كيفية قياس الارتفاع الخاص بك بدقة
مقياس المسافة هو مسطرة طويلة متصلة بالحائط. تحتوي على غطاء رأس أفقي منزلق يتم تعديله لتستقر فوق رأسك. إنها طريقة سريعة لقياس طولك بدقة.
ماذا لو كنت بحاجة إلى قياس طولك في المنزل؟ هل هناك طريقة سهلة ودقيقة للقيام بذلك؟ وهل يمكنك قياس طولك إذا لم يكن لديك من يساعدك؟
في هذه المقالة ، سنرشدك إلى كيفية قياس طولك ، بمساعدة وبدون أي مساعدة. وإذا كنت تريد معرفة طولك بالقدم والأمتار ، فلدينا ذلك لك أيضًا.
كيف تقيس طولك إذا كان لديك من يساعدك
لقياس طولك بدقة بمساعدة شخص ما ، اتبع الخطوات التالية:
خطوات لقياس طولك
- أولاً ، ابحث عن مقطع أرضي مسطح غير مغطى بالسجاد وجزءًا مسطحًا من الجدار.
- اخلع حذائك.
- قم بإزالة الضفائر أو عصابات الرأس أو أي شيء آخر على رأسك قد يعوق قياسك بدقة.
- قم بإزالة أي ملابس ضخمة قد تجعل الوقوف بشكل مسطح على الحائط أمرًا صعبًا.
- قفي مع وضع قدميك على الأرض مع وضع كعبيك على الزاوية حيث يلتقي الجدار والأرض.تأكد من أن رأسك وكتفيك وأردافك ملامسة للحائط.
- قف بشكل مستقيم وعينيك تنظران للأمام بشكل مستقيم.يجب أن يكون خط الرؤية والذقن موازيين للأرض.
- اجعل شخصًا يضع شيئًا مسطحًا (مثل مسطرة أو كتاب بغلاف مقوى) على الحائط بزاوية قائمة.ثم اجعلهم يخفضونه حتى يستقر برفق فوق رأسك ، مع إبقائه بزاوية قائمة على الحائط.
- ضع علامة خفيفة على الحائط بقلم رصاص عند النقطة التي يلتقي فيها المسطرة أو الكتاب (أو أي شيء مسطح آخر) برأسك.
- استخدم شريط قياس - من الناحية المثالية مقياس معدني يبقى مستقيماً - لقياس المسافة من الأرضية إلى العلامة الموجودة على الحائط.
- دوِّن القياس لأقرب 1/8 من البوصة أو 0.1 سم.
كيف تقيس طولك بنفسك
إذا لم يكن لديك من يساعدك في قياس طولك ، فلا يزال بإمكانك اتباع الخطوات الموضحة أعلاه ببعض التعديلات:
- استخدم صندوق حبوب أو شيء مشابه لقياس ارتفاع رأسك مقابل الحائط.قد يكون من الصعب إبقاء المسطرة أو الكتاب مستقيماً ومسطحًا فوق رأسك إذا كنت تفعل ذلك بنفسك.
- إذا أمكن ، قف في مواجهة مرآة للتأكد من أن صندوق الحبوب (أو أي غطاء رأس تستخدمه) موازٍ للأرضية.
- باستخدام يد واحدة تمسك الصندوق ، استخدم يدك الأخرى لوضع علامة على الحائط حيث يلتقي الجزء السفلي من الصندوق بأعلى رأسك.
- أو ، إذا كان بإمكانك تثبيت الصندوق ، فاخرج من تحته وقم بتمييز الحائط بإحدى يديك بينما تمسك الصندوق في مكانه باليد الأخرى.
- استخدم شريط قياس لقياس المسافة من الأرضية إلى المكان الذي حددت فيه الجدار.
كيفية تحويل الأقدام والبوصات إلى سنتيمترات
بينما يستخدم معظم العالم النظام المتري لقياس الطول ، لا تزال الولايات المتحدة تستخدم القدم والبوصات (يسمى النظام الإمبراطوري).
