كل ما تحتاج لمعرفته حول متلازمة تململ الساق (RLS)
ما هي متلازمة تململ الساق؟
متلازمة تململ الساق ، أو RLS ، هي اضطراب عصبي. يُعرف RLS أيضًا باسم مرض Willis-Ekbom ، أو RLS / WED.
يسبب متلازمة تململ الساق (RLS) أحاسيس مزعجة في الساقين ، إلى جانب رغبة قوية في تحريكها. بالنسبة لمعظم الناس ، تكون هذه الرغبة أكثر حدة عندما تكون مسترخياً أو تحاول النوم.
أخطر ما يقلق الأشخاص المصابين بمتلازمة تململ الساق هو أنه يتعارض مع النوم ، مما يسبب النعاس أثناء النهار والإرهاق. يمكن أن يعرضك RLS والحرمان من النوم لخطر الإصابة بمشكلات صحية أخرى ، بما في ذلك الاكتئاب إذا لم يتم علاجهما.
يؤثر RLS على حوالي 10 بالمائة من الأمريكيين ، وفقًا للمعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية. يمكن أن يحدث في أي عمر ، على الرغم من أنه عادة ما يكون أكثر حدة في منتصف العمر أو في وقت لاحق. النساء أكثر عرضة مرتين من الرجال للإصابة بـ RLS.
يعاني ما لا يقل عن 80 في المائة من الأشخاص المصابين بمتلازمة تململ الساق (RLS) من حالة ذات صلة تسمى الحركة الدورية للأطراف أثناء النوم (PLMS). يتسبب PLMS في ارتعاش الساقين أو رعشة أثناء النوم. يمكن أن يحدث كل 15 إلى 40 ثانية ويمكن أن يستمر طوال الليل. يمكن أن يؤدي PLMS أيضًا إلى الحرمان من النوم.
متلازمة تململ الساق (RLS) هي حالة تستمر مدى الحياة ولا يوجد علاج لها ، ولكن الأدوية يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض.
ما هي الاعراض؟
إن أبرز أعراض متلازمة تململ الساق هي الرغبة الشديدة في تحريك ساقيك ، خاصةً عندما تكون جالسًا أو مستلقيًا في السرير. قد تشعر أيضًا بأحاسيس غير عادية مثل الإحساس بالوخز أو الزحف أو الشد في ساقيك. قد تخفف الحركة من هذه الأحاسيس.
إذا كان لديك متلازمة تململ الساق (RLS) خفيفة ، فقد لا تحدث الأعراض كل ليلة. وقد تنسب هذه الحركات إلى القلق أو العصبية أو التوتر.
يصعب تجاهل حالة أكثر خطورة من متلازمة تململ الساق (RLS). يمكن أن يعقد أبسط الأنشطة ، مثل الذهاب إلى السينما. يمكن أن يكون ركوب الطائرة الطويل أمرًا صعبًا أيضًا.
من المحتمل أن يواجه الأشخاص المصابون بمتلازمة تململ الساقين صعوبة في النوم أو البقاء نائمين لأن الأعراض تزداد سوءًا في الليل. النعاس أثناء النهار والتعب والحرمان من النوم يمكن أن يضر بصحتك الجسدية والعاطفية.
عادة ما تصيب الأعراض كلا جانبي الجسم ، لكن بعض الناس يصابون بها في جانب واحد فقط. في الحالات الخفيفة ، قد تظهر الأعراض وتختفي. يمكن أن تؤثر متلازمة تململ الساق (RLS) أيضًا على أجزاء أخرى من الجسم ، بما في ذلك ذراعيك ورأسك. بالنسبة لمعظم الأشخاص المصابين بمتلازمة تململ الساق ، تتفاقم الأعراض مع تقدم العمر.
