يقوم صديقي وصديقي بإرسال رسائل إليّ عندما يمارسان الجنس في المنزل (أعيش بشكل منفصل عنهما) ويشتملان علي ، ويخبروني بما يريدون لأفعل عندما أكون في حالة جيدة مرة أخرى ".

العيش مع حالة مزمنة ليس بالأمر السهل. يمكن أن يؤدي تعقيد المشاعر والعواطف وقلة الرغبة الجسدية إلى جعل الجنس يبدو ساحقًا وقريبًا من المستحيل. تجد ليلى أن الوقت الجيد مهم جدًا في ثالوثها ، وعندما يقضون جميعًا الوقت معًا ، فإنها تشعر بالتقدير الأكبر.

وتقول: "نرسل أيضًا الكثير من المدونات والنصوص الجنسية حول الأشياء الجنسية في تلك الفترات كوسيلة لمناقشة ما سنفعله بعد ذلك ، لذلك لا يزال هناك جو جنسي ولكن بدون ضغط".

نمت ليلى أيضًا لفهم الجوانب القانونية للعلاقات المتعددة الزوجات من تجربتها. "لقد جعلني أفكر حقًا في المستقبل. لا توجد طريقة حقيقية لتكريس علاقة تعدد بشكل قانوني "، كما تقول. "شركائي متزوجون من بعضهم البعض ، وقد عرض صديقي ، العملي جدًا والذي لا يقاوم ، أن يكون الشخص" في حالة الطوارئ "منذ أن ابتعدت عن عائلتي."

يعتبر وضع صحتها في الاعتبار بمثابة تذكير بأنه على الرغم من أنهما ليسا متزوجين بشكل قانوني ، إلا أنها لا تزال جزءًا مهمًا من زواجهما.

بالنسبة لشخص مصاب بحالة مزمنة ، تتطلب ليلى التواصل والفهم. على الرغم من أنها قد لا تكون قادرة على ممارسة الجنس عندما تكون مريضة ، فإنها تتحدث إلى أحد شركائها حول كيف يمكنهم التنازل والتواصل من خلال مخاوفها الصحية.

الخمسينيات والستينيات وما بعدها

جينا * ، 65 عامًا ، لم تكن قادرة على الاختراق لأنها أصبحت تدريجيًا مؤلمة جدًا ، ثم أصبحت مستحيلة. لقد كانت مع شريكها لمدة 35 عامًا.

"لقد انتهى هذا النوع من الجنس ، وقد مر وقت طويل الآن ، لكن لست متأكدًا تمامًا متى كانت آخر مرة تمكنا فيها من الجماع. لا أعرف ما إذا كان سيعود في يوم من الأيام. لقد تحدثت مع أطباء أمراض النساء حول هذا الموضوع وجربت مجموعة متنوعة من الأشياء. أستخدم الآن حلقة Estring ، هرمون الاستروجين بطيء الإطلاق ، على مدار ثلاثة أشهر في المرة الواحدة. تشرح جينا: إنه يساعد في الجفاف ، لكنه لا يخفف الألم كما كنت أتمنى أن يحدث.

لكن جينا وشريكها جربوا طرقًا أخرى لممارسة الجنس.

تعتمد جينا على هزازها. إنها لا تمانع في ذلك ، لأنها تجد الجنس مع لعبتها أمرًا رائعًا للغاية. "لدي عدة هزات الجماع ، وغالبًا ما يكون من الصعب إيقافها. أنا أحب الإحساس وأحب أن أشعر بنفسي أتسلق إلى تلك الحالة النهائية في العديد من الاختلافات في الجلسة ، "كما تقول. "في بعض الأحيان يمسكني شريكي أثناء عملي وهذا أمر لطيف ، لكني بخير وحدي أيضًا."

تحدثت أيضًا إلى آنا * ، 62 عامًا ، امرأة متحولة ، وتانيا * ، 70 عامًا ، اللتان كانتا معًا لمدة خمس سنوات. كان للزوجين نصيبهما من مشاكل الجنس. تعاني آنا من انخفاض الرغبة الجنسية ، بينما تعاني تانيا من جفاف المهبل.

