ما الذي يسبب الألم في الجانب الأيسر من الرقبة؟

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

يمكن أن يكون الألم في الجانب الأيسر من الرقبة ناتجًا عن عدد من الأسباب ، من إجهاد العضلات إلى العصب المقروص. معظم الأسباب ليست خطيرة.

من المحتمل أن تكون آلام الرقبة ناتجة عن النوم في وضع غريب أو إمساك رقبتك بزاوية تضغط على العضلات والأوتار على هذا الجانب.

في كثير من الحالات ، يهدأ الألم في الجانب الأيسر من رقبتك من تلقاء نفسه أو باستخدام مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية والراحة. قم بزيارة الطبيب إذا كان الألم شديدًا ، أو بسبب إصابة حديثة ، أو إذا استمر لأكثر من أسبوع.

تابع القراءة للتعرف على بعض أكثر الأسباب شيوعًا والأقل شيوعًا لألم الرقبة في الجانب الأيسر ، وكيف يمكن تشخيص هذه الحالات وعلاجها.

الأسباب الشائعة لألم الرقبة في الجانب الأيسر

إشعال

الالتهاب هو استجابة الجسم للإصابة أو العدوى. يمكن أن يسبب الألم والتورم والتصلب والخدر وأعراض أخرى.

عادةً ما تكون العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) هي خط الدفاع الأول في علاج الألم والالتهاب قصير المدى. يمكن شراء معظمها بدون وصفة طبية (OTC).

شد عضلي

إذا أمضيت ساعات من الانحناء إلى الأمام أمام الكمبيوتر ، أو حمل الهاتف بين أذنك اليمنى وكتفك ، أو إجهاد عضلات رقبتك بطريقة أخرى ، فقد ينتهي بك الأمر بألم في الجانب الأيسر من رقبتك.

يمكن علاج معظم سلالات العضلات بنجاح في المنزل بالراحة والثلج والضغط والرفع (الأرز).

عصب مقروص

يحدث انضغاط العصب (اعتلال الجذور العنقي) عندما يصبح العصب في الرقبة متهيجًا أو مضغوطًا أثناء تفرعه من الحبل الشوكي. إذا كان على الجانب الأيسر ، فقد يسبب أيضًا تنميلًا وألمًا في الكتف الأيسر.

فيما يلي تسعة علاجات لعصب مقروص. يمكنك أيضًا تجربة هذه التمارين للتخفيف من انضغاط العصب في رقبتك.

الاصابة

يمكن أن تصاب بجلطة عندما تدفع رأسك بقوة ذهابًا وإيابًا. يمكن أن يحدث هذا من خلال مواجهة كرة القدم أو حادث سيارة أو حادث عنيف مشابه.

يمكن أن يؤدي الإصابة في كثير من الأحيان إلى إصابة مؤلمة في الرقبة. يُعد تصلب الرقبة والصداع من بين الأعراض الشائعة الأخرى للإصابة بالرقبة.

يصف الأطباء عادةً مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية مثل أسيتامينوفين (تايلينول) أو الأسبرين (بافرين) لتخفيف أعراض الإصابة. قد تتطلب الإصابات الشديدة وصفة طبية مسكنات للألم ومرخيات للعضلات لتقليل التشنجات العضلية.

بالإضافة إلى الأدوية ، قد ترغب أيضًا في وضع ثلج أو تدفئة على المنطقة المصابة.

قد تحصل أيضًا على طوق من الفوم للحفاظ على استقرار رقبتك. يجب استخدام الأطواق في اليومين الأولين بعد إصابتك وألا يتم ارتداؤها أكثر من ثلاث ساعات في المرة الواحدة.

صعر حاد

يحدث الصعر الحاد عندما تنقبض عضلات رقبتك فجأة ، مما يؤدي إلى التواء رأسك إلى جانب واحد.

عادة ما يسبب الألم في جانب واحد من الرقبة ويمكن أن يحدث بسبب النوم المربك دون الكثير من دعم الرأس. يمكن أن يكون أيضًا بسبب سوء الموقف أو حتى ترك رقبتك مكشوفة لفترة طويلة جدًا في درجات الحرارة الباردة.

قد تساعد تمارين الشد والتمدد والتدليك في تخفيف الألم. يوصى أيضًا باستخدام الحرارة.

الأسباب الأقل شيوعًا لألم الرقبة في الجانب الأيسر

كسر عنق الرحم

تُعرف العظام السبعة الموجودة في الجزء العلوي من الفقرات بالفقرات العنقية. يمكن أن يحدث كسر عنق الرحم ، المعروف أيضًا باسم كسر الرقبة ، نتيجة الاحتكاك العنيف أثناء ممارسة الرياضة ، أو السقوط الخطير ، أو حوادث السيارات ، أو الإصابات الرضحية الأخرى.

