ما الذي يسبب الصداع في الجانب الأيسر؟
هل هذا مدعاة للقلق؟
الصداع سبب شائع لألم الرأس. يمكنك أن تشعر بألم الصداع في أحد جانبي رأسك أو كلاهما.
يأتي ألم الصداع ببطء أو فجأة. قد تشعر بالحادة أو الباهتة والخفقان. في بعض الأحيان ينتشر الألم إلى رقبتك أو أسنانك أو خلف عينيك.
عادة ما ينحسر الألم الناتج عن الصداع في غضون ساعات قليلة ولا يدعو للقلق. لكن الألم الشديد في جانب واحد من الرأس أو الألم المستمر قد يكون علامة على شيء أكثر خطورة.
استمر في القراءة لمعرفة أسباب آلام الصداع على الجانب الأيسر من رأسك ، ومتى تتصل بطبيبك.
ما الذي يسبب آلام الرأس في الجانب الأيسر؟
تتراوح أسباب صداع الجانب الأيسر من عوامل نمط الحياة مثل تخطي وجبات الطعام إلى الإفراط في تناول الأدوية.
عوامل نمط الحياة
كل هذه العوامل يمكن أن تسبب الصداع:
الكحول: تحتوي البيرة والنبيذ والمشروبات الكحولية الأخرى على مادة الإيثانول ، وهي مادة كيميائية تسبب الصداع عن طريق توسيع الأوعية الدموية.
تفادى وجبات: يحتاج عقلك إلى السكر (الجلوكوز) من الأطعمة ليعمل على النحو الأمثل. عندما لا تأكل ، ينخفض مستوى السكر في الدم. وهذا ما يسمى نقص السكر في الدم. الصداع هو أحد الأعراض.
إجهاد: عندما تكون تحت الضغط ، فإن جسمك يطلق مواد كيميائية "القتال أو الهروب". تعمل هذه المواد الكيميائية على شد عضلاتك وتغيير تدفق الدم ، وكلاهما يسبب الصداع.
الأطعمة: من المعروف أن بعض الأطعمة تسبب الصداع ، خاصة تلك التي تحتوي على مواد حافظة. تشمل مسببات الطعام الشائعة الجبن المعتق والنبيذ الأحمر والمكسرات واللحوم المصنعة مثل اللحوم الباردة والنقانق ولحم الخنزير المقدد.
قلة النوم: يمكن أن يؤدي الأرق إلى حدوث الصداع. بمجرد إصابتك بالصداع ، يمكن للألم أيضًا أن يجعل من الصعب عليك النوم ليلًا. الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم مثل انقطاع النفس الانسدادي النومي أكثر عرضة للإصابة بالصداع ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى اضطراب نومهم.
الالتهابات والحساسية
غالبًا ما يكون الصداع أحد أعراض التهابات الجهاز التنفسي مثل البرد أو الأنفلونزا. يمكن أن تؤدي الحمى وانسداد ممرات الجيوب الأنفية إلى حدوث الصداع. تسبب الحساسية الصداع عن طريق احتقان الجيوب الأنفية مما يسبب الألم والضغط خلف الجبهة وعظام الوجنتين.
تسبب الالتهابات الخطيرة مثل التهاب الدماغ والتهاب السحايا صداعًا أكثر حدة. تؤدي هذه الأمراض أيضًا إلى ظهور أعراض مثل النوبات والحمى الشديدة وتيبس الرقبة.
الإفراط في استخدام الأدوية
يمكن أن تؤدي الأدوية التي تعالج الصداع إلى مزيد من الصداع إذا كنت تستخدمها أكثر من يومين أو ثلاثة أيام في الأسبوع. تُعرف أنواع الصداع هذه باسم الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية أو الصداع الارتدادي. تحدث كل يوم تقريبًا ، ويبدأ الألم عندما تستيقظ في الصباح.
تشمل الأدوية التي يمكن أن تسبب الصداع الناتج عن الإفراط في الاستخدام ما يلي:
- أسبرين
- اسيتامينوفين (تايلينول)
- ايبوبروفين (أدفيل)
- نابروكسين (نابروسين)
- الأسبرين والأسيتامينوفين والكافيين مجتمعين (إكسيدرين)
- أدوية التريبتان ، مثل سوماتريبتان (إيميتركس) وزولميتريبتان (زوميغ)
- مشتقات الإرغوتامين ، مثل كافيرجوت
- مسكنات الألم التي تُصرف بوصفة طبية مثل أوكسيكودون (أوكسيكونتين) وترامادول (أولترام) وهيدروكودون (فيكودين)
أسباب عصبية
يمكن أن تكون مشاكل الأعصاب أحيانًا مصدرًا لألم الرأس.
