الصداقات الأفلاطونية ممكنة (ومهمة)
قد تبدو "الصداقة الأفلاطونية" زائدة عن الحاجة للوهلة الأولى. بعد كل شيء ، الصداقات هي أفلاطونية بحكم التعريف ، أليس كذلك؟
تشير الصداقة الأفلاطونية على وجه التحديد إلى الصداقة بين شخصين يمكن ، من الناحية النظرية ، الشعور بالانجذاب لبعضهما البعض.
في مرحلة ما ، قد يعاني أحد الأشخاص أو كلاهما من توتر جنسي عابر أو يتساءل لفترة وجيزة ، "ماذا لو كنافعلت حاول المواعدة؟ " قد يبدو أن العلاقة يمكن أن تسير في أي من الاتجاهين - تستمر كصداقة أو تتحول نحو الرومانسية.
إذا واجهت هذه المشاعر وقررت الاحتفاظ بما لديك ، فستظل صداقتك أفلاطونية.
غالبًا ما يفترض الناس أن الصداقات الأفلاطونية لا تنجح أبدًا ، خاصةً إذا "أدرك أحدكم مشاعره" أو أخطأ في فهم إشارات معينة كإشارات للانجذاب.
ينبع هذا الافتراض من مجموعة من الأفكار الخاطئة ، بما في ذلك:
- الهدف النهائي للجميع هو الرومانسية
- الناس من الجنسين ليس لديهم ما يكفي من القواسم المشتركة للحفاظ على الصداقات
- سترغب في النهاية في إقامة علاقة جنسية مع أي صديق لكيستطع ينجذب إلى
الحقيقة هي أنه من الممكن تمامًا أن نكون أصدقاء وفقط أصدقاء مع أي شخص ، بغض النظر عن الجنس.
الصداقة الأفلاطونية لا تعني...
تلبي الصداقات حاجة اجتماعية مهمة ، ويمكن أن تبدو مختلفة بالنسبة للجميع. بشكل عام ، لا حرج في أي وضع صحي يناسبك.
لكن الصداقة التي تتضمن الرغبة في ممارسة الرومانسية أو العلاقة الحميمة الجنسية ، سواء كنت تشارك هذه المشاعر أم لا ، ليست أفلاطونية.
أصدقاء مع الفوائد
لنفترض أن لديك صديقًا جيدًا حقًا. تذهبان إلى الحفلات الموسيقية ، وتتمتعان بذوق مماثل في الأفلام ، وتستمتعان بالطهي والمشي لمسافات طويلة معًا.
أنت أيضا تمارس الجنس في بعض الأحيان. لا أحد منكم يريد علاقة ، والمشاعر الرومانسية لم تظهر أبدًا. لكن في بعض الأحيان ، عندما تكون اللحظة مناسبة ، عليك أن تفعلها.
هذه الصداقة لن تكون أفلاطونية ، حتى لو لم يكن لكما مصلحة رومانسية.
حب بلا مقابل
إذا كنت معجبًا (أو شيء أقوى) بأحد أصدقائك ، فلا يزال من الممكن الحفاظ على الصداقة. لا يمكنك اعتبار تلك الصداقة أفلاطونية إذا كنت تتمسك بآمال رومانسية.
يصبح هذا الأمر معقدًا بعض الشيء إذا كنت على الطرف الآخر من هذا. يمكنكفكر في لديك صداقة أفلاطونية في حين أنك في الواقع لا تعرف كيف يشعرون.
ليس من غير المعتاد أن تتطور مشاعر رومانسية تجاه صديق ، خاصة إذا كنتما تقضيان وقتًا طويلاً معًا. الحرص على وضع حدود (واحترامها) للمضي قدمًا يمكن أن يساعدك في الحفاظ على صداقتك.
فيما يلي بعض المؤشرات الأخرى للتنقل في الحب بلا مقابل.
الصداقة بدافع خفي
إن تكوين صداقات مع شخص يأمل في مواعدته في النهاية ليس صداقة أفلاطونية. كما أنه غير نزيه إلى حد ما.
عادةً ما يخدمك الانفتاح على مشاعرك بشكل أفضل. لا يمكنك أن تجعل شخصًا ما يقع في حبك من خلال القرب والصبر وحدك (على الرغم من أن الثقافة الشعبية قد تقودك إلى الاعتقاد بخلاف ذلك).
ضع في اعتبارك أيضًا هذا: إذا شعروا في النهاية بنفس الطريقة تجاهك ، فقد لا يسعدهم إدراك أنك ضللتهم بشأن مشاعرك ونواياك. حتى لو لم يكتشفوا ذلك مطلقًا ، فإن العلاقة القائمة على الخداع لا تبدأ بأفضل بداية.
