حمام الفقاعات محلي الصنع: الرغاوي المثالية لنقعك
يعتبر حوض الاستحمام المليء بالفقاعات منشطًا مثاليًا في نهاية يوم طويل. الحمام هو وسيلة مريحة للاسترخاء والتخلص من التوتر وإغلاق العالم.
لسوء الحظ ، غالبًا ما تشتمل حمامات الفقاعات التي يتم شراؤها من المتجر على مكونات ليست مثالية للأشخاص ذوي البشرة الحساسة أو أولئك الذين يختارون تجنب المواد الكيميائية القاسية.
من ناحية أخرى ، قد ترغب في اختيار منتجات الاستحمام المصنفة للبشرة الحساسة إذا كانت لديك مشاكل جلدية. قد لا تكون منتجات الصابون المصنوعة منزليًا هي الخيار الأفضل لمن لديهم تاريخ من مشاكل البشرة.
إذا لم تكن لديك مشاكل جلدية حساسة ، فإن صنع نسختك الطبيعية أمر بسيط إلى حد ما. تابع القراءة لمعرفة كيف.
فوائد حمامات الفقاعات
أولاً وقبل كل شيء ، يمكن أن تكون الحمامات شكلاً من أشكال الاسترخاء للرعاية الذاتية.
يساعد الماء الدافئ على استرخاء العضلات وتهدئة العقل. في الواقع ، وجدت إحدى الدراسات أن المشاركين الذين استحموا أفادوا بصحة بدنية وعقلية أفضل من أولئك الذين استحموا.
تشير الدراسات إلى أن حمامات الماء الساخن يمكن أن تحسن الدورة الدموية ووظيفة الأوعية الدموية وتعزز النوم.
ما الذي يجعل الفقاعات؟
تتكون الفقاعات من طبقتين من جزيئات الصابون تحيط بطبقة رقيقة من جزيئات الماء.
للاستحمام بالفقاعات حقًا ، من الأفضل أن تضيف المزيج الذي صنعته إلى تيار المياه الجارية مباشرة من الصنبور.
كلما كان ضغط الماء أقوى ، زادت الفقاعات. يمكن للفقاعات تحسين الحمام عن طريق إبقائه دافئًا لفترة أطول عن طريق حجز الماء الدافئ وعزله.
مخاوف السلامة لتأخذ في الاعتبار
يعد الاستحمام نشاطًا آمنًا بشكل عام ، ولكن من المهم التأكد من الحفاظ على درجة حرارة الماء عند مستوى مريح - ليس شديد الحرارة أو شديد البرودة.
عندما يتعلق الأمر بحمام الفقاعات نفسه ، فإن التركيبات المصنوعة منزليًا هي أفضل رهان لك إذا كنت مهتمًا بالمكونات. لتجنب حساسية الجلد أو ردود الفعل التحسسية المحتملة ، التزم بمنتجات ومكونات الصابون المعتدل.
إنها لفكرة جيدة أن تختبر المكون الفردي على قطعة صغيرة من الجلد وانتظر 48 ساعة لأي تفاعلات قبل ملء حوض الاستحمام الخاص بك.
يمكن لبعض المكونات أن تسبب تهيجًا للمناطق الحساسة ، مثل الأعضاء التناسلية. قد يؤدي تهيج المهبل إلى التهاب المسالك البولية عند البالغين والأطفال ، على الرغم من اختلاط الأدلة.
تظهر الأبحاث أن درجة حرارة الحمام المثلى للبالغين الأصحاء تتراوح ما بين 104 إلى 109 درجة فهرنهايت (40 إلى 43 درجة مئوية). إذا كنت حاملاً أو شخصًا بالغًا أو لديك حالة صحية ، يوصى بخفض درجات الحرارة. تحدث مع طبيبك.
مكونات حمام الفقاعات الأساسي
تتركز جميع وصفات حمام الفقاعات على نفس المكونات الأساسية:
- ماء
- صابون
- الجلسرين أو زيت جوز الهند
ستحتاج إلى القياسات التقريبية أدناه لحمام واحد:
- 1/4 كوب ماء دافئ مقطر
- 1/2 كوب صابون سائل
- 1/4 كوب جلسرين أو زيت جوز الهند
ببساطة امزج الثلاثة معًا لإنشاء طهو خاص بك.
الجلسرين مادة مضافة للصابون يصعب أحيانًا الحصول عليها ولكنها عامل ترطيب فعال.
زيت جوز الهند بديل جيد لترطيب البشرة.
حمام الفقاعات الطبيعي للبشرة الحساسة
غالبًا ما تحتوي حمامات الفقاعات التي يتم شراؤها من المتجر على كبريتات لوريث الصوديوم ، وهو مكون معروف بتهيج البشرة الحساسة. يعد صنع حمام الفقاعات الخاص بك طريقة رائعة لتجنب هذا المكون.
تأكد من اختيار صابون سائل مصمم للبشرة الحساسة. من الناحية المثالية ، سيكون من الأفضل اختيار صابون سائل استخدمته سابقًا بدون أي تفاعلات.