أخطر خطر لكسر عنق الرحم هو تلف الحبل الشوكي.

تنكس القرص العنقي

يوجد بين العظام في فقراتك أقراص صلبة ، لكنها مرنة تعمل كممتص للصدمات لحماية العظام.

الجزء الخارجي من كل قرص هو التليف الحلقي ، وهو هيكل صلب يحيط بنواة مملوءة بالسوائل ، وهي النواة اللبية.

بمرور الوقت ، تصبح هذه الأقراص أقل مرونة. قد يتدهور التليف الحلقي ويتمزق ، مما يؤدي إلى اصطدام مادة النواة اللبية بالحبل الشوكي أو جذر العصب. هذا يمكن أن يؤدي إلى آلام في الرقبة.

انفتاق القرص العنقي

يحدث الانزلاق الغضروفي عندما تتمزق الطبقة الخارجية القاسية للقرص العنقي وتسمح للنواة بالدفع والضغط على الأعصاب والحبل الشوكي المغلفين في الفقرات.

بالإضافة إلى آلام الرقبة ، يمكن أن تسبب الحالة تنميلًا أو ضعفًا أو وخزًا يمكن أن يمتد إلى الذراعين.

التهاب السحايا

عادة ما يحدث التهاب السحايا بسبب فيروس ، ولكن هناك أيضًا أنواع بكتيرية وفطرية وطفيلية للحالة الالتهابية. يمكن أن يسبب ألم وتيبس في الرقبة وكذلك الصداع.

يمكن أن يؤدي عدم علاج التهاب السحايا الجرثومي إلى تورم الدماغ والنوبات المرضية.

التهاب المفصل الروماتويدي

التهاب المفاصل الروماتويدي مرض التهابي يصيب حوالي 1.3 مليون أمريكي. وهو يضر بطانة المفاصل ويمكن أن يسبب ألمًا شديدًا وتيبسًا وخدرًا وضعفًا في العضلات.

يمكن الشعور بالألم من هذه الحالة في الجانب الأيسر أو الأيمن ، أو في منتصف العنق ، اعتمادًا على الجزء المصاب من المفصل.

هشاشة العظام

لا يتسبب مرض ترقق العظام المسمى بهشاشة العظام دائمًا في ظهور الأعراض ، ولكنه يزيد من خطر الإصابة بكسور مؤلمة في فقرات عنق الرحم.

فيبروميالغيا

لا يزال سبب الألم العضلي الليفي مجهولاً ، ويؤثر على كل شخص مصاب به بشكل مختلف قليلاً. قد يسبب ألمًا في الرقبة وفي جميع أنحاء الجسم ويمكن أن يكون من الصعب علاجه.

تضيق العمود الفقري

تضيق القناة الشوكية هو تضيق في القناة الشوكية ينتج عنه انضغاط في النخاع الشوكي أو الأعصاب الممتدة من الحبل الشوكي. يمكن أن تحدث هذه الحالة ، الناتجة عن هشاشة العظام ، في فقرات عنق الرحم وعلى طول الطريق أسفل العمود الفقري إلى أسفل الظهر.

نوبة قلبية

في بعض الحالات ، يمكن أن يكون الألم في أي مكان في الرقبة علامة على نوبة قلبية. ولكن عادة ما تكون هناك أعراض أخرى ملحوظة ، مثل ألم في الفك أو الذراع أو الظهر ، وكذلك ضيق التنفس والغثيان والعرق البارد.

النساء أكثر عرضة من الرجال للإبلاغ عن ألم غير الصدر كعرض من أعراض النوبة القلبية.

أسباب نادرة لألم الرقبة في الجانب الأيسر

أورام العمود الفقري

ورم العمود الفقري هو نمو يتشكل داخل القناة الشوكية أو عظام العمود الفقري. قد يكون حميدًا (غير سرطاني) أو سرطانيًا ، ويمكن أن يسبب الألم في موقع الورم.

ضعف العضلات هو علامة شائعة أخرى. تميل الأعراض إلى التفاقم حتى يتم علاج الورم.

التشوهات الخلقية

يمكن أن تؤثر مجموعة من الحالات على الأطفال حديثي الولادة ، مما يسبب ألمًا في الجانب الأيسر من الرقبة وأعراضًا أخرى مماثلة. من بين هؤلاء:

• صعر خلقي ، حيث يصاب العنق أثناء الولادة
• العيوب الخلقية في العمود الفقري ، والتي يمكن أن تشمل فقرات عنق الرحم ذات الشكل غير الطبيعي.

