دليل لمدرات البول الطبيعية

تمت مراجعته طبياً بواسطة Carissa Stephens و R.N.و CCRN و CPN - بقلم Colleen M.Story - تم التحديث في 11 مايو 2019

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

كيف تعمل مدرات البول؟

تساعد مدرات البول الجسم على التخلص من السوائل الزائدة ، وخاصة الماء والصوديوم. يحفز معظمها الكلى على إفراز المزيد من الصوديوم في البول. عندما تتخلص مدرات البول من الصوديوم ، فإن الجسم يطرد الماء أيضًا.

متى يتم وصف مدر للبول؟

يصف الأطباء مدرات البول عندما يحتفظ الجسم بكمية كبيرة من السوائل. هذه المشكلة أكثر شيوعًا عند كبار السن. قد تتطلب الحالات التالية تنظيم السوائل في الجسم أو تؤدي إلى احتباس السوائل:

ضغط دم مرتفع
فشل القلب الاحتقاني
التليف الكبدي
ضعف الكلى
حصى الكلى
تورم الأنسجة ، مثل تورم الساقين والقدمين
متلازمة تكيس المبايض (متلازمة تكيس المبايض)
داء السكري

قد تسبب مدرات البول التي تصرف بوصفة طبية بعض الآثار الجانبية ، بما في ذلك:

إعياء
تشنجات العضلات
دوار
متسرع
الصداع

يعتبر مدرّاً طبيعياً للبول

تحتوي بعض الأعشاب والمكملات الغذائية على خصائص مدرة للبول قد تكون مفيدة لك. تحدث دائمًا مع طبيبك واسأل عن أي ردود فعل تحسسية محتملة ، خاصة إذا كنت تتناول الأدوية بالفعل.

فيما يلي سبعة أعشاب ومكملات شائعة تعمل كمدرات بول طبيعية. أظهرت الدراسات العلمية المبكرة أن العديد من هذه البدائل تساعد الجسم على إفراز السوائل الزائدة. قبل تجربة هذه العلاجات ، تحدث إلى طبيبك حول الجرعات والتفاعلات الدوائية المحتملة.

1.الهندباء

بالنسبة للبعض ، يعتبر الهندباء مجرد عشب. لكن وجدت الأبحاث أن أحد مركبات النبات يعزز نشاط الكلى ويزيد من تكرار التبول. جرب الهندباء في الشاي.

تسوق لشراء شاي الهندباء.

2.الزعرور

هذا القريب من عائلة الورد هو مدر قوي للبول. يمكن أن يقلل من تراكم السوائل ، مما يعني أنه يمكنه أيضًا تحسين أعراض قصور القلب الاحتقاني. أظهرت الأبحاث أن العناصر الغذائية للنبات تزيد من إفراز البول وتدفقه.

يمكن أن يعمل الزعرور أيضًا كمدرات للبول وقد يساعد في علاج مشاكل الكلى. الزعرور متوفر كشاي.

تسوق لشراء شاي الزعرور.

3.ذيل الحصان

وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن مستخلص ذيل الحصان له نفس التأثيرات المدرة للبول مثل الأدوية الموصوفة ، ولكن مع آثار جانبية أقل. قد يكون ذيل الحصان بديلاً جيدًا لمدرات البول التي تصرف بوصفة طبية ، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل في الآثار الجانبية. يتوفر ذيل الحصان أيضًا كشاي.

متجر لشاي ذيل الحصان.

4.العرعر

تم استخدام نبات العرعر كمدر للبول منذ العصور الوسطى. أثبتت القليل من الدراسات الحديثة فوائدها ، لكن الخضرة أظهرت أن لها تأثيرًا كبيرًا على حجم البول في الحيوانات.

مثل العديد من مدرات البول الطبيعية ، لا يبدو أن العرعر يخفض مستويات البوتاسيوم كما تفعل بعض الأدوية. حاول إضافة العرعر لتذوق اللحوم وأطباق الطرائد.

تسوق لشراء توت العرعر أو شاي العرعر.

5.الشاي الأخضر والأسود

في كل مرة تستمتع فيها بفنجان ساخن من الشاي ، قد تتخلص من السوائل الزائدة من جسمك. أظهر كل من الشاي الأخضر والأسود إمكانات كمدرات بول طبيعية.

تسوق للشاي الأخضر.

تسوق للشاي الأسود.

البطيخ
العنب
التوت
كرفس
نبات الهليون
بصل
ثوم
الفلفل