يستمر العالم في الالتواء والالتفاف ، مما يجعلنا نترنح بشكل فردي وجماعي. أثناء قيامه بذلك ، قد يكون من الصعب أكثر فأكثر الحصول على اتجاهاتنا.

عندما يبدو أن كل شيء يتغير من حولنا ، قد نشعر بإحساس بالارتباك حول كيفية ملاءمتنا أو سبب وجودنا هنا.

قد يمنحنا هذا الافتقار إلى الوضوح حول هدفنا إحساسًا بعدم اليقين أو الشعور بالعجز أو حتى الشك الزاحف بأننا لا قيمة لنا.

في حين أن هذا لا يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة ، نحتاج في بعض الأحيان إلى بيئتنا لتعكس لنا مدى أهميتنا.

الخبر السار هو أنه عندما لا تقدم لنا الحياة غرضًا واضحًا ، يمكننا إنشاء هدف.

نحتاج أحيانًا إلى الدعم للبدء ، ولا بأس بذلك. ببساطة عن طريق التواصل مع الآخرين والتواصل معهم ، يمكننا على الأرجح أن نرى هدفنا يبدأ في الظهور أمام أعيننا.

طريقة واحدة للقيام بذلك هي من خلال الانضمام إلى مجموعة الرجال.

بوادر بداية جديدة

هناك نمط شائع وأنيق يحدث عندما يستيقظ الرجل من معاناته ويختار اتخاذ إجراء من خلال الانضمام إلى مجموعة.

عندما يبدأ الرجال في جمعها معًا (والذي غالبًا ما يعني ببساطة طلب المساعدة) ، فإنهم يبدأون بشكل طبيعي في التوجه نحو الظهور للآخرين ، مما يجعلهم يتواصلون ، ويعنيون ، وسببًا للنهوض من السرير كل يوم.

لقد رأيت نمطًا واضحًا يظهر في نصف دزينة من مجموعات الرجال طويلة المدى التي كنت جزءًا منها.

يحدث شيء مثل هذا:

رجل يتلقى مكالمة إيقاظ

تنهار بعض المجالات في الحياة: الزواج ، أو العمل ، أو جسده ، أو صداقاته.

إنه يدرك أن آليات التأقلم ، والعادات ، والعقلية ، وحالة الوعي لم تعد تفعل الحيلة بعد الآن.

يظهر

يتعثر في مجموعة رجال ، غالبًا ما يشجعه أحد أفراد أسرته.

عادة ما يكون الحصول على المساعدة والانفتاح أمرًا مزعجًا للغاية ، لكن الراحة والنتائج غالبًا ما تكون سريعة وملحوظة. يبدأ في الاستقرار.

يقوم بعمله

بمرور الوقت ، يجمع بينه وبين نفسه.

تتحسن الصحة العقلية والعاطفية والجسدية وتطبيعها في كثير من الأحيان. ربما يتم اتخاذ خطوة احترافية تكون مناسبة بشكل أفضل.

تتحسن العلاقات ، وهناك المزيد من الاستقرار في الحياة في كل مكان. قد يستغرق هذا شهورًا أو سنوات.

يدرك أنه بخير

هذه لحظة عظيمة في حياة الرجل.

يبدأ الشعور بالوكالة والانتماء في الظهور. يبدأ بطبيعة الحال في التساؤل عما هو التالي. أن تكون جزءًا من المجموعة قد يبدأ في الشعور بتأثير أقل.

إنه يدرك مقدار ما عليه أن يقدمه للآخرين

يحصل على تعليقات بأنه قادر على التواجد حقًا من أجل الرجال الآخرين في مجموعته ، ويمتد ذلك إلى حياته في المنزل والعمل.

غالبًا ما يكون تأثير ومعنى هذا الإدراك هائلين ، ويبدآن نموذجًا جديدًا لسبب ظهوره لمجموعة رجاله وكيف يعيش حياته.

يضبط حياته بطريقة جديدة

هذا لا يعني أنه استقال من وظيفته وتبرع بكل ما لديه من أشياء للأعمال الخيرية. هذا يعني أن هناك مصدر وقود جديد في صميم قراراته وأفعاله.

أشعلت نار ، وشعر أنه جزء من شيء أكبر يتخلل حياته.

ما يبرزه هذا النمط هو شيء أؤمن به في كل كوني: عندما يكون الرجال على ما يرام ، أو حتى قريبين من موافق ، فإن ميلنا الطبيعي هو دعم وخدمة الآخرين. يبدو أن هذا الإحساس بالخدمة يجلب معه إحساسًا أعمق بالمعنى.

هذا أمر جيد جدا.

نحن نعتمد على بعضنا البعض

لا أرى هذه العملية على أنها أي شيء سوى التطور. على الرغم من أننا قد ننسى أو نشعر بشكل مختلف في عالمنا الحالي ، إلا أننا البشر بحاجة إلى بعضنا البعض.

كلنا.