ألم العصب القذالي: تمتد الأعصاب القذالية من أعلى الحبل الشوكي ، حتى العنق ، إلى قاعدة جمجمتك. يمكن أن يسبب تهيج هذه الأعصاب ألمًا شديدًا وشديدًا وخزًا في مؤخرة رأسك أو قاعدة جمجمتك. يستمر الألم من بضع ثوانٍ إلى عدة دقائق.
التهاب الشرايين ذو الخلايا العملاقة: وتسمى أيضًا التهاب الشرايين الصدغي ، وتحدث هذه الحالة بسبب التهاب الأوعية الدموية - بما في ذلك الشرايين الصدغية على طول جانب الرأس. يمكن أن تشمل الأعراض الصداع وألم في الفك والكتفين والوركين ، إلى جانب التغييرات البصرية.
التهاب العصب الثالث: تؤثر هذه الحالة على العصب ثلاثي التوائم ، الذي يوفر الإحساس لوجهك. يسبب هزة شديدة ومفاجئة من ألم يشبه الصدمة في وجهك.
أسباب أخرى
قد ينتج الألم في الجانب الأيسر أيضًا عن:
- غطاء رأس ضيق: يمكن أن يؤدي ارتداء خوذة أو غيرها من أغطية الرأس الواقية الضيقة جدًا إلى الضغط على أحد جانبي الرأس أو كلاهما ويسبب الألم.
- ارتجاج في المخ: يمكن أن تتسبب الضربة الشديدة في الرأس في حدوث هذا النوع من إصابات الدماغ الرضحية.ينتج عن الارتجاج أعراض مثل الصداع والارتباك والغثيان والقيء.
- الزرق: هذا الارتفاع في الضغط داخل العين يمكن أن يؤدي إلى العمى.إلى جانب ألم العين وعدم وضوح الرؤية ، يمكن أن تشمل أعراضه صداعًا شديدًا.
- ضغط دم مرتفع: في العادة ، لا يسبب ارتفاع ضغط الدم أعراضًا.ولكن قد يكون الصداع علامة لدى بعض الناس.
- السكتة الدماغية: يمكن أن تسد الجلطات الدموية الأوعية الدموية إلى الدماغ ، وتقطع تدفق الدم وتتسبب في حدوث سكتة دماغية.يمكن أن يتسبب النزيف داخل الدماغ أيضًا في حدوث سكتة دماغية.الصداع المفاجئ والشديد هو أحد علامات التحذير من الإصابة بسكتة دماغية.
- ورم في المخ: يمكن أن يسبب الورم صداعًا حادًا ومفاجئًا إلى جانب أعراض أخرى مثل فقدان البصر ومشاكل الكلام والارتباك وصعوبة المشي والنوبات المرضية.
أنواع الصداع
هناك العديد من أنواع الصداع المختلفة ، من الصداع النصفي إلى صداع التوتر. معرفة أيهما لديك يمكن أن يساعدك في الحصول على العلاج المناسب. فيما يلي بعض من أكثرها شيوعًا.
توتر
صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا. يصيب 75 في المائة من البالغين.
أحس كأنني: يشد شريط حول رأسك ، يضغط على وجهك وفروة رأسك. يمكنك أن تشعر بالضغط على كلا الجانبين ومؤخرة رأسك. قد يكون كتفيك ورقبتك مؤلمين أيضًا.
صداع نصفي
الصداع النصفي هو ثالث أكثر الأمراض شيوعًا في العالم. يؤثر على ما يقدر بنحو 38 مليون شخص في الولايات المتحدة. النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي بمرتين إلى ثلاث مرات من الرجال.
أحس كأنني: ألم شديد نابض ، غالبًا في جانب واحد من الرأس. غالبًا ما يكون الألم مصحوبًا بأعراض مثل الغثيان والقيء وحساسية الصوت والضوء والهالات.
الهالات هي تغيرات في الرؤية والكلام والأحاسيس الأخرى. تحدث قبل أن يبدأ الصداع النصفي.
تشمل الأعراض:
- ومضات من الضوء أو الأشكال أو البقع أو الخطوط في مجال رؤيتك
- خدر في وجهك أو في جانب واحد من جسمك
- فقدان البصر
- صعوبة التحدث بوضوح
- سماع أصوات أو موسيقى غير موجودة
العنقودية
الصداع العنقودي نادر الحدوث ولكنه مؤلم بشدة. حصلوا على اسمهم من نمطهم. يصل الصداع في مجموعات على مدى أيام أو أسابيع. تتبع هذه الهجمات العنقودية فترات هدوء - فترات خالية من الصداع يمكن أن تستمر لأشهر أو سنوات.