صداقات ما بعد الانفصال
من الطبيعي جدًا إنهاء علاقة ، خاصة تلك التي تطول ، ببعض المشاعر الجنسية أو الرومانسية. حتى لو سقط كل منكما عن الحب ، وقررا أنكما أفضل حالًا كأصدقاء ، أو كليهما ، فمن الصعب عادةً الانتقال من العلاقة الحميمة العميقة إلى شيء أفلاطوني تمامًا.
قد تربكك هذه المشاعر وتجعلك تتساءل عما إذا كان لا يجب عليك المحاولة مرة أخرى. قد تنفصل عنك وتعود معًا ، أو يكون لديك موقف متكرر ، ثم مرة أخرى.
بعض الناسفعل استمروا في أن يصبحوا أصدقاء جيدين بعد الانفصال أو الطلاق ، على الرغم من أن الظروف المحددة للانفصال قد تؤثر على هذه النتيجة. يمكن أن يؤدي وضع حدود واضحة وبذل الجهد في الصداقة التي ترغب فيها إلى زيادة احتمالية تكوين صداقة صحية.
للنجاح ، الحدود هي المفتاح
تعتبر الحدود من أهمها - إن لم تكن كذلكال الأهم - عناصر الحفاظ على صداقة أفلاطونية صحية. إنها تساعد في حماية سلامتك العاطفية ، ومن خلال احترام حدود الشخص الآخر ، فإنك تُظهر احترامًا لاحتياجاته.
لكل شخص احتياجات مختلفة ، لذا فإن الحدود شيء يجب أن تحدده بنفسك. ومع ذلك ، فإن النظر في الاحتمالات أدناه يمكن أن يمنحك بعض الإرشادات حول حدود صداقتك.
حافظ على خطوط الصداقة واضحة
بشكل عام ، تبدو سلوكيات الصداقة مختلفة قليلاً عن سلوكيات العلاقات.
على سبيل المثال ، قد تقضي الليل مع صديق من حين لآخر لكن تنام في أسرة منفصلة. وعلى الرغم من أنك ترسل إلى الأصدقاء الكثير من الصور لحيوانك الأليف ، أو شيئًا مضحكًا رأيته في طريقك إلى العمل ، أو حتى مظهرك الجديد ، فمن المحتمل أنك لن ترسل صورًا لها حدود جنسية ، أو تتوقع استجابة جنسية.
للتحقق من سلوك معين يبدو مشكوكًا فيه ، فقط اسأل نفسك عما إذا كنت تشعر بالراحة في فعل الشيء نفسه مع أي صديق مقرب آخر. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد ترغب في إعادة النظر.
ناقش كيف تريد التحدث عن العلاقات الجنسية
يشعر الكثير من الأصدقاء بالراحة عند مناقشة الجنس والاستمناء وجوانب علاقاتهم الرومانسية مع بعضهم البعض. قد يتجنب الآخرون المحادثات التفصيلية لكنهم يشاركون المعلومات العامة. قد يتجنب بعض الأصدقاء الموضوع تمامًا.
عندما يتعلق الأمر بالحديث عن الجنس ، فلا توجد إجابة صحيحة أو خاطئة. يعتمد ذلك على ما يناسبكما. من الأفضل دائمًا أن تسأل صديقك عما إذا كان يمانع قبل أن تبدأ في وصف تفصيلي لما استيقظت عليه الليلة الماضية. إذا شعر أحدكم بعدم الارتياح ، فقد تتأثر صداقتكما.
يمكن أن يساعدك تسجيل الوصول أيضًا في تجنب سوء التواصل حول ما تعنيه المحادثة - على سبيل المثال ، أنك تتحدث عن الجنس لأنك تريد ممارسة الجنس معهم.
تحقق من مغازلة
تحدث المغازلة العرضية في كثير من العلاقات. لا حرج بشكل عام في المغازلة التي لا تتخطى الحدود ، طالما أنك تراقب إشارات لغة الجسد التي تشير إلى أن الشخص الآخر يفضلك أن تتوقف.
في الصداقات التي توجد فيها بعض الاحتمالات للجذب ، على الرغم من ذلك ، فإن المغازلة أحيانًا تسبب الارتباك. حتى لو كنت كذلكجميلة بالتأكيد كل شيء ممتع ، قد يكون لديك بعض الشكوك ، في أعماقك ، حول ما تعنيه هذه المغازلة.
حول أصدقائك الأفلاطونيين ، على الأقل ، يمكن أن يساعد في الحفاظ على مزاحك خاليًا من التلميحات. إذا كان صديقك من هواة المغازلة وتفضل أن يتوقف ، فحاول التحدث معه حول هذا الموضوع.
ترقب التحديات المحتملة
يمكن أن تواجه أي صداقة تحديات من وقت لآخر. الانتباه للقضايا المشتركة بين الصداقات الأفلاطونية يمكن أن يساعدك على تجنبها. إذا لم تتمكن من منعها تمامًا ، فستكون على الأقل أفضل استعدادًا للتعامل معها بشكل منتج.
