إنطباع
الصعود والهبوط الملتوي في حياتي ADHD
في حين أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد تغير في العشرين عامًا منذ تشخيصي (لم أعد أحاول مغادرة المنزل بحذاء واحد فقط ، على سبيل المثال) ، فقد تعلمت أيضًا التعامل مع ذلك. ولقد جئت لأرى أنها أقل من لعنة وأكثر من مجموعة من الصعود والهبوط. مقابل كل شيء يكلفني دماغي الملتوي ، أجد أن هناك شيئًا آخر يقدمه. وهنا عدد قليل.
على الجانب السلبي: أنا مشتت بسهولة...
حتى عندما أفعل شيئًا أهتم به حقًا (مثل كتابة هذه القطعة ، على سبيل المثال) ، لا يزال ذهني يميل إلى الشرود بشكل محبط. إنه أمر صعب بشكل خاص عندما أتمكن من الوصول إلى مصادر تشتت الإنترنت بالكامل. هذا التشتت هو السبب في أن المهام البسيطة يمكن أن تستغرق وقتًا أطول للأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ويمكنني أن أشعر بالغضب الشديد من نفسي عندما أدرك أنني أهدرت يوم عمل كاملًا في حفرة أرنب على وسائل التواصل الاجتماعي.
على الجانب الإيجابي: أنا متعدد الاستخدامات للغاية!
بالطبع ، هناك مزايا لكونك قارئًا نهمًا يمكنه قضاء ساعات في التنقل من موضوع إلى آخر. لأنه حتى لو لم أفعل ما أفعله تقنيًامفترض لأقوم به ، ما زلت أتعلم. هذا التعطش الشديد للمعلومات يعني أنني عضو قيِّم في الفريق في ليالي التوافه ، ولدي مجموعة كبيرة من المعرفة للاستفادة منها في المحادثة وفي عملي. "كيف يمكنكأعرف الذي - التي؟" يسألني الناس كثيرًا. الجواب عادة هو أنني تعلمت كل شيء عنها بينما كنت مشتتًا.
مزيد من المعلومات: أفضل سمات وظيفية للأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه »
على الجانب السلبي: يمكنني أن أكون طفولية...
يتخلص الكثير من الأشخاص من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عندما يصلون إلى سن الرشد ، ولكن بالنسبة لأولئك منا الذين لا يعانون منه ، فإننا نحمل سمعة معينة بعدم النضج. يمكن أن يظهر هذا بطرق محبطة ليس فقط لمرضى ADHD ، ولكن لأصدقائنا وشركائنا أيضًا. الفوضى (مثل عدم قدرتي الدائمة على العثور على مفاتيحي) ، والتحكم الأقل في النبضات الممتازة ، وقلة تحمل الإحباط هي أشياء يصعب على الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الخروج منها. والأكثر صعوبة هو إقناع الناس في حياتنا بأننا لا نتصرف بطريقة طفولية عن قصد.
على الجانب الإيجابي: أنا شاب!
ليس كل ما يتعلق بالحفاظ على الحساسية الطفولية سيئًا. يتمتع الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أيضًا بسمعة كونهم مضحكين وأبله وعفويين. هذه الصفات تجعلنا أصدقاء وشركاء مرحين وتساعد في تعويض بعض الجوانب المحبطة للاضطراب. تذهب النكتة الكلاسيكية على النحو التالي:
س: كم عدد الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذي يتطلبه تغيير المصباح الكهربائي؟
ج: هل تريد ركوب الدراجات؟
(لكن حقًا ، من الذي لا يريد ركوب الدراجات؟)
على الجانب السلبي: لا بد لي من تناول الدواء...
هناك الكثير من عقاقير ADHD في السوق هذه الأيام ، ولكن بالنسبة للكثيرين منا ، تسبب العديد من المشكلات تقريبًا التي تحلها. أخذت أديرال في الجزء الأكبر من عقد من الزمان ، وبينما أعطتني القدرة على الجلوس والتركيز ، فقد جعلني أيضًا سريع الغضب ، ونفاد الصبر ، وعديم الفكاهة ، وأعطاني نوبات من الأرق الرهيب. لذلك بعد عشر سنوات من العلاج ، أخذت إجازة عشر سنوات تقريبًا ، وفي بعض النواحي ، كان الأمر أشبه بلقائي للمرة الأولى.
على الجانب العلوي: أنالديك دواء لأخذه!
لا توجد طريقة واحدة صحيحة لإدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لقد تعلمت أنه على الرغم من أنني لا أرغب في تناول الدواء كل يوم ، إلا أنه من المفيد بالنسبة لي الحصول على وصفة طبية لتلك الأيام التي يرفض فيها عقلي التصرف. وعلى الرغم من أنني لن أفهم أبدًا كيف يمكن لأي شخص تناول عقاقير ADHD بشكل ترفيهي ، إلا أنه من اللافت للنظر إلى أي مدى يمكن أن أكون مثمرًا بمساعدة الأدوية. يمكنني تنظيف منزلي ، وإكمال جميع مهام الكتابة الخاصة بي ، وإجراء مكالمة هاتفية واحدة تثير الرهبة! إنها مجرد مسألة تحديد ما إذا كان القلق الناجم عن الدواء أفضل من القلق الناجم عن عدم القيام بأي شيء.
الكل في الكل
أنا مرتاح للقول إن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه جعل حياتي أكثر صعوبة. لكن كل موقف في الحياة له تقلباته ، وهذه هي الطريقة التي أنظر بها إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لا أتمنى لو لم يكن لدي أكثر مما كنت أتمنى لو لم أكن امرأة أو مثلي الجنس. إنه أحد الأشياء التي تجعلني ما أنا عليه ، وفي نهاية اليوم أنا ممتن لعقلي ، كما هو بالضبط.
استمر في القراءة: 29 شيئًا لا يفهمها سوى الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه » إيلين أتويل هي مؤلفة وناقدة ومؤسس موقع
النبلة . تم عرض أعمالها على Vice و The Toast والعديد من المنافذ الأخرى. تعيش في دورهام بولاية نورث كارولينا.