أحس كأنني: ألم شديد في جانب واحد من رأسك. قد تكون العين على الجانب المصاب حمراء ومائية. تشمل الأعراض الأخرى انسداد الأنف أو سيلانه والتعرق واحمرار الوجه.
مزمن
يمكن أن يكون الصداع المزمن من أي نوع - بما في ذلك الصداع النصفي أو صداع التوتر. يطلق عليهم اسم مزمن لأنهم يحدثون 15 يومًا على الأقل في الشهر لمدة ستة أشهر أو أكثر.
أحس كأنني: ألم نابض خفيف ، أو ألم شديد في جانب واحد من الرأس ، أو ضغط يشبه الرذيلة ، اعتمادًا على نوع الصداع الذي تشعر به.
متى ترى طبيبك
عادة ، لا يكون الصداع خطيرًا ويمكنك غالبًا معالجته بنفسك. لكن في بعض الأحيان ، يمكن أن يشيروا إلى مشكلة أكثر خطورة.
اتصل بطبيبك أو احصل على مساعدة طارئة إذا:
- يشعر الألم بأنه أسوأ صداع في حياتك.
- لقد كان لديك تغيير في نمط الصداع لديك.
- الصداع يوقظك في الليل.
- بدأ الصداع بعد ضربة في الرأس.
يجب عليك أيضًا مراجعة طبيبك إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض جنبًا إلى جنب مع صداعك:
- ارتباك
- حمة
- تصلب الرقبة
- فقدان البصر
- رؤية مزدوجة
- ألم يزداد عند الحركة أو السعال
- خدر ، ضعف
- ألم واحمرار في عينك
- فقدان الوعي
يمكنك حجز طبيب رعاية أولية في منطقتك باستخدام أداة FindCare الخاصة بخطنا الصحي.
كيف سيشخص طبيبك صداعك
حدد موعدًا لرؤية طبيبك إذا كنت تعاني من صداع جديد أو أصبح الصداع أكثر حدة. قد يرسلك طبيبك إلى أخصائي صداع يسمى طبيب أعصاب.
سيقوم طبيبك بإجراء فحص جسدي. سيتم سؤالك عن تاريخك الطبي والأعراض التي تعاني منها.
قد يطرحون عليك أسئلة مثل هذه:
- متى بدأ الصداع؟
- ما هو شعور الألم؟
- ما هي الأعراض الأخرى التي لديك؟
- كم مرة تصاب بصداع الرأس غالبا؟
- ما الذي يبدو أنه يحفزهم؟
- ما الذي يجعل الصداع أفضل؟ ما الذي يجعلهم أسوأ؟
- هل يوجد تاريخ عائلي للإصابة بالصداع؟
قد يكون طبيبك قادرًا على تشخيص صداعك بناءً على الأعراض وحدها. ولكن إذا لم يكونوا متأكدين من سبب الصداع ، فقد يوصون بأحد اختبارات التصوير التالية:
أالاشعة المقطعية يستخدم سلسلة من الأشعة السينية لإنشاء صور مقطعية للدماغ. لتشخيص نزيف دماغك وبعض التشوهات الأخرى.
أالتصوير بالرنين المغناطيسي يستخدم مغناطيسات قوية وموجات راديو لإنشاء صور مفصلة للدماغ والأوعية الدموية. إنه يوفر صورة دماغية أكثر تفصيلاً من الأشعة المقطعية. يمكن أن يساعد في تشخيص السكتات الدماغية والنزيف في الدماغ والأورام والمشاكل الهيكلية والالتهابات.
ماذا يمكنك أن تفعل لتجد الراحة؟
إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل لتخفيف الصداع بسرعة:
يمكنك
- ضع كمادة دافئة أو باردة على رأسك و / أو رقبتك
- انقع في حمام دافئ ، أو مارس التنفس العميق ، أو استمع إلى الموسيقى الهادئة للاسترخاء
- خذ قيلولة
- تناول شيئًا إذا كان سكر الدم منخفضًا
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين (أدفيل) أو الأسيتامينوفين (تايلينول)
الخط السفلي
تسبب أنواع قليلة مختلفة من الصداع ألمًا في جانب واحد فقط من رأسك. يمكنك عادةً تخفيف هذا الصداع بالأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية وتغيير نمط الحياة مثل الاسترخاء والراحة.
راجع طبيبك إذا كان الصداع شديدًا أو يتعارض مع حياتك. يمكن أن يكتشف طبيبك سبب الصداع ويوصي بالعلاجات للمساعدة في إدارة الألم.
اقرأ هذا المقال باللغة الاسبانية.