10 نصائح لرعاية شخص مصاب بقصور في القلب

غالبًا ما يتعين على الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بفشل القلب الانقباضي إجراء بعض التغييرات المهمة في حياتهم. قد يحتاجون أيضًا إلى تعلم الاعتماد على القائم بالرعاية للمساعدة في المهام اليومية.

إذا كنت زوجًا أو شريكًا أو فردًا من العائلة أو صديقًا ترعى شخصًا يعاني من قصور في القلب ، فقد تكون لديك أسئلة حول أفضل طريقة لتقديم الدعم.

قد يتضمن تقديم الرعاية لشخص مصاب بقصور القلب دعمًا عاطفيًا ومستمعًا جيدًا. قد يتطلب أيضًا المزيد من التخطيط العملي العملي ، مثل إدارة الأدوية ، ومراقبة الأعراض والعلامات الحيوية ، وتشجيع الأكل الصحي وممارسة الرياضة.

هناك نوعان مختلفان من قصور القلب الاحتقاني - الانقباضي (مشكلة في كيفية ضغط القلب) أو الانبساطي (مشكلة في كيفية ارتياح القلب). بغض النظر عن نوع قصور القلب الذي يعاني منه الشخص العزيز عليك ، فإن النصائح للمساعدة في رعايته هي نفسها إلى حد كبير.

دافع واستمع

إذا كنت تساعد في رعاية شخص يعاني من قصور في القلب ، فيمكنك طلب حضور مواعيد الأطباء وإشراكك في المناقشات حول العلاج. قد يقدم طبيب الشخص المقرب لك الكثير من المعلومات أثناء المواعيد. يمكنك المساعدة من خلال التواجد هناك للاستماع وتدوين الملاحظات ، بحيث تتوفر المعلومات لاحقًا.

يمكنك أيضًا المساعدة في الدفاع عن من تحب ومن أجل نفسك. تؤثر قرارات العلاج على صحة الشخص العزيز عليك وكذلك دورك في تقديم الرعاية. إذا كنت تشعر أن مشكلة أو عرضًا لم تتم معالجته ، فتحدث عنه. قد تُحدث المشاركة في محادثات حول إدارة الأعراض فرقًا كبيرًا على المدى الطويل.

تشجيع ممارسة الرياضة والنشاط البدني

اعتمادًا على الأعراض والحالة التي يعاني منها الشخص العزيز عليك ، ربما أوصى الطبيب بممارسة المزيد من النشاط البدني للمساعدة في إدارة قصور القلب. أنت في وضع فريد يتمثل في قدرتك على دعم من تحب للحصول على التمرين الذي يحتاجه.

تحدث مع طبيب الشخص المقرب لك عن مقدار ونوع التمارين التي يوصون بها. غالبًا ما يكون المشي أحد أكثر الطرق أمانًا لممارسة النشاط البدني. بالنسبة لبعض الأشخاص ، تعد برامج إعادة التأهيل تحت الإشراف خيارًا.

افهم كيفية إدارة الأدوية

إذا ساعدت أحد أفراد أسرتك في إدارة أدويته ، فاتخذ خطوات للتعرف على كل عقار وكيف يتم تناوله. يمكنك أن تسأل فريق الرعاية الصحية والصيدلي الخاص بأحبائك ، أو يمكنك قراءة كتيبات معلومات الأدوية المتوفرة.

إنها فكرة جيدة أيضًا أن تبتكر نظامًا لحفظ السجلات تفهمه أنت ومن تحب. ضع في اعتبارك استخدام قائمة مرجعية لتتبع الدواء والجرعات والوقت الذي يتم تناوله.

قد ترغب أيضًا في الاحتفاظ بدفتر يوميات يتضمن أسئلة أو أي تغييرات تم إجراؤها على الأدوية أو الآثار الجانبية. يعد استخدام تطبيق الهاتف الذكي ، مثل My Cardiac Coach من جمعية القلب الأمريكية (AHA) ، خيارًا آخر.

تعرف على كيفية مراقبة الأعراض

قد تحتاج إلى مساعدة من تحب في مراقبة الأعراض مثل تورم الساق ، وضيق التنفس ، وزيادة الوزن ، ومقاييس أخرى مثل ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.

إذا زاد وزن الشخص العزيز عليك بأكثر من 3 أرطال في يومين أو 5 أرطال في أسبوع واحد ، فتأكد من تنبيه طبيبك. إذا لزم الأمر ، يمكن لطبيب الشخص المقرب لك تقديم المشورة بشأن شراء جهاز مراقبة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. تأكد من السؤال عما إذا كانت هناك مشكلات معينة يجب الانتباه إليها ، حتى تعرف متى تطلب المساعدة إذا لزم الأمر.