متى ترى الطبيب

يجب أن يتم تقييم الألم في الجانب الأيسر من رقبتك الذي يستمر لأكثر من أسبوع ولا يستجيب للعلاج من قبل الطبيب.

إذا بدأت تشعر بألم ينزل على ذراعيك أو ساقيك ، أو شعرت بخدر أو وخز في رقبتك ، فاستشر الطبيب في أسرع وقت ممكن. يجب أيضًا تقييم آلام الرقبة المصحوبة بصداع على الفور.

إذا كان ألم الرقبة ناتجًا عن حادث واضح ، مثل حادث سيارة أو سقوط أو إصابة رياضية ، فاطلب العناية الطبية على الفور.

تشخيص آلام الجانب الأيسر من الرقبة

عندما ترى طبيبًا بشأن الألم في الجانب الأيسر من رقبتك ، فسيخضعك أولاً للفحص البدني. سيقومون بفحص نطاق حركتك ومناطق الألم والتورم والخدر والضعف والمناطق المحددة التي تسبب لك الألم.

سيراجع الطبيب أيضًا تاريخك الطبي ويناقش أي أعراض أخرى قد تعاني منها.

قد يوصى أيضًا باختبارات الفحص. وتشمل هذه:

• الأشعة السينية
• التصوير بالرنين المغناطيسي (مري)
• التصوير المقطعي المحوسب (CT)

علاج آلام الجانب الأيسر من الرقبة

يعتمد العلاج المناسب لألم رقبتك على حالتك وشدتها وصحتك العامة.

لألم الرقبة البسيط ، جرب استخدام وسادة تدفئة أو دش ساخن لمدة 20 دقيقة أو نحو ذلك في كل مرة خلال أول يومين إلى ثلاثة أيام. ثم استخدم أكياس الثلج لمدة 10 إلى 20 دقيقة عدة مرات في اليوم.

تسوق من أجل ضمادات التدفئة أو الكمادات الباردة عبر الإنترنت.

العلاجات المنزلية

إليك بعض العلاجات البسيطة الأخرى ونصائح نمط الحياة التي يمكنك تجربتها:

• تدرب على الإطالة اللطيفة والبطيئة.
• جرب التدليك.
• النوم مع وسادة رقبة خاصة.
• تناول الأدوية المضادة للالتهابات ، مثل إيبوبروفين (أدفيل).
• استخدم وضعية جيدة عند الوقوف والجلوس والمشي.
• اضبط مقعدك بحيث تنظر عيناك مباشرة إلى شاشة الكمبيوتر.
• نم ورأسك ورقبتك بمحاذاة بقية جسمك.
• تجنب حمل الحقائب الثقيلة أو الأشياء الأخرى التي تشد كتف واحد أكثر من اللازم.

علاج بدني

قد يُنصح بالخضوع للعلاج الطبيعي للمساعدة في تخفيف الألم. بالإضافة إلى ذلك ، ستتعلم التمارين وتغييرات الموقف والتعديلات الأخرى التي يمكنك إجراؤها لتشعر بتحسن وتجنب حدوث مشاكل في المستقبل.

حقن الكورتيكوستيرويد

قد تحتاج أيضًا إلى إجراء لتخفيف الألم أو تصحيح مشكلة في رقبتك.

اعتمادًا على مصدر الألم ، قد يحقن طبيبك أدوية الكورتيكوستيرويد في جذور الأعصاب أو العضلات أو بين عظام الفقرات على الجانب الأيسر من رقبتك لتخفيف الألم وتقليل الالتهاب.

جراحة

إذا تم ضغط الحبل الشوكي أو جذور الأعصاب ، أو إذا كان هناك كسر يجب إصلاحه ، فقد تكون الجراحة ضرورية.

أحيانًا يكون ارتداء دعامة للرقبة كافيًا للحفاظ على استقرار فقرات عنق الرحم أثناء شفاءها دون جراحة.

الوجبات الجاهزة

الألم غير المحدد في الجانب الأيسر من الرقبة - بمعنى الألم غير الناجم عن إصابة أو حالة معينة - هو أمر شائع.

يصيب ألم الرقبة غير المحدد حوالي ثلثي الأشخاص في مرحلة ما من الحياة ، وغالبًا في منتصف العمر.

عادةً ما تختفي معظم آلام الرقبة الناتجة عن إجهاد العضلات أو أسباب مشابهة مع الراحة بعد بضعة أيام. إذا استمر الألم لأكثر من أسبوع أو صاحبته أعراض أخرى ، فاطلب العناية الطبية.

قد يكون الألم ناتجًا عن إجهاد عضلي يستغرق وقتًا أطول للشفاء ، ولكن الحصول على تقييم طبي شامل سيمنعك من التخمين إذا كان الأمر أكثر خطورة.