فوائد البابايا لبشرتك وشعرك

البابايا أكثر من مجرد فاكهة لذيذة ، فهي مصدر للعناصر الغذائية مع عدد من الفوائد الصحية.

وفقًا لورقة نشرت عام 2013 ، يمكن أن تُعزى الفوائد العديدة للبابايا إلى المحتوى العالي من الفيتامينات A و B و C. كما أن الإنزيمات المحللة للبروتين ، مثل غراء الباباين وكيموبابين chymopapain ، لها أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات ومضادة للفيروسات.

اكتسبت البابايا شعبية كعلاج منزلي طبيعي ، ولاستخدامها في منتجات البشرة والشعر. تختلف فوائدها ويتم تلخيصها في الجدول أدناه.

تقليل التجاعيد

البابايا غنية بمضادات الأكسدة ، مثل اللايكوبين ، التي قد تحمي من علامات الشيخوخة الظاهرة.

أشارت دراسة أجريت عام 2015 إلى أن الكثير من تلف الجلد والتجاعيد التي تحدث مع تقدم العمر يمكن أن تعزى إلى نشاط الجذور الحرة المفرط.

وفقًا لدراسة لاحقة ، يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة هذه في مكافحة أضرار الجذور الحرة التي قد تساعد بشرتك على أن تظل ناعمة وشابة.

قد تساعد البابايا أيضًا في تحسين مرونة بشرتك وفقًا لأبحاث عام 2012 على الفئران. هذا التحسن في مرونة الجلد يمكن أن يقلل من ظهور التجاعيد.

أظهرت دراسة أجريت عام 2014 على النساء الأكبر سنًا اللائي تناولن مزيجًا من مضادات الأكسدة بما في ذلك فيتامين سي والليكوبين ، انخفاضًا ملموسًا في عمق تجاعيد الوجه.

السيطرة على حب الشباب

يمكن أن تقلل إنزيمات الباباين وكيموباباين الموجودة في البابايا الالتهاب. يمكن العثور على غراء مذيب للبروتين في العديد من منتجات التقشير. تساعد هذه المنتجات في تقليل حب الشباب عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تسد المسام.

يمكن أن يزيل Papain أيضًا الكيراتين التالف الذي يمكن أن يتراكم على الجلد ويشكل نتوءات صغيرة. اقترحت دراسة أجريت عام 2017 أن غراء هو علاج فعال للندبات.

البابايا غنية أيضًا بفيتامين أ. على الرغم من أنه يعتقد أن فيتامين أ قد يلعب دورًا في تطوير وعلاج حب الشباب ، إلا أن تأثير النظام الغذائي على حب الشباب لا يزال غير واضح.

يمكن أن يساعد الريتينول ، وهو شكل موضعي من فيتامين أ ، في علاج آفات حب الشباب الالتهابية والوقاية منها.

شرائه من هنا

• مقشر البابايا (مثل الخلية السابقة لإنزيم فارماجيل)
• زيت البابايا النقي

علاج الكلف

البابايا علاج منزلي شهير للكلف. يقترح أنصار العلاج الطبيعي أن الإنزيمات وبيتا كاروتين والفيتامينات والمواد الكيميائية النباتية في البابايا لها خصائص تفتيح البشرة.

على الرغم من عدم إثباتها من خلال الأبحاث السريرية ، إلا أنهم يزعمون أن هذه الصفات - جنبًا إلى جنب مع العمل المثبت سريريًا للباباين في إذابة البروتين غير النشط - يمكن أن يفتيح البشرة وينعمها.

قد يساعد التطبيق اليومي لزيت بذور البابايا المعصور على البارد في تفتيح البقع الداكنة. شرائه عبر الإنترنت.

تكييف الشعر

وفقًا لدراسة أجريت عام 2012 ، يمكن أن يكون لفيتامين (أ) الموجود في البابايا آثار إيجابية على الشعر من خلال مساعدة فروة رأسك على إنتاج الدهون التي تغذي شعرك وتقويته وتحميه.

يمكنك عمل ماسك البابايا لتكييف الشعر عن طريق المزج معًا:

• 1/2 بابايا ناضجة
• 1/2 كوب زيت جوز الهند
• 1 ملعقة كبيرة.عسل

ضعي القناع على الشعر الرطب واتركيه لمدة 30 إلى 40 دقيقة. ثم اشطفي شعرك واغسليه بالشامبو وبلسمه كما تفعلين في العادة.

لست في مزاج لخلط نفسك؟ تسوق لشراء أقنعة البابايا هنا.

نمو الشعر

وفقًا لدراسة أجريت عام 2018 ، أظهرت المركبات الموجودة في البابايا ، بما في ذلك اللايكوبين ، "نشاطًا قويًا يحفز نمو الشعر".

شرائه من هنا

• شامبو البابايا
• مكيفات البابايا

منع قشرة الرأس

أحد الأسباب الرئيسية لقشرة الرأس هو فطريات تشبه الخميرة تعرف باسم الملاسيزية. أشارت مقالة عام 2011 إلى أن الخصائص المضادة للفطريات لبذور البابايا يمكن أن تساعد في السيطرة على قشرة الرأس والوقاية منها.

جرب قناع البابايا للعلاج العميق للشعر للتحكم في قشرة الرأس. اشترِ واحدة عبر الإنترنت ، مثل هذه من Papaya & Pineapple.

الماخذ الرئيسية

يمكن أن تقدم البابايا فوائد لكل من الجلد والشعر ، بما في ذلك:

• تقليل التجاعيد
• السيطرة على حب الشباب
• علاج الكلف
• تكييف الشعر
• نمو الشعر
• السيطرة على قشرة الرأس

إذا كنت تفكر في استخدام البابايا لبشرتك أو شعرك ، فتحدث مع طبيب أو طبيب أمراض جلدية قبل استخدامه. هذه دائمًا فكرة جيدة قبل البدء في أي علاج جديد للبشرة أو الشعر. يمكن لطبيبك أن يوصي بالمنتجات والعلاجات التي تعمل بشكل جيد لشعرك ونوع بشرتك.