ما هي الزيوت الأساسية التي قد تكون مفيدة للولادة؟

قد لا يتم سرد استخدام الزيوت الأساسية للولادة أسفل "الحصول على حقنة فوق الجافية" في خطة الولادة ، ولكن ثبت أن بعض زيوت العلاج العطري تساعد - بطريقة أو بأخرى - في ولادة الطفل.

في حين أن الزيوت الأساسية لا يمكن أن تحفز المخاض ، إلا أنها قد تساعد في تخفيف القلق والغثيان والألم أثناء العملية.

بالطبع ، لا يمكن للعلاج بالروائح أن يحل محل أي دواء ضروري وتسكين الآلام ، ولكنه قد يساعد. الزيوت الأساسية عبارة عن مخاليط قوية من النباتات العطرية. يمكن أن تثير روائحهم ردود فعل في جسمك وعقلك والتي قد تساعد في إبقائك أكثر هدوءًا وراحة أثناء المخاض.

إليك المزيد حول أنواع الزيوت الأساسية المناسبة للولادة وكيف يمكن أن تساعد.

هل يمكن للزيوت الأساسية أن تحفز المخاض؟

من الآمن استخدام بعض الزيوت الأساسية - طالما أنك تستخدمها بشكل صحيح - أثناء المخاض. وجدت مراجعة واحدة للدراسات أن استخدام الزيوت الأساسية لن يتسبب في حدوث تقلصات أو يتسبب في تكسر الماء. بمعنى آخر ، لا يمكنك تحريض المخاض بالزيوت الأساسية.

ومع ذلك ، وجد الباحثون أن الزيوت الأساسية يمكن أن تحسن تجربتك أثناء المخاض. عند استخدامها كجزء من العلاج بالروائح ، قد تكون مهدئة وتساعد على تهدئة الألم وعدم الراحة ، بل وتساعد في تقليل الوقت الذي تقضيه في العمل.

ومع ذلك ، لا يمكن للزيوت الأساسية علاج المشكلات المتعلقة بالحمل أو التأثير على ما إذا كنت ستحتاجين إلى ولادة قيصرية ، والتي تُعرف أيضًا باسم القسم C.

أسباب استخدام الزيوت الأساسية أثناء المخاض

لا يحتاج الأمر إلى عالم لإخبار المرأة الحامل أن الولادة يمكن أن تسبب القلق!

إذا كنت قلقة بشأن المخاض ، فأنت لست وحدك. في الواقع ، تُظهر الدراسات أن ما يقرب من 80 في المائة من الأشخاص الذين يدخلون أو على وشك المخاض يعانون من قلق شديد. (لا تمزح - نحن نطرد بشريًا صغيرًا!)

قد ترتبط مستويات القلق المرتفعة بمزيد من الألم أثناء المخاض. لذلك ، إذا كانت الزيوت الأساسية يمكن أن تهدئ أعصابك قليلاً أثناء المخاض ، فقد تجعلك أيضًا أكثر راحة. قد يؤدي الشعور بالاسترخاء إلى وقت أقل في المخاض وولادة أسهل قليلاً.

سلامة الزيوت الأساسية أثناء المخاض

يعد استخدام الزيوت الأساسية أثناء المخاض آمنًا - طالما أنك تستخدمينها وفقًا للإرشادات. الطريقة الأكثر أمانًا لاستخدام الزيوت العطرية هي عن طريق موزع الروائح الكهربائي. مجرد شم واستنشاق الروائح تزود بفوائدها.

يمكنك أيضًا إضافة الزيوت الأساسية إلى التدليك أو زيت ناقل مثل زيت اللوز.

عند استخدام زيت عطري موضعيًا ، لا تضعه مباشرة على بشرتك ، لأن ذلك قد يسبب طفح جلدي أو رد فعل تحسسي. بدلاً من ذلك ، قم بتخفيفه بزيت ناقل وإجراء اختبار التصحيح أولاً.

الأهم من ذلك ، لا تبتلعي أو تبتلعي الزيوت العطرية أثناء الحمل ، حتى لو قالت الزجاجة إنك تستطيعين ذلك. لا يجب تناول الزيوت الأساسية.

علاوة على ذلك ، احتفظ بالزيوت العطرية بعيدًا عن متناول الأطفال ، وفكر في الحيوانات الأليفة في المنطقة عند استخدام العلاج العطري ، لأن بعض الزيوت الأساسية سامة للحيوانات الأليفة.

في حالات نادرة ، قد تواجه آثارًا جانبية خفيفة ، خاصةً إذا تم استخدام الكثير من الزيوت العطرية. وتشمل هذه:

• تهيج أو سقي العين
• تهيج الأنف أو الحلق
• صداع الراس
• رد فعل تحسسي
• تهيج الرئة أو الربو

يمكن أن يصبح ناشرو الروائح ساخنًا. احتفظ بها بعيدًا عن زجاجة الزيت العطري والزيوت والمنتجات الأخرى القابلة للاشتعال. استخدم العلاج بالروائح في منطقة جيدة التهوية فقط.