غالبًا ما يستخدم الأشخاص المصابون بالـ RLS الحركة كوسيلة لتخفيف الأعراض. قد يعني ذلك تنظيم الأرضية أو التقليب في السرير. إذا كنت تنام مع شريك ، فقد يزعج ذلك نومهم أيضًا.
ما الذي يسبب متلازمة تململ الساق؟
في كثير من الأحيان ، يكون سبب متلازمة تململ الساق هو لغز. قد يكون هناك استعداد وراثي ومحفز بيئي.
أكثر من 40 في المائة من الأشخاص المصابين بمتلازمة تململ الساق لديهم تاريخ عائلي لهذه الحالة. في الواقع ، هناك خمسة متغيرات جينية مرتبطة بـ RLS. عندما يسري في الأسرة ، تبدأ الأعراض عادة قبل سن الأربعين.
قد تكون هناك علاقة بين متلازمة تململ الساق (RLS) وانخفاض مستويات الحديد في الدماغ ، حتى عندما تُظهر اختبارات الدم أن مستوى الحديد لديك طبيعي.
قد ترتبط متلازمة تململ الساق (RLS) باضطراب في مسارات الدوبامين في الدماغ. يرتبط مرض باركنسون أيضًا بالدوبامين. قد يفسر هذا سبب إصابة العديد من الأشخاص المصابين بمرض باركنسون بمتلازمة تململ الساق (RLS) أيضًا. تُستخدم بعض الأدوية نفسها لعلاج كلتا الحالتين. البحث عن هذه النظريات وغيرها مستمر.
من الممكن أن تؤدي بعض المواد مثل الكافيين أو الكحول إلى ظهور الأعراض أو تكثيفها. تشمل الأسباب المحتملة الأخرى الأدوية لعلاج:
- الحساسية
- غثيان
- كآبة
- ذهان
لا يرتبط RLS الأساسي بحالة أساسية. ولكن يمكن أن تكون متلازمة تململ الساق (RLS) في الواقع نتيجة لمشكلة صحية أخرى ، مثل الاعتلال العصبي أو السكري أو الفشل الكلوي. عندما يكون الأمر كذلك ، فإن معالجة الحالة الرئيسية قد تحل مشكلات RLS.
تعرف على المزيد حول أسباب متلازمة تململ الساق »
عوامل الخطر لمتلازمة تململ الساق
هناك أشياء معينة قد تضعك في فئة مخاطر أعلى لـ RLS. ولكن من غير المؤكد ما إذا كان أي من هذه العوامل يسبب بالفعل متلازمة تململ الساق (RLS).
ومنهم:
- جنس : النساء أكثر احتمالا من الرجال للإصابة بمتلازمة تململ الساق (RLS).
- سن : على الرغم من أنه يمكنك الحصول على متلازمة تململ الساق (RLS) في أي عمر ، إلا أنها أكثر شيوعًا وتميل إلى أن تكون أكثر حدة بعد منتصف العمر.
- تاريخ العائلة : من المرجح أن يكون لديك RLS إذا كان الآخرون في عائلتك مصابًا به.
- حمل : بعض النساء يصبن بمتلازمة تململ الساق أثناء الحمل ، وخاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة.عادة ما يتم حل هذا في غضون أسابيع من التسليم.
- الأمراض المزمنة : قد تؤدي بعض الحالات مثل الاعتلال العصبي المحيطي والسكري والفشل الكلوي إلى الإصابة بمتلازمة تململ الساق (RLS).غالبًا ما يؤدي علاج الحالة إلى تخفيف أعراض متلازمة تململ الساق (RLS).
- الأدوية : مضادات الغثيان ومضادات الذهان ومضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين قد تؤدي إلى ظهور أعراض متلازمة تململ الساق (RLS) أو تفاقمها.
- عرق : يمكن لأي شخص الحصول على RLS ، ولكنه أكثر شيوعًا بين الأشخاص المنحدرين من أصل شمال أوروبا.
