ما الذي يمكن أن يسبب حكة في النهاية الخلفية في الليل؟
نعلم جميعًا كيف يمكن أن تكون ليلة النوم المثالية بعيدة المنال. من غرفة شديدة السخونة إلى ملايين الأفكار التي قد تدور في ذهنك ، لا يوجد نقص في المقاطعات المحتملة. هذا هو السبب في أنه من المهم بالنسبة لنا تحديد أي مضايقات يمكننا التحكم فيها. إذا وجدت نفسك مستيقظًا في الليل بسبب حكة مزعجة حول مؤخرتك ، فأنت لست وحدك.
هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتحديد سبب أي حكة ليلية قد تلاحظها حول مؤخرتك. سواء كانت هذه الأعراض أكثر وضوحًا في الليل ، أو خاصة بالليل ، فهناك الكثير من الطرق لعلاج هذا الانزعاج.
ما الذي يسبب الحكة في الليل؟
قد تكون الحكة أكثر شيوعًا في الليل بسبب الأنشطة التي تسبق النوم عادةً: العشاء ، والشرب ، واستخدام المرحاض ، والاستحمام ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك ، قد نصبح أكثر حساسية تجاه المهيجات في الليل نظرًا لوجود محفز أقل لإلهاءنا مقارنة ببقية اليوم.
إذن ما هو جذر حكة الليل لديك؟
عادات الحمام والنظافة
تأكد من المسح بشكل صحيح بعد استخدام المرحاض. قد تلاحظ أن المسح بقوة شديدة يمكن أن يسبب تهيجًا وجفافًا زائدًا في المنطقة المحيطة بالشرج. بدلاً من ذلك ، يمكن أن يؤدي المسح بلطف شديد إلى ترك بعض بقايا البراز ، مما قد يساهم في حدوث تهيج إضافي وإمكانية الإصابة بالعدوى في أي مناطق قد يتشقق فيها الجلد أو يتشقق.
لتحقيق أقصى قدر من النجاح في الحمام ، ضع في اعتبارك استخدام ورق التواليت ذو الطبقتين والمسح برفق من الأمام إلى الخلف. قد تجد أيضًا بيديت مفيدًا ، لأن ضغط الماء يمكن أن ينتج عنه تنظيف أفضل.
البواسير أو الشقوق الشرجية
إذا وجدت أن منطقة الشرج لديك تشعر بالحكة في الليل ، فمن المحتمل أنك تعاني من البواسير أو الشقوق الشرجية. هذه حالات موجودة مسبقًا قد تسبب الحكة ويمكن أن تتفاقم بسبب استخدام المرحاض أثناء الليل أو اتباع نظام غذائي أو التعرق الليلي.
حمية
يمكن لعدد من الأطعمة أن تهيج فتحة الشرج وتسبب الحكة. وهذا يشمل على سبيل المثال لا الحصر:
- البهارات والأطعمة الحارة
- القهوة (تحتوي على كافيين وخالية من الكافيين)
- شاي
- مشروب غازي
- حليب
- المشروبات الكحولية (خاصة البيرة والنبيذ)
- شوكولاتة
- الحمضيات
- أقراص فيتامين سي
- طماطم
إذا كنت تعاني من حكة في الشرج ، ففكر في قطع الطعام والشراب أعلاه مؤقتًا من نظامك الغذائي لمدة 48 ساعة لمعرفة ما إذا كنت ستلاحظ فرقًا.
يعرق
بشكل عام ، يمكن للعرق أن يهيج الجلد لأنه يساهم في احتباس الحرارة وجفاف الجلد.
يمكن أن تكون الحكة في الليل أكثر انتشارًا بسبب التعرق الليلي. يمكن أن تساعد مكافحة سبب التعرق الليلي في تخفيف الحكة حول المؤخرة والشرج.
تتضمن بعض النصائح:
- حافظ على غرفة نومك باردة
- ارتداء أقمشة فضفاضة تسمح بمرور الهواء للنوم
- اختر الملاءات وأكياس الوسائد القابلة للتنفس
- تجنب الكحول قبل النوم مباشرة
الأدوية التي يتم تناولها قبل النوم
يمكن أن يكون أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية هو الحكة. اقرأ واستوعب الآثار الجانبية لأي دواء تتناوله.
من أمثلة الأدوية التي قد تساهم في الحكة الشرجية الليلية أدوية ضغط الدم والمضادات الحيوية. عندما تقتل المضادات الحيوية "البكتيريا الجيدة" في أمعائك ، فقد تصاب بالإسهال. قد يؤدي الإسهال إلى تفاقم أعراض الحكة الشرجية
نسيج الملابس
الأقمشة الضيقة والمقيدة يمكن أن تسبب تهيجًا. جربي ارتداء ملابس داخلية فضفاضة من القطن بنسبة 100 في المائة لمحاربة الحكة حول مؤخرتك في الليل.
الديدان الخيطية
الديدان الخيطية (الدودة الدبوسية) هي ديدان طفيلية تصيب الجهاز الهضمي البشري. تسبب معظم الحكة في الليل عندما تضع الإناث بيضها حول فتحة الشرج. يمكن للديدان الخيطية أن تعيش على الملابس وأغطية الأسرة ، مما يتيح الفرصة لنقل الديدان من شخص إلى آخر.
وهي أكثر شيوعًا عند الأطفال ويمكن اكتشافها عن طريق أخذ عينة من البراز. يمكن علاج الديدان الخيطية بالأدوية وبروتين إجراءات النظافة الصارمة.