تجنب الحصول علىجدا مرتاحين حول بعضهم البعض
يتجنب معظم الأصدقاء عمومًا أشياء مثل:
- النوم في نفس السرير بانتظام
- عناق أو لمس غير مرغوب فيه
- الحضن أثناء مشاهدة التلفزيون
مرة أخرى ، يمكن أن تختلف أنماط الصداقة ، لذلك قد تبدو بعض الصداقات حميمة جدًا بالنسبة إلى الغرباء. إذا كنت تعرف أفضل صديق لك منذ أن كان عمرك عامين ، فقد يكون من الطبيعي تمامًا تغيير الملابس أمامه.
يمكن للسياق أيضًا أن يكون مهمًا. قد لا يؤدي قيام مجموعة من الأصدقاء بالتجريد معًا للغطس النحيف إلى أي ارتباك أو إشارات مختلطة. قد يؤدي قيام شخصين بمفردهما معًا إلى فتح الأبواب أمام بعض التوتر الجنسي.
حافظ على صدقها
إذا أدركت في النهاية أن لديك اهتمامًا رومانسيًا أكثر ، ففكر في مشاركة مشاعرك.
قد تقلق بشأن فقدان الصداقة. لسوء الحظ ، يمكن أن يحدث ذلك. ومع ذلك ، فإن الكثير من البالغين قادرون على التعامل مع الإفصاحات الرومانسية بطريقة صحية. يمكن للحديث عن مشاعرك أن يقربكما من بعض.
إذا دفنتهم بدلاً من ذلك ، فقد تشعر بالغيرة والاستياء عندما يواعد صديقك شخصًا آخر.
إذا كنت لا ترغب في إخبارهم على الفور ، فإليك طريقة بديلة: ابتكر مسافة مؤقتة ولاحظ ما إذا كانت المشاعر تتلاشى بشكل طبيعي.
لا تبخل في التواصل
التواصل القوي يميز معظم الصداقات الجيدة. لست مضطرًا للتحدث عن كل جانب من جوانب حياتك ، ولكن إجراء مناقشات هادفة تتجاوز المحادثات اليومية يمكن أن يقوي صداقتك ويساعدك على التخلص من أي سوء تفاهم قبل أن يصبح معقدًا.
مرة أخرى ، إذا تغيرت مشاعرك تجاه صديقك ، فإن التحدث من خلال هذه المشاعر مبكرًا يعطي نتائج أفضل بشكل عام من تجنبها.
وبالمثل ، إذا بدأت في الحصول على فكرة أن صديقك قد يكون لديه مشاعر رومانسية بالنسبة لك ، فإن سؤاله بصراحة يمكن أن يساعده في الشعور بالراحة عند الانفتاح.
إذا أنكروا ذلك ، فشرح ما أدى إلى هذا الانطباع - ولكن بعد ذلك تعامل مع كلمتهم ، ما لم يعطوك سببًا لعدم القيام بذلك. الشك غير الضروري يمكن أن يضر بصداقتك أيضًا.
إذا كان لديك شريك رومانسي...
في عالم مثالي ، تتميز كل علاقة رومانسية بشعور قوي بالثقة. لكن الناس ليسوا مثاليين ، وحتى الشركاء الذين يثقون ببعضهم البعض لا يزالون يعانون من الغيرة والشك من حين لآخر.
في بعض الأحيان الصداقات الأفلاطونيةفعل تحول إلى الرومانسية. لذا ، في حين أن مخاوف شريكك قد تبدو غير ضرورية بالنسبة لك ، فهي طبيعية جدًا ، خاصة إذا كانت صداقتك الأفلاطونية تسبق علاقته بك.
يمكن أن تساعدك هذه النصائح في الحفاظ على قوة العلاقات.
لا تقلل من صداقتك
إذا كنت تشترك في رابطة قوية مع صديقك ، فقد تشعر بالرغبة في التقليل من شأن قربك من شريكك. لكن هذا يمكن أن يأتي بنتائج عكسية.
على سبيل المثال ، إذا اكتشفوا أنك كنت أقل صدقًا معهم ، فقد يواجهون صعوبة في الوثوق بك مرة أخرى.
قد يتساءلون أيضًا هل ستستمر في التسكع مع شخص تقول إنك "لا تحب كل هذا القدر".
التظاهر بصديقك ليس بالأمر المهممعهم ظلم. امتلك رباطك وتحدث مع صديقك! أخبر شريكك كم يعني صديقك لك وكم تشعر أنك محظوظ لأنه ليس لديك واحد ولكناثنين علاقات قيمة.
ابق شريكك على اطلاع
إذا كنت لا تريد أن يعتقد شريكك أن صداقتكما قريبة جدًا ، فقد يبدو التلاعب بالحقيقة حول جلسة Hangout خيارًا جيدًا.