لكن الزوجين يقولان إن هذا لا يثبط حياتهم الجنسية.

تشرح آنا: "مع تقدم العمر ، أشعر بألم جسدي ، لكنني أشعر أن الألم يهرب مني عندما أمارس الجنس مع شريكي".

كلتا المرأتين مصابة بالتهاب المفاصل ولكنهما اكتشفتا أن الجنس أصبح أسهل في حياتهما اللاحقة. تقول تانيا: "لم يعد الأمر يتعلق بالأداء كما لو كنت صغيرًا". "مع آنا ، يمكنني ببساطة أن أكون ، إلى النشوة الجنسية ، أن أحظى بتجربة حميمة رائعة. إنه أمر رائع حقًا ".

تقول آنا: "لقد انتقلت قبل أن أقابل تانيا ، ولفترة طويلة شعرت بعدم الأمان في جسدي. شعرت بالخوف. علاقتي مع تانيا مليئة بالرعاية. أشعر بأمان شديد في رفقتي معها ".

وفقًا لدراسة عام 2014 ، من المرجح أن تظل الإناث اللائي تتراوح أعمارهن بين 40 و 65 عامًا والذين يجدون الجنس مهمًا أكثر نشاطًا جنسيًا خلال سنهم. عادة ما تتعلق أسباب انخفاض الجنس خلال هذا الوقت بتوقف المبايض عن إنتاج هرمون الاستروجين. وينتج عنه:

• أرق بطانة المهبل
• أقل تزييت
• ضعف مرونة المهبل وتوتر العضلات
• أطول وقت الإثارة

التكيف مع هذه التغييرات ، كما وجدت آنا وتانيا ، هو مسألة اتصال. "التواصل هو ما أربطنا في البداية. ما زلنا نتحقق من بعضنا البعض أثناء ممارسة الجنس ، لكننا نعرف في الغالب جسد بعضنا البعض الآن ، "تقول آنا. "الجنس لا يزال مثيرًا."

يتحسن الجنس كلما تقدمت في العمر

غالبًا ما يعتبر التفكير في مشاركة كبار السن في الجنس أمرًا محظورًا ، مما يساهم في المواقف السلبية والمشاعر تجاه الجماع لكبار السن. ومع ذلك ، هذا غير صحيح إلى حد كبير ويكاد يكون من الدعابة للتفكير: متى كان الجنس مقصورًا على الأشخاص في العشرينات والثلاثينيات من العمر على أي حال؟

في دراسة أجريت عام 2012 ، قالت ثلثي المشاركات ، بما في ذلك أولئك اللائي تجاوزن الثمانين من العمر ، إنهن راضيات عن حياتهن الجنسية. في الواقع ، وجد الباحثون أن الجنس يتحسن مع تقدم العمر - 67 في المائة من المشاركين كانوا يتمتعون بالنشوة الجنسية "معظم الوقت" أثناء ممارسة الجنس مقارنة بالمشاركين الأصغر سنًا.

يمكن أن يكون التغيير مفيدًا. يمكننا أن نتعلم المزيد عن أنفسنا ومن بعضنا البعض مع مرور الوقت. مع تقدم العمر ، يأتي التكيف والتكيف مع الشركاء ، والصحة البدنية ، والصحة العقلية ، والعديد من التأثيرات الأخرى التي يمكن أن تسهم في تغيير العلاقة الحميمة.

يعد النظام الغذائي والتمارين الرياضية والتواصل والثقة طرقًا مختلفة للحفاظ على حبك وحياتك الجنسية على مدار العقود. ضع في اعتبارك أن المتعة الذاتية وحب الذات يجب أن يكونا في صميم دوافعك ، بغض النظر عن عمرك.

بينما ننمو مع شركائنا وأنفسنا ، نتعلم اكتشاف وتقدير أجسادنا أكثر. على مر العقود ، نتحول ، نجرب ، نشعر بالنشوة ، ونجد طرقًا جديدة للحب.

* تم تغيير الأسماء بناء على طلب المقابلات. مقابلة مع دونورا وأندرو أجرتها كاري مورفي.