رعاية شخص محبوب مصاب بسرطان المبيض: ما يحتاج مقدمو الرعاية إلى معرفته
إذا كنت تساعد في رعاية شخص مصاب بسرطان المبيض ، فقد تجد صعوبة في تقديم الدعم الذي يحتاجونه أثناء ممارسة الرعاية الذاتية أيضًا.
إليك ما يحتاج مقدمو الرعاية إلى معرفته.
قد يحتاج الشخص العزيز عليك إلى دعم عملي
قد يكون لسرطان المبيض تأثيرات متنوعة على الصحة الجسدية والعقلية لأحبائك.
قد يعانون من الأعراض المرتبطة بالسرطان أو الآثار الجانبية للعلاج ، مثل التعب والغثيان والألم.
هذا قد يجعل من الصعب عليهم إكمال المهام الروتينية.
للمساعدة في إدارة تأثيرات حالتهم ومتطلباتها ، قد يحتاج الشخص العزيز عليك أو يريد المساعدة في:
- جدولة المواعيد الطبية
- تنسيق السفر من وإلى المواعيد الطبية
- تدوين الملاحظات خلال المواعيد الطبية
- أخذ الأدوية من الصيدلية
- التقاط البقالة وتحضير الطعام
- إكمال الأعمال الروتينية أو واجبات رعاية الأطفال
- الاستحمام أو ارتداء الملابس أو غيرها من أنشطة الرعاية الذاتية
قد تتمكن أنت أو مقدم رعاية آخر من مساعدة من تحب في هذه المهام.
قد يحتاج الشخص العزيز عليك إلى دعم عاطفي
قد يكون تشخيص سرطان المبيض مرهقًا ومرهقًا.
قد يتأقلم الشخص العزيز عليك مع مشاعر التوتر أو الخوف أو القلق أو الغضب أو الحزن أو غير ذلك من العواطف الصعبة.
حاول ألا تخبرهم بما يجب أن يشعروا به حيال حالتهم. قد يعاني الأشخاص المصابون بالسرطان من مجموعة كبيرة من المشاعر - وهذا أمر طبيعي.
ركز بدلاً من ذلك على الاستماع إليهم بدون حكم. دعهم يعرفون أنه يمكنهم التحدث معك إذا أرادوا ذلك. إذا لم يشعروا بالرغبة في التحدث الآن ، فأخبرهم أنه لا بأس بذلك أيضًا.
من الضروري التعرف على حدودك واحتياجاتك
قد تكون رعاية شخص مصاب بسرطان المبيض صعبة جسديًا وعاطفيًا وماليًا.
بمرور الوقت ، قد تجد نفسك تعاني من إرهاق مقدم الرعاية. قد تجد صعوبة في دعم من تحب بينما تدير أيضًا مشاعرك بشأن حالتهم ومسؤولياتك اليومية.
من الضروري التعرف على حدودك واحتياجاتك. حاول أن تضع توقعات واقعية لنفسك - واقطع على نفسك بعض التراخي كلما استطعت.
قد يكون تخصيص الوقت للرعاية الذاتية أمرًا صعبًا ، ولكنه مهم للحفاظ على صحتك الجسدية والعاطفية.
اهدف إلى تخصيص وقت في جدولك الأسبوعي من أجل:
- قم ببعض التمارين
- جهز أو اطلب بعض الوجبات المغذية لنفسك
- الراحة وإعادة شحن البطاريات العاطفية الخاصة بك
قد تُحدث عادات الرعاية الذاتية هذه فرقًا كبيرًا في صحتك.
من المهم طلب المساعدة
قد يساعدك طلب المساعدة من الآخرين في العثور على الوقت الذي تحتاجه للعناية الذاتية والأنشطة الأخرى أثناء العمل كمقدم رعاية.
إذا كنت تستطيع تحمل تكاليف الدعم الخارجي ، فقد يكون من المفيد التفكير في تعيين موظف دعم شخصي أو ممرضة منزلية للمساعدة في رعاية من تحب.
تقدم بعض المنظمات غير الربحية أيضًا خدمات رعاية مؤقتة منخفضة التكلفة أو مجانية ، والتي قد تكون متاحة في مجتمعك.
