كيفية علاج الأنف الدهني المفرط
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
الأنف الدهني مشكلة شائعة. تحدث الدهن عندما تفرز الغدد الدهنية في أنفك الكثير من الزهم. هذا زيت طبيعي يحمي بشرتك ويرطبها.
إذا كانت بشرتك دهنية ، فقد ينتج أنفك قدرًا أكبر من الزيت لأن مسامك أكبر بشكل طبيعي من المسام الأخرى على الوجه.
يتم تحديد حجم المسام في الغالب من خلال علم الوراثة. ولكن بينما لا يمكنك التحكم في مكياج مسامك ، يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل كمية الدهون التي ينتجها أنفك.
علاجات الأنف الدهنية
إليك نظرة على 15 علاجًا للتخلص من الأنف الدهني:
1.استخدمي مستحضرات التجميل الخاصة بنوع بشرتك
عند التسوق لشراء كريم الأساس ومستحضرات التجميل الأخرى ، اختاري مستحضرات التجميل التي تناسب نوع بشرتكِ الدهنية. عادةً ما تكون مستحضرات التجميل هذه خالية من الزيوت ولن تسد المسام.
قد يؤدي استخدام نوع خاطئ من المكياج ، مثل منتجات البشرة المختلطة أو الجافة ، إلى زيادة إنتاج الزيت ، مما يؤدي إلى تفاقم لمعان الأنف بالفعل.
2.اغسلي وجهك مرتين على الأقل في اليوم
ضعي نظامًا لغسل وجهك في الصباح وقبل النوم لإزالة المكياج والأوساخ والزيوت الزائدة من أنفك. استخدمي غسول وجه لطيف وماء دافئ.
3.استخدم مرطب
بعد غسل وجهك ، ضعي مرطبًا خاليًا من الزيت. هذا يحافظ على أنفك رطب بينما يوازن الزيت على بشرتك. ابحث على وجه التحديد عن المرطبات التي تحتوي على مكونات تمتص الزيوت مثل دقيق الشوفان.
4.قشر وجهك
يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة ، مما يسمح لمنتجات العناية بالبشرة باختراق بشرتك. يمكن أن يسبب تراكم خلايا الجلد الميتة على أنفك الجفاف. تزيد الغدد الدهنية من إنتاج الزيت لتعويض نقص الماء.
5.استخدم برايمر خالي من الزيت
البرايمر هو كريم أو جل يخلق أساسًا ناعمًا للماكياج. كما أنه يساعد على امتصاص الزيوت الزائدة من على أنفك وجلدك ، بالإضافة إلى تقليل ظهور المسام. اختاري برايمر خالي من الزيوت لا يضيف زيتًا إضافيًا إلى وجهك.
تسوق من أجل برايمر خالٍ من الزيت عبر الإنترنت.
6.تطبيق مرطب الزيت
يمكن أن يبهت المزيل الدهني للبشرة اللامعة بشكل طبيعي. ضعي هذا المنتج قبل وضع المرطب وكريم الأساس. يمتص الزيت الزائد ، مما ينتج عنه لمسة نهائية غير لامعة.
تسوق للحصول على مرطبات الزيت عبر الإنترنت.
7.مكافحة حب الشباب بحمض الساليسيليك
البشرة الدهنية وحب الشباب يسيران جنبًا إلى جنب. قد يكون حمض الساليسيليك أفضل دفاع لك - ليس فقط لتحسين عيوب حب الشباب ، ولكن أيضًا لتقليل الأنف الدهني. هذا المكون موجود في العديد من غسول الوجه وكريمات حب الشباب. يمكن أن يقشر الجلد ويفتح المسام ويزيل الدهون الزائدة.
8.استخدم أوراق التنشيف بالزيت
احمل أوراق التنشيف بالزيت وامسح أنفك طوال اليوم للتحكم في إنتاج الزيت. الأوراق مطلية بمسحوق يمتص الدهون الزائدة.
تسوق لشراء أوراق التنشيف بالزيت عبر الإنترنت.
9.ابحث عن واقي من الشمس غير زؤاني
يحمي الواقي من الشمس بشرتك من أضرار أشعة الشمس ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان ، لكن بعض واقيات الشمس تحتوي أيضًا على زيوت. يمكن أن تسد هذه المنتجات المسام وتضيف الزيت إلى أنفك. ابحث عن واقيات الشمس غير الزؤانية ، والتي لن تسد المسام.
تسوق لشراء واقي من الشمس غير كوميدوغينيك على الإنترنت.
10.لا تنسى الحبر
يجب ألا يشتمل روتين العناية بالبشرة على منظف لطيف ومرطب فحسب ، بل يجب أيضًا استخدام تونر خالٍ من الكحول للمساعدة في جعل مسام أنفك تبدو أصغر. هذا الإصلاح المؤقت يمكن أن يقلل من إنتاج الزيت.
11.جرب قناع الطين
أضيفي قناع الطين إلى روتين العناية بالبشرة عدة مرات في الأسبوع. تحتوي هذه الأقنعة على مكونات مثل البنتونيت وحمض الساليسيليك التي تستخرج الزيوت من مسامك.
تسوق لأقنعة الطين على الانترنت.