لتحويل طولك إلى ما يعادله من المتر ، ابدأ بحساب طولك بالبوصة فقط. يبلغ طول الشخص الذي يبلغ طوله 5 أقدام و 6 بوصات 66 بوصة.
البوصة الواحدة تساوي 2.54 سم. لذلك ، لإجراء التحويل ، اضرب طولك بالبوصة في 2.54 لتحصل على طولك بالسنتيمتر.
في هذه الحالة ، يبلغ طول الشخص الذي يبلغ طوله 5 أقدام و 6 بوصات ، بمجرد تحويله إلى النظام المتري ، 167.64 سم (66 × 2.54).
لمعرفة طولك بالسنتيمتر ، استخدم هذا الرسم البياني. إذا كنت مضطرًا غالبًا إلى تغيير طولك أو ارتفاع الآخرين ، فقد ترغب في طباعة ذلك والاحتفاظ به كمرجع سريع:
| 4 قدم 6 بوصة = 137.16 سم | 5 قدم 8 بوصة = 172.72 سم |
| 4 قدم 7 بوصة = 139.7 سم | 5 قدم 9 بوصة = 175.26 سم |
| 4 قدم 8 بوصة = 142.24 سم | 5 قدم 10 بوصة = 177.8 سم |
| 4 قدم 9 بوصة = 144.78 سم | 5 قدم 11 بوصة = 180.34 سم |
| 4 قدم 10 بوصة = 147.32 سم | 6 قدم = 182.88 سم |
| 4 قدم 11 بوصة = 149.86 سم | 6 قدم 1 بوصة = 185.42 سم |
| 5 قدم = 152.4 سم | 6 قدم 2 بوصة = 187.96 سم |
| 5 قدم 1 بوصة = 154.94 سم | 6 قدم 3 بوصة = 190.5 سم |
| 5 قدم 2 بوصة = 157.48 سم | 6 قدم 4 بوصة = 193.04 سم |
| 5 قدم 3 بوصة = 160.02 سم | 6 قدم 5 بوصة = 195.58 سم |
| 5 قدم 4 بوصة = 162.56 سم | 6 قدم 6 بوصة = 198.12 سم |
| 5 قدم 5 بوصة = 165.1 سم | 6 قدم 7 بوصة = 200.66 سم |
| 5 قدم 6 بوصة = 167.64 سم | 6 قدم 8 بوصة = 203.2 سم |
| 5 قدم 7 بوصة = 170.18 سم | 6 قدم 9 بوصة = 205.74 سم |
ما الذي يعتبر متوسط الطول؟
في الولايات المتحدة ، أفادت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن متوسط الطول للنساء يبلغ حوالي 5 أقدام و 4 بوصات ومتوسط ارتفاع الرجال حوالي 5 أقدام و 9 بوصات.
يختلف متوسط الطول عند الرجال والنساء في جميع أنحاء العالم.
على سبيل المثال ، يوجد بهولندا بعض من أطول الأشخاص في العالم. في المتوسط ، يبلغ طول النساء الهولنديات حوالي 5 أقدام و 6 بوصات ، ويبلغ متوسط ارتفاع الرجال الهولنديين حوالي 6 أقدام.
على العكس من ذلك ، في أماكن مثل الفلبين ، يبلغ متوسط طول المرأة أقل بقليل من 5 أقدام ، بينما يبلغ متوسط ارتفاع الرجل حوالي 5 أقدام و 4 بوصات.
الخط السفلي
سواء كنت مراهقًا لا تزال في طور النمو أو إذا مرت فترة منذ قياس طولك ، فمن السهل قياس طولك في المنزل باستخدام بعض الأدوات الأساسية.
إن معرفة طولك الحالي مفيد أيضًا عندما يتعلق الأمر ببعض أدوات الفحص الصحي ، مثل مؤشر كتلة الجسم (BMI).
الحصول على قياس دقيق مفيد بطرق أخرى أيضًا ، مثل شراء الملابس عبر الإنترنت أو ملء النماذج التي تريد معرفة طولك بالبوصات أو السنتيمترات.