يمكن أن يؤثر وجود متلازمة تململ الساق (RLS) على صحتك العامة ونوعية حياتك. إذا كنت تعاني من متلازمة تململ الساق (RLS) والحرمان المزمن من النوم ، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بما يلي:
- مرض قلبي
- السكتة الدماغية
- داء السكري
- مرض الكلية
- كآبة
- موت مبكر
تشخيص متلازمة تململ الساق
لا يوجد اختبار واحد يمكنه تأكيد أو استبعاد RLS. يعتمد جزء كبير من التشخيص على وصف الأعراض.
للوصول إلى تشخيص متلازمة تململ الساق ، يجب توفر كل ما يلي:
- رغبة عارمة في التحرك ، وعادة ما تكون مصحوبة بأحاسيس غريبة
- تزداد الأعراض سوءًا في الليل وتكون خفيفة أو غائبة في الجزء الأول من اليوم
- تظهر الأعراض الحسية عند محاولة الاسترخاء أو النوم
- الأعراض الحسية تخف عندما تتحرك
حتى لو تم استيفاء جميع المعايير ، فربما لا تزال بحاجة إلى فحص جسدي. سيرغب طبيبك في التحقق من الأسباب العصبية الأخرى لأعراضك.
تأكد من تقديم معلومات حول أي أدوية أو مكملات غذائية تتناولها بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية. وأخبر طبيبك إذا كان لديك أي حالة صحية مزمنة معروفة.
سوف تتحقق اختبارات الدم من وجود الحديد وأوجه القصور أو التشوهات الأخرى. إذا كانت هناك أي علامة على وجود شيء ما إلى جانب متلازمة تململ الساق ، فقد تتم إحالتك إلى اختصاصي نوم أو طبيب أعصاب أو اختصاصي آخر.
قد يكون من الصعب تشخيص متلازمة تململ الساق (RLS) لدى الأطفال غير القادرين على وصف أعراضهم.
العلاجات المنزلية لمتلازمة تململ الساق
العلاجات المنزلية ، على الرغم من أنه من غير المحتمل أن تقضي على الأعراض تمامًا ، قد تساعد في تقليلها. قد يستغرق الأمر بعض التجربة والخطأ للعثور على العلاجات الأكثر فائدة.
إليك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها:
- قلل أو توقف عن تناول الكافيين والكحول والتبغ.
- احرص على جدول نوم منتظم ، مع نفس وقت النوم والاستيقاظ كل يوم من أيام الأسبوع.
- مارس بعض التمارين الرياضية كل يوم ، مثل المشي أو السباحة.
- قم بتدليك أو شد عضلات ساقيك في المساء.
- انقع في حمام ساخن قبل النوم.
- استخدم وسادة تدفئة أو كيس ثلج عندما تعاني من الأعراض.
- مارس اليوجا أو التأمل.
عند جدولة الأشياء التي تتطلب الجلوس لفترات طويلة ، مثل رحلة بالسيارة أو الطائرة ، حاول ترتيبها في وقت مبكر من اليوم وليس لاحقًا.
إذا كنت تعاني من نقص في الحديد أو أي نقص غذائي آخر ، فاسأل طبيبك أو أخصائي التغذية عن كيفية تحسين نظامك الغذائي. تحدث إلى طبيبك قبل إضافة المكملات الغذائية. قد يكون من الضار تناول بعض المكملات الغذائية إذا لم يكن لديك نقص.
قد تكون هذه الخيارات مفيدة حتى إذا كنت تتناول دواء لإدارة متلازمة تململ الساق (RLS).
تعرف على المزيد حول العلاجات المنزلية لمتلازمة تململ الساق »
أدوية لمتلازمة تململ الساق
لن يعالج الدواء متلازمة تململ الساق (RLS) ، لكن يمكن أن يساعد في إدارة الأعراض. بعض الخيارات هي:
الأدوية التي تزيد من الدوبامين (عوامل الدوبامين)
تساعد هذه الأدوية في تقليل حركة ساقيك.