الأمراض الجلدية
يعاني الكثير من الناس من أمراض جلدية على أجسادهم. وهذا يشمل الأرداف وفتحة الشرج التي لا تستثنى من الصدفية والأكزيما وغيرها.
ضع في اعتبارك زيارة طبيب أمراض جلدية لاستبعاد الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما إذا كانت لديك الأعراض التالية حول فتحة الشرج:
- ألم
- احمرار
- حكة
- تفتيت
- تهيج
ما الذي يسبب حكة في المؤخرة في الليل خلال فترة؟
أثناء الحيض ، يعتبر النوم مع وسادة الحيض أكثر أمانًا. يمكن أن تساهم الرطوبة الإضافية الناتجة عن الحيض ليلًا في زيادة الحكة والتهيج حول فتحة الشرج والمهبل والأرداف.
على مدار اليوم ، تذكري تغيير الفوط الصحية كل 4 ساعات والحفاظ على ملابسك الداخلية منتعشة. في الليل ، اختاري الفوط فائقة الامتصاص أو أكواب الدورة الشهرية للحفاظ على الرطوبة الإضافية أو عدم الراحة.
ما الذي يسبب حكة في المؤخرة والمهبل أو القضيب في الليل؟
قد تحدث عدوى الخميرة في المهبل أو القضيب أو الشرج أو بالقرب منه ، وقد تساهم في الحكة الليلية.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تشمل الأعراض الشائعة للعديد من الأمراض المنقولة جنسياً (STDs) حكة في المهبل والقضيب والشرج. إذا كنت نشطًا جنسيًا ، فشارك في الاختبارات المنتظمة للأمراض المنقولة جنسيًا.
يمكن أن يكون ممارسة الجنس ليلًا أيضًا عاملاً مساهماً في الحكة المهبلية في الليل. إذا لاحظت حكة إضافية بعد الجماع ، ففكر في النصائح التالية:
- تنظيم درجة الحموضة المهبلية
- استخدم المزلق لمحاربة الجفاف
ما الذي يسبب حكة الأطفال في الليل؟
يمكن أن يكون الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالحكة حول قيعانهم في الليل. العناصر التالية هي الأسباب المحتملة:
- الديدان الخيطية
- الممارسات الصحية السيئة (بما في ذلك غسل اليدين بشكل غير لائق ومسح فتحة الشرج)
- مشاركة الألعاب (التي يمكن أن تسهم في انتشار البكتيريا والديدان الخيطية)
كيف تعالج الحكة في الليل
في حين أن هناك العديد من الأسباب المحتملة للحكة ليلاً ، يمكن تخفيف معظم الأعراض بالنصائح التالية.
العلاجات الموضعية
للراحة الفورية ، يمكن أن يكون استخدام المراهم أو المواد الهلامية وسيلة فعالة لتقليل الحكة الشرجية الليلية.
- مرهم أكسيد الزنك
- جل النفطي
- كريم هيدروكورتيزون 1 في المئة
ارتداء أقمشة تسمح بمرور الهواء عند النوم
يعد ارتداء الملابس الداخلية القابلة للتنفس ليلاً أمرًا مهمًا للحفاظ على الراحة.
يحافظ على البرودة في الليل
حاول مقاومة التعرق الليلي عن طريق تجنب الكحول قبل النوم ، والحفاظ على غرفة نومك باردة ، واستخدام ملاءات تسمح بمرور الهواء.
تطبيق ممارسات نظافة أكثر أمانًا
يمكن أن يؤدي التعمد بشأن نظافتك إلى تحسين أعراض الحكة الليلية حول فتحة الشرج وحلها:
- اغسل يديك جيدًا بعد استخدام الحمام لمنع انتشار البكتيريا إلى جسمك والآخرين.
- امسح فتحة الشرج برفق بعد التبرز.
- ضع في اعتبارك استخدام مناديل مبللة أو بيديه لتنظيف أكثر شمولاً ولطفًا حول فتحة الشرج.تأكد من تجفيفها.
- حاول الحفاظ على بيئة جافة حول مؤخرتك.
ضع في اعتبارك إجراء تعديلات غذائية
يمكن أن تساهم مجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات في حدوث الحكة الشرجية. ضع في اعتبارك التخلص من الأطعمة الغنية بالتوابل والقهوة والكحول من نظامك الغذائي مؤقتًا لتحسين أعراض الحكة الشرجية في الليل.
متى ترى الطبيب
في حين أن الكثير من أعراض الحكة في الليل تكون خفيفة ، فاستشر الطبيب إذا:
- لديك حكة مستمرة لا تزول بالعلاجات المنزلية
- لديك نزيف مستمر أو قشرة أو أعراض أخرى حول فتحة الشرج والمؤخرة
- إذا كنت تشك في أنه قد يكون لديك حالة جلدية كامنة أو من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي أو البواسير
- إذا كان أي شخص في عائلتك مصابًا بالديدان الخيطية
سيتمكن الطبيب من مساعدتك في تحديد السبب وتحسين الأعراض.
يبعد
يمكن أن تتفاقم حكة بوم عندما تحاول النوم بسلام. يجب أن تبدأ في رؤية التحسينات في الأعراض الخاصة بك عن طريق إجراء تغييرات في روتينك اليومي.
من خلال الانتباه لممارسات النظافة والنظام الغذائي وبيئة النوم لديك ، يجب أن تكون قادرًا على تحديد سبب الحكة الليلية. إذا استمرت الحكة الليلية أو ساءت ، حدد موعدًا لزيارة الطبيب للحصول على مزيد من النصائح.