الصابون القشتالي خيار رائع. يتكون من زيوت القنب والزيتون والجوجوبا ، وهو نباتي وقابل للتحلل وغير سام.
هل يمكنك استخدام الشامبو لعمل حمام فقاعات؟
من الناحية الفنية ، نعم! يمكنك استبدال الصابون السائل بشامبو من اختيارك.
عادة ، يتم صياغة الصابون السائل أو جل الاستحمام بمكونات مماثلة للشامبو. كلاهما يزيد من التوتر السطحي للماء ، مما يسمح بتكوين الفقاعات.
يعتمد الاختيار بين الصابون السائل والشامبو على مدى توفر المكونات والروائح وتفضيلها.
كيفية عمل حمام الفقاعات للأطفال
يمكن أن يكون عمل حمام الفقاعات نشاطًا ممتعًا مع الأطفال. يمكن أن تستند حمامات الفقاعات للأطفال إلى نفس قائمة المكونات المقترحة أعلاه.
فقط تأكد من أن أي مكونات إضافية تستخدمها آمنة للبشرة الحساسة. هذا مهم بشكل خاص إذا كان طفلك يعاني من أي مشاكل جلدية أو حساسية.
لجعل وقت الاستحمام أكثر متعة ، يمكنك إضافة أشياء مثل أزهار اللافندر أو بتلات الزهور الأخرى.
إضفاء الطابع الشخصي على حمام الفقاعات الخاص بك
أفضل شيء في إنشاء حمام الفقاعات الخاص بك؟ يمكنك أن تجعلها ترضيك فقط. بمجرد حصولك على الوصفة الأصلية ، يمكنك إضافة مجموعة كاملة من المكونات لموسيقى الجاز.
الزيوت الأساسية
تعد إضافة زيوت عطرية لطيفة وآمنة للبشرة مثل اللافندر أو البابونج هي أبسط طريقة لتعطير حمام الفقاعات.
ما عليك سوى إضافة أربع إلى خمس قطرات إلى زيت ناقل من اختيارك ، ثم إضافته إلى مزيج الصابون قبل سكبه في حوض الاستحمام.
بينما تشير الأبحاث إلى وجود فوائد صحية ، فإن إدارة الغذاء والدواء (FDA) لا تراقب أو تنظم نقاوة أو جودة الزيوت الأساسية.
من المهم التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في استخدام الزيوت الأساسية. تأكد من البحث عن جودة منتجات العلامة التجارية. قم دائمًا باختبار البقعة قبل تجربة زيت أساسي جديد.
زيوت أخرى
جرب إضافة زيت الجوجوبا أو اللوز أو فيتامين هـ للحصول على تغذية إضافية للبشرة.
فقط تذكر أن الزيوت ستجعل حمامك زلقًا ، لذا توخ الحذر عند الدخول والخروج. من الجيد أيضًا تنظيف الحوض بعد ذلك لمنع السقوط.
عسل
للحصول على حمام حلو ومهدئ ، حاول إضافة 1/4 كوب من العسل إلى المزيج.
لن يمنح العسل رائحة حلوة فحسب ، بل يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات.
بياض البيض
تقترح العديد من مدونات المنزل والجمال الشائعة إضافة بياض بيضة واحدة إلى مزيج حمام الفقاعات الأساسي لزيادة الفقاعات ، على الرغم من عدم وجود دليل علمي يدعم ذلك.
فقط تذكر أن تحتفظ بخليط حمام الفقاعات المتبقي في الثلاجة إذا اخترت حفظه لوقت لاحق. خلاف ذلك ، سوف يفسد.
الصبار
بفضل خصائصه المرطبة والمبردة ، يمكن أن يكون الصبار ملطفًا رئيسيًا للجلد.
تعد إضافته إلى حمامك داخل مزيج الفقاعات طريقة رائعة لجني فوائده. يمكن أن يكون هذا خيارًا جيدًا بشكل خاص لحروق الشمس الخفيفة.
حليب جوز الهند
حليب جوز الهند مكون طبيعي يمكن أن يمنح حمامك ملمسًا كريميًا ومنحلاً.
على الرغم من أن جوز الهند ليس من المكسرات من الناحية الفنية ، إلا أن بعض الأشخاص قد يعانون من الحساسية. تأكد من اختبار مساحة صغيرة من الجلد قبل صب حليب جوز الهند في حمامك.
اوراق الزهور
للحصول على نقع جميل ورائع ، حاول إضافة بتلات الزهور المجففة إلى مزيجك. ثم اجلس واستمتع بالتجربة الحسية.
تقدم العديد من الأزهار أيضًا فوائد صحية ، مثل الخصائص المضادة للالتهابات والمهدئة. يمكنك مزج مجموعات مختلفة من الزهور والأعشاب لتحضير شاي الاستحمام الخاص بك.
بعض الخيارات الجيدة هي:
- وردة
- كركديه
- البابونج
- الياسمين
- الخزامى
- آذريون
المغنيسيوم
أضف كوبًا من رقائق المغنيسيوم أو أملاح إبسوم إلى مزيج حمام الفقاعات أو مباشرة في حوض الاستحمام للمساعدة في التخلص من آلام العضلات. تظهر الأبحاث أن المغنيسيوم يمكن أن يساعد في الترطيب والالتهابات.