تشمل الأدوية في هذه المجموعة ما يلي:
- براميبيكسول (ميرابيكس)
- روبينيرول (ريكويب)
- روتيجوتين (نيوبرو)
قد تشمل الآثار الجانبية دوار خفيف وغثيان. يمكن أن تصبح هذه الأدوية أقل فعالية بمرور الوقت. في بعض الناس ، يمكن أن تسبب اضطرابات التحكم في النعاس أثناء النهار ، وتفاقم أعراض متلازمة تململ الساق (RLS).
مساعدات النوم ومرخيات العضلات (البنزوديازيبينات)
لا تقضي هذه الأدوية على الأعراض تمامًا ، لكنها يمكن أن تساعدك على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل.
تشمل الأدوية في هذه المجموعة ما يلي:
- كلونازيبام (كلونوبين)
- إيزوبيكلون (لونيستا)
- تيمازيبام (ريستوريل)
- zaleplon (سوناتا)
- الزولبيديم (أمبيان)
تشمل الآثار الجانبية النعاس أثناء النهار.
المخدرات (المواد الأفيونية)
يمكن أن تقلل هذه الأدوية الألم والأحاسيس الغريبة وتساعدك على الاسترخاء.
تشمل الأدوية في هذه المجموعة ما يلي:
- الكوديين
- كسيكودون (أوكسيكونتين)
- مركب هيدروكودون وأسيتامينوفين (نوركو)
- مزيج كسيكودون وأسيتامينوفين (بيركوسيت ، روكسيست)
قد تشمل الآثار الجانبية الدوخة والغثيان. يجب ألا تستخدم هذه المنتجات إذا كنت تعاني من توقف التنفس أثناء النوم. هذه الأدوية قوية ومسببة للإدمان.
مضادات الاختلاج
تساعد هذه الأدوية في تقليل الاضطرابات الحسية:
- جابابنتين (نيورونتين)
- جابابنتين إيناكاربيل (هوريزانت)
- بريجابالين (ليريكا)
قد تشمل الآثار الجانبية الدوخة والتعب.
قد يستغرق الأمر عدة محاولات قبل أن تجد الدواء المناسب. سيقوم طبيبك بتعديل الدواء والجرعة حسب تغير الأعراض.
تعرف على الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج متلازمة تململ الساق »
متلازمة تململ الساق عند الأطفال
يمكن للأطفال تجربة نفس الإحساس بالوخز والشد في أرجلهم مثل البالغين المصابين بمتلازمة تململ الساق (RLS). لكنهم قد يجدون صعوبة في وصفها. قد يسمونه شعور "زاحف زاحف".
الأطفال المصابون بمتلازمة تململ الساق لديهم أيضًا رغبة شديدة في تحريك أرجلهم. هم أكثر عرضة من البالغين للإصابة بأعراض خلال النهار.
يمكن أن تتداخل متلازمة تململ الساق (RLS) مع النوم ، مما قد يؤثر على كل جانب من جوانب الحياة. قد يبدو الطفل المصاب بمتلازمة تململ الساق (RLS) غافلًا أو سريع الانفعال أو عصبيًا. قد يتم وصفها بأنها معطلة أو مفرطة النشاط. يمكن أن يساعد تشخيص متلازمة تململ الساق وعلاجها في معالجة هذه المشكلات وتحسين الأداء المدرسي.
لتشخيص متلازمة تململ الساق (RLS) لدى الأطفال حتى سن 12 عامًا ، يجب استيفاء معايير البالغين:
- رغبة عارمة في التحرك ، وعادة ما تكون مصحوبة بأحاسيس غريبة
- تتفاقم الأعراض في الليل
- تظهر الأعراض عند محاولة الاسترخاء أو النوم
- تخف الأعراض عندما تتحرك
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون الطفل قادرًا على وصف أحاسيس الساق بكلماتهم الخاصة.
