تركت وسائل التواصل الاجتماعي لمدة 65 أسبوعًا.هذا ما تعلمته

ولكن لمدة 65 أسبوعًا بين عامي 2016 و 2017 ، كان بعيدًا تمامًا عن متناول إشعارات Facebook ، ويذكر Twitter ، وقصص Instagram. "كان الأسبوع الأول صعبًا. كان الأسبوع الثاني رائعًا ". "ومع اقترابي من تاريخ الانتهاء ، كنت مثل:"رائع. إنه شعور رائع أن أكون حاضرًا جدًا ، وليس فقط على هاتفي "."

قرر ديفيد في الأصل أن يأخذ معتكفًا رقميًا للقاء أشخاص جدد والتأقلم بشكل صحيح مع منزله الجديد في نيويورك. عندما كان يعيش في سان فرانسيسكو ، كان لديه وظيفة مريحة ولكن غير محققة في تجارة التجزئة. الآن في نيويورك ، أراد أن يجد شيئًا أكثر إبداعًا وأكثر تحديًا ، دور من شأنه أن يترك بصمة في صناعة الأزياء.

"تركت وظيفتي ، وجئت إلى هنا ، وبدأت في إجراء المقابلات. أردت فقط أن أكون حاضرًا في نيويورك ولا أفكر في: ما الذي يحدث في سان فرانسيسكو؟ أو،هل فاتني أي شيء؟ "

حاول ديفيد الانتقال بشكل دائم إلى نيويورك مرة واحدة ، في عام 2008. كان يبلغ من العمر 25 عامًا وكان Facebook في أوج نشاطه: "كنت أعود إلى المنزل للتو من العمل ، وأتصفح Facebook ، وأرى ما يفعله جميع أصدقائي. كنت أشعر بالضيق حقا ". في عداد المفقودين المنزل ، سرعان ما عاد إلى سان فرانسيسكو.

لم تكن تلك تجربة كان ينوي تكرارها.

لذلك قرر لمدة أسبوعين أنه سيركز على ما هو موجود الآن ، للتواصل فيما يصفه الكثير من أبناء جيله بالطريقة القديمة: الاتصال وإرسال الرسائل النصية.

لا مزيد من المشتتات

يقول David: "كان أول يومين ممتعين حقًا ، بمعنى أنني كنت أرفع هاتفي باستمرار دون سبب واضح". "كنت سأفتحه وأدرك أنه لا يوجد شيء أبحث عنه... لقد كان نوعًا ماآها! الوقت الحاضر."

ومع عدم وجود إشعارات للتحقق منها ، وعدم وجود صور للنظر إليها ، وعدم وجود صور متحركة لإعادة التغريد ، لم يستطع إلا أن يلاحظ مدى إنتاجيته. من خلال عمله كمدير متجر ، لاحظ كيف أن زملائه في العمل سيفحصون هواتفهم باستمرار. لقد حرمتهم تلك الفواصل التي دامت دقيقتين من العالم الحقيقي فرصًا للحصول على المزيد من العمولات - وهي الفرص التي ستكون متاحة لهم إذا قاموا فقط بالبحث عن العملاء وإشعارهم.

ديفيد ، من ناحية أخرى ، وجد نفسه باستمرار في طابق المبيعات.

الآن أكثر إنتاجية ، ووجد أنه من الأسهل والأسهل الابتعاد ، قرر ديفيد البقاء في فترة إقامته من وسائل التواصل الاجتماعي إلى أجل غير مسمى.

ساعة Rolodex العقلية

تعتمد الغالبية العظمى من الأمريكيين الذين لديهم إمكانية الوصول إلى الإنترنت ، على الأقل إلى حد ما ، على وسائل التواصل الاجتماعي لمراقبة أصدقائهم ومعارفهم. وفقًا للبيانات ، يستخدم 88 بالمائة من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 29 عامًا Facebook ، وحوالي 60 بالمائة من تلك الفئة العمرية لديهم حسابات على Instagram أيضًا. الأرقام ليست أقل بكثير للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 49 - 84 في المائة و 33 في المائة على التوالي.

إذن ماذا يحدث عندما ينتقل أحد أصدقائك إلى "خارج الشبكة"؟

للتأكد من أن صداقاته لم تتضرر ، كان ديفيد أكثر حزمًا في الاتصال بهم وإرسال الرسائل النصية والتأكد من أنه لا يزال جزءًا من حياتهم.

ولكن عندما يتعلق الأمر بالأشخاص الذين لم يكن قريبًا منهم ، فإن رد الفعل على غيابه المطول علمه الكثير عن كم منا يستخدم الآن وسائل التواصل الاجتماعي كبديل للتفاعل الفعلي.