الزيوت الأساسية التي يمكن أن تكون مفيدة للولادة

1.زيت زهر الموالح

اختبرت الأبحاث السريرية في إيران استخدامالنارنج زيت (زيت زهر الحمضيات) على 126 امرأة كن على وشك المخاض. يعتقد الباحثون أن تقليل مستويات القلق قد يساعد أيضًا في خفض مستويات الألم.

أبلغت النساء اللائي استخدمن زيت زهر الحمضيات عن مستويات أقل من القلق أثناء المخاض ، مقارنةً بالنساء اللائي لم يستخدمن الزيوت الأساسية.

2.زيت المريمية كلاري

كلاري ساج هو زيت أساسي يستخدم بشكل شائع أثناء المخاض والولادة. كما أنها تستخدم تقليديا لتسكين آلام الدورة الشهرية وبعض أعراض انقطاع الطمث. قد يساعد استخدام حكيم كلاري أثناء انقطاع الطمث في تخفيف مستويات التوتر والألم.

وفقًا للباحثين ، من المعروف أن زيت المريمية كلاري آمن. وزعيه في الهواء من حولك أثناء المخاض لتساعدك على تهدئتك وتسكين الألم.

3.زيت اللافندر

اللافندر زيت أساسي معروف. في أوروبا ، تستخدم بعض المستشفيات ودور الرعاية زيت اللافندر للمساعدة في تحسين النوم وتخفيف الأرق. على عكس أدوية النوم ، لا يسبب زيت اللافندر الترنح والآثار الجانبية الأخرى.

يمكنك استخدام زيت اللافندر لمساعدتك على الاسترخاء أثناء الحمل. قم بإضافته إلى مياه الاستحمام الخاصة بك أو قم بنشره في غرفة نومك قبل الذهاب إلى السرير.

أثناء المخاض ، قد يساعد هذا الزيت العطري على الاسترخاء والهدوء. وبعد الولادة ، لا يزال بإمكانك استخدام زيت اللافندر الأساسي بأمان لمساعدتك على النوم والبقاء نائمين - حتى يوقظك طفلك!

4.زيت الياسمين

يتمتع زيت الياسمين العطري برائحة زهرية ، لذا فهو بالطبع سيحسن مزاجك! وجدت إحدى الدراسات في الهند أن استخدام زيت الياسمين العطري كزيت للتدليك أثناء المخاض ساعد في تخفيف الألم وعدم الراحة.

في الدراسة ، أولئك الذين حصلوا على تدليك أسفل الظهر بزيت الياسمين أثناء المخاض أفادوا بألم أقل وضغط على الظهر. بالطبع ، مجرد الحصول على تدليك لطيف قد يساعد! وجد الباحثون أن تقليل الألم يجعل المخاض أسهل وأسرع ، وهو أفضل لك ولطفلك.

5.زيت النعناع

من منا لا يحب رائحة النعناع المنعشة؟ هذا الزيت العطري هو مسكن شائع آخر للألم. يمكنك العثور عليه في الصيدليات كعلاج طبيعي لألم الصداع والغثيان والدوار. أظهرت الدراسات أن وجود رائحة النعناع من حولك أثناء المخاض يمكن أن يكون له نفس التأثير.

قد تساعد رائحة النعناع في الهواء وأنت تستعد لإحضار طفلك إلى العالم على تهدئتك وتخفيف الألم والغثيان. (قد يجعلك أيضًا جائعًا لتناول الحلوى!)

6.زيوت عطرية أخرى للعمل

قد تساعد الزيوت الأساسية الأخرى أيضًا أثناء المخاض والولادة ، حيث يمكنها المساعدة في الحفاظ على هدوئك وتقليل مستويات الألم. تشمل الزيوت الأساسية للولادة أيضًا:

• زيت البرتقال المر
• زيت القرنفل
• زيت إبرة الراعي
• زيت الزنجبيل

الوجبات الجاهزة

العديد من الزيوت الأساسية آمنة للاستخدام أثناء المخاض والولادة. يمكن أن يساعدك العلاج بالروائح على جعلك أكثر استرخاءً وراحة. يمكنك جني فوائد معظم الزيوت العطرية بمجرد شمها.

اسألي طبيبك عن استخدام الزيوت الأساسية أثناء المخاض قبل موعد ولادتك. قد لا تتمكن من إحضار زيوتك الأساسية إلى غرفة الولادة. (إذا كان لديك قسم C ، فلا يمكنك إحضار أي شيء إلى غرفة العمليات المعقمة.)

لاحظ أن الزيوت الأساسية غير معتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء لأي نوع من العلاج ، على الرغم من أن العديد من الدراسات السريرية قد أشارت إلى فوائد العلاج بالروائح. هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول الزيوت الأساسية للعمل - والعديد من الاستخدامات الأخرى.