تذكر أن تعتني بنفسك

إذا كنت تقدم الرعاية لشخص آخر ، فمن المهم تخصيص وقت للاعتناء بنفسك أيضًا. سيساعدك تخصيص الوقت للمشاركة في الأنشطة التي تستمتع بها في الحفاظ على صحتك والسماح لك بتقديم رعاية أفضل لمن تحب. يمكن للأنشطة مثل التمرين أو القراءة أو الطهي أو الحياكة أو الالتقاء بالأصدقاء أن تعيد شحن بطارياتك وتساعدك على تجنب الإرهاق.

ابحث عن مجموعة دعم

تأتي الحالة المزمنة مصحوبة بتحديات - للشخص الذي يعاني منها وكذلك لأصدقائه وعائلته ومقدمي الرعاية له. مجموعات الدعم هي وسيلة للشعور بالتواصل ، ومقابلة أشخاص آخرين يشاركونك تجارب مماثلة ، وللمساعدة في منع العزلة والشعور بالوحدة.

اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، يمكنك أنت ومن تحب التواصل مع الأشخاص عبر الإنترنت أو في الحياة الواقعية. يمكن أن تساعدك شبكة دعم AHA في البدء.

طلب المساعدة

إذا شعرت في أي وقت بالإرهاق ، ففكر في طلب المساعدة من الأصدقاء والعائلة والأشخاص الآخرين في مجتمعك.

قد يرغب الأشخاص في حياتك في أن يكونوا متعاونين ، لكنهم قد لا يكونوا متأكدين مما تحتاجه. إخبارهم برغبتك في المساعدة ، وكيف يمكنهم المساعدة ، يمنحك فرصة للخروج عندما تحتاج إلى استراحة. ضع في اعتبارك عمل قائمة بالمهام البسيطة التي يمكنك تفويضها لشخص آخر ، مثل شراء البقالة أو التنظيف أو تحضير الطعام.

إذا كنت بحاجة إلى تغطية لفترات أطول أو مهام أكثر تعقيدًا ، ففكر في البحث عن رعاية مؤقتة. قد تفكر أيضًا في تعيين شخص ما للمساعدة في المنزل بشكل منتظم.

تعرف على التغذية

يمكن أن يُحدث تناول نظام غذائي صحي للقلب فرقًا كبيرًا في إدارة قصور القلب. تعلم التغذية الجيدة شيء يمكنك أنت ومن تحب القيام به معًا.

إذا لم تكن متأكدًا من أين تبدأ ، فتحدث إلى طبيبك. يمكنهم إحالتك إلى اختصاصي تغذية يمكنه مساعدتك في فهم التوصيات الغذائية لفشل القلب. يمكن أن يساعد اختصاصي التغذية أيضًا في تصميم خطط وجبات محددة.

عندما يتعلق الأمر باتباع نظام غذائي صحي للقلب ، فهناك بعض الأساسيات التي يجب وضعها في الاعتبار:

• تقييد بعض العناصر. من المهم الحد من الصوديوم والدهون المشبعة والكوليسترول واللحوم الحمراء والأطعمة التي تحتوي على السكر.تجنب الدهون المتحولة قدر الإمكان.
• اختر أطعمة معينة في كثير من الأحيان. استهدف الوجبات التي تركز على الأطعمة المغذية قليلة الدسم ، بما في ذلك كميات كبيرة من الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة.عند تناول منتجات الألبان ، اختر الأصناف قليلة الدسم.

ناقش الاحتياجات العقلية والعاطفية

يعد تقديم الدعم العاطفي أمرًا بالغ الأهمية عند رعاية شخص يعاني من قصور في القلب. يمكنك تعزيز رفاههم العاطفي من خلال تشجيعهم على التحدث عن شعورهم.

يمكنك أيضًا تشجيعهم على التواصل مع الأصدقاء والعائلة الآخرين أو مجموعات الدعم أو الشبكات الاجتماعية ليشعروا بمزيد من الارتباط. إذا بدا أنهم يشعرون بالقلق أو الاكتئاب أكثر من المعتاد ، فتحدث عما إذا كانوا يريدون مناقشة مشاعرهم مع طبيبهم أو إذا كانوا قد يستفيدون من الاستشارة.

اعترف بعملهم الشاق

يتطلب إجراء تغييرات في نمط الحياة لإدارة أعراض قصور القلب الكثير من العمل. عندما تلاحظ أن أحد أفراد أسرتك يقوم بعمل جيد باتباع خطة العلاج الخاصة به ، أو ممارسة الرياضة ، أو تناول الطعام بشكل صحيح ، أو ممارسة أساسيات الرعاية الذاتية الأخرى ، فأخبره بذلك. ستشجعهم وتقدر جهودهم.

الوجبات الجاهزة

قد يستغرق تقديم الرعاية والدعم لشخص مصاب بقصور القلب وقتًا وتفهمًا. تذكر أنك لست مضطرًا للقيام بكل ذلك بمفردك. يمكن للشراكة مع طبيب الشخص المقرب لك ، والتواصل مع مقدمي الرعاية الآخرين ، والاعتماد على الأصدقاء والعائلة أن تحدث فرقًا.