قد تكون أيضًا قادرًا على الاستعانة بمصادر خارجية لبعض مسؤولياتك الأخرى ، على سبيل المثال ، من خلال تعيين:
- خدمة تنظيف المنزل للمساعدة في الأعمال المنزلية
- خدمة رعاية الحدائق والمناظر الطبيعية للمساعدة في أعمال الفناء
- جليسة أطفال للمساعدة في رعاية الأطفال
يُعد طلب الدعم من الأصدقاء وأفراد الأسرة استراتيجية أخرى يمكن لمقدمي الرعاية استخدامها للمساعدة في تخفيف أعبائهم.
قد يعرض مجتمعك أيضًا المساعدة بشكل عفوي. تذكر أنه عندما يقدم الأشخاص المساعدة ، فعادةً ما يكون ذلك لأنهم يريدون حقًا إظهار دعمهم ، على الرغم من أنهم قد لا يعرفون ما تحتاجه. لا بأس في قبول عرضهم وحتى تقديم طلبات محددة حول ما يمكنهم فعله.
قد يكون أصدقاؤك وأفراد عائلتك قادرين وراغبين في:
- شراء الأدوية أو شراء البقالة أو القيام بمهمات أخرى
- اغسل أو اطوِ الغسيل أو نظف منزلك بالمكنسة الكهربائية أو جرف ممر سيارتك
- طهي بضع وجبات للمساعدة في تخزين الثلاجة أو الفريزر
- المساعدة في رعاية الأطفال أو رعاية المسنين لبضع ساعات
- اصطحب من تحب إلى المواعيد الطبية
- زيارة مع من تحب
قد يكون أصدقاؤك وعائلتك قادرين أيضًا على منحك أذنًا متعاطفة عندما تحتاج إلى التحدث عن التحديات التي كنت تواجهها.
قد يتوفر الدعم المالي
إذا كنت تواجه تحديات مالية تتعلق بتشخيص أحد أفراد أسرتك أو مسؤولياتك في تقديم الرعاية ، ففكر في مطالبة فريق العلاج الخاص بأحبائك بالإحالة إلى مستشار مالي.
قد يكون لدى مركز العلاج الخاص بأحبائك مستشارين ماليين من بين الموظفين الذين يمكنهم المساعدة في إعداد خطة دفع لإدارة تكاليف الرعاية. قد يعرفون أيضًا عن برامج المساعدة المالية التي قد تكون مؤهلاً لها أنت أو أحد أفراد أسرتك.
تقدم المنظمات التالية أيضًا نصائح وموارد لإدارة التكاليف المتعلقة بالسرطان:
- جمعية السرطان الأمريكية
- الجمعية الأمريكية لعلم الأورام السريري
- رعاية مرضى السرطان
- تحالف المساعدة المالية لمكافحة السرطان
إذا كنت بحاجة إلى أخذ إجازة من العمل لرعاية من تحب ، فتحدث إلى صاحب العمل لمعرفة ما إذا كان يقدم إجازة طبية عائلية مدفوعة الأجر.
من الطبيعي أن تمر بمشاعر صعبة
إذا كنت تعاني من مشاعر التوتر أو القلق أو الغضب أو الحزن أو الذنب ، فأنت لست وحدك. من الشائع لمقدمي الرعاية للأشخاص المصابين بالسرطان تجربة مشاعر صعبة.
حاول أن تمنح نفسك الوقت لمعالجة مشاعرك. إذا كنت تجد صعوبة في التعامل معها ، ففكر في مطالبة طبيبك بالإحالة إلى مستشار الصحة العقلية أو مجموعة الدعم.
يمكنك أيضًا التواصل مع مقدمي الرعاية الآخرين عبر الإنترنت. على سبيل المثال ، ضع في اعتبارك الانضمام إلى مجتمع الدعم الملهم عبر الإنترنت التابع لتحالف أبحاث سرطان المبيض.
الوجبات الجاهزة
قد تكون المساعدة في رعاية شخص مصاب بسرطان المبيض أمرًا صعبًا. يعد فهم حدودك واحتياجاتك كمقدم رعاية أمرًا ضروريًا.
قد يساعدك طلب المساعدة من الآخرين على تلبية احتياجات أحبائك مع تخصيص وقت للرعاية الذاتية والمسؤوليات الأخرى.
قد يوفر لك أفراد العائلة والأصدقاء وأعضاء فريق العلاج الخاص بأحبائك وخدمات الدعم المهنية المساعدة التي تحتاجها.