لطالما اعتمد بقاء جنسنا البشري على تماسكنا.

جزء طبيعي من هذا العمل الجماعي هو تقديم الدعم وتلقيه. التواجد هناك من أجل بعضنا البعض. رفع بعضها البعض.

بالنسبة للرجال ، هذه رسالة مهمة اليوم.

نحن بالتأكيد نحقق تقدمًا مع الصور النمطية والوصمات القديمة ، لكن النموذج الأصلي للرجل الرواقي والمعزول لا يزال باقياً بقوة في أذهاننا وقلوبنا وعاداتنا.

توضح إحصائيات الصحة العقلية الحالية حقائق الانفصال والعزلة التي يقبلها العديد من الرجال على أنها واقعهم.

واحدة من أقوى الدوافع التي يمكن أن يستخدمها الرجال للبقاء بصحة جيدة هي ببساطة الشعور بالهدف والمعنى في حياتهم.

يحتاج الرجال إلى الشعور بأنهم ضروريون.

هذا ليس مجرد فولكلور. أظهرت دراسة قوية أن الغرض له تأثير إيجابي على طول العمر ويقلل من احتمالية الوفاة.

عندما يكون لديك شيء تعيش من أجله ، فلديك ما تعيش من أجله.

ولكن عندما يتعلق الأمر بالغرض ، غالبًا ما يعلق الرجال في فخ العظمة والمقارنة. سيشعر الرجال أنهم بحاجة إلى بعض الأغراض البطولية والدرامية في الحياة التي تثير إعجاب الناس وتعطيهم قيمة.

الحقيقة هي أن الغرض الذي يحتاجه معظمنا بسيط ولكنه عميق.

مجرد القدرة على التواجد مع صديق أو أحد أفراد الأسرة أو زميل في العمل يمكن أن يكون هدفًا كافيًا لتزويدك بالطاقة إلى أجل غير مسمى.

أقترح عدم النظر إلى المعنى والهدف من منظور مقارنات وسائل التواصل الاجتماعي ، ولكن من منظور الأشخاص الأقرب إلينا.

عندما نكون قادرين على التواصل حقًا مع من حولنا ، يتدفق المعنى والهدف بطريقة إنسانية بسيطة وطبيعية.

كيفية زراعة الغرض

يمكن أن تكون بسيطة مثل ثلاث خطوات. بالطبع ، تتطلب هذه الخطوات بعض التأمل والالتزام والتفكير الذاتي.

1.تعرف على من أنت في الواقع

الاستبطان والصدق مزيج قوي.

نقضي الكثير من حياتنا في الحصول على المعلومات ، لكن حقيقة من نحن لا توجد في أي مكان آخر سوى داخل تجربتنا الحية.

اليوميات والتأمل وقضاء الوقت في الطبيعة رائعة لهذا الغرض. ولا يمكنك التغلب على معالج جيد أو مجموعة قوية من الرجال.

2.تعلم كيف تتواصل مع الآخرين حقًا

إن القدرة على أن نكون ضعفاء ومتصلين بعمق هي مجموعة مهارات أولية قام كل منا بتثبيتها بالفعل. قد نحتاج فقط إلى إعادة تشغيله والحصول على بعض الممثلين.

بصفتنا ثدييات اجتماعية ، فإن علاقاتنا أساسية. إنها مصدر معانينا. تعلم كيفية الاتصال ، وسيكون المعنى قاب قوسين أو أدنى.

3.تعلم احترام ما تريد

هناك الميمات تطير حول تلك الأنانية الجديدة غير الأنانية. هناك شيء لذلك.

لأسباب عديدة وجيهة ، غالبًا ما يعتاد الرجال على وضع احتياجاتهم ورغباتهم في النهاية. إذا كان الأمر كذلك ، فهناك فائدة كبيرة لإعادة بناء علاقة ثقة مع ما تريد.

هذا ينطبق على القضايا الكبرى الكبرى وكذلك ما تريده على الغداء.

لاوقت كالحاضر

هناك طريق مباشر هنا. الشعور بالمعنى والهدف يجعلنا أكثر صحة وسعادة. يعطينا العطاء هذا الإحساس بالهدف.

هذا ليس علم الصواريخ.

الآن يستغرق الأمر لحظة من الإلهام والتحفيز. هناك الكثير من المساعدة المطلوبة على كوكبنا هذه الأيام.

اعتبر هذا تنبيهًا.

دان دوتي هو المؤسس المشارك لـ EVRYMAN ومضيف بودكاست EVRYMAN. تساعد EVRYMAN الرجال على التواصل ومساعدة بعضهم البعض على عيش حياة أكثر نجاحًا وإرضاءً من خلال المجموعات والخلوات. كرس دان حياته لدعم الصحة العقلية للرجال ، وباعتباره أب لطفلين ، فهي مهمة شخصية للغاية. يسخر دان صوته للمساعدة في دعم تحول نموذجي في كيفية رعاية الرجال لأنفسهم والآخرين والكوكب.