خلافًا لذلك ، يجب أن يكون اثنان من هؤلاء صحيحين:
- هناك اضطراب نوم إكلينيكي بالنسبة للعمر.
- الوالد البيولوجي أو الأخ لديه RLS.
- تؤكد دراسة النوم أن مؤشر حركة الأطراف الدوري يبلغ خمسة أو أكثر لكل ساعة من النوم.
يجب معالجة أي نقص في النظام الغذائي. يجب على الأطفال الذين يعانون من متلازمة تململ الساقين تجنب الكافيين وتطوير عادات جيدة لوقت النوم.
إذا لزم الأمر ، يمكن وصف الأدوية التي تؤثر على الدوبامين والبنزوديازيبينات ومضادات الاختلاج.
تعرف على المزيد حول كيفية إصابة الأطفال بمتلازمة تململ الساق »
توصيات النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساق
لا توجد أي إرشادات غذائية محددة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساق (RLS). لكن من الجيد مراجعة نظامك الغذائي للتأكد من أنك تحصل على ما يكفي من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية. حاول أن تقطع الأطعمة المصنعة ذات السعرات الحرارية العالية بقيمتها الغذائية قليلة أو معدومة.
يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من أعراض متلازمة تململ الساق من نقص في فيتامينات ومعادن معينة. إذا كان الأمر كذلك ، يمكنك إجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي أو تناول المكملات الغذائية. كل هذا يتوقف على ما تظهره نتائج الاختبار الخاصة بك.
إذا كنت تعاني من نقص في الحديد ، فحاول إضافة المزيد من هذه الأطعمة الغنية بالحديد إلى نظامك الغذائي:
- الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة
- بازيلاء
- فاكهة مجففة
- فاصوليا
- اللحوم الحمراء ولحم الخنزير
- الدواجن والمأكولات البحرية
- الأطعمة المدعمة بالحديد مثل بعض الحبوب والمعكرونة والخبز
يساعد فيتامين سي جسمك على امتصاص الحديد ، لذلك قد ترغب أيضًا في إقران الأطعمة الغنية بالحديد بمصادر فيتامين سي التالية:
- عصائر الحمضيات
- الجريب فروت والبرتقال واليوسفي والفراولة والكيوي والبطيخ
- طماطم ، فلفل
- البروكلي والخضر الورقية
الكافيين صعب. يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض متلازمة تململ الساق (RLS) لدى بعض الأشخاص ، ولكنه في الواقع يساعد الآخرين. من المفيد إجراء القليل من التجارب لمعرفة ما إذا كان الكافيين يؤثر على الأعراض.
يمكن للكحول أن يجعل متلازمة تململ الساق (RLS) أسوأ ، بالإضافة إلى أنه من المعروف أنه يعطل النوم. حاولي تجنبه ، خاصة في المساء.
تعرف على المزيد حول كيف يمكن لنظامك الغذائي أن يخفف أعراض متلازمة تململ الساق »
متلازمة تململ الساق والنوم
يمكن أن تكون تلك الأحاسيس الغريبة في ساقيك غير مريحة أو مؤلمة. وهذه الأعراض يمكن أن تجعل من المستحيل تقريبًا النوم والاستمرار في النوم.
الحرمان من النوم والإرهاق يشكلان خطورة على صحتك ورفاهيتك.
بالإضافة إلى العمل مع طبيبك لإيجاد الراحة ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين فرصك في النوم المريح:
- افحص مرتبتك ووسائدك.إذا كانت قديمة ومتكتلة ، فقد حان الوقت لاستبدالها.من المفيد أيضًا أن تستثمر في شراشف وبطانيات وبيجاما مريحة.
- تأكد من أن ستائر النوافذ أو الستائر تحجب الضوء الخارجي.
- قم بإزالة جميع الأجهزة الرقمية ، بما في ذلك الساعات ، بعيدًا عن سريرك.