تجنب إغراء تحريف الحقيقة أو الكذب. الكذب يقضي على الثقة. حتى لو لم يمسكوا بك في كذبة ، فقد تشعر بالذنب لاحقًا. يمكن أن يؤثر الشعور بالذنب على علاقتك بطرق أخرى أكثر دقة.
من ناحية أخرى ، يظهر التواصل المفتوح أنه ليس لديك ما تخفيه. الشريك الذي يستمر في الشك فيك عندما تعرض دائمًا الصدق التام قد يكون لديه مشكلات ثقة أساسية للعمل من خلال نفسه.
اقضِ الوقت في مجموعة
في المرة القادمة التي تتسكع فيها مع صديقك ، قم بدعوة شريكك للانضمام.
هذا يمكن أن يساعدهم:
- يشعر بأنه أقل استبعادا
- تعرف على صديقك
- انظروا إلى طبيعة صداقتكم بأنفسهم
لذا ، فكر في مشاهدة فيلم تستمتعون به جميعًا أو تستمتعون بعشاء جماعي معًا.
حافظ على التوازن
في بعض الأحيان ، تحتاج حقًا إلى أن تكون حاضرًا من أجل صديق. في أوقات أخرى ، قد يحتاج شريكك إلى الدعم عند التعامل مع شيء صعب. من المحتمل أن تضطر إلى إعطاء أولوية لعلاقة واحدة على الأخرى من حين لآخر.
المفتاح هو تجنب الإهمال المستمر لسند واحد. الصداقات والعلاقات الرومانسية لها أدوار مختلفة في حياتك ، لكن كلاهما مهم.
ليس من الممكن دائمًا أن تكون متواجدًا متى احتاجك شخص ما ولكنك تسعى لتحقيق التوازن بدلاً من تخصيص معظم وقت فراغك لأحدهما أو الآخر.
احترس من العلامات الحمراء في هذا المجال أيضًا ، مثل محاولة الشريك الشعور بالذنب أو التلاعب بك لقضاء الوقت معهم بدلاً من صديقك ، أو العكس.
إذا كان لديهم شريك رومانسي...
إذا كان لصديقك الأفلاطوني شريك ، فلا يزال من الممكن تطبيق النصائح أعلاه. يمكن أن يساعد أيضًا وضع هذه الاعتبارات الإضافية في الاعتبار.
دعم احتياجاتهم
قد يتفهم شريكك صداقتك ويقبلها ، لكن قد يشعر شريكك بشكل مختلف.
إذا ذكر صديقك أن لدى شريكه بعض المخاوف ، فقد يرغب في قطع جلسة Hangout. قد يزعجك هذا لأنك تعلم أن صداقتكما لم تعد كذلك. حاول أن تتذكر أن وضع كل شخص مختلف ولا تعرف التفاصيل المحددة.
يمكنك أيضًا عرض مقابلة شريكهم أو التسكع كمجموعة.
لا تنخرط في كلام بذيء
قد تشعر بالإحباط إذا بدا أن شريك صديقك يشعر بالغيرة أو لا يريدكما قضاء الوقت معًا. ومع ذلك ، سترغب في تجنب إغراء التنفيس عن مشاعرك ، حتى لو اشتكى صديقك لك من شريكه. قد توافق ، ولكن من الأفضل أن تظل مهذبًا ومحترمًا.
من الطبيعي أن ترغب في دعم صديقك ولكن التعبير عن السلبية بنفسك بشكل عام لا يساعد. بدلاً من ذلك ، جرِّب ملاحظات محايدة وقابلة للتحقق من صحة الملاحظات مثل ، "يبدو ذلك صعبًا للغاية" و "أنا آسف لأنك تتعامل مع ذلك".
يمكنك تقديم النصيحة عندما يُطلب منك ذلك ("هل فكرت في التحدث إلى مستشار العلاقات؟") ولكن حاول استبعاد الآراء الشخصية.
الخط السفلي
يمكن أن تنجح الصداقات الأفلاطونية حقًا ، على الرغم من أنه قد يكون مرهقًا للاستمرار في قول ، "نعم ، نحن كذلكفقط أصدقاء."
فقط تذكر أن الحدود الجيدة والتواصل المفتوح هما مفتاح صحة ونجاح صداقتك - وأي علاقة أخرى ، حقًا.
عمل Crystal Raypole سابقًا ككاتب ومحرر في GoodTherapy. تشمل مجالات اهتمامها اللغات الآسيوية والأدب والترجمة اليابانية والطبخ والعلوم الطبيعية والإيجابية الجنسية والصحة العقلية. على وجه الخصوص ، إنها ملتزمة بالمساعدة في تقليل وصمة العار المتعلقة بمشاكل الصحة العقلية.