12.نظف وجهك بصابون لطيف
استخدم صابونًا لطيفًا عند تنظيف وجهك. يمكن للصابون المحتوي على مكونات وروائح قاسية أن يجفف بشرتك ، مما يتسبب في زيادة إفراز الدهون.
13.انتبه لنظامك الغذائي
يمكن أن يؤثر نظامك الغذائي على بشرتك أكثر مما تدرك ، خاصة إذا كنت تحب الأطعمة الغنية بالتوابل. تتسبب هذه الأطباق في تمدد الأوعية الدموية وتحفيز التعرق ، مما يزيد من مظهر الأنف الدهني اللامع. قلل من تناول الأطعمة الغنية بالتوابل مرة واحدة في الأسبوع.
14.ابق رطبًا
يمكن أن يحارب الحفاظ على رطوبة بشرتك أيضًا إفراز الدهون الزائدة. عندما تكون بشرتك جافة ، تقوم غددك بالتعويض عن طريق إنتاج المزيد من الدهون. اشرب الكثير من الماء ورش بشرتك بماء التمهيدي لمحاربة الجفاف.
تسوق لشراء الماء التمهيدي عبر الإنترنت.
15.جرب قناع العسل
يحتوي العسل على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في التخلص من حب الشباب والتحكم في إنتاج الزيت. دلكي أنفك بالعسل الطبيعي الخام. اترك العسل على أنفك لمدة 10 دقائق ثم اشطفه.
علاج احترافي للأنف الدهنية
إذا كان الأنف الدهني لا يستجيب للرعاية الذاتية ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية لمناقشة العلاجات الممكنة. تشمل الخيارات:
- تقشير الجلد .التقشير الدقيق للجلد هو إجراء طفيف التوغل يقشر بلطف خلايا الجلد الميتة على الوجه ، بما في ذلك الأنف.يمكنه تحسين مظهر الندبات والتجاعيد ، والحفاظ على إنتاج الزيت تحت السيطرة.
- التقشير الكيميائي .التقشير الكيميائي هو إجراء لإعادة تسطيح الجلد يزيل الطبقة العليا من الجلد الميت من أنفك.لتقليل التجاعيد وتغير لون الجلد والندبات وتحسين أعراض حب الشباب والزيوت.
- كريمات موصوفة طبيًا. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أيضًا أن يصف كريمًا لتقليل حجم مسام الأنف وتقليل إنتاج الزيت.إذا كانت بشرتك دهنية ناتجة عن الهرمونات ، فقد تساعد حبوب منع الحمل منخفضة الجرعة في استقرار إنتاج الزيت.
منع الأنف الدهنية
فيما يلي بعض النصائح لمنع إفراز الدهون الزائدة في أنفك:
- اغسلي وجهك كل يوم بغسول لطيف.استخدم قناع الطين عدة مرات في الأسبوع.
- ضعي المرطب والتونر بعد غسل وجهك لإضافة الترطيب وتقليل ظهور المسام.
- لا تضعي المكياج الثقيل وتزيلي المكياج قبل النوم.
- اختاري مكياجًا خاليًا من الزيوت لا يضيف زيتًا إضافيًا لوجهك.
- قشر بشرتك لإزالة خلايا الجلد الميتة ومنع الجفاف.
- تجنب منتجات العناية بالبشرة القاسية ذات الرائحة التي تجرد الوجه من الرطوبة الطبيعية.
- قلل من تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.
- لا تلمس وجهك.هذا يمكن أن ينشر الزيت من يديك إلى أنفك.
ما الذي يجعل أنفك تصبح دهنية؟
عوامل مختلفة تساهم في فرط نشاط الغدة الدهنية.
- طقس حار ورطب هو محفز لبعض الناس.يبدو أن الجلد ينتج المزيد من الزهم في هذه الظروف.
- الهرمونات يمكن أن تسهم في نشاط الغدة.الرجال لديهم مستويات هرمون تستوستيرون أعلى من النساء ، ويميلون إلى أن تكون بشرتهم أكثر دهنية.تلاحظ بعض النساء أيضًا زيادة في إفراز الدهون في وقت قريب من الإباضة.
- لكروتين العناية بالبشرة الحالي يمكن أن يسبب أيضًا أنفًا دهنيًا.إذا لم ترطب بشكل كافٍ ، يمكن أن تصاب بشرتك بالجفاف ، مما يؤدي إلى إفراز أنفك المزيد من الزيت.
- الإفراط في التطهير عامل آخر لأنه يمكن أن يجرد وجهك من الزيوت الطبيعية ، وكذلك غسل وجهك بالماء شديد السخونة.
- في بعض الأحيان ، لا يكون سبب دهن الأنف بسبب العوامل البيئية ، ولكنعلم الوراثة .إذا كنت قد ورثت مسامًا أكبر ، فيمكنك توقع وجود المزيد من الزهم في أنفك.
يبعد
حتى إذا كنت معرضًا لأنف دهني ، فإن هذه النصائح البسيطة يمكن أن تساعد في تقليل إفراز الدهون والتخلص من المظهر الدهني. المفتاح هو فهم العلم وراء الأنف الدهني ، والتعرف على المحفزات الفردية.