- تخلص من فوضى غرفة النوم.
- حافظ على درجة حرارة غرفة نومك في الجانب البارد حتى لا تتعرض للسخونة الزائدة.
- ضع نفسك على جدول نوم.حاول الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت كل ليلة والاستيقاظ في نفس الوقت كل صباح ، حتى في عطلات نهاية الأسبوع.سوف يساعد في دعم إيقاع النوم الطبيعي.
- توقف عن استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعة على الأقل.
- قبل النوم مباشرة ، دلكي ساقيك أو استحم بماء ساخن.
- جرب النوم مع وضع وسادة بين ساقيك.قد يساعد في منع انضغاط أعصابك وتحفيز الأعراض.
اطلع على المزيد من النصائح لتحسين النوم مع متلازمة تململ الساق »
متلازمة تململ الساق والحمل
يمكن أن تظهر أعراض متلازمة تململ الساق (RLS) لأول مرة أثناء الحمل ، عادةً في الأشهر الثلاثة الأخيرة. تشير البيانات إلى أن النساء الحوامل قد يكون لديهن خطر أعلى مرتين أو ثلاث مرات للإصابة بمتلازمة تململ الساق (RLS).
أسباب ذلك غير مفهومة جيدًا. بعض الاحتمالات هي نقص الفيتامينات أو المعادن أو التغيرات الهرمونية أو انضغاط الأعصاب.
يمكن أن يسبب الحمل أيضًا تقلصات في الساق وصعوبة في النوم. قد يكون من الصعب تمييز هذه الأعراض عن متلازمة تململ الساق (RLS). إذا كنت حاملاً وتعاني من أعراض متلازمة تململ الساق ، فتحدث إلى طبيبك. قد تحتاج إلى إجراء اختبار للكشف عن نقص الحديد أو غيره من أوجه القصور.
يمكنك أيضًا تجربة بعض تقنيات الرعاية المنزلية التالية:
- تجنب الجلوس لفترات طويلة وخاصة في المساء.
- حاول ممارسة القليل من الرياضة كل يوم ، حتى لو كان مجرد نزهة بعد الظهر.
- قم بتدليك ساقيك أو أداء تمارين شد الساق قبل النوم.
- جرب استخدام الحرارة أو البرودة على ساقيك عندما تزعجك.
- التزم بجدول نوم منتظم.
- تجنب مضادات الهيستامين والكافيين والتدخين والكحول.
- تأكدي من حصولك على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجينها من نظامك الغذائي أو من فيتامينات ما قبل الولادة.
بعض الأدوية المستخدمة في علاج متلازمة تململ الساق ليست آمنة للاستخدام أثناء الحمل.
عادة ما تختفي متلازمة تململ الساق (RLS) أثناء الحمل من تلقاء نفسها في غضون أسابيع بعد الولادة. إذا لم يحدث ذلك ، فاستشر طبيبك بشأن العلاجات الأخرى. تأكد من ذكر ما إذا كنت ترضعين.
تعرف على المزيد حول كيفية تأثير متلازمة تململ الساق على الحمل »
تململ الذراع والجسم المضطرب والحالات الأخرى ذات الصلة
يطلق عليه متلازمة تململ "الساق" ، ولكن يمكن أن تؤثر أيضًا على ذراعيك أو جذعك أو رأسك. عادة ما يكون كلا الجانبين من الجسم متورطين ، لكن بعض الناس لديهم ذلك في جانب واحد فقط. على الرغم من هذه الاختلافات ، فهو نفس الاضطراب.
حوالي 80 بالمائة من الأشخاص المصابين بمتلازمة تململ الساق (RLS) لديهم أيضًا حركة دورية للأطراف أثناء النوم (PLMS). وهذا يسبب ارتعاشًا لا إراديًا في الساق أو اهتزازًا أثناء النوم يمكن أن يستمر طوال الليل.