يشير إلى مشهد من حلقة "Black Mirror" "Nosedive" ، حيث تأخذ الشخصية الرئيسية التي يلعبها Bryce Dallas Howard المصعد مع زميل عمل سابق. في محاولة يائسة لبدء محادثة ، تستخدم التكنولوجيا المزروعة في شبكية عينها للتمرير خلال نشاطهم عبر الإنترنت للعثور على شيء يتحدثون عنه - في النهاية تهبط على قطة أليف.

يتذكر ديفيد: "ذهبت لزيارة سان فرانسيسكو ووجدت أشخاصًا ، ويمكنني حرفياً رؤيتهم يفعلون ذلك بأذهانهم ، وهم يجذبون Instagram Rolodex من نشاطي".

"يا ديفيد. كيف تجري الامور؟ كيف كان امممممه اه ... "

"عندما أخبرتهم أنني لست على وسائل التواصل الاجتماعي ، سيكونون مثل:" أوه. يا إلهي. كنت أفكر في رأسي ، ما هو آخر شيء نشره ديفيد؟ "

"كنت ك،هذا جنون جدا . "

"لا أصدق أنك حظرتني!"

يتذكر ديفيد: "كان هناك عدد قليل من الأشخاص الذين اقتربوا مني ليسألوني عما إذا كنت قد منعتهم". "اعتقدت أنه من المثير للاهتمام أن هذا لا علاقة له بهم - إنه شيء كنت أفعله لنفسي - لكنهم اعتقدوا على الفور أنني منعتهم على الرغم من عدم وجود سبب لذلك."

يتذكر ديفيد حالة - قبل التخلص من السموم - عندما انسحب شخص من رحلة كان يخطط لها مع بعض الأصدقاء. ذهب ديفيد في الرحلة واستمتع بنفسه ، حيث نشر عدة صور على Instagram.

لكنه لاحظ أن الصديق الذي ترك الدراسة لم يعجبه أي من الصور التي نشرها.

"أتذكر أننا دخلنا في جدال ، وكنت مثل ، كما تعلم ، لم تعجبك أي من صوري على Instagram!" يضحك. "منذ عام مضى طرحناه مرة أخرى ، وكان مثل ،" نعم. لقد رأيت صورك ، ولم أرغب في الإعجاب بها لأنني لم أذهب في تلك الرحلة ".

"كان هذا أكثر الأشياء سخافة في العالم التي نتحدث عنها. لكن هناك هذا الشعور بالسياسة:حسنًا ، إنهم أصدقائي ، لذا أحتاج إلى الإعجاب بصورهم . "

"لكنه أخرج التفاهة بداخلي ، وأدى إلى تفاهة صديقي. وأظهر لي كيف يمكن أن تكون هذه الأشياء الآن ، بطرق ، مهمة جدًا للناس ".

معرفة ما تعنيه الصداقة

بالنسبة للجزء الأكبر ، خاصة خلال الأسابيع القليلة الأولى ، كان أصدقاء ديفيد يدعمون بشدة التخلص من السموم الرقمي. ويقول إن تلك الصداقات كانت ، من بعض النواحي ، قادرة على النمو بشكل أقوى.

"لقد حذرت أصدقائي دائمًا من أنني لست شخصًا عبر الهاتف. تميل رسائلي النصية إلى أن تكون قصيرة جدًا - مجرد جملة "، كما يقول ديفيد. "ولكن [بسبب] الافتقار إلى وسائل التواصل الاجتماعي ، وعدم قدرتي على رؤية ما يفعله أصدقائي ، كنت أكثر استعدادًا للتواصل والاتصال والتحدث مع الناس."

"أردت سماع أصواتهم وسماع ما يجري معهم. استمع أكثر."

أعطت التجربة ديفيد وقتًا لإعادة تقييم وتقوية العديد من صداقاته ، دون تشتيت انتباه من كان يحب ماذا وأين يعلق. ذكّره بحقيقة أن هذه هي الطريقة التي كانت عليها الصداقات دائمًا حتى سنوات قليلة مضت ، عندما أصبح وجودك على Facebook وهاتف ذكيدي ريجوير .

"تشعر نوعًا ما وكأنك في الظلام ، ولكن في الواقع ، هذا ما كان عليه الحال منذ آلاف السنين."

لكن مع مرور الأشهر ، بدأت تظهر بعض الجوانب السلبية. نظرًا لأن وظيفته تنطوي على الكثير من السفر ، فقد وجد بعض الأصدقاء صعوبة في مواكبة مكان وجود ديفيد وما كان يفعله.