وصفات لمحاولة
حمام بالعسل الكريمي
تجمع هذه الوصفة برائحة زيت اللوز والعسل والفانيليا لتجربة حلوة.
- 1/4 كوب زيت لوز حلو
- 1/8 كوب عسل
- 1/2 كوب من صابون قشتالة السائل
- 3 ملاعق صغيرة.خلاصة الفانيليا
ابحث عن الوصفة الكاملة هنا.
حمام الفقاعات المهدئ أثناء النوم
يجمع هذا الحمام بين الفانيليا والبابونج لتهدئة البشرة وتهدئتها.
- 1 كوب من صابون سائل معتدل للجسم
- 1/4 كوب جلسرين نباتي نقي أو زيت جوز الهند
- 1 ملعقة صغيرة.خلاصة الفانيليا النقي
- 1 ملعقة صغيرة.زيت البابونج الأساسي المخفف في زيت ناقل
ابحث عن الوصفة الكاملة هنا.
حمام الفقاعات الملائم للأطفال
يعتبر حمام الفقاعات البسيط هذا آمنًا ومعتدلًا للبشرة الحساسة.
- 1 كوب صابون قشتالة مثل صابون دكتور برونر النقي القشتالي للأطفال عديم الرائحة
- 1/3 كوب جلسرين نباتي أو زيت جوز الهند
- 1 ملعقة كبيرة.ماء مقطرة
اخلطي جميع المكونات واسكبي حوالي 1 كوب من حمام الفقاعات تحت الماء الجاري. تخزينها في حاوية قابلة للإغلاق.
حمام فقاعة النوم العميق
تم تصميم حمام الفقاعات هذا لمساعدتك على النوم بعمق.
- 1 كوب من صابون الأطباق الشفاف غير المعطر
- 2/3 كوب جلسرين سائل أو زيت جوز الهند
- 1/4 كوب ماء
- 2-3 قطرات من زيت اللافندر الأساسي المخفف في زيت ناقل
- يرش الخزامى المجفف
ابحث عن الوصفة الكاملة هنا.
نقع حمام التبريد
يساعد حمام الفقاعات هذا على تبريد وتسكين آلام العضلات بالنعناع والبابونج والملح الإنجليزي.
- 2 1/2 كوب ملح ابسوم
- 1/2 كوب زيت زيتون
- 3/4 كوب من غسول الجسم
- 1 كيس شاي نعناع
- 1 كيس شاي بابونج
- ما يصل إلى 10 قطرات من زيت عطري آمن للبشرة من اختيارك مخفف في زيت ناقل
ابحث عن الوصفة الكاملة هنا.
قضبان فقاعة يونيكورن
هذا خيار رائع آخر يمكنك صنعه مع الأطفال. استخدم قطاعة بسكويت على شكل وحيد القرن لتحضير مكونات الحمام.
- 1/2 كوب حمام فقاعات (انظر الوصفات أعلاه)
- 1 كوب نشا ذرة
- تلوين الصابون (الوردي والأزرق والأرجواني)
- ورق البرشمان أو ورق الفريزر
- قفازات
- قاطع ملفات تعريف الارتباط يونيكورن
ابحث عن الوصفة الكاملة هنا.
حمام الفقاعات الاستوائية
يتميز هذا الحمام برائحة المناطق الاستوائية مع جوز الهند وعشب الليمون.
- 1/4 كوب ماء مقطر دافئ
- 1/2 كوب صابون سائل
- 1/4 كوب زيت جوز الهند
- 1/2 كوب حليب جوز الهند
- 2-5 قطرات من زيت عشبة الليمون الأساسي مخفف في زيت ناقل
اخلطي جميع المكونات واسكبي حوالي 1 كوب من حمام الفقاعات تحت الماء الجاري. تخزينها في حاوية قابلة للإغلاق.
حمام الفقاعات الرومانسي
- 1/4 كوب ماء مقطر دافئ
- 1/2 كوب صابون سائل
- 1/4 كوب جلسرين أو زيت جوز الهند
- 2-5 قطرات من زيت الورد الأساسي المخفف في زيت ناقل
- بتلات الورد المجففة
اخلطي جميع المكونات واسكبي حوالي 1 كوب من حمام الفقاعات تحت الماء الجاري. تخزينها في حاوية قابلة للإغلاق.
يبعد
يمكن أن تمنح حمامات الفقاعات المصنوعة منزليًا بشرتك استراحة من المكونات القاسية الموجودة عادة في الخيارات التي يتم شراؤها من المتجر. قد يكون أسهل على محفظتك.
يعد إعداد وقت الاستحمام الخاص بك طريقة ممتعة لتجربة المكونات والروائح المختلفة ، وتعد الحمامات خيارًا رائعًا للاسترخاء وتحسين الدورة الدموية والنوم بشكل أعمق.
إليزابيث بينيت صحفية بريطانية تغطي مواضيع الجمال والصحة والعافية. ظهر عملها في ELLE و Refinery 29 و Marie Claire و Women’s Health.