يتسبب الاعتلال العصبي المحيطي والسكري والفشل الكلوي في ظهور أعراض مثل متلازمة تململ الساق (RLS). غالبًا ما يساعد علاج الحالة الأساسية.
العديد من الأشخاص المصابين بمرض باركنسون يعانون أيضًا من متلازمة تململ الساق (RLS). لكن معظم الأشخاص الذين لديهم متلازمة تململ الساق (RLS) لا يستمرون في تطوير مرض باركنسون. يمكن للأدوية نفسها أن تحسن أعراض كلتا الحالتين.
ليس من غير المألوف أن يعاني الأشخاص المصابون بالتصلب المتعدد (MS) من اضطرابات النوم ، بما في ذلك تململ الساقين والأطراف والجسم. كما أنهم عرضة لتشنجات العضلات. الأدوية المستخدمة لمكافحة التعب المرتبط بالأمراض المزمنة يمكن أن تسبب هذا أيضًا. قد تساعد تعديلات الأدوية والعلاجات المنزلية.
النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة تململ الساق (RLS). عادة ما يتم حلها من تلقاء نفسها بعد ولادة الطفل.
يمكن لأي شخص أن يعاني من تقلصات في الساق أو أحاسيس غريبة تأتي وتذهب. عندما تتداخل الأعراض مع النوم ، راجع طبيبك للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين. تأكد من ذكر أي ظروف صحية أساسية.
حقائق وإحصائيات حول متلازمة تململ الساق
وفقًا للمعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية ، يؤثر RLS على حوالي 10 بالمائة من الأمريكيين. وهذا يشمل مليون طفل في سن الدراسة.
من بين الأشخاص المصابين بمتلازمة تململ الساق ، ظهرت الأعراض على 35 في المائة قبل سن العشرين. أبلغ واحد من كل عشرة أشخاص عن الأعراض عند بلوغه سن العاشرة. تميل الأعراض إلى التفاقم مع تقدم العمر.
معدل الإصابة أعلى مرتين في النساء منه عند الرجال. قد تكون النساء الحوامل أكثر عرضة مرتين أو ثلاث مرات من عامة السكان.
إنه أكثر شيوعًا في الأشخاص المنحدرين من أصل شمال أوروبا منه في الأعراق الأخرى.
يمكن لبعض مضادات الهيستامين أو مضادات الغثيان أو مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للذهان أن تؤدي إلى ظهور أعراض متلازمة تململ الساق (RLS) أو تفاقمها.
يعاني حوالي 80 بالمائة من الأشخاص المصابين بمتلازمة تململ الساق من اضطراب يسمى حركة الأطراف الدورية أثناء النوم (PLMS). تتضمن PLMS ارتعاشًا لا إراديًا في الساق أو اهتزازًا كل 15 إلى 40 ثانية أثناء النوم. معظم الأشخاص الذين يعانون من PLMS لا يعانون من متلازمة تململ الساق (RLS).
في معظم الأحيان ، لا يكون سبب متلازمة تململ الساق (RLS) واضحًا. ولكن أكثر من 40 في المائة من المصابين بمتلازمة تململ الساق لديهم تاريخ عائلي لهذه الحالة. عندما يسري في الأسرة ، تبدأ الأعراض عادة قبل سن الأربعين.
هناك خمسة متغيرات جينية مرتبطة بـ RLS. التغيير في جين BTBD9 المرتبط بارتفاع مخاطر الإصابة بمتلازمة تململ الساق (RLS) موجود في حوالي 75 بالمائة من الأشخاص المصابين بمتلازمة تململ الساق (RLS). كما توجد أيضًا في حوالي 65 بالمائة من الأشخاص الذين لا يعانون من متلازمة تململ الساق (RLS).
لا يوجد علاج لـ RLS. لكن الأدوية وتعديلات نمط الحياة يمكن أن تساعد في إدارة الأعراض.