يقول ديفيد ، الذي يشير إلى أن الشعور بالخروج من الحلقة كان في كلا الاتجاهين: "كان الأمر كما لو كانوا يشعرون بأنهم خارج الحلقة مع ما كان يحدث معي شخصيًا". على سبيل المثال ، يتذكر حالات مختلفة عندما أشار أصدقاؤه إلى شيء شاهدوه جميعًا عبر الإنترنت ، ولم يكن قادرًا على المشاركة في المحادثة.

"ستكون هناك لحظات ينسى فيها شخص ما ، ويقول شيئًا مثل ،" أوه ، هل رأيت ذلك الشيء الذي تم نشره كذا وكذا؟ " "أريد أن أقوللا ، لم أفعل ، لكن هل يمكن أن تخبرني ما كان؟ وكانوا مثل ، "حسنًا ، ليس الأمر مضحكًا إذا لم تره".

العودة ، وتجنب الأنف

يقول: "كان الأمر يتعلق كثيرًا بأصدقائي". "أريد أن أشارك في حياة أصدقائي."

"أعلم أن هذا حقبة جديدة ، وهذه هي الطريقة التي يشارك الناس بها أشياء عن حياتهم. كان لدي عدد غير قليل من الأصدقاء الذين أنجبوا أطفالًا ، وأردت أن أرى صورًا لأطفالهم. الأصدقاء الذين انتقلوا أو يتنقلون ويعيشون في أماكن مختلفة. كنت أرغب في البقاء على اتصال معهم ".

الآن مع وجود حسابات نشطة على Facebook و Instagram ، يقول إن توفر هذه الأدوات مفيد أيضًا في حياته المهنية: "كوني في صناعة الأزياء ، يجب أن أكون على دراية بما يحدث. على سبيل المثال ، الآن هو أسبوع الموضة في نيويورك. من المهم بالنسبة لي أن أكون على دراية بما يجري في مجال عملي ، و Instagram هو أحد أفضل الطرق للقيام بذلك. لاكتشاف المصممين والفنانين الجدد المذهلين ".

عندما يتعلق الأمر بما ينشره ، يقول ديفيد إنه مهتم أكثر بمواكبة أصدقائه ، وهو الآن أكثر تمييزًا عندما يتعلق الأمر بمشاركة شيء ما بنفسه. لكنها ليست عملية جامدة. بدلاً من ذلك ، إنه فهم طبيعي أن التخلص من السموم الرقمي ساعده على إدراك ذلك.

"أحاول ألا أفكر في ذلك. إذا كان شيئًا ما يحدث ، فهذا رائع. وحتى إذا قال أصدقائي ، "مرحبًا ، دعونا نجتمع معًا ونلتقط صورة ،" سألتقط صورة "، كما يقول.

"أعتقد أنني نشرت أربع صور ربما منذ أن عدت إلى Instagram. كنت في باريس ، وكنت هناك مع صديقي المقرب وكانت تلك لحظة خاصة حقًا بالنسبة لها. لكنه ليس شيئًا أفعله طوال الوقت ".

الشيء نفسه ينطبق على مقدار الوقت الذي يقضيه على تلك المنصات. لإلغاء الدافع إلى التحقق من خلاصته باستمرار ، أوقف إشعارات Instagram الخاصة به ، ولم يقم بتنزيل تطبيق Facebook على هاتفه ، بل كان يتصفحه فقط على جهاز الكمبيوتر الخاص به.

ولكن حتى مع وجود التكنولوجيا أمامه ، لم يعد يشعر بالحاجة إلى الاستفادة منه باستمرار.

يقول: "أعتقد أنني أكثر وعيًا بذلك الآن بسبب التخلص من السموم". "أحيانًا سأكون على Instagram أو على هاتفي لفترة من الوقت ، وسأدرك:لقد قضيت فترة طويلة جدًا بالنسبة لشخص لم يتواجد منذ 65 أسبوعًا . "

"ها أنا أجلس على مكتب أمام جهاز كمبيوتر وجهاز iPad وهاتفين ، وبالكاد أنظر إليهم مقارنة بما كنت أفعله من قبل. أنا إلى حد كبير نوع الشخص الذي ، إذا قررت القيام بشيء ما ، فأنا أفعل ذلك ".

ولكن ماذا يحدث عندما يجد نفسه يسقط مرة أخرى في الفخاخ القديمة ، مثل الشعور بالأذى عندما لا يحب صديق صورك أبدًا؟ "إنه مجرد مضحك. يقول ديفيد.

"إذا لم تقم بذلك ، فيجب أن تكون عملية التخلص من السموم الرقمية الخاصة بك أطول من 65 أسبوعًا!"